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六边形女战士许付利5天前
沉浸式回顾我的HYROX北京站女单精英全程 2026.3.21，这个日子值得记住 HYROX北京站 14:20女单精英 第二次站在HYROX精英组的赛道上 这次用时1小时07分54秒 成功PB！ 获得全场第5️⃣ + 年龄组第2️⃣ 说实话，踏上起跑线的那一刻 心跳快得比任何一次训练都剧烈 但真正跑起来之后 反而找到了属于自己的节奏 每一组功能性动作 每一次换项 都在跟自己较劲 也在跟时间赛跑 能拿下这个成绩 真的不是一个人的战斗💪 感谢现场为我加油呐喊的家人们 感谢NIKE、粒刻、众安保险、炼工场的支持 #HYROX#NIKE#粒刻#众安保险#炼工场
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王大拿·铁7月前
HYROX北京站 年龄组中国第一带你看完HYROX竞赛全流程！与过程！ #HYROX#王大拿铁 #猛男粉大拿 #HYROX北京站#Vamos
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马里1周前
HYROX北京站男子双人精英组冠军🏆 HYROX 男双精英模拟转换分享 跑步机配速：4分配速 1. 滑雪机：马150、胡150、马150、胡150、马150、胡150、马100 2. 雪橇推：马6.25、胡6.25、马6.25、胡6.25、马6.25、胡6.25 3. 雪橇拉：胡6.25、马6.25、胡6.25、马6.25、胡6.25、马6.25 4. 波比跳：马/胡5-5循环完成 5. 划船：马200、胡300、马300、胡200 6. 农夫走：开始掉速换人 7. 箭步走：马/胡10步一换. 8. 墙球：胡30/马40/胡30#HYROX#hyrox北京站 #PUMA彪马 #爱跑猫 #迈胜
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小智triathlon1周前
Hyrox pro精英组1:06′43″ 刷新PB #1km当成逗号的比赛 #hyrox北京站 #HYROX北京赛场燃爆了 #PLANGIO #PLANGIO胶计划
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小黑练不够1周前
忽悠67岁老爹去参加HYROX精英组#HYROX北京站#我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #今日健身训练计划
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王大拿·铁1周前
2026年HYROX首战北京。精英组虽卫冕，但没能突破自己，稍许带点遗憾或许这就是竞技体育的魅力。 一起来回顾一下比赛现场，之后再接再厉。 #HYROX#王大拿铁#VAMOS#迈胜#Metcon
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阿爽6天前
Hyrox的赛场到底能有多燃？ #Hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox ##1km当逗号的比赛 #hyrox北京站
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王大拿·铁6天前
HYROX的中国第一不仅给他当儿子，还给他当教练！ 我父亲，我称之为2号学员。 这是我的2号学员，也是我的父亲，北京首战精英组60-64岁冠军。 2026年新年过完悄悄的给“2号学员”报名了HYROX单人精英组比赛，通过三周的训练，最后拿下北京首战 60~64岁年龄组精英单人组第一名 全程用时1小时59分钟30秒，站上讲台的那一刻太让人羡慕了，坚持运动、互相陪伴，还拿了冠军，这才是最硬核的父子时光👏#听劝的父母#60岁正是奋斗的年纪#王大拿铁#猛男粉大拿 #2号学员老王#HYROX#Vamos#Hypro#全民健身@迈胜MYACTION @迈胜运动营养学苑@METCON体能设备 @VAMOS王大拿 @搜狐 @搜狐视频
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Riki赵国瑞4月前
hyrox到底是什么？ 很多小伙伴看了我和老爸的视频后对hyrox产生好奇，收集了一些高频提问，一起回答啦！ 提醒大家，一定要做好日常训练，不要盲目上重量、冲动参赛，避免受伤。 祝大家运动开心！ #hyrox #运动 #比赛 #健身 #力量训练
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关关Lucky1周前
也是用上这个配乐了 首次Hyrox 1:15分 共523组混双 排名62年龄组23 本来是想冲20以内的 站台？ 大家都好厉害！ 继续努力 #hyrox #竞技体育 #体育竞技 #跑步
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努力的小胡同学3月前
听！这就是HYROX赛场的声音！ 1小时07分06秒冲线，拿下25-29岁年龄组第一，中国籍排名第三！🏆 这里不是终点，而是下一个起点—— 北京站，继续突破，目标再PB！⚡️ #我是hyrox运动员 #HYROX #健身 #赛场 #深圳
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比较综合的面面🍜1周前
35-39年龄组里面最卷的的组，只会一次比一次更好，越来越强#北京HYROX #2026第一场HYROX
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跟着影子跑的少年1周前
Hyrox 北京站首战，1小时10分27秒安全完赛 25-29年龄组209人第10名，男单大众总排名1252人中第54名。#hyrox北京站
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VAMOS王大拿4月前
带着60多岁的父母来参加Hyrox比赛，比自己站台更有意义！比自己比赛还要紧张！！！ 首次参赛很意外的收获了年龄组的第一名👍 #王大拿铁 #Hyrox#Nike签约运动员#猛男粉大拿 #迈胜 @1号学员周女士 @2号学员老王
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小智triathlon3月前
Hyrox深圳站精英组精彩实况，小幅PB1:09′18″。总排名第13名，年龄组第4名。#hyrox #hyrox深圳站 #1km当成逗号的比赛 #adidas #HYROX
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苏雅拉5天前
康复科医生的周末日常 #我的生活日记 #医生日常 #hyrox北京站 #健身比赛#40岁也可以很精彩
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HYROX健身跑1周前
带着16岁的女儿一起HYROX，是一种什么体验？ 这次#HYROX北京站， @A姐Alice 带着她的女儿一起挑战双人组 有温柔的陪伴 也有破茧成长的力量💪 用汗水致敬16岁的青春 完成一场有仪式感的成年礼 🌈 #HYROX北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #HYROX
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咸 鱼🐟11月前
hyrox全球健身跑 #后秀hotsuit #后秀hyrox战队 国内男双排名第五/年龄组第三 男双完赛成绩1:06:27 练了半个月跑步对得起这个成绩了🍻
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西红柿鸡蛋面4天前
#HYROX #每个动作都是用汗水换来的 #健身 #hyrox赛事 第一次参加这类比赛，体会肌肉是用的，不是只为好看！男子大众组安全顺利完赛，男子1300余人排名379，排名年龄组62人排17，挺满意！ 感谢支持咱训练比赛的朋友，特别要感谢为咱拍摄的朋友！必须大餐伺候！
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小智triathlon1周前
明天就是2026年hyrox首秀了 我也进入了40～44岁组，我会以什么样的成绩来迎接40岁体育生的开端呢？#hyrox #hyrox赛事 #跑步 #运动员 #训练训练
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努力变好的yy6天前
二刷hyrox女单，依旧觉得很苦，但进步了很多！！ 年龄组第六，中国第三🥉也超棒了好吗！！🫠 #hyrox挑战赛 #hyrox北京站 #hyrox #肌肉女孩
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ATP便利店1年前
北京站HYROX男子精英组年龄组冠军、全场第二赛后分享:亚洲人也能玩好HYROX!期待未来有更多国人站上更高的舞台#hyrox #hyrox北京站 #体能比赛
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王大拿·铁5天前
HYROX最硬核的大爷之一 你大爷，还得是你大爷！ HYROX难度系数最高的精英组！ 62岁参赛的全流程来了！快叫上你爸，一起HYROX！ #王大拿铁 #2号学员老王#猛男粉大拿 #60岁正是奋斗的年纪#北京HYROX @迈胜运动营养学苑@HYROX健身跑 @迈胜MACTION @METCON体能设备@
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DRQ4天前
