您是不是在找：

小黑练不够4月前
上海站提前看路线，明天比赛加油，安全完赛#hyrox #暖冬运动场#hyox上海2025
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
铁牛运动表现中心SSP4月前
与魏思澄一起备战HYROX 1800平场馆➕实战跑道，这么大的HYROX场馆在北京你见过吗！！双十一优惠多多，速速咨询#HYROX #北京健身房推荐 #健身日常 #CrossFit #运动表现
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
SSP Combine铁牛综合体能训练5月前
SSP Combine hyrox全程体验赛 清晰的距离裁判线 70米跑道，让你的备赛训练更加贴合真实赛场 #hyrox #团课 #CrossFit#hyrox备赛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
雲顶魔熊健身工厂重庆路店5天前
重庆路Hyrox课程强势来袭#长春健身#云顶魔熊 #24h健身房 #Hyrox
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
EriZhe(二哲)5天前
HYROX北京站· 一场激情、热血的大赛！🏃 【健身不只是练肌肉，是练一颗不服输的心，真正的对手，从来都是昨天的自己】#hyrox赛事 #hyrox北京站 #vlog日常 #健身
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
HYROX健身跑4月前
HYROX上海站即将起跑！请查收你的赛前锦囊 赛事总监Jennie和中国区负责人Fang 为你讲解本次#HYROX上海站 的规则与技术要点 助力各位运动员们发挥出最佳水平，冲击PB！🔥 #HYROX#hyrox #暖冬运动场
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
HYROX健身跑2周前
HYROX北京站怎么跑？赛道动线看这就懂！ #HYROX北京站 赛道动线解析来了！ 单/双人组怎么跑？接力组怎么交接？ 每一轮跑步的需要经过几次入口拱门？ 3分钟带你看懂！ 北京站报🎫名仅剩最后5天 部分组别剩余名额紧张 HYROXer们千万不要错过了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
悍夫 | GYM铁馆设计4天前
健身新风口：Hyrox标准化布局，照做就能出圈！ #Hyrox #健身 #健身房设计 #铁馆设计 #铁馆
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
王大拿·铁1月前
HYROX || 精英组中国第一记录保持者
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
MAXFIT健身3周前
HYROX模拟赛｜路线➕动作规范全解析！ #皖力无限[话题]# 比赛进入倒计时！ 这次模拟赛想拿好成绩？别瞎练！ ⚠️先把规则弄清楚 这次条视频，我们把「单人组&双人组」的核心规则一次性讲透~ 💌报名进入倒计时！ 席位不多！报名后台私信客服👉🏻@MAXFIT健身 #合肥MAXFIT团课 #合肥hyrox#HYROX#hyrox上海
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
朱其民5天前
HYROX有多难？人生首赛复盘，下次一定PB！ ｜镜头看还是太胖！怪不得会崩～春训必须咔咔一顿猛练！先去油，再PB！#hyrox #hyrox北京 #hyrox北京站 #hyrox赛事 #运动表现
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
竹0262天前
跟着韩班长练体能，也是以后的HYROX队友：杠铃＋HYROX标准推雪橇，对体能的极限压榨。#日常训练记录 #hyrox #挑战训练极限
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
@dawn 麦克2天前
HYROX波比跳远，怎么能高效省力#hyrox #余杭之夜 #波比跳远 #dawn健身中心 #4月25号杭州hyrox模拟赛
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陳陳_1周前
训练集｜HYROX五星训练（双人）｜实测1300大卡 艾特你能一起扛完的搭档 #HYROX #HYROX五星训练 #搭档健身 #体能训练 #健身挑战
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
METCON场馆方案-维伦4月前
上海专业hyrox训练场馆，砸钱只认专业二字 #hyrox #hyrox场馆训练 #综合训练架 #训练 #深蹲
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梅姐科普3天前
一个把1000米当逗号的比赛，到底有多疯狂. #健身 #比赛 #Hyrox
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
ZTGYM中体健身1周前
太原健身新高度来了，HYROX官方授权场馆落地山西太原，全球火爆的功能性体能赛事，等你来练#Hyrox #hyrox北京站 #健身 #太原同城 #太原健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
HYROX健身跑1周前
