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厦门队大胡1月前
学习羽毛球 真的不建议随便玩玩#羽毛球练习 #打羽毛球 #青少年羽毛球训练
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减脂低手美牛牛2周前
白天打工夜里打球的人出列！我将给一点点真心的小小建议 #羽毛球 #羽毛球心得 #羽毛球训练 #羽毛球新手
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林九九🏸️11月前
还有谁跟我一样，偷偷练球的? 7个居家练习让你在家暴涨球技！赶紧练起来#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #羽毛球女生 #羽毛球教学
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林九九🏸️8月前
千万不要跟我练球，否则你会进步！ #羽毛球 #羽毛球教学 #训练 #运动女孩 #运动
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是跳跳呀🏸1周前
羽球人成长之路 当她不停的练，日以夜继的练，埋头苦干的练 给她六个月，收获一个能打回合的小盆友✌🏻 #球类运动回忆 #体育竟技日常训练 #练球日常碎片 #
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球球钉地板3天前
练球的第四天，体力蓝条依旧不够用，还得继续练！！！ #羽毛球#羽毛球训练 #羽毛球精彩片段
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刘老师羽毛球（预集训）8月前
羽毛球杀球问题-发力与误区-点位和时机-练球和喂球效果#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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李矛5月前
5岁练球=拔苗助长？专业选手的黄金期在这… #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球运动员
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小季教练8月前
打羽毛球千万不要这么练我怕以后打不过你们#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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🏸天斧佬4天前
打球不要留遗憾 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #反手 #高远球 #体育
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初级捡球小能手1周前
#羽毛球知识 #你有多久没打球了
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张健培3周前
先练跑动，再练球！#羽毛球 #羽毛球教学
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余卫锋的羽毛球生活3月前
#羽毛球 #羽毛球进阶 #业余羽毛球
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崔航7月前
到了一定阶段力量训练要跟上 #羽毛球 #训练 #健康
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周尉🏸3月前
孩子16岁练球晚吗？一位退役国青运动员的大实话！#羽毛球 #体育 #教育 #体育教育 #成都
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泽林羽球4月前
第76期」打羽毛球不练功白费？ 这才是你球技停滞的真正原因。#羽毛球基本功 #颠球 #扔球 #挥拍 #认知觉醒#创作者中心
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阿泽日记🏸/平价集训1k起两周包住场球3月前
身体素质不够，学什么技术都不管用 羽毛球初学者先去跑步健身跳绳，养成运动的习惯#羽毛球教学 #日常锻炼 #羽毛球想法
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胡文卿🏸2月前
练球没动力？就看38岁国退下班后继续训练 #羽毛球 #汗水不会辜负你 #上场就要全力以赴 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持
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🏸打工人的练球日常1周前
业余混双女生私教训练38：推腰线/底线抓回头封网 原来前段时间一直练的都是反手抓回头 正手没有练过呀!导致最近实战中推完直接回中 错过了很多封网的机会，又拉着中国好同事练起来了 痛点难点： 1，第一拍出球软绵无力，只会用挡的方式让球落在腰线，打多了这个球路很容易被对面勾对角；后面要尝试着发力推底线 2，打完第一拍右脚后撤不够快，应该伸脚去打第一拍的时候就作为启动步向后蹬 3，向后蹬完脚尖落地，不要脚后跟落地，预防对面回高一丢的球超过自己的时候没办法启动，还会影响到队友 4，第二拍展肩的问题，这个问题我真的很难意会到......就是那种展着肩架拍等球就按的那种感觉，还是没有养成习惯...... #羽毛球女孩 #羽毛球网前技术 #羽毛球精彩片段 #羽毛球基础教学 #羽毛球教学
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武汉晟羽10月前
如何断断续续练球还能掌握高超球技？#羽毛球 #青少年羽毛球 #坚持锻炼强身健体
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羽毛球小欢喜啊5月前