hyrox初体验复盘 1、对于open组体重至关重要，必须控制在80kg以下。此次比赛体重88kg+，跑起来真是驮了一袋面… 2、所有交接必须积极，每个项目抢10秒，就能抢出小一分半的时间，回看录像推拉雪橇、滑雪、波比跳这几个项目交接确实慢慢悠悠，像遛弯… 3、推拉雪橇提前看清道路障碍，此次拉雪橇因地毯问题，雪橇直接去了隔壁道，等工作人员搬回来，耽误至少半分钟。 4、赛前饮食一定是快碳，戒油腻！赛前吃的煎饺子，跑步时几度饺子馅要yue出来，惨痛教训！ 5、要不断加强项目转换后的跑步能力，顶酸顶心率的跑步才有价值！ #减肥 #跑步 #运动 #hyrox
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薛大西2周前
Hyrox个人精英组从难到易 #hyrox #薛大西 #话题 #壮汉 #学习
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毛毛姐（Mia）2周前
可以与世无争 也可以乐在其中，我为老登组最慢速度扛大旗，任务不是成绩是完赛#hyrox北京站
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阿超练不够1周前
#hyrox#健身跑北京站 男子单人组，首次参加，年龄组40-44国内第四，71分36秒。 武汉精英组见。#hyrox赛事
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左手1周前
记录一下HYROX北京站男子大众双人赛 62:40年龄组第四，离领奖台31秒之差 #大连自由社#HYROX
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ATP便利店5天前
恭喜女双精英组合晏佳芸&刘姣以63分09的成绩刷新中国女双精英组合纪录，并夺得全场冠军！#hyrox #hyrox北京站 #hyrox女双 #女双精英 #中国纪录
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马里1月前
HYROX运动员模拟全程分享 HYROX男子精英全程 室内场馆个人PB 57:09 分享 完整模拟了 HYROX 男子精英全程 16 个项目 视频里把每一项的用时、节奏、 纯干货分享给正在练 HYROX、冲精英组的小伙伴 可以直接参考配速和节奏，一起进步～ 每一次突破，都是和自己较量@ICECITY小包总 继续打磨，继续变强 💪#HYROX #hyrox北京站 #HYROX训练 #六边形战士 #训练
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Nirvana 全力运动综合体能5天前
Hyrox Mixed Relay Team“混卷子”同时：01:14:34 北京站全场排名26，年龄组排名21 #Nirvana全力运动 #综合体能 #hyrox北京站#hyrox#兰州综合体能
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Chen.1周前
HYROX北美洲男子ELITE15 53分钟完赛流程#hyrox #hyrox北京 #1km当成逗号的比赛#hyrox北京赛场燃爆#潮流运动场
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Chill_5天前
HYROX 北京站 16-24年龄段 中国籍第二 总计排名65 #hyrox赛事 #hyrox
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halulu7月前
香港Hyrox站台！ 首战即拿下HYROX WOMEN OPEN年龄组第三 很难再有进步空间了 下次去Pro没压力#比赛现场 #hyrox香港 #hyrox #健身 #力量
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搜狐体育4天前
HYROX挚友杨哥解读赛事魅力 在刚刚结束的HYROX北京站，64岁的@杨哥在健身 和他的搭档拿到了年龄组第一，并且平均成绩排名跻身世界第二！他的目标是在6月的斯德哥尔摩世锦赛站上领奖台！作为Pro选手，让我们看看他对@HYROX健身跑 的理解吧！#hyrox北京站 #健身科普#潮流运动场
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Mr.E5天前
HYROX男子双人Pro赛131顺利毕业#hyrox#hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox首赛 #hyrox北京 #hyrox
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Kobe璋5天前
北京Hyrox 我的首场Hyrox比赛 男子单人精英组 我将对于我来说最吃力的点站视频分享给大家 这个点站是非常具有挑战的 推的技巧、休息的策略都很重要 第一次参加经验不足，看看这一站是如何把我拉爆的吧哈哈 下一个视频将分享我的整个Hyrox比赛 #HYROX健身跑 #hyrox北京站 #运动 #健身
