您是不是在找：

帕将军（健身减脂中）7月前
减脂期也能吃的满足，香煎牛排配西兰花，附简单做法～～ #健身餐 #牛排 #减脂餐 #减肥餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
小梨闪闪🍐（重口低卡版7月前
减脂期一大口超满足的「低卡自制煎牛排」🤤艮啾啾的高蛋白！✅学会了这招爽吃牛肉！！一大口太太太满足啦！！😍#煎牛排 #减脂食谱 #减脂期牛肉 #抖音美食创作者 #健身餐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
成都土著颖姐4周前
周末起来得晚，做个早午餐。煎牛排，搭配西兰花和土豆泥。牛排基本是五成熟，外表焦香，内里粉嫩；土豆泥中加了黄油、牛奶和黑胡椒，爽滑细腻，真的非常好吃#低卡低脂餐 #健康餐 #煎牛排 #教你做美食 #牛排的家常做法
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
欧盆饱饱openbaobao3周前
打工人的减脂晚餐，就这一盘搞定！ 牛排解冻下锅，煎一煎醒一醒，嫩到爆汁。 西兰花煮熟，撒点黑胡椒，完事。 全程不到十分钟，比外卖快，比沙拉香#低卡低脂餐 #一人食#煎牛排#好好吃饭好好生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王梓3周前
我的口粮西冷牛排#健身餐 #煎牛排 #健身
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
狮狮喂食日记3周前
普通人做减脂餐的第5天 #煎牛排 #厨房日记 #做饭vlog #牛排 #减脂餐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
小林吧唧吧唧5天前
沉浸式做饭vlog 香煎牛排🥩#真实生活分享计划 #牛排 #厨房日记 #好好吃饭 #减脂餐
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
安琪分享好物1周前
姜老大黑胡椒海盐颗粒研磨调料，水煮菜牛排鸡胸肉调料 #黑胡椒海盐调料 #减脂期 #合理饮食营养均衡 #黑胡椒 #美食
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晟麦官方旗舰店1周前
煎战斧牛排火候总控制不好？可以试试把黄油换成牛油果油 #战斧牛排 #牛排做法 #牛排#跟着大厨学做菜#晟麦牛油果油
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
牛排二货6天前
挑战全网步骤最少最简单的牛排教程！#留子 #牛排 #健身 #漂亮饭 #吃喝玩乐分享计划
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩大圈6天前
辣炒牛排，比烤肉还好吃 #炒牛排 #煎牛排教程 #美食教程#健康减脂 #健康美食自己做
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王梓1周前
我的口粮牛排，精选澳洲谷饲板腱牛排，#健身 #牛肉 #原切牛排
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
芥末糖1周前
在山姆买了一盒牛排接下来几天都要吃牛肉啦#我的厨房日记 #煎牛排 #自制减脂餐 #抖音美食创作者 #vlog日常
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
一刻锅气2周前
年后掉秤餐｜牛排沙拉+芥末酸奶三文鱼，好吃到不像减脂 年后很多人都开始减脂了， 但减脂真的不用吃得很痛苦。 今天做一个 高蛋白又很满足的减脂餐。 一份 香煎牛排沙拉， 牛排只用海盐和黑胡椒调味， 煎到表面微焦，切块铺在沙拉上。 再做一个 芥末酸奶酱烤三文鱼。 酸奶加一点芥末籽酱、蜂蜜和大蒜盐， 三文鱼外面微焦，里面特别嫩。 一顿饭 优质蛋白+低负担脂肪+蔬菜纤维， 吃完很满足，也没有负罪感。 减脂其实不用吃草， 这样吃才更容易坚持。 #减脂餐 #轻食沙拉 #牛排沙拉 #酸奶芥末酱 #轻食简餐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
卡卡1周前
谁懂啊！减脂期也能大口吃肉的快乐被我找到了！ 这盘黑椒牛排饭真的香到舔盘，做法简单还巨出片📸 #黑椒牛排饭 #减脂食谱#低脂低卡餐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
欣欣好物推荐3周前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
安琪好物分享1周前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王梓3周前
