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家有二百万6天前
不知道六年级学生有多忙，9点半上床睡觉。早上起来这样天天如此。困很。美味的早餐。就吃稀饭和馒头。#学生早餐 #美食
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就i 拍马P（BK&PP）4天前
20260322 BKPP Lazada Run Wellness Fest 早上五点钟就起来🈺业的小🐱小🐶 除了困还是困啊 这钱是非要赚不可吗😂 #bkpp #马群耀林祎凯 #安利我的cp #kinkrit @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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达哥健康分享1月前
为什么早上9到11点总犯困，不是没睡够，大概率是气血不足！这个时段是人体造血的关键期，气血跟不上，身体就会用犯困发出提醒，看完才知道原来犯困还有这个讲究～#犯困 #中医养生 #气血不足 #健康知识分享
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Hanseo｜冉冉4天前
你们掐点上班迟到吗？ 打工人的一天，从掐点上班开始！刷舌头、犯困、蹲厕所，最后还是迟到了……#北京密云 #内容过于真实 #打工人日常vlog
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玩咖公式3周前
咖啡别乱喝！早上困和下午困，根本不是同一种困！ #咖啡 #黑咖啡 #玩咖研究所 #健康 #咖啡日常
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Zetria4天前
每天都忙忙碌的，但是完全没有达到自己的预期，还好世界上有阳光，它总是不会让一切变得很糟糕，只要它在美好就一直在。#vlog日常 #抖音健康使用计划 #芭乐 #抖音流量扶持
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宁Yiiuyu2天前
哈喽大家，昨天不知道为啥好困好困，然后第一节课就已经睡着了，睡的不知天昏地暗，后面就被叫醒了，这个视频最后面有我弹的琴唱的歌，我低音不好，请见谅#女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #电子琴演奏 #大天蓬歌曲
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张慢慢说健康2周前
我一直以为早餐后犯困是没有睡够 没想到是这顿早餐把人吃困了 #健康 #减肥 #早餐吃什么#生活小技巧
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宁Yiiuyu1周前
最近咋回事，我看是地磁什么波，我觉得是这个波影响到我的睡眠了，我怎么一直在睡觉，还是谁给我空气里面放安眠药了，我好困啊，你们最近身体好吗困不困呢？#春困秋乏夏打盹 #三角洲行动全球预约开启 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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@是小丫耶4天前
有点期待研学了，不知道老师会不会给安排 #是小丫耶
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单眼皮女生4天前
早上起来看了下自己的聊天记录，好像又已读乱回了，我说的啥自己都没看懂，困到极致的时候真的不能在发消息了#
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苇草陈老师（高考语文）2周前
早上起来正是记文言文的好时候！ #文言文 #古诗词 #语文 #高中语文
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5⃣4⃣7⃣。3天前
每天早上最励志的不是梦想，而是“再不起来娃就要迟到了”。 每天困成狗，睡裤棉衣棉鞋就出门啦#送娃上学的早晨 #困成狗系列
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欢欢星福邻里2周前
早晨根本起不来，你们一般几点起床～#广德 #早起困难户
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春“语”“说”健康3周前
春困不是病，困起来真要命！😴 同样是过春天，为什么别人精神抖擞，你却像被抽了筋？ 这期咱们不灌鸡汤，只讲真相： 春困的根本原因，就藏在冬天的“账本”里。 如果你是996，没办法早睡早起，也别慌！ 给你一套专为“没时间党”准备的【春困自救补票指南】👇 抓住几个关键点，不用大动干戈，也能告别昏昏沉沉。 #春困 #健康科普 #打工人养生 #干货分享
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圣孟堂·小孟子6天前