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卡子痲6天前
希望hyrox能申奧成功這樣我也是一個練奧運項目的運動員了嘻嘻 佩服我的搭子 在比賽前都沒有完整跑過8km比賽的時候也絲毫不怯場！！絲滑完賽！！下次一定會更好～#hyrox北京站 #hyrox赛事 #等等我先摆好造型 #这个动作有点难 #重在参与开心就好
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Candi老撕🔮传讯师1月前
梦角的年上年下恋爱倾向？ ｜Candi老撕的梦角分析|塔罗测试｜梦女向｜梦角哥｜秦彻｜乙女游戏｜夏以昼｜恋与深空｜脱单恋爱｜乙女向｜如何推进跟他的关系｜恋与制作人｜纸性恋｜二次元 第一组：00:18 第二组：02:39 第三组：04:46 #梦女 #恋与深空 #恋与制作人 #光与夜之恋 #时空中的绘旅人
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打怪升级5天前
健身新手练HYROX，别乱练，这套才是入门答案。#hyrox赛事 #健身小白必看经验 #训练计划 #hyrox#健身
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慕梵瑜伽🧘🏻‍♀️小党党儿6天前
白发染霜 少年意气 三代人组队征战hyrox接力赛 年龄 不过是数字 70+的长辈敢冲敢闯 19岁的少年热血滚烫 亲情聚力 所向披靡 #hyrox北京 #hyrox@
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HYROX健身跑1周前
HYROX北京站接力怎么跑？一条带你看懂！ 如何进行交接？如何连续跑两个项目？ 如何和队友一起站上终点舞台庆祝完赛？ 从入场到冲线，解答你跑接力组的所有疑问！ 仍然有问题？没关系！ 3月22日下午15：30 我们将在接力等待区（热身区）进行接力组的赛前讲解 助你的队伍顺利完赛！💪 #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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王大拿·铁2周前
体验一下就知道区别在哪里了！ #王大拿铁#VAMOS#HYROX#猛男粉大拿
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赵奕欢Chloe1周前
#hyrox 完赛！心有旷野～身可越界～🎮 这里没有年龄、没有强弱，只有一群热爱运动的，认真生活的人，凑在一起发光。☀️ 看到年过半百的坚持～还有浪漫的牵手同行～也有抽筋后仍咬牙坚持的拼搏…… 用心参与过，就很幸福。 特别感谢为我加油的你们❤️ #赵奕欢 #hyrox北京 #hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场
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HYROX健身跑1年前
HYROX赛事四人接力组怎么玩？ 竞赛讲解来啦！三分钟带你看懂如何挑战#HYROX #HYROX北京站 #健身跑 #运动健身
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朴男Krisun11月前
心肺不好的不建议跟练Hyrox @HAN LIN 林昂
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天涯米兰（足球）8月前
从曼联太子到弃子，27岁的拉什福德即将在巴萨开启救赎之旅 #曼联 #巴萨 #拉什福德 #dou来足球季
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HAN LIN 林昂1年前
HYROX精英组，最终时间，1:12:08，全场精英组第六，35-39年龄组第三。这首次比赛就算经验吧。要去划船的时候不知道为什么那么的自信以为要去农夫行走。走多了100米@Angela Lim 林爱兰 来大声的叫我我跑错了区域。除了浪费了90秒左右的时间（在Rox Zone加上）后面把每个都被影响了，第二次农夫行走按照计划慢了30-40秒。裁判我也了解他们其实没办法说话也不能影响整个运动员的表现。前面每跑步圈和个区域都按照计划配速走，一到了错误后面计划打乱了体力。全是自己的责任和错误。每个比赛都有学习点。名次对我来不是特别重要，我第一个目标是在Pro组进65分钟，然后第二个目标是进60分钟。目前在亚洲只有一位在泰国的美国好友叫Gabe能进60分，57分钟，他现在在第16名还没发进E15。最终梦是能进 E15（Hyrox Elite 15），但是这个真不容易，因为能破60也不一定能进。E15就最强的15参加世锦赛，这个竞争力巨大。事后，看了这次的pro组68分的可能性很大，所以下次调整靠近65分问题应该不大。最终感谢Electro X粒刻不停的支持和补给，Temporary Humans TH社群的优秀表现，恭喜每个学生和徒弟的优秀表现，恭喜我们的Ada拿到女子精英组全场第一🔥。咱们继续协调继续努力。那今年下一场是哪里？上海DEKA FIT见！ #粒刻电解质 #electrox粒刻 #粒刻hyrox #hyrox北京站 #见人不如健身 @HYROX嗨炼健身跑