今天给兄弟们出一个很简单的煎牛排教程#健身 #牛排
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿妈味道（直播精选）1周前
健身党们，是不是受够了减脂期只能啃水煮菜的日子？别再委屈自己的味蕾啦！黄标牛排就是你的理想之选。它低脂高蛋白，既能让你饱腹，又能满足你的口腹之欲。烹饪超简单，少油热锅，每面煎1分钟，撒上点海盐黑胡椒，好吃还不会长胖。无论是增肌、控卡，还是作为晚餐代餐，都再合适不过。而且价格超划算，195元三斤，295元五斤，十斤更便宜。吃得满足，身材也不走样，赶紧点击下方下单吧！#嘎嘎好吃 #草原特产 #黄金奶源
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
G食光食记2月前
零失败香煎牛排教程，掌握火候就能做出西餐厅水准 超治愈的香煎牛排教程来啦！不用复杂调料，简单几步就能煎出焦香多汁的牛排，减脂期也能吃，赶紧安排起来！#美食 #牛排 #秘制酱料 #吃货日常 #好好吃饭好好生活 🇨🇳🍽🎼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金阳吃牛羊🤨5天前
澳洲谷饲150天m3眼肉七分熟🥩#煎牛排 #眼肉牛排 #减脂餐 #减肥吃什么 #进口牛排
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一杯冰美式不加香菜2周前
减脂期不知道怎么吃的可以参考下#减脂餐 #煎牛排 #味道好极了你们想吃吗 #健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
林胖子1周前
粉丝没见得长，体重涨了几十斤#牛排 杂蔬牛排#减脂 #牛排的家常做法 #减脂餐 #健康饮食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
玲娜娜🍊6天前
早晨三明治 晚上煎牛排#vlog #情侣日常 #减脂餐 #三明治 #牛排
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Foodieballe贝拉1周前
#煎牛排 #牛排技巧 #轻松搞定牛排 #今天晚饭吃什么
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿妈的草原铺子1周前
健身党们，还在减脂期痛苦地啃着水煮菜吗？别再委屈自己啦！黄标牛排了解一下。它低脂高蛋白，既能让你吃饱肚子，又能满足你的味蕾。烹饪轻松，少油热锅，每面煎1分钟，撒点海盐黑胡椒，美味即刻呈现，关键是好吃还不胖。增肌时它是能量补给站，日常控卡、晚餐代餐它也能完美胜任。现在价格超实惠，195元三斤，295元五斤，十斤更划算。吃得满足，身材依旧在线，赶快点击下方下单吧！#内蒙美食 #草原特产 #黄金奶源
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
优品好物推荐,1月前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郭勒阿妈优选1周前
健身的朋友们，是不是减脂期只能啃水煮菜，嘴里淡出个鸟来？快来尝尝咱们的黄膘牛排！低脂且高蛋白，让你饱腹同时还能大快朵颐解解馋。做法简单到飞起，少油热锅，每面煎1分钟，再撒点海盐黑胡椒，香嫩多汁还不长胖。增肌的时候用它补营养，平时想控卡或者晚餐拿来代餐，统统没问题。现在价格美丽，195三斤，295五斤，十斤更划算。吃得满足还不影响好身材，别等了，下方链接冲！#内蒙美食 #嘎嘎好吃 #黄膘牛排
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
斜方姬（💪🏻6天前
当我一不小心把牛排放进了锅里…#煎牛排教程 #原切牛排 #板腱 #减脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
优物主义百货1周前
海盐黑胡椒粒家庭营养烹饪牛排意面西餐轻食健身调味料欧芹大蒜盐#海盐调味料 #家庭烹饪 #健身轻食 #西餐调料 #黑胡椒粒
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿妈家美食1周前
#内蒙美食 #黄金奶源 #嘎嘎好吃 健身的兄弟姐妹们，还在减脂期痛苦地啃着寡淡无味的水煮菜？快试试黄标牛排！它低脂却富含优质蛋白，吃一块就饱腹感满满，解馋又没负担。做法特简单，少油热锅，每面煎一分钟，撒上海盐黑胡椒，美味立马升级，关键是怎么吃都不怕胖。增肌时补充能量、日常控卡或是晚餐用来代餐，它都堪称完美。现在价格巨实惠，195三斤，295五斤，十斤更划算。吃得开心，身材依旧在线，别犹豫，下方速冲！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
