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老东北美食1年前
东北老菜海米扒菠菜，学炒青菜入味出汤少的妙招，家常菜拌饭更香 #抖音美食推荐官 #菠菜 #家常菜 #东北菜 #美食教程
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醉爱 果酱画1月前
虾米炒菠菜 #烹饪技巧 #美食制作过程 #家常炒菜 #家常饭菜 #厨艺教程
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吉祥三饱2月前
海米炒菠菜 #家常菜教程##有想吃的吗 #做菜我是认真的
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铜山区摸错門（董老大）7月前
海米金蒜炒菠菜#美食制作分享
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隐厨 宴1月前
【南澳头水紫菜炒菠菜】营养到位，清口又好吃！搭配海米真的爱啦～#隐厨宴 #青岛美食 #附近美食推荐 #宴请聚餐 #美食推荐官
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老隐记5年前
翠绿鲜香的海米扒菠菜#好好吃好好生活
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醉爱 果酱画1月前
虾皮炒菠菜 #动手自己做美食 #美食制作过程 #做菜我是认真的 #家常炒菜 #家常饭做法
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福家德老厨东北菜5年前
海米扒菠菜--鲜嫩的菠菜搭配咸鲜的海米，配上老厨的料汁可谓完美
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清华老爸的亲子手作1年前
一道简单的菠菜海米炒鸡蛋，竟然连天生不爱吃菜的小朋友都吃了好几口，也许是被翠绿的颜色所吸引吧😄不过，深秋季节的霜打菠菜确实是口感娇嫩，营养十足。#记录真实生活 #记录美食日常 #儿童美食 #美食vlog #亲子美食
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我是小孟厨8月前
菠菜富含多种维生素 可以试试我的做法 营养又好吃！#美食制作分享 #家常菜 #美食推荐 #抖音美食教程
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恬妈海产品干货1年前
海米炒菠菜，健康又美味 #家常菜 #日常做饭 #虾米
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新海味(鲁迅路店)3周前
非遗炒合菜，辽菜传承，和合一味！也祝所有女神，节日快乐！#非遗传承 #新海味 #春季尝鲜 #女神节 #辽菜传承 @DOU+小助手
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大连史大厨4年前
菠菜粉丝炒虾皮#每日美食分享 #真材实料好味道 #抖音美食
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音乐狂人19633周前
肉沫粉丝炒菠菜 好吃又下饭#下饭菜 #美食分亨 #日常炒菜 #厨房日常 #家常小炒
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二十一世纪电子菜谱4月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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孙大厨4年前
厨师长教你#虾皮炒菠菜#美食#美食教程 #家常菜
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铜山区摸错門（董老大）1月前
菠菜粉丝炒鸡蛋，家常小炒
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我是小孟厨9月前
#大厨美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 肉沫扒菠菜荤素搭配，酱香浓郁，吃的时候一拌，香的不得了！#家常菜教程
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为家烹饪美食分享2月前
海米炒油菜，下锅循序很重要，过年餐桌上比大鱼大肉受欢迎 #海米油菜 #炒青菜
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吴小厨•食味记1周前
不吃外卖，坚持自己做菜 感受烟火气带来的快乐#家常小炒 #青菜 #厨房日记 #日常炒菜
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胡春石 两把勺子做美食4月前
菠菜炒粉丝 烟火气藏在一碟菠菜炒粉丝里 菠菜脆嫩 粉丝软糯 吸饱卤汁 清清爽爽 简单一炒 就是治愈味蕾的家常滋味#山芋粉丝#菠菜#菠菜炒粉丝
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福家德老厨东北菜2月前
冬季容易燥热，来道素净菜海米煸萝卜丝，入口脆爽鲜美、不辛辣！ #家常菜教程 #美食教程简单易学 #抖音美食创作人
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Cher·Dong. 豪4月前
家里菜·大滋味·不时不食·食在鲜时#90后主理人的家常菜·夏庄小白菜炒海米，藏着食客最恋的家常味·| 69號海宴·青岛欢迎大家#豪先生的菜#行走中的私宴主厨#抖音美食推荐官
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毛毛美食记🍲4月前
海米西葫 减脂健康小炒，海米本身有盐味，不需要在另外加盐啦。 #简单的家常菜 #在家做美食 #家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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芝味卷1周前
生活化减脂吃瘦不饿瘦#一人食记 #减脂餐 #健康减脂 #美食 #美食vlog
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3号的Kitchen（家常菜版）1周前
第十三篇章-清炒菠菜～自家地里的菠菜，时令蔬菜啊！非常嫩的！#家常小炒 #日常炒菜 #家常菜教程 #清炒菠菜 #时令蔬菜
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陈治宇学做家常菜3周前
今天继续来学习制作，“鲮鱼炒趴地菠菜”，菠菜清甜，加上鲮鱼后风味独特#趴地菠菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 @陈伟（名厨世家：六代传承）
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四时明媚3月前
给我嫂子录的视频教程，分享给大家！ 这道菜我没放盐，以我家的口味来说刚好，海米，生抽、蚝油的咸味已足够，口味重的朋友们可以酌情加一点#家常菜 #我的厨房日记vlog
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有缘美食村大胜子6天前
菠菜炒鸡蛋简单实用的做法分享，菠菜去草酸不用焯水是真的吗？#菠菜炒鸡蛋家常做法 #原创美食教程分享 #做饭小技巧 #家常菜教程
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阿策学做菜1周前
菠菜炒粉条，超下饭的家常菜#我的厨房日记 #家常菜#菠菜做法
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胖大汤4年前
虾皮粉丝炒菠菜 简单好做家常菜
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幸福食光G3周前
简简单单吃一道清清爽爽低脂美味的蒜蓉炒菠菜吧～#家常饭菜最养人 #素菜 #菠菜 #青菜 #蒜蓉炒菠菜
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阿越哈哈4月前
馓子炒菠菜，家乡家常特色，真心好吃#家常菜 #家常炒菜 #家常菜谱 #vlog日常
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春暧爱生活2月前
这道小炒虾仁，口蘑菠菜，吃一口太香了。#我的厨房日记 #家常美食 #做菜我是认真的 @抖音创作小助手 @泉泉日常
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优米要加油2周前
菠菜粉条，小炒海带#晒出我亲手做的美食 #晒晒你自制的家常美味 #亲自下厨自制美食
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千滋百味2周前
#家常菜 #运城宝妈#美食教程 简单一盘素菜,清淡解腻，吃出食材本身的香。 #宝妈教做饭 #volg十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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菠菜水手1周前
菠菜水手出品的菠菜炒肉究竟是正名之战还是要再次沉淀，朋友们你们会做吗，一起做起来吧，吃菠菜#我的生活日记📓 #在家也能做漂亮饭 #青年创作者成长计划
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小渔村老菜馆2周前
#大煮干丝的家常做法 #配料干丝，火腿，海米，鸡丝，菠菜#调味，盐味精胡椒鸡粉。
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小霞食光日记1周前
越是简单的味道，越是怀念。 #美食教程 #家常菜 #炒菠菜
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艳子伢3周前
大鱼大肉吃多了来一盘菠菜粉丝炒鸡蛋解解腻#美食生活vlog #家常便饭最养人 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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李小强（神经小伙）1周前
#大锅小炒 #锅气十足 #简单易学 #餐饮新趋势 #家常饭菜
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懒懒食间1月前
家常菜：菠菜炒粉条#家常炒菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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3811麻麻爱做菜1周前
比肉还好吃的菠菜炒香菇你们一定要去试试，鲜香好吃，做法简单，不爱吃素菜的小朋友也喜欢吃#菠菜炒香菇#太鲜了 #秀出我的菜 #下饭菜 #家常菜
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豫见美食1周前
粉条加上春天菠菜的清甜，家常又美味#菠菜炒粉条#在家也能做漂亮饭 #抖音美食创作人 @DOU+上热门
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日照老街巷菜馆1周前
正是吃海虹的季节，抓紧造治着吃啊！过这个村就没这个店了#海虹#菠菜#烟火小店#老街巷海鲜私房菜#本地人开在家门口的海鲜餐厅
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小白日常做饭分享1周前
#真实生活分享计划 #日常炒菜 #蒜蓉炒菠菜 #原创
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大愚哥2周前
到了吃菠菜的时候，粉皮炒菠菜，又是一道家常美食，大家赶紧尝尝吧～#美食 #粉皮炒菠菜
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大头小煮夫1周前
今天变大力水手吃菠菜—[菠菜粉条]#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食菜谱 #美食教程
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家常食纪2周前
别总吃大鱼大肉了，试试这道菠菜炒粉条🥢 清淡爽口不油腻，做法零失败，粉条Q弹、菠菜鲜嫩，下饭又解腻，家常味道百吃不厌！🔥#创作者中心 #创作灵感#家常菜教程 #菠菜炒粉条#家常饭菜 #dou加热门 #好好吃饭
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子轩爱唱歌1周前
姑姑家过年的饭菜做的精致又好看，友友们也喜欢吃吧#炒菠菜家常做法 #菠菜炒鸡蛋家常做法 #炒虾仁家常做法 #简单家常菜 #蒜苔炒肉的家常做法
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指尖念珠1周前
香菇炒菠菜 #素食生活 #家常美食 #治愈自己 #禅意生活 #清淡饮食
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金盼盼∽汪妮🌹🌹🌹6天前
【第一次做菜团子】 下班归家，最治愈的莫过于亲手揉出一团烟火气。🥬 择几根鲜嫩菠菜，配香菇与胡萝卜的鲜甜，炒两个鸡蛋，佐以些许盐、几滴香油、些许虾米提味。焯水、切碎、加入少量面粉揉成团，最后滚上一层金黄的玉米面，上锅蒸八分钟，热气氤氲中，满屋都是自然的清香。 蘸上料汁，一口咬下，蔬菜的脆嫩与玉米面的粗粮香在口中迸发。清淡却丰盈，简单亦满足。 在忙碌的日子里，好好吃一顿饭，就是对自己最好的犒劳。今日份的快乐，是这口营养又健康的菜团子给的。#晒晒我亲手做的美食 #创作者中心 #创作灵感
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建筑设备钢管租赁站（租赁哥）1周前
菠菜炒粉条#家常菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感
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蛋蛋在搬砖1周前
五分钟就能做好一道清炒菠菜，不用去根也好吃，清淡爽口，带一丝丝微甜，好吃又下饭#清炒菠菜 #菠菜做法 #家常菜
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云姐爱美食2月前
家常菠菜粉丝炒鸡蛋连不爱吃蔬菜的儿子都能多吃两碗饭#抖音美食创作者 #家常饭菜 #日常做饭 #dout上热门 #抖音小助手 @DOU+上热门
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隆景1月前
菠菜炒粉条家常菜全家都爱吃#低脂低卡 #家常菜
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唐小厨6天前
菠菜炒鸡蛋，再家常不过的一道菜#家常菜 #菠菜 #菠菜的家常做法 #美食 #美食教程
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