北京站还有2天！HYROX竞赛总监带你看懂规则 即将走上出发区 但还不了解 HYROX 竞赛规则？ HYROX竞赛规则解析 PRESENTED BY 众安保险 竞赛总监Jennie 来带你划重点 从出发区起跑 到投掷药球最后冲线 一个视频为你从头到尾 讲透每一个动作标准和易违规要点 助你避免罚时，丝滑完赛，取得PB！ 依然对规则有困惑？大声告诉我，为你答疑解惑⬇️ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
0T1 Fitness3月前
Hyrox波比跳远“粉碎”指南——三个红线标准、四个技术动作策略、四个通用策略原则、两个训练方法#波比跳#hyrox #crossfit #爆发力 #功能性训练
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
G-xia霞姐1周前
HYROX全程测试｜终于和我的搭档合体了 #训练姐妹 #健身姐妹同款 #和姐妹的健身日常
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
大骏日常2周前
宝山的兄弟姐妹可以来锻炼了 终于终于终于完工了 #网红健身房 #HYROX模拟赛 #健身日常
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
真探堡健1月前
这是一家以更高更快更强为核心的运动表现中心！运动健身场馆除了传统健身房还可以是怎样的形态？专业的体能馆需要从哪些方面入手？ 四川成都·Maxwell运动表现中心到底怎么样？#健身 #hyrox #运动表现 #健身房打卡 #真实测评
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9124
HYROX 济南市中省体店2天前
济南健身圈重磅消息🔥 市中区首家HYROX官方授权门店正式进场装修！ 全球顶流体能赛标准场地落地泉城 8km+8站硬核赛道正在搭建 敬请期待，开业即炸场！ #HYROX #市中健身新地标 #体能训练 #健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
ZTGYM中体健身1周前
Hyrox8大核心动作拆解四：波比跳远#太原健身#Hyrox#Hyrox备赛#健身#太原同城
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
东体拓威高端运动地面4天前
你想把HYROX搬进健身房吗#运动地胶 #HYROX#北京HYROX#健身房地胶#地面铺装
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
红体K1健身(公明街道店)官方号2周前
💪💪💪重磅官宣#全球同场的体能挑战赛！ 本训练中心已正式成为： HYROX官方 授权训练场地！ 专业场地+标准体系 开启你的全能健身新体验！#健身#HYROX
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
567Park(2.0升级中）1周前
长兴567park｜HYROX官方合作馆！PFT测试开榜，你的体能能排全国第几？ #长兴健身房 #湖州hyrox #长兴hyrox #hyrox #PFT测试
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
打怪升级3天前
健身新手练HYROX，别乱练，这套才是入门答案。#hyrox赛事 #健身小白必看经验 #训练计划 #hyrox#健身
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
维伦1月前
#hyrox #hyrox北京站 #hyrox武汉 #健身 #运动 花那么多钱跑HYROX，真的是为了体能竞技？
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
阳光的Young3月前
HYROX深圳站荷尔蒙爆棚！#我是HYROX运动员 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#阳光的Young
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
热健设计Lucas(铁馆设计装修)2周前
如果你的铁馆也想做hyrox区域，那最少要用多少面积 #健身#hyrox #铁馆 #hyrox设计
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
姓杨的詹老师1周前
HYROX校园版！ 校园版HYROX 体育课也可以很有趣，当老师的也忍不住要和他们一起锻炼#威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者#体育课#HYROX
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
周帅的山海间5天前
墙裂推荐HYROX单人精英组 训练效果佳 好友互动氛围好 参赛人数少 不用抢器械、挤跑道 轻轻松松前十名 #Hyrox 感谢@🎀Dr.朱小猪🐷 @体能教练 廖威David @有虎牙的小结巴 的现场加油助威，爱你们❤️
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
VibePark巍湃2天前
一分钟了解| HYROX 训练方式那么多，哪一种训练适合你？ 一分钟说明白一种运动，快来了解吧！ 喜欢运动，喜欢玩儿的朋友关注我，想了解什么运动，我们去帮大家拍！ #体能训练 #hyrox #健身 #力量训练 #综合体能训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
界馆 GYMJET1周前