花师奶家常菜1周前
我家肥仔每天必吃菜！！牛肉和虾滑原来这么搭！！#煎牛排 #美食配方 #在家做美食 #自制美食教程 #调牛肉馅
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
代浩宇1周前
牛排配料表第二位就是鸭肉哈哈哈哈#锐评健身餐 #减脂注意事项#减脂期
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
阿妈味道的美食铺子1周前
健身的宝子们，受够减脂期啃水煮菜的寡淡了吧？试试黄标牛排，低脂高蛋白，既能饱腹又能解馋。烹饪超简单，少油热锅，每面煎1分钟，撒点海盐黑胡椒，好吃还不增加负担。不管是增肌阶段补充能量，还是日常控卡、晚餐代餐，它都是绝佳选择。现在价格超给力，195三斤，295五斤，买十斤更便宜。让你吃得满足，身材也不会走样，别犹豫，下方赶紧冲！#嘎嘎好吃 #黄金奶源 #内蒙美食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小林学做菜1周前
#上热门 #减脂食谱 挑战让女朋友三个月瘦20斤，今天做的是牛排减脂餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
留鹃的美食笔记1周前
煎牛排营养丰富,外面焦香，内里多汁,特别受小朋友欢迎，一起来试试吧。#特色美食分享 #黑椒酱汁牛排 #煎牛排 #小孩爱吃 #跟着抖音做美食
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿妈家美食1周前
#草原特产 #内蒙美食 健身的朋友们，还在减脂期对着水煮菜难以下咽吗？别苦哈哈地委屈自己啦！黄标牛排就是救星。它低脂高蛋白，既能饱腹又能解馋，轻松把减脂期变得有滋有味。做法超简单，少油热锅，每面煎1分钟，撒点海盐黑胡椒，好吃无负担。增肌、控卡、晚餐代餐，它都能完美胜任。现在价格超美丽，195元三斤，295元五斤，十斤更划算。吃得满足还不影响身材，赶紧点击下方下单！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
猫少侠Miao美食汇1周前
爱吃牛排的。还有一种很简单好吃的做法#板腱薄片 #谷饲板腱 #板腱做法 #板腱减脂 #猫少侠牛肉
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
缘点优选百货1周前
海盐黑胡椒粒家庭营养烹饪牛排意面西餐轻食健身调味料欧芹大蒜盐#黑胡椒粒#大蒜盐#低脂调味#好物推荐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿妈的内蒙铺子1周前
健身党们是不是总苦恼于减脂期只能啃寡淡的水煮菜？别愁啦，黄标牛排来拯救你们的味蕾！它低脂却富含高蛋白，既能带来饱腹感又超级解馋。做法极其简单，少油热锅后，每面煎1分钟，撒上些海盐黑胡椒，美味立即升级，吃起来毫无长胖顾虑。增肌、控卡或是当晚餐代餐，它都十分适配。而且价格超划算，195元三斤，295元五斤，十斤更是优惠多多。吃得心满意足，身材依然棒棒，快点击下方抢购！#内蒙美食 #草原特产 #黄金奶源
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
牛鲜生1周前
#减脂期牛排怎么做 #在家轻松吃牛排 #煎合成牛排做法 #低脂牛排做法 #在家做米其林牛排
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
秋秋的减脂餐6天前
#真实生活分享计划 🔥牛排拌杂粮饭 打包出餐啦 现煎嫩牛排+谷物杂粮饭，淋酱拌匀超入味 营养均衡、分量扎实，打包严实不撒漏 打工人/健身党午餐晚餐首选 好吃不腻，吃饱没负担 #牛排杂粮饭 #轻食外卖 #打包日常 #美食出餐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
三妹与二姐6天前
低脂海盐黑胡椒调料，煎鸡蛋、煎牛排、水煮菜、意大利面配上黑胡椒调料超级好吃#海盐黑胡椒调料 #厨房好物 #超级推荐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
关宇的小助理（眉喜匠）1月前
游泳长训娃的蛋白补给✅ 新手煎牛排零失败，省黄油还巨香！ 踩过锅具的坑，总结出最实用的家常做法，娃每次都炫两大块～ 关注眉喜匠，解锁更多居家美食干货❤️ #煎牛排教程 #新手煎牛排 #给娃补蛋白 #省黄油煎牛排 #家常煎牛排
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蔓哥是个妞1周前
牛排怎么煎才好吃？应该注意哪些地方？#煎牛排教程 #牛排 #干货都在这 #创作者扶持计划 #分享小妙招
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
