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小磊清醒分享3周前
内耗时远离人群，是一种富人思维。 所有内耗，本质接受了太多有毒的负面情绪。 人在有情绪时很容易陷入消费陷阱。#远离人群#富人思维#摆脱内耗#情绪自愈#消费陷阱
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好的佩佩杨🎓4月前
咨询师保命秘籍 #心理学 #每日分享 #日常分享 #保命知识 #心理
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武汉余璐律师4月前
面对负面情绪，我们如何调整？#武汉律师 #武汉靠谱律师 #武汉余璐律师 #武汉在哪里找律师 #情绪管理
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谢老师-六觉冥想3月前
情绪堵在胸口，喘不过气怎么办 快来听听谢老师怎么说#冥想 #情绪管理 #女性成长 #鱼因六觉冥想 #内心强大
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心理师zitong1月前
人际交往不要散发懦弱气息，会招来坏情绪的人差的对待，不自信没关系，先学会表演自信的状态。#人间清醒#反内耗 #女性智慧 #心理咨询
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温暖的莎莎4月前
早上突然负面情绪很激烈怎么办？#每天学习一点点 #低谷 #负能量 #负能量走开 #给自己的甜
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神经内科卢医生2天前
长期焦虑失眠，可以不吃药，靠自己好吗？ #焦虑抑郁 #情绪 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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姜银5918（关注必回）3天前
学会与自己和解，摆脱内耗！正视自己的情绪，其次学会专注当下，最后学会简化思维……#停止内耗专注自己 #停止内耗与自己和解 #口播原创视频上热门
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杜阳情感心灵3月前
在所有负面情绪中，自责是对人伤害最严重的负面情绪。#情绪#情感共鸣#自责#内在觉醒 #杜阳情感心灵
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🌳阿多2月前
停止精神内耗，治愈必看，3个简单到离谱的方法，不用鸡汤不用忍，每天花几分钟就能摆脱内耗，建议反复观看！#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内耗 #焦虑 #情绪
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涅槃心理王老师3天前
接纳情绪承受痛苦暴露豁出去错在哪里？#强迫症 #强迫症必看 #焦虑 #焦虑症 #社恐
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魔都宋律师4月前
朋友，你是怎么调整自己负面情绪的？欢迎评论区交流#日常生活 #情绪零碎 #我想哭 #负面情绪的危害 #律师
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慧凝社1周前
#生命觉醒#人生感悟#心灵成长#修行修心
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苏定冯健康讲堂2月前
抑郁症缓解的两个方法，多往好处想+发泄情绪 #抑郁症 #医院 #负面情绪 #抑郁症患者
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Monday2天前
第12集｜七个让你消除内耗的顶级思维 #内耗型人格 #认知#变强#消除内耗拒绝焦虑 #焦虑
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婉馨呀～1月前
上期说了为什么进步会有情绪问题，这期分享3个简单应对方法，让你轻松面对成长中的情绪波动！#成长感悟 #情绪调节 #心理学#抖音热门 #伙伴计划
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大理州第二人民医院3天前
有哪些改变可以帮助更好地应对焦虑？ #大理州第二人民医院 #心理健康科普
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羊三图书A6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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上海精神科施永斌主任5月前
负面情绪来了怎么应对？跟着主任一起做 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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大鹏哥-元认知4月前
#焦虑自愈 #反常识成长 #陪伴型教练 #内心自修 #普通人解压 “越对抗焦虑越累？分享3个反常识自愈法
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向光的夏乔1周前
#真实生活分享计划 我们总是一边不甘现状，一边又无力改变，于是在“摆烂”的泥沼里越陷越深。 但其实，你不需要是超人，也不需要一步登天。 这三招，只想轻轻拉你一把#女性成长 #情感共鸣 #重启人生 #自我提升
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知阳1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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EmpyreanSi九重天小熊猫1周前
圣多纳释放法：原理和我的实操 1. 承认并接受自己的生存欲望安全欲望被爱欲望等 2. 看见并接纳自己的负面情绪 3. 不断做情绪释放直到心理和身体免疫 4. 遇到新的情绪波动 直接回击发泄不内耗
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猛男指南2天前
这期状态调控科普知识，不知你能否get到新技能 #每天跟我涨知识 #拒绝废话 #知识分享
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温暖的莎莎10月前
当负面情绪又来了怎么办？打倒负面情绪小妙招。#每天学点心理学 #生活感悟 #负面情绪 #坏情绪 #负面情绪远离我
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清宁育心·莹5天前
#心理咨询入门 20种负面情绪的处理方法！助力你每天开心😊#心理咨询流程 #分享我学心理学的小技巧 #知识精选 #流量扶持 抖音热门
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满世界冥想的一语安1月前
提升幸福度和喜悦，坚持练习告别烦恼，负面情绪完整版120分钟s 随喜结缘#冥想 #疗愈冥想 #疗愈 #舒缓情绪释放压力 #放松身心灵
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李思4天前
允许一切发生，焦虑感就消失了#焦虑情绪 #精神内耗怎么治愈 #自我成长
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七只鹅：2周前
#播客#播客分享 #情绪疗愈 #自我成长 #负面情绪远离我
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板栗老太1周前
如何克服情绪反刍，有点邪门的、需要一点想象力的反内耗方法。希望我们都不要反复咀嚼不爽的事情#乳腺健康 #内耗怎么办#自我成长#奇怪的知识增加了 #讨厌呕吐
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认知觉醒2天前
停止精神内耗 不要对痛苦上瘾 #思维感知 #停止内耗 #认知 #心理
