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允美Yunmi2周前
韩式酱油鸡蛋饭 1.微波容器里2勺酱油，2勺水，1/4勺香油 打两颗鸡蛋，蛋黄戳动 2.微波炉叮1分40秒，淋在米饭上 #韩式酱油鸡蛋饭 #酱油鸡蛋饭 #韩式简单菜 #允美韩餐
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星哥美食5月前
一碗米饭里面加两个鸡蛋，再把鸡蛋和米饭一起抓拌均匀，这是最近网上很火的米饭新吃法#咖喱饭 #咖喱盖饭
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味之物语调味品旗舰店1月前
煮米饭前打入两颗鸡蛋，您猜猜这味道是中式吃饭还是西餐厅的味道#吃喝玩乐分享计划 #抖音年味争霸赛 #抖音年味vlog大赏 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法
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天天相见厨房(阿见)2月前
剩米饭不要扔，打两个鸡蛋，教你最好吃的做法
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晓娟1月前
打工人下班拒绝吃外卖，一个电饭锅直接搞定两菜一主食，这也太方便了！#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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阮丫头1月前
吃个小时候的味道，烫饭，简单方便又好吃😋#我的厨房日记 #懒人美食#烫饭#小时候味道 #天冷了吃点啥
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八九不离食（减脂版）2月前
第12集｜低卡好吃的鸡肉滑蛋盖饭，才448大卡！ 鸡蛋嫩！鸡胸肉也嫩！ 米饭：120g 鸡胸肉：100g 洋葱：40g 鸡蛋：2个 共计🟰448大卡#带饭上班 #减脂餐 #一锅出 #一人食记 #抖音美食创作者
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芊妈家的卢小厨1周前
卢小厨做经典蛋炒饭 #记录真实生活 #美食vlog #蛋炒饭 #芊妈爱生活
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兮兮妈不玩手机3周前
day22 上班带饭 双职工家庭今天的午餐便当🍱 主食：藜麦米饭➕玉米 蛋白质：虾仁➕鸡蛋🍤🍤 膳食纤维：西兰花🥦、胡萝卜🥕、生菜～ 好好吃饭，认真生活。 一饭一菜，皆是温柔。 #便当日记 #上班族带饭 #打工人的午餐
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董哥美食记4周前
大米新吃法 真是没想到，把鸡蛋倒进大米里，出锅就是一道特色营养美食，好吃又好看，关键做法非常简单#大米新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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黄蓓蓓～2月前
二人食｜和小盆友的晚餐，在家吃干净的饭菜🍲 懒人蒸水蛋就是直接电饭锅和米饭一起蒸，照样嫩滑没有气孔👏不点外卖，花20分钟做几个简简单单的家常菜。#一人食 #在家吃什么 #晚饭吃什么 #懒人必备 #宅家做饭
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小雪爱美食6天前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一汤一主食，简直太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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景铭农业发展2周前
煮米饭千万别用水！ #美食#米饭#冷知识#煮饭#科普一下
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懒熊1周前
8分钟搞定的早餐#早餐 #炒饭#隔夜饭#扬州炒饭 #金包银炒饭
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焱焱的食钟（美食版）3月前
减脂期敢吃蛋炒饭？零额外放油还管饱，吃完第二天掉秤2两 #一人食记 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #美食
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曹哥做饭可以2天前
不是我吹，谁看了我做的这碗炒饭，他不迷糊！嘎嘎香！#炒饭#蛋炒饭#我的厨房日记 #妈呀太香了
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耄耋团子6天前
耄耄大学习之如何煮米饭。#猫meme#煮米饭#科普#小知识
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王三水别睡了1月前
第一次在英国做饭的日常 竟然是跟外国女生合租 #英国留学 #vlog日常 #做饭
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小宅男3天前
#跟着抖音做美食 #蛋炒饭
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安钰减脂日志｜主食减肥法5天前
#真实生活分享计划 年后主食减肥法第8天，今天空腹体重202.7，比昨天涨称0.2斤，累计掉秤18.1斤，姨妈期正常浮动，今日减脂餐：早晨一个100g米饭+两个煮鸡蛋一个烤肠，中午400g米饭+100g鱼+金针菇冻豆腐粉条芹菜150g+西红柿炒鸡蛋60g，全天饮水3500ml，鱼有点咸估计要储水，继续加油继续舞，一起迎接最好的自己#减肥 #减肥餐 #主食减肥法 #大基数减肥
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汼溤入门指南1周前
牛马入门指南之蛋炒饭教程 蛋炒饭教程
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美佳vlog2天前
vlog｜今天的干净饭上线！🥢 简单的小炒 + 米饭，吃饱了才有力气继续搬砖 你们平时都爱吃什么家常菜呀？ #日常vlog #干净饭 #家常菜 #打工人吃饭 #好好吃饭
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大花花4天前
厨房小白闭眼冲！不用去茶餐厅，在家轻松做出焦香锅巴+油润腊味美味煲仔饭，成本不到10块，一锅吃到撑，做法超简单，看完保证你学会！ #煲仔饭 #家常美食 #厨房小白美食教程#懒人食谱#砂锅美食
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云子日常4天前
普通人的中午饭#平价好物 #好物推荐🔥 #东北大米#东北大米就是香 #东北大米推荐 #强烈推荐
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周阿姨挺爱吃5天前
巨好吃的什锦培根炒饭 中午又简单又能吃饱的就是炒饭了蔬菜有了肉有了 食材：培根 卷心菜 胡萝卜 洋葱 米饭隔夜的最好 鸡蛋 做法： 胡萝卜和洋葱切丁 培根切条 几片卷心菜洗干净之后用手掰到喜欢的大小 两鸡蛋打散 培根煸炒一下 我这个培根比较油 所以我把它煸炒的久点 鸡蛋下锅打散就是炒鸡蛋 下洋葱和胡萝卜丁 翻炒一会之后加入卷心菜继续翻炒到卷心菜变色变软 之后加入白米饭 打散 要有耐心 倒入鸡蛋和培根 淋上2圈生抽翻炒上色 再来一圈蚝油 居然没有录制进去 有松茸鲜的可以倒丢丢进去 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #炒饭 #培根炒饭
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开心小常识2天前
#生活小常识 #知识分享 #每天学习一点点 #涨知识 @抖音小助手
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养生煜煜2天前
减肥的饮食还得是水煮最简单 #减肥 #健身 #减脂 #健康 #减肥逆袭
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迪西2天前
海底捞的2元鸡蛋羹拌饭吃到了 真好吃人！ 一人炫两碗～ #吃喝玩乐分享计划 #海底捞 #海底捞隐藏吃法 #海底捞鸡蛋羹
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小赵有生活1周前
做饭还有这么多小技巧你知道吗#做饭小技巧 #涨知识 #科普一下 #知识分享 #美食教程
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东方不菜1周前
这碗春日拌饭还是太全面了，好吃营养又没负担#减脂期 #创作者中心 #创作灵感 #日常美食vlog #健康美食自己做
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知知姐2天前
一个电饭锅直接搞定主食＋蛋白＋蔬菜，低卡清爽没负担，好吃还掉秤！不用开火，不用翻炒，带娃宝妈也能轻松坚持，减脂干饭两不误，快去试试！#减脂餐#懒人一锅出#美食教程#电饭煲美食#带娃减脂餐
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海哥真实测评3天前
日常做饭小常识#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识
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谷雨1周前
#响应国家号召摆地摊
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木圭女士3天前
欢迎收看零零后下班回家，拒绝外卖自己做饭，依旧是懒人电饭煲一锅出，健康营养低卡低脂#自己做饭 #00后做饭 #低卡低脂 #真实生活分享计划 #电饭煲一锅出
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只是土豆妈2天前
Vlog｜32岁不找工作摆烂生活，还没有学会放过自己放下执念～#日常vlog #找工作 #生活百般滋味你要笑着面对 #vlog #做自己
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挽风娱咖3天前
原来做饭还有这些小技巧 学到了速速码住#科普 #做饭小技巧 #美食 #生活小妙招 #涨知识
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铝包木窗~断桥铝窗~金钢网纱窗~阳光房2天前
剩米饭和鸡蛋一炒，挺好，再煮点饺子，喝二两，那叫一个地道！
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大厨锤房👾1周前
第二顿美食记：番茄炒蛋盖饭/宿舍小锅煮米饭教程#宿舍小锅 #做饭小技巧 #晒出我亲手做的美食 #美食
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碳水星人5月前
今晚夜宵3斤多大米饭➕两个下饭菜#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #夜宵 #米饭 #鸡蛋羹
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小贤同学2天前
叮🔔今日爱心便当已送达｜蛋炒饭 #美食#美食教程 #蛋炒饭 #做饭 #日常分享
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一勺搞定(美食）3天前
低卡减脂餐做法合集#自制减脂餐 #自制减肥餐 #每日减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程
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巴南炒饭小哥｜目标12.8万彩礼2天前
煮荷包蛋100%不散不粘锅的方法。 1，水烧开（水可以多一定要把鸡蛋淹死）然后关火。2，搅拌开水打入鸡蛋，定型一分钟。3，开小火煮3分钟，期间有浮沫捞出来就好了。#荷包蛋 #美食 #重庆
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土锅土土3周前