爱吃的CC1周前
别再煮水煮菜了！3分钟无油煎牛排，吃撑还掉秤🔥 今天吃无油煎牛排！还有胡萝卜和口蘑！ 营养均衡才能保证身体健康哦！ 打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #在家做美食 #动手自己做美食 #打工人的生活 #减脂食谱 #减肥搭子
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🪵花姐姐好品1周前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂 #美食小技巧
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿馋食品旗舰店1周前
牛排烧烤必备！这款调味料让你轻松成为大厨！ 精选原料配料干净，双出料口即撒即享，中西餐百搭增香，健身轻食常备~#美食 #增香 #妈呀太香了 #调味料 #万能料汁大揭秘
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Ffffffffffer5天前
今日份减脂餐✅#舌尖上的味道，努力搬砖。 #减脂餐打卡 #健身餐打卡 #自己做轻食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萝萝优选1周前
海盐黑胡椒粒家庭营养烹饪牛排意面西餐轻食健身调味料欧芹大蒜盐
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
巧巧优选推荐1周前
海盐黑胡椒粒家庭营养烹饪牛排意面西餐轻食健身调味料欧芹大蒜盐
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
韦雪儿6天前
味蕾盛宴来袭！进口牛排 蔬菜沙拉，低脂研磨黑胡椒海盐调味，鲜美多汁，健康美味，快来试试吧！ #胡椒粉 #健康饮食 #美食盛宴 #黑胡椒海盐 #牛排爱好者
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
果新一1周前
8分钟就能出炉，牛排芦笋还很嫩 #煎牛排 #美食 #减脂餐 #美食分享 #种草
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
萌萌哒1周前
家人们！每次出门健身前啊，我都会给自己煎上一份这个牛排，它做法方便，吃起来营养美味，关键特别饱腹！#牛排#健身必备#快来一起尝个鲜 #强烈推荐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
时光漫步1周前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小年食品推荐1周前
姜老大 研磨黑胡椒混合调味料牛排鸡胸肉沙拉轻食调味料海盐低脂 #海盐黑胡椒盐 #调味料 #混合调味料 #海盐黑胡椒调味料 #牛排调味料
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
煎饼狗滋✨5天前
简单吃一口#我的健身餐 #早餐 #brunch#减脂餐 #早餐拼盘
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柒柒吃不饱2周前
海盐黑胡椒粒：西餐轻食健身调味料，欧芹大蒜盐新选择 #家庭营养烹饪 #牛排意面调味 #西餐轻食调料 #健身饮食必备 #欧芹大蒜盐
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
好物分享1周前
#好物推荐 柠檬黑胡椒盐柠檬味的黑胡椒海盐，味道清新解腻，煎蛋，煎牛排，水煮菜，吃啥都撒上点，它是减脂餐的灵魂，一瓶能吃好久好久#黑胡椒调味料#调料#黑胡椒
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蜡笔小7…2周前
福满舍海盐黑胡椒西餐牛排蔬菜沙拉煎鸡蛋黑胡椒海盐低脂研磨调料#海盐黑胡椒 #西餐调料 #低脂美食 #研磨调料 #厨房好物
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
牛神1周前
这块肉脆到极致，嫩到爆汁，运动完来上一口牛排才幡然醒悟，还是得对自己好一点，鸡胸肉什么的说再见了#牛排 #煎牛排 #煎牛排教程 #健身餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Merida1周前
#自制牛排 #煎牛排 #健身餐
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“健身餐煎牛排放什么调料”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: