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毛毛MAO🪶3周前
三分钟拿走Trophy转圈版 #毛毛MAO #trophy #vata编舞 #82major #舞蹈教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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天台跳舞的yr4月前
转圈必练3 这个超级常规的脚跟脚尖转圈 #转圈 #脚跟脚尖 #基本功 #零基础舞蹈 #yr基本功跟练
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璇子舞蹈1月前
心妹外网超火的《FOCUS进行曲》教学 #hearts2hearts #focus进行曲 #女团 #慢速镜面分解 #璇子舞蹈
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子龙老师教拉丁1月前
伦巴单腿转的三种表现形式，快点上小红心一起来练习#拉丁舞 #伦巴转圈 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #泡沫转场
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HelloDance MINI10月前
《重生之我在hd教零基础》 今日份超简单并脚转圈圈，不会晕厥的那种！有更好的方式的同学欢迎投稿分享#分解 #爵士基本功 #爵士转圈 #hellodancemini编舞
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）2月前
桑巴垫步转分解 口令版#拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #转圈 #桑巴
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这就是HIPHOP基础3月前
Hiphop跟练 | 黑怕必练的身体rolling+转圈🔥 大家好，我是@G-Steps伶子，今天我们来学习身体的rolling➕转圈‼ ⚠注意要点： 1.左腿是用小脚趾去着地，而不要向后用大脚趾翻，它是一个被动的状态 2.转圈的时候要先转肩膀再转头，形成留头甩头 3.做手臂动作的时候，可以找一件衣服或者一条毛巾来尝试训练 💡手臂和腿切记要跟身体形成一个完整的摆动哦，可以从慢到快，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#hiphop基本功#零基础学舞蹈#转圈
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张杏3月前
叮咚🔔！一群小可爱的《外婆的澎湖湾》舞蹈上线啦💃 踮脚🦶🏻、转圈⭕、扬起笑脸😃，把歌谣里的阳光与沙滩🏖️，都跳成了看得见的快乐！ 童年的舞台从不缺精彩，为这群认真又可爱的小舞者疯狂打call📣 #户外活动 #游戏日常
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）11月前
谁还不会转圈圈呀！ #零基础学舞蹈 #爵士舞转圈 #转圈技巧 #爵士舞基本功 #零基础教学
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天台跳舞的yr4月前
转圈必练 基本功1-立半脚掌～转好真不容易 #转圈 #基本功 #镜面教学 #yr基本功跟练 #立半脚掌
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麻辣泡芙fufu1周前
零基础小白来挑战luxury丝滑转圈！#luxury#heels#零基础学舞蹈 #练舞日记 #luxury舞蹈
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芭蕾世界3天前
Wow...酷爆了！芭蕾转圈燃炸现场！ 马林斯基芭蕾舞团首席 kimin kim ！#舞蹈 #舞蹈生 #芭蕾 #芭蕾世界 #跳舞
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AM 舞蹈（零基础教学）3周前
好舒服的歌 黑怕一下#舞蹈教学分解视频 #镜面教学#晓婷编舞#neverletgo #hiphop
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单色拉丁舞宇涵老师8月前
#拉丁舞 螺旋转+单脚转，超详细动作教学，转圈有困难的同学保存好多多练习哦#转圈圈 #国标舞 #拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈
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灵溪·爱练基本功1月前
四个动作让你拥有丝滑的吸腿转 #转圈 #每个动作都是用汗水换来的 #边学边跳
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华翎舞蹈若希老师8月前
#爵士 #一天一个基本功 舞蹈必备基本功，踩脚转胯基本功详细教程来啦，不会的可以跟着练起来了
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罗大舞蹈4月前
广场（桑巴）低位拐脚转圈 广场（桑巴）低位拐脚转圈
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衢州跳街舞的978月前
有手就会的倒立转圈教程它来了 #简单易学 #bboy #衢州跳街舞的97 #97街舞课堂 #街舞教学
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布丁（养成系）1周前
好诡诡跳这个～ #o耶摇2 #卡点舞#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手 @热点小助手 @抖音创作小助手
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谦谦的舞蹈小屋1周前
浩存春晚舞蹈梦底 点翻身教程 你们要的教程来啦～ 转圈这个动作叫：点翻身#梦底 #春晚舞蹈梦底 #刘浩存 #刘浩存舞蹈 快来挑战存宝的舞蹈吧 #舞蹈技巧
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YOU+流行舞11月前
跳爵士必备的一个转圈元素😎快学习起来#成人舞蹈零基础教学 #干货 #爵士基本功 #爵士转圈
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炎炎火了🔥1月前
一起来跳云南打跳舞～#零基础自学跳舞 #全网都在跳这个舞现学现卖 #云南打跳 #云南打跳舞蹈视频 #抖音潮流舞蹈地图
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阳子Xy☀️5天前
#氛围感 #onlytime 教程来啦！
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珊珊起舞1月前
原地360度转圈慢动作分解教程。注意：右脚拿到左边落地要靠后一些，这样转回原地双脚是并齐的。#一学就会 #零基础学舞蹈#爵士舞基本功#转圈圈#流行广场舞
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思思舞蹈【穿搭版】4月前
#爵士基本功 转胯转圈慢动作练习#一学就会 #零基础教学 #转胯转圈练习分解 #跳舞穿搭
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小微舞蹈教学(晚上9.20直播)1周前
#点脚转胯教学 #出脚转胯基本功分解 #一步一步教你学会跳舞 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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田田老师💕3月前
古典舞中的转圈怎么做，2分钟教会你踏步转#乐山中国舞#乐山教培#课堂随拍 #维之音艺术培训学校 #舞蹈教学分解
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星环计划（厦门）文化传播有限公司4月前
💃Hi Dance基本功干货分享— 爵士转圈脚步详解 入门必备🥰，简单好跟💗！ #厦门舞蹈室 #零基础学舞蹈 #厦门hidance #Jazz #舞蹈基本功
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👠Heels Dream扛把子1月前
👠heels零基础小班课-《足尖力量训练及基础转圈》 #heels基本功 #零基础入门 #基本功练习 #舞蹈课堂实录 #成人零基础舞蹈培训
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酸酸苹果醋3天前
到底怎样转圈才不会晕啊#脸红的思春期 #小甜歌 #豆子编舞 #抖音热门舞蹈计划 #抖音玩法合伙人计划
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明明的舞蹈日记5月前
转圈之后怎么能并脚，注意一下这几个小细节就可以轻松搞定#爵士舞 #转圈技巧 #零基础学舞蹈 #基本功 #干货分享
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丽宝2月前
#转圈分解 #360度旋转 #适合初学者 #脚踝的力量 #零基础学舞蹈
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舞蹈基本功宝库3周前
#零基础教学#舞蹈基本功#踩脚绕胯#详细教学
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于是乎说舞蹈5月前
2个要求学会踏步转💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #转圈 #古典舞
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Ww.2天前
#小鸡舞挑战 #舞蹈挑战 #grr手势舞 #全网都在跳这个舞
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珊珊起舞2月前
（转过来脚并不齐是因为右脚拿到左边落地的时候太靠前），原地360度转身慢动作分解，原地转圈基本功。#爵士舞基本功#转圈圈#流行广场舞#零基础学舞蹈#跳舞技巧
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北舞舞蹈系吴老师8月前
简单又帅气的360度原地转圈，快学起来吧 #零基础学舞蹈
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都市丽人好物2月前
儿童超炫发光甩脚球，趣味运动新玩法！ #脚上呼啦圈 #套脚转圈球 #热门儿童玩具 #儿童甩脚球 #闪光蹦蹦球
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珊珊起舞2周前
原地360度转圈慢动作分解教学视频。（回到原地双脚不齐或者转不到原位的，都是因为右脚拿到左边的时候没有靠后一些落地。转回去双脚依然交叉是因为脚尖换脚跟的时机太晚）#转圈圈#爵士舞基本功#零基础学舞蹈#流行广场舞#原地转圈
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华华💃舞2年前
这个转圈：无论向前转还是向后转，都是‘踩脚圆胯’，可以用脚尖转，也可以用脚跟转。 #等到了张元英转圈教程 #张元英转圈 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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大嘴巴Asidem1月前
快步转圈详细教程来了，找个朋友认真学能学会#快步教程#舞蹈教程#快步#青年创作者扶持计划
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罗大舞蹈4月前
广场八字脚转圈 广场八字脚转圈
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GH5舞蹈工作室3周前
liku老师解构式教学方法 脚部转圈 练就对了！ #hiphop基础 #入门hiphop #抖音潮流舞蹈地图 #基本功技术技巧
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D.ONE_青青2周前
三步学会无敌旋风腿！ 拿去炫给小伙伴吧～#leftrightgo #旋风腿 #一学就会系列 #舞蹈挑战 #dance
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婷婷不听话1天前
难得不会，快来跳简单版的吧～#nobatidao #卡点舞 #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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暴风雨构述艳阳天3周前
脚动转圈版那个男孩#汪苏泷 #汪苏泷演唱会
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Myue.2天前
#抖音魔性舞蹈 #ootd转圈
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Peter piao2天前
开学👟👔找他👉@小熊的鞋厂👀 #好摇不挑曲 #抽象 #金蝉 #舞蹈
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~小平~新人首播2天前
刚刷到有人用脚转圈，我也试一下，居然也可做到丫？
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思诺的跳舞日记3天前
姐妹们一起来练吧，转圈能力是一个需要长期积累的综合能力，包括脚尖力量、脚踝稳定性、大腿控制力和核心力量等多个方面的协调配合，一起来练吧～#爵士舞基本功 #一学就会 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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阿瑶练舞中🍇1月前
第38天｜两种基础转圈｜入门爵士 今日内容🌟 00:05 基础转圈-前转 02:04 基础转圈-后转 两个动作都要注意身体的稳定，核心用力，脚趾抓地，学会留头才不会转两圈就晕😵‍💫～有问题评论区讨论吖～ 🌟Day39预告：常用转圈动作 #零基础自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #转圈 #舞蹈基本功 #jazz
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明明的舞蹈日记5月前
交叉转圈，重要的是脚跟脚尖转换‼️是爵士舞里最常见的转圈方式，经常有小宝感觉转圈的时候脚别着难受，或者回不到原位。那是因为没有区分脚跟和脚尖，用脚跟脚尖转换的方式去转，可以避免转圈卡脚的问题而且过程更加丝滑流畅#舞蹈 #爵士舞基本功 #转圈技巧 #零基础学舞蹈 #干货分享
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小素居家舞蹈3天前
#零基础教学 #转胯 #每天学习一点点 #舞蹈#运动
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文萱の舞蹈时光3天前
骑士舞之转圈圈，女生的快乐舞蹈💃 #女性魅力 #女人味十足 #女性必看 #跳舞小技巧 #綻放女性魅力
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4姐爱跳舞1年前
100个爵士舞基本功打卡第15天，来来来！试试这个转圈⭕，看看脚会不会打结#70后#在家自学舞蹈 #转圈
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何老师中国舞🍼4月前
一个动作，教会你万能转圈脚位✨#转圈#舞蹈#成人舞蹈 #古典舞 #基础脚位
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霜月吖7月前
一分钟教你学会踏步转，保姆级教学来啦#简单易学舞蹈 #踏步转 #分解教学#成人零基础 #中国舞
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罗大舞蹈5月前
三步截画脚转圈 三步截画脚转圈
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珊珊起舞2月前
原地360度转圈，舞蹈中的转圈慢动作分解教程。转脚转身。（收紧核心，收紧臀部和大腿内侧肌肉转圈会更稳）#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#转圈圈#转圈技巧#流行广场舞
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训3周前
如果你可以抓到脚，那就可以做旋子的分解练习，你学会了吗#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#杭州凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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维玉2天前
姐妹们:会走路会跳舞、简单跳恰恰 跳完心情特别好！😂 基本步:左右脚前后走八步、前走两个垫步、转圈 #广场舞#一学就会#抖音小助手
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郑州禾悦教育｜姜姜老师3天前
古典舞必学的6种转圈，舞步绝美旋转，#成人舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基础知识分享 ，二七区禾悦舞蹈研学基地，拉丁舞，爵士舞，街舞，中国舞
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小幸运刘宇4.25佛山演唱会出道五周年版3周前
世界上最会转圈的人出现了 真的没有后期变速，刘宇全脚动转圈控速。刘宇2026湖南元宵喜乐会西楼别序#国风舞台大赏 #您的古风小生来了 #刘宇#湖南元宵喜乐会
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