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入得宝山3月前
吃山药的黄金季，山药这样做营养又健康，太爱了吧！ #山药 #素食食谱 #美食教程
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一颗芥菜种2周前
茼蒿土豆金汤鲜甜味美😋土豆软烂减脂期也可以安排 ，科技狠活吃多了来点干净的吃完很舒服#减脂期吃什么 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #茼蒿土豆汤 #素食
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刘厨～美食（教做菜）1周前
茼蒿炖土豆条，既能吃菜又能喝汤，做法简单还好吃 #教做菜 #茼蒿炖土豆条 #家常菜教程#清淡营养汤的做法
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炒鸡哥（寻找民间老派菜）2月前
茼蒿的吃法很多，茼蒿烧汤大家吃过吗？做法简单好操作#美食教程#美食分享#汤#茼蒿烧汤#新年快乐@大盘王泰山炒鸡
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老小姐费雪2月前
香软纱糯甜✨美味蔬菜‼️如此简单全家都爱😋 #分享减脂食谱 #健康餐 #健康食物 #掉秤汤 #茼蒿
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小汤2月前
厨房小白也能轻松拿捏的上汤茼蒿菜#上汤 #家常菜 #生活的烟火气息#大声安利本地美食#学会快去试试吧🔥
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小刘做菜不发愁4月前
临沂人的家常做法花生茼蒿汤，谁懂这一口的含金量#在家做美食 #做法简单又营养 #美食教程 #跟着抖音做美食 @抖音创作小助手
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上辈子喝汤喝少了1月前
一口封神纯素汤，口蘑茼蒿汤🍲好喝又刮油 ✅口蘑茼蒿汤 ✅食材：口蘑、冬瓜、茼蒿 ✅调料：盐、胡椒粉 ✅步骤： 1、油热、蒜末爆锅 2、放口蘑炒直变黄 3、加冬瓜、继续翻炒变软、加开水 4、盖盖煮10分钟 5、加盐、胡椒粉 6、先把茼蒿根部放里、再放叶子 #素汤 #口蘑汤 #茼蒿汤 #减脂汤 #刮油汤
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素分茶事2月前
素食：茼蒿土豆汤 #青年创作者成长计划 #素食 #家常菜
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酱紫菜菜3月前
冬日里的一抹清新，茼蒿山药汤，治愈疲惫的胃... #茼蒿山药汤 #养身汤 #低脂汤
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宁一小只💫（减脂版）2月前
茼蒿和土豆才是绝配呀！一起做汤真的特别鲜！#茼蒿土豆汤 #懒人美食 #神仙吃法 #减脂期 #抖音美食创作者
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佑见炊烟3月前
今天在家做了超级简单的茼蒿山药汤。不仅美味而且很健康。一起做起来吧～～#今天在家做美食 #抖音美食创作者 #美食 #健康养生 #抖音生活观察计划
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做美食花姐2周前
我是真没想到，茼蒿和土豆搭配在一起能这么的鲜，这么普通的几样食材，居然做出了五星级的体验#茼蒿土豆汤 #芝麻盐
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开饭啦小萍子1月前
下班了嘛！汤已经煮好了#家乡特色 #茼蒿 #茼蒿汤做法 #美食教程
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上辈子喝汤喝少了1周前
素汤界的「春日解药」，茼蒿豆腐汤🍲连喝三碗 食材：茼蒿、豆腐、虾皮、开水 调料：盐、味精、淀粉 步骤： 1、水开后、倒一勺盐(保色固色)、茼蒿放里焯水30秒、捞出用凉水拔一下、切丁备用 2、起锅烧油、虾皮爆香 3、倒茼蒿、翻炒 4、放豆腐、加开水 5、盖盖煮3分钟 6、盐、味精调味、淀粉分2-3次倒入 #素汤 #茼蒿豆腐汤 #茼蒿汤 #减脂汤 #煲汤
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美食密码 啊鹏3月前
豆腐配茼蒿超绝。食材简单味道却不简单。低卡营养 冬天喝暖乎乎的#豆腐汤 #茼蒿豆腐汤 #种草激励计划 #美食
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帅妈厨房3天前
5分钟搞定一锅鲜！茼蒿豆腐汤，老人孩子都爱喝#茼蒿豆腐汤 #家常快手菜 #低脂汤品 #简单美食 #家常菜教程
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酸辣小舅妈4天前
谁还不知道茼蒿土豆汤有多好吃呢~清淡营养健康美味又下饭~ 不信你快试试 #茼蒿的神仙吃法 #土豆的神仙吃法 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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大闺女的素食日记3周前
茼蒿香菇土豆，三种普通的食材也能炖出一锅不输五星级的素菜汤，口感清清爽爽的#合理饮食营养均衡 #素食#吃素 #健康吃素 #健康美食自己做
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佑见炊烟3月前
健康又美味的茼蒿芋头汤，茼蒿的鲜、芋头的糯，真的是绝配呀。只有喝过的人才能体会的鲜美～～#好吃到停不下来 #健康饮食 #抖音美食创作者 #在家做美食 #靓汤
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彤彤妈小厨房1月前
过年大鱼大肉吃腻了、你可以试试这道菜#上汤茼蒿 汤鲜味美、太好喝了#美食教程 #美食分享 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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我是大可乐2周前
健康低脂的茼蒿豆腐汤！ 痛风人也有可以喝的汤，这样的素汤主要注意一下做法，都是可以放心喝哒！#低嘌呤饮食 #痛风 #满级吃商指南 #晚餐 #健康低脂
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独享好时光1周前
喜欢喝素汤的朋友复刻一下吧，减脂又美味#日常美食小常识 #美食养生小知识 #美食 #减脂
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）2月前
茼蒿山药汤 五块钱的成本喝出一碗健康汤茼蒿山药汤 ，营养又美味山药粉粉嫩嫩的太好吃了吃多了也不怕啊#山药 #美食 #家常菜
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心玲感应6天前
跟着卫健委健康食谱吃减脂餐，茼蒿土豆汤！ 春日宜清淡，一碗暖汤最养人。#减脂餐 #美食教程 #养生汤
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事儿蹬干饭人4周前
清淡不寡淡，鲜香不油腻，土豆茼蒿汤简单又好喝#自己做的美食 #美食#家常菜#土豆茼蒿汤#宝藏作者激励计划
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军子小厨房5天前
#我要上热门话题 #茼蒿豆腐汤
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虎哥美食T4周前
茼蒿土豆汤的做法 我是万万没想到，茼蒿土豆汤居然这么鲜，没有胃口的你，一定要把这道菜学会，一喝一个不吱声啊，巨好喝#茼蒿土豆汤 #美食 #元宵节
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简单轻食1周前
百岁夫妻的晚餐，一碗清淡又营养的土豆茼蒿汤，软糯易消化，晚餐来一碗真舒服#低卡低脂#轻食#健康饮食#蔬菜汤#土豆汤
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黄暖灶（昭阳人）4月前
清香爽口的茼蒿豆腐汤，简单又好吃。#简简单单家常菜 #豆腐 #茼蒿菜家常做法
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赛里麦妈妈3月前
降温了，给家人煮锅茼蒿山药汤吧！山药绵软＋茼蒿清香＝这碗汤鲜到骨子里！#秋日暖汤 #山药的神仙吃法 #茼蒿新吃法#美食教程 #清真美食
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小娟爱美食2月前
茼蒿买回来总别炒着吃了，教你一道茼蒿神仙吃法，汤鲜味美，清爽营养又好喝#茼蒿豆腐汤#美食分享#健康饮食#家常菜#营养早餐
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爱做美食的芳姐3月前
山药茼蒿汤，谁懂这一口汤的鲜美啊！好喝到舔碗底#山药茼蒿汤#美食教程 #强烈推荐 #家常菜 @DOU+小助手
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逆袭的小团子2月前
#创作灵感 #健康美食亲手制作 今日份山药茼蒿汤#厨房日记美食分享
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敏姐家2周前
晚餐简单做一个茼蒿山药汤，还是很好吃的，春天多吃一些茼蒿好处多，你们也可以试试#茼蒿#山药#茼蒿山药汤#美食
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雅晴1周前
下班回家煮一锅热乎乎的土豆茼蒿汤#家常菜 #健康饮食
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粒粒食光记2月前
减脂期吃的干净又简单才有效～这个又鲜又糯的茼蒿土豆汤，做法简单又美味‼️#土豆的神仙吃法 #茼蒿 #减脂餐 #吃的干净就会瘦 #减脂午餐
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文邹邹2月前
五元钱的成本，喝出一碗健康汤，又养人又鲜美，就是这碗山药茼蒿汤#健康美食亲手制作 #山药茼蒿汤#日常分享
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叶叶家常菜分享2周前
把茼蒿放在锅里烫一下，出锅就是一道清淡爽口的低卡家常菜#低脂低卡 #自制减肥餐 #茼蒿#茼蒿豆腐#家常菜
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兔妈爱食养2月前
这道茼蒿山药汤不放鸡蛋不放肉，滴上山茶油，非常的鲜美好喝，清爽又不失营养，家里的老老少少都很适合喝！#食养 #茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #山茶油 #山茶油的好处
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开饭啦小萍子2月前
只有闽南人才懂得茼蒿汤#家常菜 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记 #美食教程 #2026美食节
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悦悦1周前
茼蒿和土豆这个神奇组合简直是夯爆了#减脂期吃什么 #干净饮食#厨房日记#茼蒿土豆汤
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钰雪养生日记2月前
分享一道山药茼蒿汤，山药绵润，茼蒿鲜美，把平凡的日子过成热气腾腾#家常菜#山药茼蒿汤#养生日常分享#铁棍山药
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梧桐99²⁰²⁶1周前
茼蒿豆腐羹#家常饭 #营养餐 #豆腐 #素菜 #豆腐汤
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宝球在海外2周前
茼蒿在日本被称作“春菊”，这一碗家常#养生汤 汤底鲜而不腻，少油少盐又低卡#低卡低脂餐 #减脂期 #营养搭配 #健康
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君君低卡美食1周前
我的低卡晚餐，一碗清淡又营养的土豆茼蒿汤，软糯易消化，晚餐来一碗真舒服#低卡低脂#轻食#健康饮食#蔬菜汤 #土豆汤
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薇姐厨房1周前
毫不起眼的搭配，组合到一起真的很好吃，巨鲜巨好吃#茼蒿土豆汤#茼蒿的神仙吃法 #家常汤
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鑫哥爱分享1月前
茼蒿山药汤这么做#美食 #食养 #家常美食 #垆土铁棍山药#吃出好气色
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小琪下厨房2周前
春季特色茼蒿豆腐汤 很适合春天做的茼蒿小豆腐，清爽呼吸道，吃起来也很清香#茼蒿豆腐汤 #家常菜 #美食教程 #快手菜 #春季家常菜
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张小厨1月前
春天多吃有灵气的食物#茼蒿山药汤#美食分享#美食教程 #原创视频 #美食趣胃计划
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八零后的乡村生活3月前
冬日里的一碗茼蒿汤，谁懂这一碗的含金量。#美食教程 #美食制作分享 #家常美食 #简单的家常便饭 #美食制作
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厨房显眼包4月前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感茼蒿花生汤这样做营养又美味#抖音美食创作者 #茼蒿的神仙吃法
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一日三餐T1周前
茼蒿神仙吃法 嘎嘎好吃#茼蒿土豆汤 #茼蒿的神仙吃法 #土豆汤
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王姐的源味食光5天前
忙碌的日子里，能好好吃饭就是幸福，喜欢家常菜的朋友可以试试看。#家常菜 #今日晚餐 #晚餐吃什么 #简单易做
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林孃孃的稳压餐2月前
#少油少盐#家常菜#洋芋茼蒿汤#中老年饮食
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小圆子轻食记1月前
解锁茼蒿新吃法，金汤一煮香到绝#轻食#低卡低脂#简单一餐#好喝没负担#美食
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985的橘子2周前
把茼蒿做成丸子来煮着吃，再搭配芋头，这个汤也是很好喝的#茼蒿的神仙吃法 #茼蒿 #美食教程 #煲汤 #我的厨房日记
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晓鹏美食记4周前
茼蒿土豆汤#红红火火过春节
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洋洋爱做饭2月前
茼蒿青口汤，潮汕人才懂的味道#茼蒿菜家常做法 #青口 #汤鲜味美 #潮汕美食 #抖音美食创作人
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娜娜和小聂2月前
解锁茼蒿的神仙吃法！和粉糯的土豆同煮，汤里满是绵密的香甜，茼蒿的清香又恰到好处地解腻提鲜。一碗下肚，从胃暖到心#美食 #家常菜 #茼蒿土豆汤
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小瑾轻食日记2周前
这个茼蒿土豆汤！减脂期安排起来！吃的干净又舒服！ #真实生活分享计划 #减脂餐#吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来
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汐姐陪妈妈抗炎日常3周前
茼蒿被称为“皇帝菜”是妈妈常吃的抗炎蔬菜，好好吃饭，一直都要陪着我#热点 #食疗 #抗炎饮食 #食疗养生 #自愈系美食
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