砂锅煮饭不粘锅不糊底的核心点其实就2个，1是火候2是时间；首先我们煮饭前大米最好提前浸泡15分钟左右，然后米下锅加水煮米饭的水量一般1:1.1/1:1.2即可，大火煮到排气口冒气就完全开锅了迅速转小火收水，水分快没有的时候就可以盖盖关火焖饭啦，焖饭时间大约15分钟以上中途不要开盖。 #烹饪技巧 #陶锅 #砂锅饭 #土锅 #美食分享
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许总厨有话说2天前
米饭这样做更好吃#每天跟我涨知识 #营养知识
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舜华唱百草3周前
这些做饭好吃的小秘诀，告诉老人和孩子学一学#美食技巧 #小妙招大作用 #做饭小技巧
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一份大薯2天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之鱼香鸡蛋烩饭 #减脂餐 #鱼香鸡蛋 #烩饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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丁杰家日常3天前
大儿子走读后，丁杰和我换着给他做早餐，今天给他做番茄牛肉饭…#爸爸做饭 #低卡低脂餐 #早餐日常
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金特莱粮油旗舰店2天前
用贵妃香米做蛋炒饭，米粒分明真好吃 #金特莱大米#贵妃香米#好吃的大米#炒饭#大米
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乐伊柚🍊2天前
虾仁时蔬烩饭教程｜严格按步骤做，零失败超省心 分享一款宝宝营养烩饭，严格按步骤来，新手爸妈也能一次成功，软嫩入味，营养超均衡，12+宝宝放心吃～ 准备食材 提前煮好的米饭30g、鸡蛋1个、胡萝卜适量、菠菜适量、虾仁1颗、宝宝热炒油 食材处理 1. 胡萝卜切碎，焯水备用 2. 菠菜焯水，之后切碎备用 3. 虾仁切碎备用 4. 鸡蛋炒散，盛出备用 制作步骤 1. 锅烧热，倒入宝宝热炒油 2. 下入切碎的虾仁，进行翻炒 3. 下入焯好水的胡萝卜碎，翻炒均匀 4. 加入适量清水，将水煮开 5. 倒入提前煮好的米饭，翻炒均匀 6. 倒入提前炒散的鸡蛋碎，以及切碎的菠菜 7. 翻炒均匀后，直接出锅即可 小提醒 全程无需额外调味，食材大小根据宝宝咀嚼能力调整，干净又营养，宝宝超爱吃～ #晒出我亲手做的美食 #育儿小常识 #晒晒我自制的宝宝辅食 #晒晒你给宝宝做的辅食
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张张包2天前
宿舍小锅之无油烟焖饭，在学校也要好好吃饭！#懒人食谱 #电饭锅 #电饭煲美食 #懒人美食 #焖饭
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一心💕一艺4天前
#做饭#做饭小技巧 #做饭小智慧
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脏脏包在厨房3天前
学会一些小技巧，做饭也可以简单快速！#午餐 #饭菜一锅出 #电饭锅一锅出 #午餐吃什么 #鸡蛋羹
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乡村爱心小院2天前
没有山珍海味，只有家常便饭。 留守儿童的午餐，简单，但一定要热乎。每天中午最治愈的时刻， 看着孩子们大口吃饭，比什么都开心。#正能量传递 #乡村守护人 #留守儿童
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王小胖儿（沈阳上门做饭版）3天前
欢迎收看 沈阳上门做饭的Vlgo #我的厨艺 #晒出我亲手做的美食 #用抖音记录人生 #秀出我的菜 #动手自己做美食
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毛毛便当日记🍱3天前
Vlog｜上班带饭 打工人 30分钟搞定早午便当低成本省心又无负担 早餐：草莓西多士 午餐：番茄炒蛋 饮料：茉莉奶咖 #带饭上班 #一人食便当食谱分享 #唯美食不能辜负 #动手自己做美食仪式感
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小狗板栗2天前
早晨的治愈是板栗给的！！ #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗 #萌宠日常记录 #vlog日常 #我的萌宠
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阿福家常菜1周前
米饭最好吃的10种神仙做法#做菜我是认真的 #今日美食分享 #米饭的神仙吃法 #米饭联盟 #米饭的花样做法
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拌饭小王子1周前
简单又好吃的烩饭，学会了你也去试试！#美食技巧 #美食教程 #烩饭
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周小厨1周前
一个电饭锅就能搞定的懒人美食，有菜有肉有饭，巨好吃#电饭锅美食 #懒人焖饭 #强烈推荐 #教你做美食 #美食教程
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唯一.3天前
 把普通的日子，煮成喜欢的味道。#做饭小技巧 #热度fff #蛋炒饭
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念伊妈妈突破记1周前
我家孩子百吃不腻、做法简单的小饭团详细教程来啦！做早餐 露营 春游都非常棒！尤其家里有挑食宝宝、也可以一次做多冷藏冷冻起来！#儿童辅食 #饭团 #三角饭团 #宝妈
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涵瑶V涵璐4月前
蛋炒饭教程来啦🤗🤗#vlog日常 #在家做美食 #蛋炒饭 #厨艺
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