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主持人美哲7月前
允许自己有两天不开心～ #思维提升 #抑郁情绪 #低能量 #疗愈 #减压
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Vic健康视界2周前
为什么一到晚上就情绪低落？ 如果你一到晚上就容易情绪低落，先别急着怀疑自己是不是心理有问题。 很多时候，这是是大脑的神经递质在发生变化。 很多人都有这样的体验： 白天的时候还挺正常，可一到晚上，情绪就开始往下掉。 有的人会突然变得特别敏感； 有的人会开始反复想事情； 甚至平时不太焦虑的人，到了晚上也会莫名其妙地觉得压抑。 但奇怪的是，等第二天早上醒来，又好像没那么严重了。 其实，从生理角度看，这种现象往往和大脑里的神经递质节律有关。 简单说，大脑调节情绪的化学物质，在一天中并不是固定的，而是会随着昼夜节律发生变化。 人的情绪，很大程度上受几种神经递质影响，白天的时候，大脑里的多巴胺和去甲肾上腺素水平通常比较高。这时候人更容易保持理性，也更容易把注意力放在工作和事情上。 但到了晚上，身体开始为睡眠做准备。 这时候，一个很常见的变化就是：多巴胺水平开始下降。
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吴红宇心理学1年前
偶尔的心情不好，不一定就是抑郁了，不要过于担心。但有了不良情绪一定要及时调整，不要持续太长时间。#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁焦虑 #情绪 #情绪管理
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心理咨询师李梅花（科大心理）6月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
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神经通路守护者3天前
持续性情绪低落，你的身体可能缺乏了关键营养#抑郁消除计划 #复配鱼油 #医学营养食品 #抖出健康知识宝藏 #抑郁
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裴清华医生11月前
情绪低落就是抑郁吗？ #医疗健康创作训练营 关注情绪低落
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郑州精神科赵医生6天前
不自主的流泪？可能是抑郁了#抑郁 #抑郁情绪 #医生日常 #诊室日常
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二喜3天前
最近好像被一层雾裹着， 心里压着好多事，说不出来，也没人懂。 情绪总是突然低落， 表面一切正常，只有自己知道， 心里早就乱成一团，焦虑到睡不着， 压抑到快撑不住，却还要假装没事。#压抑 #焦虑 #全职妈妈 #女性 #就想说点大实话
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谭露情绪具身5月前
8分钟情绪冥想｜安抚一到晚上就想哭的你 其实晚上想流的眼泪，都是白天还没有处理的情绪， 我们总是把白天的情绪，留到晚上清空。 不要去责怪自己，给自己8分钟的时间，让情绪流动起来。 想哭，就哭一会吧，没关系 #情感共鸣 #情绪 #冥想 #释放压力 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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李亮讲抑郁自救10月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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@心弦3天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次，无力感充满全身，做什么都提不起精神，人非草木，有情绪都很正常的，允许自己阶段性的疲惫，难过就哭，开心就笑，看到情绪接纳情绪，给情绪自由，允许自己枯萎几天，然后再继续热爱生活……#美业人的日常 #随拍
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yl浅笑嫣然5天前
如何判断厌学阶段孩子焦虑抑郁状态#正常厌学情绪过几天就缓解#焦虑抑郁会持续几周或者几个月#早发现很重要#父母必修
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哎呀马呀3天前
不知是这个季节忽然让人情绪低落，还是原本心里就藏着许多不尽人意的事。#微醺 #每个月总有那么几天情绪低落 #emo
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香妹纸2周前
女生一个月总有那么几天情绪低落#女生必看 #情绪 #激素
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凌飞很努力4天前
你们有没有突然那一刻，情绪就低落了#深夜 #情绪上头 #真实生活分享计划
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财囍囍财🤡3周前
我以为的抑郁症只是不开心 当抑郁和焦虑一起来的时候 没有人告诉我躯体化会这么可怕 发作时 手会不受控制的抖 发软无力 呼吸困难 心慌 心脏刺痛 头痛 恶心反胃 有时候吃不饱 有时候吃不下 会突然情绪低落 或莫名烦躁 就像所有的委屈在这一刻炸开一样 眼泪止不住的流 食欲不振 或是报复性饮食 直至快要胃胀才停下 全身不受控制的发麻 一次次的陷入死循环 原来精神扛不住的时候 身体本能的会去扛
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浙江省中医院金涛主任医师1月前
很多人总是无缘无故不开心，这个可能不是你的问题！#热门 #情绪低落 #医学科普 #健康科普 #中医养生
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沐汐足道（中牟县育林路店）3天前
