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苗老师练篮球5月前
三分神准却出不了手？3分钟训练帮你彻底改变！ #投篮训练 #篮球训练 #三分球训练 #篮球干货教学 #篮球技巧教学 @DOU+小助手
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张三分篮球1月前
扛住压力的每一次出手，都是赛场的底气！🏀张三分分享投篮训练方法#中国有三分#张三分篮球学院#张三分#投篮教学#投篮发力
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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极空间神兽训练营福利号1周前
中投人也能投三分！ #干货教学 #投篮教学 #篮球技巧
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苗老师练篮球1周前
亲测孟博龙百球三分挑战，门道有哪些？比你想的多太多！ 一次性把门道都告诉你！ #孟博龙进100三分计时挑战 #孟博龙 #三分训练 @孟博龙_ @DOU+小助手
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绳刃不是盛刃🤔3周前
超级实用的3分球教程😜，学会实战，秒开仙人#实用教程#分享#基操
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三分大狮青训营1月前
练好这几点，普通人也能单手投三分！张三分寒假训练营招生中 #张三分篮球学院 #投篮教学#想变准找张三分
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PG🚶副馆长～1周前
库里的100个三分球挑战 连进100个三分也需要5分钟才能投完#库里 #100个三分球挑战
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冰美式薄荷糖4月前
投篮弧度低、篮球不旋转⁉️解决办法来了 如何做到让篮球旋转起来#一段式投篮 #三分球 #库里 #一段式投篮教学 #投篮
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攸攸康索1周前
两人局三分训练法：练到几成才算“有一手”？ 两人搭档练三分，不只是投得准，更要练出实战能用的稳定性。 #两人篮球训练 #三分球命中率 #实战三分技巧 #投篮稳定性训练 #篮球搭档训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2周前
中头的人也能投三分了！ 新手把这两个投篮细节做好了，投三分不就轻松了吗？#三分球训练 #篮球教学 #篮球干货 #用抖音记录人生 #篮球需要沉淀
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Mingdabasketball5月前
像利拉德一样投！超远距离投篮3大秘籍 想像达米安·利拉德一样从中线轻松命中超远投篮？本视频揭秘他的3大投篮秘籍：低位出手点、髋部与球同步、髋部对准篮筐！学会这些技巧，提升射程与稳定性，适合初学者到进阶球员。跟着练，你的投篮将更具爆发力与节奏！订阅频道，下一期带你深入更多NBA投篮技巧，评论区分享你的练习成果！#投篮技巧 #篮球教学 #利拉德投篮 #NBA技巧 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #超远射程 #篮球实战
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Three刘思瑞1年前
轻松三分但两分控不住力？如何提升中距离命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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京城龙帅10月前
看看如何在2分线内勾手投3分球#进球时刻 #天勾贾巴尔 #篮球 #投篮#潘佳龙
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苗老师练篮球9月前
一分钟自投自抢三分你能投进几个？什么诀窍才能提高三分命中率？ #三分球 #三分训练 #一分钟三分球自投自抢 #投篮训练 @DOU+小助手
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篮途有你1周前
张佳滨4分55秒命中100个三分球这个记录应该很难打破了！#中国老炮的三分精神#100个三分计时挑战#张佳滨张三分
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三号同学🏀5月前
卧推都100公斤了还是投不到三分，这到底是为什么？要怎么练，练什么才能投到三分呢，这期视频给你答案#三号同学
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库里同学4天前
我们都能提起100个鸡蛋，但是为什么不能轻松的投进一个3分球？#三分球 #动量定理 #篮球 #力
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球哥说球🏀7月前
“库里完整版三分投篮训练，真的是一般人接受不了的强度啊！！！”#库里 #看库里投篮是一种享受 #库里中国行 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 @DOU+小助手
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老路力学篮球2周前
用对力学规律-轻松投3分#库里投篮 #三分球 #篮球教学 #投篮训练 #手腕后倒
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
3个问题导致你投不进3分 能拥有超高命中率的3分球，一直是很多人的梦想，那么3分球投不进，甚至三不沾，说明你的投篮存在问题，来看看你是不是有这3个问题，有就赶紧改过来吧#篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #三分球
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张三分篮球7月前
为什么张老师能保持稳定的投篮命中率，高效的练习方法一定是建立在正确的动作模式上。从练习到精通！#张三分篮球学院#中国张三分#中国有三分#投篮
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清澈📚篮球🏀1月前
命中率接近130%？带你了解真实命中率和有效命中率 #哈登 #骑士 #梅里尔三分10中9 #米切尔 #凯尔特人
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路过seesee1月前
巅峰保罗潜能推荐！想要三分准，把握这3关键很重要！#全明星街球派对 #爱过没爱错 #让篮球回归竞技
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训练师-Allen🏀3周前
三分投不远，根本不是你没有力气，而是你不会用腿发力#三分#投篮发力 #篮球
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投篮库1周前
从三不沾到超远三分连中 想要投的远，一定要学会“臀部”发力，这是人体的发动机#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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篮球盘中餐1周前
张佳滨用4分55秒再次刷新了命中100个三分球计时记录！#中国老炮的三分精神#100个三分计时挑战#张佳滨张三分
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叶全错5天前
和国家小众宝藏级训练师@马重玖 MCJ “深入探讨”一下@张佳滨(张三分) 命中100个三分的话题！
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三分大狮青训营1月前
一个小技巧帮你提高发球命中率，张三分寒假训练营招生中 #张三分篮球学院 #投篮教学#想变准找张三分
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BLU手游4天前
投篮命中率怎么提升，看完这条视频你就知道了#街球艺术 #高光时刻
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叶伦🏀2月前
新手必学保姆级投篮顶肘教学#投篮教学 #顶肘发力 #三分球 #篮球教学
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球场梦想家CourtDreamer2月前
场均稳稳命中两记三分能打进NBA吗？ #NBA #球场梦想家
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博扬篮球训练营1周前
42岁挑战进100个3分球用多少时间！这个挑战是对体力和投篮技术的双重考验！我会更加努力！提高投3分的能力#孟博龙 @大雷 #100个三分球挑战
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蛋糕·🏀1周前
你投100个三分需要多久？#热门话题 #篮球 #日常训练 #徐杰 #三分球
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Mingdabasketball4月前
近框三点投准，命中率暴涨！💥 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #随时随地标记一下
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训练师-Allen🏀3周前
三分投篮发力不流畅，一个动作解决#投篮发力#三分#篮球
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篮球社区🏀1周前
4分55秒命中100记三分！张佳滨凭实力打破孟博龙记录！ 目前国内谁能打破张佳滨记录？#孟博龙进100三分计时挑战 #中国老炮的三分精神 #100个三分计时挑战 #张佳滨张三分
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训练师-Allen🏀3周前
就算是面对奥尼尔的防守的，我的三分依然可以投的又快又流畅#篮球#三分投篮#投篮发力#每个动作都是用汗水换来的
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训练师-Allen🏀2周前
一场比赛得了83分，命中15记三分属于什么水平#篮球#三分投篮#投篮发力
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训练师-Allen🏀1周前
为什么在野球场几乎没有人可以防住我的三分，因为我投的又快又准，就是练习这个弹力带火箭推#篮球#三分 #投篮发力 #练就有效
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训练师-Allen🏀1周前
#每个动作都是用汗水换来的 单场比赛命中15记三分什么水平#篮球#投篮发力 #三分
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小宇说球（crazy）1周前
张佳滨破孟博龙百颗三分球大赛纪录！破5分钟投进一百颗三分#中国老炮的三分精神#100个三分计时挑战#张佳滨张三分
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新塘🏀宝记7月前
急停3分如何能更稳？#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球我有话说 #实用又上分的篮球技巧 #每一次运动都值得记录
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训练师-Allen🏀3周前
就算是面对奥尼尔的防守的，我的三分依然可以投的又快又流畅#篮球#三分投篮#投篮发力
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训练师-Allen🏀3周前
我敢说，90%的人三分投篮发力都是错的#篮球#三分#投篮发力#篮球基本功
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篮球街区1周前
记录就是用来被刷新的！张佳滨命中100记三分仅用4分55秒！ 打破孟博龙记录！#孟博龙进100三分计时挑战 #中国老炮的三分精神 #100个三分计时挑战 #张佳滨张三分
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Roy-f1周前
一个星期-自投自抢目标15min以内！明天挑战捡球的100个三分球@孟博龙_ #孟博龙进100三分计时挑战#自投自抢三分 #篮球#坚持
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硬派仙道5天前
#篮球对抗训练 #创作者中心 #创作灵感 #篮球实战技巧 #实战干货 VS硬派陈校长@🏀陈｜｜ ，重型后卫，三分冠军︳交叉步投篮,外侧脚上篮
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银河（篮球🏀）4天前
一场室外的比赛 今天三分手感不错 里面有一些自己的感受总结#篮球 #训练 #好物推荐🔥
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训练师-Allen🏀4天前
如果你投三分还是用胳膊甩 那么你练一辈子 三分你也投不好 因为三分投篮靠的上下肢协调发力 只有改变了发力模式 三分才会投的更加顺畅 这个弹力带火箭推就是完美模拟三分的投篮动作 每天100次 一个月之后 野球场上你的三分命中一定是最高的#练就有效 #投篮发力 #一招拿捏全场 #三分
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训练师-Allen🏀1月前
面对NBL最佳防守球员，为什么我的三分投的又快又准，就是这个弹力带火箭蹲动作，提高投篮发力流畅，提高命中率#篮球#投篮发力
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训练师-Allen🏀6天前
真的别再瞎练三分投篮发力了#篮球#三分#投篮发力
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Melo8月前
如何提高我们投篮命中率？有问题可以评论留言 今天先从篮球的物理轨迹去分析如何提高我们的命中率 1.提高投篮的抛物线 2.加速球的回旋#投篮训练 #提高投篮命中率 #投篮
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训练师-Allen🏀2周前
面对两米的职业选手，三分如何投的又快又准#三分发力#篮球#投篮发力
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赣BA6天前
瞄准篮筐，稳稳命中！恭喜@戴一志 成为“建业硅谷”赣BA全明星周末3分球冠军！#赣BA #浙BA #江西省篮球联赛 #建业硅谷
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力如何练习#篮球#投篮发力#三分
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训练师-Allen🏀1周前
别再瞎练三分了，把这个动作练好就够了#篮球#三分#投篮发力
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不知名射手🏀6月前
你知道如何精准命中篮球框，却不知道如何命中她的心。 #篮球 #周杰伦 #投篮 #开学基础开学的vlog就不基础
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体培尹探长（篮球机构直播）5月前
前两天实战连中六个3分，就是这样一个一个投出来的#篮球 #三分球 #投篮训练
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训练师-Allen🏀4天前
三分打铁 三不沾 发力软 别再瞎练了 如果你投三分总是胳膊酸 没力量 空位也不敢投 一投就离谱 练到吐还是不准 那你就把这个弹力带火箭推 每天练习100次 矫正正确发力链 蹬地 发力 一气呵成 出手投篮更加流畅 无论是两分还是三分都会很好的发力 很好的命中#三分#投篮发力 #练就有效 #一招拿捏全场
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