上午十点多就累了？是脾在喊你歇一下 现在是上午十点多，你还好吗？ 是不是有点困了？眼皮开始打架？还是已经喝完第二杯咖啡硬撑着？ 这个时间，你的身体里有一个部门正在加班。它累不累，看你脸色就知道。 巳时，是上午9点到11点。这时候身体里最忙的是脾。 脾是身体的后勤部长。你早上吃的饭，脾负责把它们变成气血，送到全身。上午能不能有劲，全靠它。 巳时最怕两件事： ❌ 边干活边吃东西——脾正在消化早饭，你又塞东西进去，它忙不过来 ❌ 喝冰的——脾喜欢温暖，冰水下去它就不动了 巳时最养人的事： 站起来走一走，小口喝温水。 不用走远，屋里转两圈都行。水要温的，脾喜欢。 如果已经觉得累，有一个小动作： 按小腿内侧，骨头后面，找酸胀的点，按3分钟。那是脾经经过的地方，按开了人就不那么累了。 巳时还有一个秘密：它是一天里最需要安静的时候。 脾喜欢安静，你一躁它就乱。闭眼深呼吸几分钟，下午就不会那么累。 圣孟堂老理儿： 脾者，仓廪之官。 脾是身体的粮仓。巳时别折腾它，它才能把早饭变成你上午的劲。 你上午一般几点开始累？评论区聊聊～ #巳时 #脾经 #上午累 #圣孟堂 #小孟子说
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宁Yiiuyu4天前
哈喽，我最近的心情不是很好，像天气一样，我也不知道为什么变成这样，最近淡淡的忧伤像火箭一样充斥在我的生活里，所以有点累，但是我还是会持续更新滴，谢谢你们支持呀😘😘#三角洲行动全球预约开启 #女大学生日常生活 #抖音创作者激励计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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贝哥要成仙耶4天前
不管几点睡都是稀巴烂的生物钟，早睡，半夜醒，清晨醒，晚睡，早上困，黄昏困，夜里醒多次，白天困多次，睡眠质量拼多多，拼的都不至于那么差#睡不着
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小鼠条2天前
高三到底要不要熬夜？ 别再用健康换成绩了，白天困到睁不开眼、反胃心慌，效率反而更低。 拼的是效率，不是熬夜时长，身体才是本钱。 #高三 #学习方法 #不要熬夜
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阿超男装店3天前
有多少妈妈和我一样过这样的生活！
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筋骨有道3月前
你早上起来，是不是总感觉浑身没劲儿？一整天昏昏沉沉的，做什么都提不起来精神？#涨知识 #正能量 #上热搜 #健康 #疲劳
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辛格教瑜伽2天前
瑜伽别乱练习 很多人瑜伽越练越累、下午犯困，其实是时间和强度没选对。 早上阳气足、能量满，适合练拜日式，唤醒身体、激活内分泌。 中午别练高强度，适合轻缓补能，不然下午上班容易昏沉乏力。 晚上也不适合猛练，瑜伽是补气养元气、恢复状态，不是透支身体。 想要有效果，关键是顺应身体节律，配合正确呼吸和练习方式#瑜伽#零基础学瑜伽 #瑜伽练习
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秃头日记5天前
黑色星期一，给我困麻了，没有班味是不可能的！#人间观察计划 #学前教育日常 #幼教 #vlog十亿流量扶持计划 #热门
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瑞哥不想当单王4天前
坚持自律，负重前行。#外卖小哥#自律#vlog十亿流量扶持计划
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薯条大王🍟2天前
一日vlog之校园日记#07女大学生 #新人vlog日常 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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风物大爆炸1周前
别再怪自己懒！春困是身体在报警！ #中华风物 #风物大爆炸 #科普 #春困 #困 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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文飞养生说2天前
春天睡不好，多半是这里的问题 你有没有发现—— 明明春天来了，天气暖了，反而越睡越累？ 早上闹钟响了，感觉像没睡一样。 白天昏昏沉沉，晚上又翻来覆去睡不着。 很多人以为是"春困"，忍忍就过去了。 但我告诉你，这不是困，这是你身体在报警#湿气 #中医养生 #健康科普
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小情绪的vlog3天前
今天一天感觉我已经燃尽了 好累💤#记录校园生活vlog #创作者中心 #创作灵感
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禾 安.6天前
欢迎收看05女孩不上班的一天#日常vlog#解锁自信而美
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囡囡5天前
果然周一是最忙碌的#大学生就业 #大学生找工作现状 #日常工作记录 #囡囡的日常 #日常分享
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桃爺2天前
#vlog #舞蹈老师 早起 能搞定好多事 当然 也好困😪
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再来一碗2周前
05年不上班不上学 ｜晚上要是能像早上那么困就好了😅 #vlog #vlog日常 #05 #我的一天
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可可不叫可可2天前
狗狗让我的生活方式变健康了 #创作者计划
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清风白昼2天前
年少不可得之物，终将困其一生
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仲古养生4天前
春困不是病，困起来真要命！3个“秒醒”穴位按起来#每天跟我涨知识
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食侠客2天前
原来我们几十年的早餐 都吃错了？ #美食#科普#科普一下#美食趣胃计划#知识分享
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困困困了没3天前
刚起床配的音，哈哈哈#大学生#vlog日常 #大学生活 @抖音小助手
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古月芳菲3天前
不慌不忙，好好生活 #食堂 #工作餐 #vlog #vlog日常
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Amii1月前
🇰🇷早上7点起…非常困的一天vlog 我不说谁又会知道这其实是一个月前的库存呢😙 #vlog日常 #韩国留学 #首尔 #便利店
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全麦吐司2天前
低能量人群一天竟然干了这么多事 燃尽了✊#男高中生 #vlog#校园vlog
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芸芸不云:)2周前
非常充实的一天#vlog日常 #热门
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大营3天前
白天困的要死，晚上精神的的要命#创作者中心 #创作灵感
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大椰2月前
你不是起不来床，是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的， 醒在周期末尾，比多睡1小时都清醒。 看完这个视频，你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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饭饭麻麻菜菜1周前
老公不在的第一天 #vlog #二胎妈妈
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小木木虫工4天前
早八通勤，精致全妆#化妆#化妆vlog #新手化妆#原相机
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喃喃自语3天前
醒醒别睡啦！ 中医强调要顺应阳气的昼夜节律，来安排生活。白天适当活动，晚上则收敛休息，避免过度劳累和受寒受湿。如果"反此三时"，就会导致"形乃困薄"。#国学文化 #国学智慧 #中医 #养生 #黄帝内经
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米饭🍚3天前
迷迷糊糊又是一天 希望明天更好#vlog#日常记录#农村生活#00后#已婚有娃
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歆语3天前
这手一牵就是第十三个年头、今天输液4个小时， 早上他也困的不行，可能怕睡着吧，我不知道我睡了几次了 每次睁眼他都在那坐着 看着我这个液、前几天我俩聊天，我说你变了啊，以前都是拿啥都是先给我，后来我自己都笑了，是啊，这10多年里，一个人10多年不变啊，每次吃饭 有海鲜的都是第一个扒好给我。我真的坚持不了、几天我可能会坚持[捂脸]以前听的最多的就是杰哥脾气不好，我就这么夹着尾巴跟他过10多年，[捂脸]准是怕挨揍哈哈哈😆其实他真的很好 老天其实也挺公平 我可能就是在选择父母上差了点运气🍀 才给了我个好的爱人 让我少受了很多人间疾苦、不是在炫耀，只是他的爱太拿得出手了，在他的能力范围内，从来没有让我羡慕过任何人，细节上的感动从未亏待过我，翻开了10年的朋友圈。这点点滴滴 这一路坎坷，艰难，都过来了[爱心]
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听风扒一扒1月前
瓜达尔港遇袭，核心设备险遭毁 #热点 #瓜达尔港 #伊朗
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瑶🎀🪻2天前
抖音记录美好生活#生活vlog
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