当你啥都透的时候，你会爱自己，情绪低落的时候就基本没了，因为你不允许自己因为什么不开心了，如果一个月非有那几天，两盘水果，两盘卤菜，一壶茶，一壶酒，听歌也好，追剧也好，一会儿就放空了……巴适呀，还管什么跟什么，哪里或者哪里[捂脸][捂脸][捂脸]
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洋羊说2天前
曾经我也是情绪一度低落高兴不起来，后来看懂一句话，心态慢慢就变了。它说过得不好是常态，因为人很贪心。就算你过得再好，你还是觉得自己过得不好。你不困在这里，就会困在那里，有人困在疾病，有人困在贫穷，有人被工作压得喘不过气，也有人被无尽的空虚包围。世上没有永远无忧无虑的人，只有学会享受片刻自在的人。生活本就是一边失去，一边向前。做人就像斗地主，手里的牌要不起，咱就干脆过。#人生不好是常态 #心态 #人生感悟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浅时光2天前
难过了就哭，开心就笑，允许自己在情绪低落时暂停几天，然后再继续生活！
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今叶独白3月前
难过就哭 开心就笑 看到情绪 接纳情绪 给情绪自由 情绪低落的时候 请允许自己枯萎几天 然后在继续热爱生活 #我要上热门🔥 #创作人计划 #上热搜 #内容太过真实 #抖音助手助我上热门
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心理科医生聂薇1月前
情绪持续低落，警惕抑郁症找上门，自测 + 调节全攻略，收藏备用#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抑郁
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海棠未眠6天前
创伤性脑神经衰弱抑郁焦虑第3个月零4天。这几天情绪很低落，胸口闷痛很难受，没日没夜不用睡觉，很烦躁，该怎么办？#创伤性脑损伤 #抑郁焦虑症 #抑郁焦虑症患者 #该怎么办才好 #很痛苦
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科学养心斋4天前
情绪低落不要不重视，身体的慢性低度炎症虽然不痛不痒，但会慢慢影响情绪，心情，睡眠#情绪管理 #睡眠 #科学养心
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哈尔滨精神科郭主任3月前
情绪低落超过这个时间就要考虑抑郁症了 #情绪低落 #抑郁 #哈尔滨精神科 #健康科普 #抑郁症
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治愈系软糖胖奶奶2天前
#抖音创作伙伴计划 #情感心理 #情感心理学冷知识 #婚姻情感 不知道从什么时候开始，连情绪低落都要挑时间看场合，明明心里已经兵荒马乱，表面上还要装作云淡风轻，真的好累。@DOU+小助手 @抖音作者助手
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深思熟虑-大梦4天前
后期焦虑导致的低落低迷状态并不是抑郁，而是心力不足了！#焦虑症#焦虑恢复#走出焦虑#焦虑后期#心力不足
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心理苏丽亚1周前
#抑郁症自救 的办法#心理健康教育 #科普一下
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段斐的日常1周前
抑郁时间长了会出现，一种很可怕的状态！ #抑郁 #抑郁症 #精神疾病 #关爱抑郁患者
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冯老师会催眠1月前
如果你也经常会感觉到突然的情绪低落，没有力气，不想说话，不用害怕，只是因为你太累了！#心理学 #情绪低落 #疗愈 #治愈系笑容 #女性成长智慧
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平反焦虑1月前
#焦虑 6个原因找到情绪低落的根源
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青柯饮露3天前
情绪愉悦是大补，情绪低落是大伤，凡事大病，皆与情志有关，悲伤肺，恐伤肾，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，可以穷可以累。但不能不开心，因为不开心，真的会生病。路不通时要选择转弯，心不悦时，要学会看淡，好的情绪是
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梅子熟了4天前
我以为的抑郁症只是不开心当抑郁和焦虑一起来的时候没有人告诉我躯体化会这么可怕 发作时 手会不受控制的抖 发软无力 呼吸困难 心慌 心脏刺痛 头痛 恶心反胃 有时候吃不饱有时候吃不下 会突然情绪低落 或莫名烦躁 就像所有的委在这一刻炸开一样 眼泪止不住的流 食欲不振 或是报复性饮食 直至快要胃胀才停下 全身不受控制的发麻 一次次的陷入死循环 原来精神扛不住的时候 身体本能的会去扛#贪个小杯chill一下
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上善若水@3天前
不用强迫自己“必须开心”，难过就哭一会儿 #心情语录 #多爱自己一点
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神经科学:大神🌻3天前
抑郁 焦虑，其实是神经递质紊乱了，根源就是神经系统损伤及内分泌紊乱完成的。 主要症状是：情绪异常，及植物神经功能紊乱造成的躯体化症状；例如:失眠，注意力无法集中，记忆力差，精力不足，情绪低落，心慌，胸闷，手抖，身体疼痛，肠胃功能紊乱，紧绷等等。 治疗： 1. 症状控制: 口服特效药，快速调节神经递质平衡，快速消除情绪及躯体化症状，消除情绪及不适感。 2. 断除病根，断药及彻底治愈: 通过补充神经细胞生长因子，修复神经细胞，恢复神经系统正常功能。修复大脑海马体及前额叶，恢复智力、记忆力；修复大脑松果体，恢复情绪。恢复神经递质平衡，所有失眠及躯体化症状，全部消失。#焦虑 #抑郁 #躯体化 #失眠
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李医生不医样3周前
这些看似“上瘾”的行为，其实是抑郁的求救信号。#抑郁消除计划 #科普 #焦虑 #抑郁 #我的年度健康盘点
