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燕麦蛋饼5月前
150➡️100斤｜梨形大粗腿瘦50斤！轻松不累的运动方法分享来咯#大基数减肥 #减肥经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥小知识
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大谢八块4月前
今天我正经一回讲讲这个区间如何蜕变#减肥#减肥小知识#减脂小知识#女生减肥
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媛媛（塑形版）4月前
记录150cm从100斤瘦到80到底需要多少天#減肥 #液断 #150小个子
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阿帅的健身日记3月前
标准体重必学思路！ #减肥小知识 #减肥 #女生减肥 #生活化减肥 #减肥经验
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媛媛（塑形版）1周前
明天放纵哈哈哈#减肥逆袭 #减肥日常vlog #150小个子
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芳子聊体重5月前
瘦了35斤 | 从152到117，只需4步 听完不瘦都难#減肥 #科学减肥 #大基数减肥 #提高代谢 #减重
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减重代谢周医生2月前
150斤的女生到底应该怎么减肥 #减重代谢周医生 #袖状胃 #大基数减肥 #抖出健康知识宝典 #我的年度健康盘点
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大燕居家健身3月前
【减肥记录第7天】150👉140。#健身 #减肥 #大基数减肥 #身高160体重150 #居家运动
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媛媛（塑形版）3月前
150cm小个子第27天#减肥逆袭中 #微波炉小妙招 #150小个子
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代代1506天前
减肥第64天 已⬇️10.4斤 今日体重109.4斤#减肥 #减肥饮食 #减肥吃什么
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我的减肥日记2周前
00后在校学生挑战生活化减肥瘦30斤需要多久！ 身高172丨体重150丨今日体重147.5 励志四个月瘦到120斤！ 有没有一起打卡的小伙伴呀 共同监督 一起努力💪#减肥打卡记录
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果果酱5天前
Vlog｜欢迎收看｜160cm/52.45kg｜小基数女生的减减日记📔#日常 #vlog十亿流量扶持计划
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运动养生正老师2月前
150的女生减到120需要多久？#瘦全身 #减脂 #减肥 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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孔老师的运动康养3周前
150的女性减到120需要多久#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #养生操 #减肥
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莓莓布蕾5天前
第一条减肥vlog。 身高150，体重98斤，不算胖，但想让自己更瘦一点 不节食，不极端，只靠自律慢慢变好。 希望能坚持下去，也欢迎大家一起监督、一起打卡。 #小个子减肥 #减肥vlog #自律打卡 #在家减肥 #减脂日常
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大燕居家健身4月前
【3个月不断更减肥篇】第一天。#身高160体重150斤女生#居家锻炼 #减肥逆袭 #减肥记录打卡
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糯米丸子（减肥ing）5天前
Day14｜亲爱的老己，这次我们一次成功好吗？#减肥 #减肥逆袭 #大学生 #减肥打卡 #00后
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150cm小传减脂日常2周前
150cm已瘦20斤｜我没节食、没虐运动 #健康减脂 #不节食减肥 #生活化减脂 #家常减脂 #上班族减肥努力健身捡谢征
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大燕居家健身4月前
身高160厘米，体重150斤大基数女生，【3个月不断更减肥篇】打卡第5天，今天142.5斤，比昨天掉了0.5个。#健身 #居家健身 #运动 #有氧运动 #大基数减肥打卡
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阿拉蕾3月前
#减肥 分享我150到108的一些经验，你的减肥瘦腿电子闺蜜来啦。#吃瘦不饿瘦 #热门 #分享知识
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Yumi🌽2月前
158cm小个子女生从120+瘦到99斤的减肥教程它来啦～#减肥 #减肥逆袭#女大学生 #在校减肥 #变美教程
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李知恩.（减脂版）1周前
Vlog｜150挑战瘦到100斤的一天吃什么 已瘦17.8斤 #分享我的减肥计划 #减肥 #减肥逆袭 #减脂食谱 #减肥日常
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媛媛（塑形版）2月前
据我了解应该要做力量训练，但我好懒不想练有没有饮食方法哈哈#减肥逆袭 #减肥日常vlog #150小个子 #真实生活分享官
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莉莉熊要逆袭啊（150小个子矮胖）1周前
三周掉3.2斤，每天运动半小时不用挨饿 #减肥逆袭 #运动健身 #哑铃操跟练 #苹果型身材 #胖子都是潜力股
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1周前
小个子女生的捷径，瘦加上自身的一个优势 就可以了 #减脂#减肥#身材管理#小个子女生 #吐槽
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巧摆兔5天前
这个纬度越来越明显了家人们#减肥 #掉秤 #减脂餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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饿到冒星星✨5天前
从150到99，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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林姐陪你一起自律（看主页）8月前
女生想从150廋到110 几个步骤很简单 #涨知识 #减肥#变瘦变美变好看 #体重管理#万万没想到
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懒懒减肥记5天前
150到110需要多久？ Day2️⃣#打卡减肥记录 #减肥 #减脂餐打卡 #减肥打卡 #一起瘦变美变瘦变好看
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150微胖小毛1周前
150cm 130斤｜矮胖女生 穿对衣服真的能逆袭 睡衣：毫无存在感 换装：终于有自信 微胖小个子不减肥也能变美 这套你们打几分？ 评论区告诉我👇 #微胖小个子 #小个子显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #大码女生 #微胖女孩
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150微胖小毛6天前
150cm 130斤｜矮胖女生 穿对衣服真的能逆袭 睡衣：毫无存在感 换装：终于有自信 微胖小个子不减肥也能变美 这套你们打几分？ 评论区告诉我👇 #微胖小个子 #小个子显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #大码女生 #微胖女孩
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150微胖小毛1周前
150cm 130斤｜矮胖女生 穿对衣服真的能逆袭 睡衣：毫无存在感 换装：终于有自信 微胖小个子不减肥也能变美 这套你们打几分？ 评论区告诉我👇 #微胖小个子 #小个子显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #大码女生 #微胖女孩
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阿文定制女装6天前
胖人天热这么穿瘦到闺蜜认不出 #胖人搭配 #遮肉显瘦遮肉减龄 #大骨架女生 #150小个子穿搭
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一只羊减肥中（目标30斤）4周前
150斤瘦掉30斤需要付出什么？我想这条路怎么走，都会遇见最好的自己#00后#全民健身 #遇见更美的自己 #减肥 #头戴式耳机
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我是Sissi呀～1周前
第1集|170cm150斤女生替尔泊肽减肥记录| dayO打替尔前的准备工作，3月17是打替尔的第一天#减肥 #减肥记录 #减肥vlog #替尔泊肽减肥记录 #替尔泊肽 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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慢半拍大叔减脂馆1周前
不说原理，只说方法#减肥 #大基数减肥 #女生减肥
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安安 150cm5天前
只要在变好，慢一点也没关系 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #呼啦圈 #健康习惯养成 #呼啦圈打卡。
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沐光很自律4月前
瘦了40斤，从150到110想彻底瘦一把的进 ！#減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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丽丽轻食5天前
从150到99，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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巧摆兔6天前
每天的运动是练胯和转半小时呼啦圈，出太阳的时候才会想跳绳，最近都是阴天下雨天。快生理期了不掉体重的时候心态要好，不太过于焦虑数字#减脂期 #掉秤 #减肥打卡 #减肥
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150cm小个子琳酱1周前
为30+小个子定制的遮胯不勒肚夏日凉凉裤！！95&98两个长度✖️三个宽度：xs s m怎么选码讲解视频来了！#小个子女生 #小个子穿搭 #运动裤 #春季穿搭
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扭轱辘.丢.1周前
150斤女生减肥计划#减肥逆袭分享 #大码健身服 #微胖女生 #150斤穿搭
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安安剪肥日记1周前
一条视频讲透剪淝方法#健康减脂#身材管理#变瘦变美变好看#减肥#减肥经验分享
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150的丫丫6天前
#90-160斤 #大码女装 #矮个子穿搭
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我是Sissi呀～1周前
第2集|150斤女生替尔泊肽减肥记录|两天减掉5斤啦！聊一下这两天的体重饮食和以及我的身体反应和一些感受，我真的要激动死了，才打卡两天，直接掉了5斤！这次一定要瘦下来！ #减肥vlog #替尔泊肽减肥 #减肥日常vlog @抖音作者助手#替尔 @ 抖音小助手#抖音热门
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刘小奇🍝（已瘦15斤）1周前
如何吃胖 就如何吃瘦#减肥 #减脂餐打卡 #减肥逆袭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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消化科王屹然3周前
体重100～150斤的女生 ，140～200斤的男生，这套四周减肥法分享给你。 跟着然哥说的去做，节后一起甩掉肉肉，还能养成易瘦体质。 #大体重减肥 #四周减肥法 #胃转流支架减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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奶斯的日常1月前
体重在100-150斤的姐妹，想要短时间瘦下来，可以这样做。#减肥逆袭 #减脂小知识
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岳教练爱健身3月前
150的女生怎样快速减到120？ #居家锻炼 #居家运动 #好身材练起来 #高效燃脂 #快速减肥
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圆圆有点圆🍋（挑战瘦到120）6天前
家人们有没有像我一样的女生，随便一瘦先瘦脸，我现在是120的脸，150的身体。#减肥 #减肥日常vlog
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安安 150cm6天前
#挑战呼啦圈 不必羡慕别人的成果，专注于自己的进步#减肥 #自律 #瘦 #没事多运动运动
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作作的减肥日记1周前
再微小的一步，也比昨天厉害#减肥#力量#大一女生#坚持#调整情绪
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莓烦恼（减肥变美版）2周前
158cm/150斤液断打卡：饿了就喝水，大基数的我还能扛#体重管理 #减肥我是认真的 #体重打卡
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椰小椰5天前
瘦了四十斤！小基数瘦腰干货分享！ 所有运动都是我做过很多次并且非常有效的！希望可以帮助到大家 课程指路@欧阳春晓Aurora @阿新美臀（健身彭昱畅版） @克里斯ChrisHeria 感谢各位老师给我一个曼妙的身材！ #减肥经验分享 #小基数减脂 #瘦腰 #女性健身 #运动分享
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石原🍐美（发疯减肥ing）6天前
减肥Vlog｜从150斤瘦到120斤要多久？在职宝妈利用午休2小时，到底能干多少事？ #创作者中心 #创作灵感 #减肥日记 #健身记录 #减肥vlog
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简介:

您在查找“150cm女生怎么减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:34

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