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老张头儿。4天前
#HYROX北京2026#初登HYROX赛场#老张头儿的HYROX比赛
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峯哥想站台3月前
🟨⬛️HYROX双人组容易忽视的规则 #HYROX#HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX备赛 @是山谦啊
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杨小龙NSD6天前
2026HYROX北京站《男子精英组》比赛流程#励志健身 #你的坚持终将美好#hyrox北京
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陈瀚10月前
魔兽玩家的年龄真的大了，很多人玩不动了 放心吧，ICC肯定会削弱的！#魔兽世界 #魔兽世界怀旧服 #巫妖王之怒 #魔兽世界巫妖王终章515上线 #阿尔萨斯加冕销冠
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HYROX健身跑2周前
HYROX北京站怎么跑？赛道动线看这就懂！ #HYROX北京站 赛道动线解析来了！ 单/双人组怎么跑？接力组怎么交接？ 每一轮跑步的需要经过几次入口拱门？ 3分钟带你看懂！ 北京站报🎫名仅剩最后5天 部分组别剩余名额紧张 HYROXer们千万不要错过了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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RJ6天前
2026首赛HYROX，参加了男单精英，1:25:45完赛，远低于赛前模拟预期，推雪橇后的1km配速太快，拉雪橇后面直接崩了，这个项目不是比谁哪项快，而是谁每项能更稳，这就是竞技体育的魅力，下次加油#hyrox #hyrox北京站 #创作灵感#hyrox北京赛场燃爆了
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沐沐Excel1年前
如何快速统计各年龄段的人数#创作灵感 #excel技巧 #office办公技巧 #表格 #办公表格制作教学
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峯哥想站台2月前
🟨⬛️为什么推荐单人组 #HYROX #hyrox赛事 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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悍夫 | GYM铁馆设计2周前
力量+竞技双buff：铁馆×Hyrox2026双流量组合！ #Hyrox #健身 #铁馆 #铁馆设计 #健身房设计
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HYROX健身跑1年前
HYROX赛事单人组怎么玩？ 和精英选手HUNTER一起了解竞赛全流程吧！#HYROX #HYROX北京站 #运动健身 #健身跑
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毛毛姐（Mia）2月前
备赛！HYROX WOMAN PRO 女子（精英组）规则 ，压力顶满，咋也不差它那几公斤重量，淦💪
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PURE PRO健身(欢肆店)训练|营养5天前
Hyrox简介😎一起来“战”😼😼 #Hyrox #Purepro #健身
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王者黄小虎1年前
没想到S组年龄最大的对抗路在AG，赛后鞠躬环境长生和钟意差点就亲上了 #成都AG超玩会 #北诗 #2025KPL春季赛 #成都ag超玩会 #2025kpl春季赛
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小黑练不够4月前
Hyrox一天两场单人，男子公开+精英组，有腿就行#hyrox #1km当成逗号的比赛 #hyrox上海站
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