避开这五个坑，孩子练球少走很多弯路#羽毛球 #青少年羽毛球训练 #羽毛球青训 #经验分享
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陈老师🏸5天前
🏸一周1练和一周3练，差距真是太离谱了 #羽毛球 #羽毛球教学 #经验分享 #干货分享 #陈老师🏸
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毛大聪明4天前
还是要多鼓励女生去后场 这样就会快乐加倍✌️#记录打羽毛球的快乐时刻 #松弛感练球 #球场是青春和热血的具象化 #打球当然值得记录 #打球当然值得记录
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华少4月前
#羽毛球 #羽毛球新手 #打羽毛球🏸 #羽毛球训练 #羽毛球新手上路 @DOU+小助手 很多人认为多打就容易进步 你们觉得打球和练球的区别有多大 评论区一起聊聊 关注华少 带你了解更多业余羽毛球事件。
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胜道青速 王春丰5天前
拒绝盲目练球！新手羽毛球体系化教学，精准提升 #新手入门密码 #羽毛球体系教学 #专业教练 #新手羽球
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🏸菜鸟爱打球1周前
不走专业每天训练值不值#羽毛球教学基础入门 #羽毛球培训 #羽毛球精彩片段 #羽毛球训练新方式
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崔教练羽毛球1周前
羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 练好基础 才能走的更远，没有童子功，大学开始接触，练球需要有耐心🏸心浮气躁 急于求成 耐不住寂寞 练不好羽毛球🏸🏸
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琼海繁星体育3周前
打羽毛球的都听好了！ 羽毛球是急速急停、反复变向的项目 每一步都在伤膝盖 别只练球不练体能 腿部力量才是保护膝盖的关键 体能练到位 膝盖不疼、动作更稳、球技才能往上走 爱打球，先把体能练起来！ #羽毛球 #羽毛球体能 #羽毛球训练 #膝盖保护 #少儿羽毛球
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小白(🏸训练中～)1周前
陆陆续续训练大半年的变化，继续努力 #羽毛球精彩片段 #羽毛球 #学习羽毛球 #练球 #羽球人
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焕焕有点自然卷👩‍🦱1周前
要坚持练球 不能拖累我的搭子#记录打羽毛球的精彩瞬间 #羽毛球训练日常 #羽毛球娱乐片段
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MIZU米祖_月亮3天前
下了火车，家都没回，直奔球场陪女儿练球#羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球基本功练习 #羽毛球培训 #打羽毛球当然值得记录
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小小小葡萄1周前
不走专业 每天训练到底值不值 #打羽毛球的女生 #创作者中心 #创作灵感 #体育爱好从小培养 #羽毛球童子功
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日落何时温柔4天前
原来热爱真的会传染，看着身边的球友开始认真练球，忽然就觉得，所有的坚持都有了意义 #羽毛球日常 #球搭子 #分享
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爱打羽毛球小宁JG5天前
#羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球基本功练习 #练球 迟到的训练。3.19
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旋风小羽将1周前
练羽毛球对孩子有哪些好处？#童年运动瞬间记录 #羽毛球启蒙 #练球没有捷径
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樊哲羽毛球🏸情感加油站抚慰羽球人心灵6天前
#羽毛球 坚持就是胜利
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旋风小羽将6天前
练习羽毛球没有捷径可言#羽毛球基本功练习 #体育是最好的教育 #练球没有捷径
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🏸羽毛球李教练4天前
#羽毛球培训 #羽毛球训练 🏸 教球先律己，练球先练己。
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睿羽睿行6天前
一直困扰家长的选择，就是如何平衡支配学习和练球的时间。 其实，孩子如果不练球，这些时间也未必会用在学习上。时间管理关键在于如何安排，而不是简单地替换活动。##羽毛球培训 #羽毛球基本功练习 #羽毛球
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麦当劳羽球🏸1周前
一个人练球没意思 有人对抗才涨球#羽毛球找球搭子 #羽毛球日常 #羽毛球训练#羽毛球训练营
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羽翔球馆5天前
一直困扰家长的选择，就是如何平衡支配学习和练球的时间 其实，孩子如果不练球，这些时间也未必会用在学习上。时间管理关键在于如何安排，而不是简单地替换活动#练球 #羽毛球培训 #7岁小孩 #打球当然值得记录 #羽翔羽毛球馆
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秦授🏸5月前
想学羽毛球的千万不要练这三个动作！否则后果很严重#羽毛球 #羽毛球教学 #薰风 #薰风修罗二代球拍 #羽毛球训练
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都江堰羽毛球胥教练4天前
人有时候就像随机多球训练一样，要不要就会被骗一次，不过被骗的多了自然也就免疫了！🤭🤭🤭#羽毛球教学 #训练日常 #人生哲学 #练球没有捷径 #都江堰
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谷山有纱2周前
中断十个月的训练终于提上日程了 恢复训练，今天直接上强度啦！ 1️⃣热身专项并步+上网步+后退步+弓箭步+高踢腿2️⃣跑步十圈 3️⃣吊球吊直线X10min 4️⃣砸球练爆发力X 10min X 2组 5️⃣高远+放网 X10min X 2组 6️⃣二一式高远 X 10min X循环 7️⃣蚂蚁搬家练步伐 X4点X2组 #喂打球吗 #练球回忆 #练球日常碎片 #练不完的球 #记录羽毛球每一次挥拍
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漏气苏打4天前
想逃训练 但是我是教练 #羽球人 #羽毛球 #练球哪有不疯的
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旭日星空胜迈羽扬-海绵公园校区3天前
慢一点，不是停滞！ 是为了后面更快、更远！ 地基扎稳，未来才能一飞冲天！ @旭日星空胜迈羽扬·羽毛球
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薄荷大圆脸3天前
2.12-3.26 断线再次刷新纪录 ～#打球当然值得记录 #松弛感练球 #球场是青春和热血的具象化 #喂打球吗 #你有多久没打羽毛球了
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杰冠Badminton Club3天前
基本技术是入门要求，一起练起来吧#小运动、大能量。童年就该这样玩ᥬᥬ😎ᩤᩤ！ #羽毛球 #练球
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女儿的成长日记3周前
半个月没有练球，从基本跑动能力开始练习 #羽毛球 #女儿的成长日记
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重生之🥚🥚后勇闯羽毛球圈1周前
到底还是手法啊 练球还得继续啊 不要再颓废了啊 加油吧朋友们啊 #打羽毛球当然值得记录 #喂打球吗 #你有多久没打羽毛球了 #松弛感练球
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爱打羽毛球🏸️小谦哥3月前
避开这五个坑，孩子练球少走很多弯路#羽毛球 #青少年羽毛球训练 #羽毛球训练 #经验分享
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韩心4天前
#松弛感练球 #羽毛球 #运动日常 #打球当然值得记录 学习学习再学习，新运动每天两小时的练习，加油！
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羽毛球小欢喜啊2周前
在练球的路上，明白这几点，水平就会蹭蹭涨！#一起来打羽毛球 #羽毛球基本功 #羽毛球基础 #羽毛球童子功
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Chamaid🏸4天前
两个月不认真打球练球的后果就是不断漏球、打杆和下网#羽毛球训练 #打羽毛球当然值得记录
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打球的竹竿成精了6天前
好久没练球了 #羽毛球单打 #羽毛球
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羽球碎嘴宁1周前
抖音羽毛球日记｜第63集 羽毛球球龄与球技关系大不大？#十亿vlog流量扶持计划 #羽毛球 #羽毛球培训 #抖音羽毛球日记 #碎嘴宁vlog
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兔兔不见啦（开球馆版🏸）2周前
瞄准 蓄力 转体 不断重复 不要停下脚步#松弛感练球 #练不完的球 #打羽毛球女生 #单球连贯训练 #训练日常
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自胜体育1月前
#羽毛球教学研究
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打好高远球1周前
#羽毛球训练 #练球日常 #羽毛球 天赋不够那就一直重复练习
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YN5天前
#喂打球吗 我后场底线抽对角超厉害😎#羽毛球精彩片段 #松弛感练球
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宁宇🏸6天前
今天有人说赢了我不用给场地费了 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #宁宇羽毛球 #松弛感练球 #打球当然值得记录
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歌羽舞墨菲菲姐1月前
孩子们练球，一周多少小时才合理？菲菲姐带你算笔账！#羽毛球训练#育儿经验分享#菲菲姐的日常#干货分享
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丝路悦动羽毛球馆-布塔（春季招生中）1周前
白天认真上学，晚上坚持练球。 不辜负每一滴汗水，不放弃每一次进步。 小小少年，自律发光，未来可期！#少儿羽毛球训练 #昌吉市羽毛球训练基地 #球场是青春和热血的具象化 #fyp #感谢抖音我要上热门
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