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龙华叶青4天前
惊恐发作情绪低落，转移注意力 #情绪低落 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #疼痛真相研究所 #情绪低落
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COSMOPHARM健康主理人2天前
情绪不稳定，莫名低落、提不起劲，遇事就烦躁，内耗的看过来#情绪不稳定 #莫名低落 #提不起劲 #烦躁 #内耗
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精神科快乐小胡1月前
总是情绪低落？记好这3件事，情绪一天比一天好#复配鱼油 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心理医生韩娜娜2月前
人一旦抑郁时间长了，就会出现一种很可怕的状态 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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蒙山药园3天前
总生气、情绪差？其实是身体在消耗你 #养生就是养健康 #生气 #情绪差 #中医养生知识
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蕾蕾亲子养育5天前
孩子情绪低落，孩子情绪低落，是“矫情”还是“病了”？三步教你 #家长教育 #婴幼儿 #教子有方 #育儿好物
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百万很菜6月前
你会不会没来由的情绪低落，整个人特别的丧？#情绪#涨知识 #创作者扶持计划 #万万想不到 #正能量
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魏姐姐成都聊心2天前
情绪低落、开心不起来，渐渐就不去学校了 #孩子教育 #青春期 #家长必读 #孩子厌学怎么办 #你家孩子也这样吗
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面向🌞2天前
难过就哭，开心就笑，允许自己在情绪低落时暂停几天，然后再继续拥抱生活
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小憨3天前
爱你的人总会察觉到你的情绪低落和起伏 会因为你的不开心而难过 会努力让你开心 会因为你的开心而开心 皮哥是个超级好的男朋友 他总是第一察觉到我的情绪 如果情况允许的话 他会立马来到我的身边 或者有休息日的时候他一定会来深圳 谢谢你#文案 #情侣 #异地恋 #甜甜的恋爱 #上热门抖音小助手
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辛老师聊心理1周前
人一旦抑郁时间长了，会出现一种很可怕的状态#抑郁 #焦虑 #亲子关系 #心理咨询
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妙手推拿付国兵2周前
家人不开心别大意,这可能是抑郁信号 #抑郁症 #抑郁前兆 #抑郁的信号 #中医
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一根筋的娜娜3天前
这该死的情绪，很多时候就因为这个该死的情绪会让我高兴不起来 时时告诉自己，开心是一天，不开心也是一天，何不天天开开心心。但是怎么就开心不起来#生气的小猫咪不好惹
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儿童青少年心身陪伴5天前
春天为什么更容易情绪低落？警惕这个高发期 春季是情绪问题高发期，焦虑、抑郁、睡眠障碍更容易找上门。#焦虑抑郁 #气候变化的影响 #健康科普 #春季情绪波动 #血清素内啡肽多巴胺
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春暖花开时3天前
人遇到不如意总是会情绪低落，要多为他人着想#原创视频#我的乡村生活 #婆媳关系正能量 #正能量传递
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北京心理师晶瑞4月前
好好的，为什么会突然情绪低落#心理学 #身心健康 #情绪管理
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郑州精神科赵医生1周前
不自主的流泪可能是抑郁了#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁焦虑 #医生日常工作 #医疗科普知识
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康复科郭医生4月前
总是情绪低落？记好这三件事，情绪一天比一天好#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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神农轩健康养生说5天前
阳气不足，人为什么会“不开心”？#口播知识分享 #健康科普 #养生健康小知识 #中医养生
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宿管阿姨的人生小语2天前
#真实生活分享计划 人总有一段莫名拧巴、心里发闷的日子，没有大事发生，却藏着说不出的委屈。 别硬撑，别逼自己立刻坚强，接纳情绪，好好抱抱自己，就是最好的自愈。 #情绪自愈 # 学会和自己和解 # 接纳不完美的自己 # 人生感悟
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轩沐雪5天前
#情绪崩溃 #深夜情绪 #心理压力 #情绪调节
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想象的影子儿1月前
情绪低落不要责怪自己，可能是生理因素#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #讨论
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