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成都柏木排球单招1周前
测试第一个球没发好怎么办！ 看看这位队员是怎么调整的#排球体育单招
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只排屋排球俱乐部4月前
原来排球扣球是这样练习的-进阶组看过来 排球扣球训练有很多种，不过需要经过由简单到复杂的一个过程，排球扣球不能乱练，不然容易出现错误的肌肉记忆后很难改正。在圣诞排球训练营和寒假排球冬令营会重点训练排球扣球！#体育 #只排屋排球俱乐部 #排球 #国际学校 #排球训练
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🏐 小袁教练9月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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气排球小李老师1周前
见到球就是一个动作很难改，可以尝试换个方法训练。踩点准了就不会扑，对膝盖也友好。#气排球
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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逐梦启航中考体育培训4天前
排球垫球多看这一分钟，没准这个知识点就能让你多得一分哦 #排球垫球 #哈尔滨中考体育#排球教学
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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福州中考上门体育林教练3天前
排球这一项尤其吃技巧，靠的是手型、步法和身体协调性的完美配合，从垫球的缓冲、传球的精准到发球的力量，每一个环节都有讲究，光靠蛮力永远提不上分。练对动作，比盲目苦练更有效；找准节奏，比拼命冲刺更关键。#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
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福州中考上门体育林教练6天前
排球这一项尤其吃技巧，靠的是手型、步法和身体协调性的完美配合，从垫球的缓冲、传球的精准到发球的力量，每一个环节都有讲究，光靠蛮力永远提不上分。练对动作，比盲目苦练更有效；找准节奏，比拼命冲刺更关键。#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
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只排屋排球俱乐部1月前
排球扣球需要注意什么那？ 很多新手很喜欢排球扣球，不过经常打出界或者下网，扣球力量也不足，那么一起看一下OVC冬令营学员们如何进行排球扣球训练吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #寒假
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招扣球没有稳定性你就这样练！ #体育单招 #体育单招考试 #杭州柏木排球 #排球单招 #排球扣球
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诸韵颖排球俱乐部2周前
弹网球的补救与弥补 排球场上的每一次触球都应该变成得分的机会！ #排球 #排球教学 #排球视频 #弹网球
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UVCC排球单招7月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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爱运动的体育老师3天前
全国中小学体育优质课大赛获奖作品《排球垫球调整球练习》完整视频+配套教案+教学设计+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师们借鉴#排球垫球调整球练习 #排球垫球调整球练习教案 #排球公开课 #体育优质课一等奖 #体育公开课
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爱丽丝儿3月前
扣球动作太紧怎么破？#排球 #队服定制 #扣球 #排球🏐 #排球比赛
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成都满分体育5天前
初三必看！排球考试注意事项 很多同学平时练得不错，一上场就掉球，多半是这几个地方没注意。 今天把考场最实用的注意事项整理好，点赞收藏，照着练，体考少失误、多拿分～ 祝所有初三同学体育都能稳稳满分！ #中考体育 #中考排球 #体育满分 #成都满分体育 #体考技巧
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南充文跃星途排球俱乐部1月前
如何改正垫球撩手，曲肘！#排球 #排球训练 #排球基础教学 #排球新手
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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排球裁判濮老师1月前
一个老款排球气嘴更换#排球#排球日常 #排球生活 #排球教学 #排球测评
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排球界的蜘蛛侠5月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
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原指导排球笔记4月前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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乐世提督-2周前
阵容调整，拿到了强力接应体验卡。大家打了新的位置，旧的位置怎么处理？#上热门 #排球 #排球少年 #排球是一个永远向上的运动
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球总是打歪该如何解决，看过来#排球少年 #排球训练 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练1年前
排球如何卸力？一个视频告诉你 #排球 #排球教学 #排球防守 #卸力
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杭州柏木排球单招训练营2月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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步泰锐郑式气排球3月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你扣球出界该如何解决，看过来#排球训练 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年
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王老师打排球1月前
排球调整攻应该如何去打调整攻教学来了，赶快学起来吧。#排球调整 #调整攻教学
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只排屋排球俱乐部7月前
打排球学会这招再也不被爆头了 打排球有没有被追身球爆过头？想想都是痛苦的回忆！只要会这一招再也不会打排球时候被爆头了。暑假排球训练营各种防守等你一起解密！#排球 #排球少年 #排球女神 #暑假 #只排屋排球俱乐部
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小布2天前
好久没来球场更新作品了，今天一来就吃了球饼。#海南排球 #排球少年 #海南午夜排球 #热门
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开花吧排球11月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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武哥……4天前
扣球软趴趴，你敢这样练，球迟早被你扣爆😎 #上热门 #气排球扣球 #体育运动 #上热门
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蓝波碗砸🏐️3月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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狗一绝（小郑不摆烂）2月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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好吃的烧麦seM1ng10月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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只排屋排球俱乐部1月前
排球最难接的球是近身球吗？ 排球防守中有一种类型球非常难接，很多小伙伴遇到这种球速快并且朝自己头部来的球，经常接不好甚至会被爆头。不要担心，杭州OVC排球冬令营带您解密排球小技巧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球少年
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焌野排球（招生中）3周前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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开花吧排球10月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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排派星球3周前
你知道如何让扣球训练更高效吗 #排球 #排球少年 #体育 #运动 #教练
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球社区（球服定制）1年前
科学解析排球卸力吸球的技巧 #排球 #排球教学 #排球解说 #排球训练 #抖音上热门
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用户80126874赠人玫瑰手留余香4天前
用网球練習氣排球扣球的好处： 提升击球精准度：网球体积下，重量輕，要求更精确的手部包球動作，能帮助氣排球扣球時改善击球點控制，尤其适合練習"勺型手"包球技巧。 增強手腕暴發力：网球需要更強的腕部發力才能打出速度，這種訓練方法能強化氣排球扣球時关键的"屈腕下旋動作"，讓扣球更具穿透性。 改善反应速度：网球反彈更快，能訓練快速調整步伐和揮臂节奏能力，对应氣排球扣球中的"慢進快上"的時机把握。 安全便捷訓練：网球可以單人对墙練習，不受埸地限制，适合髙频次重复扣球動作的肌肉記忆訓練。 要注意：网球訓練应配合标准氣排球練習，重點差异在于：氣排球需更注重向上推送的弧度。网球練習時需主動嘉大揮臂幅度以模拟氣排球的發力感。
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凡特体育刘教练4天前
排球没满分的同学赶紧练起来吧！#排球 #满分教学#初中体育#凡特体育
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无畏排球|周老师小课堂3月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
扣球总下网可以试试这3个练习 #排球 #排球单招 #扣球下网 #排球扣球
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柒号排球俱乐部2周前
调整扣球训练 #排球 #日常训练 #排球训练 #排球技术 #柒号运动馆
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无畏排球|周老师小课堂11月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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龙马学术排球俱乐部1周前
#中山排球 #排球扣球技巧 #排球 #扣球动作 #排球扣球
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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王老师打排球2月前
#传球动作改善方法 #传球方法教学 如果你的传球动作一直无法改善，不知道对不对的同学，赶快学起来，觉得有用的话告诉我。
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排球界的蜘蛛侠5天前
#排球#垫球#扣球#传球
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好想吃汤圆🏐3月前
一天学一个战术，今天学后交叉 #排球 #排球扣球 #排球战术 #后交叉
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空山排球客服2号3月前
排球扣球进阶训练来啦！#排球 #扣球训练 #排球进阶指南 #重庆排球馆 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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排球裁判濮老师5月前
皮8一个月的动作修正#排球 #排球训练#排球日常#排球生活 #排球教学
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只排屋排球俱乐部1月前
排球人扣球训练三步走 很多排球新手喜欢扣球，但总是扣不好球，排球扣球训练分三步，喜欢排球扣球的小伙伴看过来吧#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球比赛
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杭州柏木排球单招训练营5天前
这些扣球问题排球单招人在考场一定要注意#排球单招#排球单招考试 #杭州柏木排球 #体育单招考试 #排球扣球
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UVCC排球单招9月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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郑州上门体育徐教练（胜考体育）1周前
排球体考满分教学  垫球总歪、总飞？跟着我一起练，稳拿满分#中考体育 #热门#上门体育#排球#排球垫球
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远行者（国球乒乓）4天前
“吃住球”（也叫“吃球”）是乒乓球的核心手感与发力概念：球拍 #打乒乓球我是认真的 #乒乓球经典动作 #你有多久没打球了 #练球 #每个动作都是用汗水换来的
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张指导发力了5天前
吃发球？是你不会判断旋转 #张继科 #乒乓球 #教学 #判断旋转 #竞技体育
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