HYROX小白必看｜场馆+教练避坑指南✅ 最近HYROX热度越来越高，好多健身新手都想尝试，却总怕第一次就踩坑😭 选错非正规场馆、碰到不专业的教练，不仅练不出想要的效果，还容易在训练中受伤，白花冤枉钱。 整理了超实用的HYROX新手避坑干货，全是实操技巧，小白直接抄作业就好👇 ✅ 认准HYROX官方认证场馆 可以通过HYROX官方小程序查询就近认证场地，场地标准、器械规格都更规范，避开非正规“伪HYROX”场馆。 ✅ 挑选HYROX官方认证教练 专业认证教练熟悉训练逻辑和新手痛点，动作指导更精准，能有效规避训练风险，零基础也能慢慢适应。 新手入门不用焦虑，找对专业的场地和教练，才能安心开启HYROX训练，慢慢找到适合自己的节奏～ #界馆 #HYROX #HYROX苏州 #hyrox北京站 #HYROX场馆
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
相心设计3周前
健身房改造HYROX？看完这个设计我直接跪了！🔥 #健身房改造 #HYROX #功能训练 #运动空间设计
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
SUPER健身空间设计1周前
看完这些成本你的场馆还会做hyrox吗 #健身 #hyrox #健身房设计 #健身房装修 #健身房
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
RainingRunning1周前
HYROX 训练|备赛|正赛 选鞋指南！3-4月版 自从HYROX 火了之后，很多身边朋友开始尝试，选什么样的鞋最适合参加 HYROX，是大家都关心的问题，也是基本上没有标准答案的问题。那就把我开始训练并参加比赛之后积累的心得，分享一下吧！这条视频会推荐四双鞋，请看详细内容！#HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王艾斯2周前
#hyrox HYROX全赛内容训练 值得易燃一燃#普拉达 #BB #运动表现 #健身
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Metcon体能设备4月前
hyrox场馆如何配置器械，冠军场馆可以参考 #hyrox #hyrox训练场馆 #hyrox冠军 #王大拿铁 #hyrox王忍
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
@dawn健身中心3月前
🔥 12 月 13 日｜余杭之夜 2.0 开战 HYROX 深圳站前 最后一场 官方标准模拟赛。 雪橇重量、跑道距离、计数规则——全部对标官方。 黑手带＝专业组｜白手带＝体验组。 全程严格计时、严格计数。 🏁 想冲 PB、想测状态的人，都在这场。 深圳站必备的热身与验证。 #dawn健身中心 #余杭之夜 #杭州hyrox #余杭hyrox
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
range1天前
#DJI #健身 #沉淀 #hyrox #体能训练 w4d5，今日训练内容： 推雪橇 25m*4 拉雪橇 15m*4 农夫行走 50m*4 实力推 8*3 引体向上 8*3 药球上投 15*3 三点划船 8*3 GHD不标准北欧挺 6*3 两条跑道 两个雪橇车 两根绳索的训练还是太奢侈了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
PURE PRO健身(欢肆店)训练|营养3天前
Hyrox简介😎一起来“战”😼😼 #Hyrox #Purepro #健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Demi爱健身1周前
Hyrox倒计时｜比赛前一周还要练吗 你还在酷酷刷全部的动作嘛！ 重量标准，赛程一致⋯甚至像一场PFT测试千万别了 除非你想比赛当天软绵绵的.. 虽然我是Hyrox小学生🧑‍🎓 但是有多年的马拉松和公路车等赛事的经验算是有点点备赛的感觉吧～ 记住以下几点，希望大家都能顺利完赛 拿到好成绩吃 1 必须训练，但全程减量降强度，不冲极限 2 只做低强度激活：慢跑、轻重量、找动作体感 3 不练新动作、不加量、不做力竭训练重点补碳水、睡够、补水，全力恢复储体能✌️ #crossfit训练 #Hyrox #备赛 #hyrox北京站
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
ZTGYM中体健身1周前
Hyrox8大核心动作拆解三：雪橇拉#太原健身#Hyrox#Hyrox备赛#健身#太原同城
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
yanjin4天前
400万报名费的顶级商业赛事什么样？ 浅谈莫喷 欢迎大家给我多多指正 咱们交流中共同进步 #HYROX北京赛场燃爆了 #CAAU #caau全国总决赛 #体育人 #健身
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
毛毛姐（Mia）2月前
备赛！HYROX WOMAN PRO 女子（精英组）规则 ，压力顶满，咋也不差它那几公斤重量，淦💪
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
大大大大飞大飞6天前
这个动作看起来非常简单，但真不一定能标准完成！ #新手健身 #健身干货 #hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
追风者老戴4天前
Hyrox备赛日，健美pk力量举pk团课，是谁更厉害 今日hyrox备赛计划是推拉雪橇160kg各5组 还邀请了力量举选手阿泽参与体验 姿势非常标准#hyrox #健身日常 #hyrox备赛 #健身 #rsg健身
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
UP45LAB.好恒运动生活社区官方号6天前
昆明范的hyrox，快来"赶街"抽iphone17 #up45 #昆明健身 #昆明健身房