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静静老师1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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静静老师3天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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小刘.3周前
不内耗的秘诀被我挖掘到了#就想说点大实话
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具象化3天前
正式负面情绪，它就是你的警铃。 #负面情绪清理 #正式情绪 #认知 #个人成长 #情绪管理
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悦己书苑1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#原生家庭#好书分享#智慧人生#提升自己
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随心妈妈聊育儿1周前
曾躺平半年，是“情绪三明治”带我走出内耗。当情绪崩溃时，和自己谈谈情、说说爱、再讲理。接纳，是真正的力量。#崩溃 #情绪#内耗#躺平#人生感悟
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是小麦哇3周前
11分钟接纳冥想 | 摆脱内耗,救回失控情绪♥️ 放下焦虑,慢慢与自己和解,接受一切发生～ ✅适合：睡前｜情绪低落｜精神内耗｜焦虑时 收藏起来，随时给自己一场心灵疗愈✨ #接纳冥想 #停止内耗 #情绪救赎 #冥想疗愈#茶疗师
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心理师希言3周前
如何一招解决内耗 #情感 #心理学 #情感共鸣
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球哥谈回避4月前
告别情绪硬撑，学会接受并回应伴侣的情绪需要#情感爱情 #回避型依恋人格 #回避#恋爱技巧
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黑桃胶囊1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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艾瑞老师1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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柚子歌歌要好运3天前
普通人如何低成本维持高精力 干货分享 #高能量 #精力管理 #健身 #内耗 #女性智慧
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羊三文化图书专卖店读书1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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黑暗刺客2天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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中年不油腻情绪管理3天前
中年人的情绪管理，告别精神内耗，活得清醒不油腻。#人间观察计划 #情绪管理 #缓解负面情绪 #生活感悟 #中年不油腻情绪管理
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深夜徐老师5年前
这3招教你摆脱负能量！让你每天都拥有好心情～ #情感
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一哲好好说3天前
情绪稳定人，都在默默做这5件事。 情绪稳定，不是没脾气，是学会善待自己，迷茫、内耗、焦虑的时候，停下来看看。#创作灵感 #情绪稳定#自我成长#治愈自己#停止内耗
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小烦不烦5天前
我们该用什么心态面对焦虑？#焦虑 #惊恐发作 #情绪 #抑郁
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沈奕斐育儿指南4月前
学会接住孩子的负面情绪，是父母的一堂必修课！#家庭教育 #沈奕斐 #情绪的接纳 #父母课堂
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四千金的麻麻2周前
用觉察对治情绪【看盯挖改】#蓝狮子 #情绪管理 #觉察情绪 #觉察自己#负面情绪
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张博士讲焦虑1周前
情绪稳定的秘诀 #情绪稳定 #好心态 #焦虑 #不要紧张
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鹤杰书店2周前
别让情绪内耗毁了你，这本书帮你找回平静 你是不是总被日常小事搞得内耗不止？《反内耗心理学》第四章核心干货，4个方法帮你终结90%的日常内耗，即学即用：✅警惕超限效应：情绪刺激过多、过久，只会引发不耐烦和逆反，学会及时调整，跳出情绪闭环，不被负面情绪拖垮；✅正确看待内向性格：内向不是社交短板，不用逼自己变得外向，发挥内向者的优势，就能彻底摆脱社交内耗；✅被批评不盲目走心：别因一句批评就陷入自责内耗，区分有用建议和无用指责，把批评变成成长的动力；✅高情商说话，带着目的沟通：不冲动、不迎合，兼顾双方需求，提高沟通效率，避免因说错话引发的内耗；全是贴合生活、职场、社交的落地方法，不灌鸡汤，只给可执行的解决方案。想彻底摆脱内耗，这本书帮你活出自在从容！#反内耗心理学#超限效应 #内向性格优势 #停止精神内耗 #职场内耗 #高情商沟通#情绪管理
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国学知识1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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信泽老师疗愈心理学3天前
#焦虑抑郁 #心理疗愈#心原疗愈#信泽老师
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王支光轻创导师1周前
#心态好一切都好 #内耗型人格 #内耗焦虑怎么办 #焦虑抑郁 #心态决定状态
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天哥灭焦虑11月前
#创作灵感 只有接受自己的负面情绪，才能让自己舒服。#疑病 #躯体化症状 #思维反刍怎么治愈 #心灵疗愈
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天天写论文的小叶（改毕业论文版）2月前
个人分享，走出第五第一步，认可情绪。 接受自己的负面情绪，慢慢接受自己 不再向外去寻求认可 #研究生 #走出低谷 #低谷期 #抑郁
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百日朗读记——3天前
Day——14集 允许自己🈶负面情绪， 接受它的存在， 也接受不完美的自己！ 💗#坚持朗读打卡的第14天
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宇晟在上海3天前
若你近期情绪易失控或者易怒，那是你应急储备不够了，注意休息或者远离消耗那些你的人#情绪失控 #易怒易狂躁
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段段姐4天前
怎样彻底戒断情感依赖？#情感分享#情感依赖 #女性情感
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心理咨询师张彤馨1周前
如何锻炼接受和处理对方情绪的能力？ 每当我们看到、遇到一些事情的时候，再往深想一步，能往后多看一步就可以#心理学 #情绪
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