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
超鹿运动1周前
福州首家HYROX官方授权馆来了！ HYROX官方认证教练 + HYROX赛级设备 SUPER DEER白马万科店全新综训室，下周起全面排课，快来体验🫵🏻#HYROX #超鹿运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
春藤仿真草坪厂家1天前
健身运动馆 4m×12.5m 整张定制草坪下机，黑色全曲丝高密度运动草坪，定制刻度表数字跑道➕logo，无拼接一体整张发货，高端出口品质#健身房装修 #黑色草坪 #运动草坪 #人造草坪厂家 #hyrox
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
ZTGYM中体健身4天前
Hyrox8大核心动作拆解七：墙球#太原健身 #Hyrox #Hyrox备赛 #健身 #太原同城
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玮钰3天前
一做项目就觉得自己行了,一到跑步就觉得比赛该停了🤥 做项目时幻想自己等会儿站台领奖掌声雷霆🫡回到跑道后面pro们大喊：跑这么慢还挡道！你还行不行了😅#hyrox #hyrox北京站
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
实话先生4天前
新人hyrox初体验很好很过瘾 （要是有一起组队就更开心了） 今日课程内容🔥 第一组：滑雪机x400m/组+墙球14lb（共9min） 第二组：划船机x400m:组+战车115kg（共9min） 两个循环🔄 首次训练感受还不错，大概跟下来80%，知足☺️ 全程基本全身参与训练 最高心率192，平均心率150左右，总消耗577cal 真心征集一起玩的伙伴组队！！！#体能 #hyrox #训练
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
HYROX健身跑3月前
你的HYROX深圳站赛道讲解视频请查收！ 想知道#HYROX深圳站的赛道怎么跑？一条视频看懂！ #HYROX
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
CrossFit-Happy6月前
没有之一，南京练Hyrox最好的场馆就是Happy，室外跑步不用掉头，绕大圈，标准hyrox五十公斤雪橇车4台，20米长草坪，标准hyrox负重沙包，拉绳，壶铃，药球，帮助你事半功倍，更好适应比赛强度#hyrox
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
东跃健身官方号2月前
这个也是第一☝️简单介绍一下我们的跑道和雪橇车 #金华健身 #金华 #篮球 #网球 #hyrox
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
HYROX健身跑2月前
这一次，HYROX把赛道直接搬到了海上 🌊 HYROX CRUISE 2026 正式向全球开放报名 首次欢迎来自所有国家的HYROXER！ 在向全球开放之前， HYROX用整整一年的时间打磨这次体验：训练体系、课程标准、师资配置， 只为确保这不仅是一趟旅行，而是一场真正的HYROX训练营。 📍 2026年10月21–25日 🚢 Mein Schiff 4 航线：马略卡岛帕尔马 → 马赛 → 巴塞罗那 → 马略卡岛帕尔马 这艘邮轮，将在航行中变身为一座完整的HYROX训练生态系统：高强度训练、专业恢复与放松、技术与知识分享，以及和全球HYROXER一起训练、生活、交流的时刻。这不是度假， 这是属于HYROX的生活方式。 🎟 全球报名现已开启！圈出你想一起上船的搭子，把HYROX带上大海！↗️ #HYROX #我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
HYROX健身跑7月前
竞赛动线解析！2分钟看懂HYROX北京站赛道图 单人/双人/接力组运动员的每1公里需要围着跑道跑几圈？看到第几次IN拱门需要跑进ROXZONE？一个视频搞清楚！#HYROX #Hyrox #HYROX北京站
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
易加综合训练馆（Y+FITNESS）11月前
易加Hyrox初体验顺利完赛🏃🏾 因为条件不足备赛没有那么完备，但累又并着开心。所以更加期待2.0的场地了，室内跑道草坪，推拉雪橇，标准CF架，C2的划船滑雪风阻单车功能有氧。 好好准备下一次的北京站，也期待热爱训练的大家前来备赛，冲！ #hyrox #hyrox上海 #苏州健身房 #苏州健身 #体能训练
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
ZTGYM中体健身1周前
Hyrox8大核心动作拆解二：雪橇推#太原健身#Hyrox#Hyrox备赛#健身#太原同城
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
MCFATREBEL 脂肪反抗者健身1周前
HYROX为何能风靡全球！练HYROX究竟有什么好处！#MC健身 #郑州健身 #郑州 #HYROX #hyrox赛事
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
安阳常青教练1周前
安阳谁还不知道Hyrox！快来默默玩起来吧！#hyrox #hyrox赛事 #hyrox北京 #默默健身 #安阳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“Hyrox标准跑道”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: