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甄甄啊甄甄3天前
晚饭提前版（实则是等不了），一碗芝士焗火鸡面，一些圣女果和小番茄，火鸡面酱放了半袋，另半袋想下次煮竹升面吃，今天封嘴啦明天见～#饮食日记#今天吃什么
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甄甄啊甄甄2月前
两点多吃了4个砂糖橘，三点多吃了一个葡式蛋挞，一个草莓白巧风味焦糖厚蛋挞#加餐#压一压#咸甜永动机
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甄甄啊甄甄1周前
2个杂粮饭团，1袋魔芋爽，1盘炒苔菜，1个去皮鸡腿，6个水煮虾#饮食打卡 #吃不饱 #香香嘴巴
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甄甄啊甄甄1月前
今天的第一顿饭是燕麦牛奶（35克燕麦+200mL牛奶），还有苦菊煎蛋（4个鸡蛋）#饮食打卡#健康饮食
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甄甄啊甄甄4天前
一个蜜瓜脆皮圣代，三分之一个全麦奇亚籽吐司，半个椰子#饮食打卡#封嘴了
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甄甄啊甄甄2周前
今日午餐是一盘炒青菜，两块玉米，还有一个去皮鸭腿（约130克）#午餐打卡#觉醒吧甄甄
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甄甄啊甄甄4周前
今天的第二顿饭是一个枣花馒头，一些白鸡胸和洋葱#饮食打卡
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甄甄啊甄甄4周前
今天的第一顿饭是一碗菠菜肉燕，肉燕是放了15个#饮食打卡
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甄甄啊甄甄4周前
今天的第一顿饭是一碗肉沫拌粉还有五块小酥肉（大概印象）#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今日早餐是1块烤肉披萨还有5块紫皮萝卜#早餐打卡
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甄甄啊甄甄1周前
今天的午饭是半个木瓜还有一个去皮鸭腿#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今天的第二顿饭是2块水煮鸡胸，6个水煮虾，一个150克的红豆馒头，一盘西兰花炒香菇，还有一些料汁#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭是200ml纯牛奶，一杯黑咖啡，一个木耳肉丁烤包子，还有半根黄瓜#今天吃什么#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2周前
今天的第二顿饭是一份黄瓜鸡蛋燕麦面，面是免煮的，加了一些青椒酱#饮食打卡#天气渐暖
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甄甄啊甄甄5天前
1个煎饼，2个煎蛋，一些蒜苔和老咸菜#饮食打卡#儿时记忆
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甄甄啊甄甄1月前
今日午餐是一碗竹升面，一盘油菜木耳炒鸡蛋，一块鸡胸肉还有一些油泼辣子#午餐打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今天中午12点多吃的喜家德水饺，吃了四种馅的大约十几个没有具体数#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今天中午在醉得意吃的，点的锅包肉，得意素菜王，还有藜麦麻婆豆腐，我吃了两碗米饭，三小盘菜，还有两块西瓜，一块哈密瓜#午餐打卡 #外食
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭吃了一碗海鲜菇鸡蛋汤，一个肉火烧，三小块紫皮萝卜#我的减肥日记 #饮食打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今天的第三顿饭吃了3个韭菜荠菜盒子，还有一碗裙带菜虾仁鸡蛋汤#饮食打卡
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甄甄啊甄甄3天前
今日午饭是9块脊骨，2块红薯，香辣蘸料拌油菜，还有一些蒜苔#午餐打卡 #爱吃食物的女孩子
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周甄甄11月前
教你们一个拔笋绝招，看看竹筒饭菜有多香#竹筒饭 #春笋 #拔竹笋
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周甄甄10月前
花500块包了5个虾笼，你们觉得是亏还是赚？自己在家就可以做出正宗的潜江油焖大虾，吃的太满足了#小龙虾 #油焖大虾 #湖北美食
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唐山甄甄1年前
来甬妈妈品尝宁波菜 #甬妈妈 #江浙菜 #宁波菜 #美食不可辜负 #春日好食光
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甄甄啊甄甄1周前
回应一些上个评论区的问题以及下午回来又吃了什么（3个小饼卷肉丝以及豆芽，1块葱油饼）#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今日午餐是一碗88克生米蒸成的米饭（还撒了黑芝麻和白芝麻），一盘爆炒大头菜，一盘胡萝卜炒肉（200来克瘦肉），还有一个小米煎饼和一点洋葱#午餐打卡#有点吃多了
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甄甄啊甄甄2周前
今天中午吃了一碗米饭，一盘肉➕菜，还有一盘水果，比我预想中要吃的多，但比以往聚餐吃的少，不想让这些天的努力白费，本来今天没有运动计划的，因为吃多了，所以想去公园走一走，加油吧#饮食打卡#再努力一次
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭吃了一个91克的生奶油面包，还有一杯黑咖啡、两个水煮蛋以及小半根黄瓜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今日午饭是七色糙米和豆苗炒肉#午饭打卡#一起吃饭吧
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甄甄啊甄甄2月前
午饭吃的玉米还有茼蒿拌豆腐#干净饮食#能坚持多久
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甄甄啊甄甄1周前
一个小米煎饼75克，3块肉脂渣34克，一整根蒜苔，半根黄瓜，2片生菜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天中午吃了一碗米饭，一盘青椒炒豆腐，还有一碗西红柿炒蛋#吃出节奏感🎸 #宅家美食糊弄学 #饮食打卡 #爱吃食物的女孩子 #我是吃货记录生活的点滴
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甄甄啊甄甄6天前
一盘清炒豆苗（382克），两个蒸红薯（194克）#吃饱了
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甄甄.3天前
今天一共吃了一个鸡蛋，一杯黑咖啡，还有几个小的西红柿，其实有时候临时吃的一些东西老是忘记拍 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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甄甄啊甄甄5天前
今天中午和亲戚一起吃的饭，没好意思录视频，给大家口述一下吃了些什么，没少吃也没吃撑，明天见啦～#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭吃了一个木耳青椒肉夹馍，还有一些蓝莓和圣女果#饮食打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今日午饭是2块玉米还有1碗裙带菜金针菇虾仁豆腐汤，聊了聊不爱吃的食物有哪些…#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2周前
今天的午饭是一盘包菜瘦肉虾仁魔芋面，用了200克瘦肉，4只虾，还有180克左右魔芋面#饮食打卡#健康饮食 #坚持就是胜利
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甄甄啊甄甄1周前
今天的午饭是一个红薯，还有一盘鸡胸辣炒西兰花，西兰花都吃了，鸡胸肉没吃了，晚上再吃吧#饮食打卡#拯救自己千千万万次
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甄甄啊甄甄2周前
今日午餐是小土豆，肉脂渣，水煮蛋，蓝莓还有小番茄#饮食打卡#不放弃就会有奇迹
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甄甄啊甄甄1周前
今天的午饭是五块脊骨，一些西兰花和胡萝卜，脊骨是纯水煮的，盐都没放，原汁原味也挺好吃的，西兰花和胡萝卜是用煮骨头的汤煮的然后放了些盐和油泼辣子#饮食打卡#坚持#还自己一个好身体
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甄甄啊甄甄2周前
今日午饭是2块玉米，1个去皮鸭腿，1个耙耙柑，还有早上剩的那些菠菜鸡蛋汤#饮食打卡#今天吃什么#坚持就是胜利
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甄甄啊甄甄1月前
今日午餐是一个年年有余馒头，一盘西兰花胡萝卜香菇炒肉，还有三只水煮虾#午餐打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今日午餐是一碗米饭，一盘辣炒鸡胸，还有一盘清炒菠菜#午餐打卡 今年和肉霸堡彻底说拜拜～
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭吃了一根玉米427克，7个蓝莓32克，7个圣女果55克，两个水煮蛋带壳称是103克#饮食打卡 #清淡饮食
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第二顿饭吃了一个黄金鸡排煎饼果子和五个草莓#饮食打卡
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甄甄啊甄甄6天前
用96克生米蒸了一碗米饭，还吃了侥幸存活下来的那盘菜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今日午饭是半个福袋馒头，一个卤鸡腿，一盘清炒菠菜，还有一块紫皮萝卜#午饭打卡
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甄甄啊甄甄6天前
一个放了三个鸡蛋的大饼子又下肚了，它不同于第一餐饭店打包回来的剩菜，也不同于第二餐的冷冻蛋糕，前两餐都是馋，第三餐豆苗和红薯或许是血糖波动带来的饿，而这一餐，它更像是一种报复与发泄以及破罐子破摔，愚蠢的想法，愚蠢的一天！想支棱起来，想有所不同，想告别过去的自己，哎…你们说的我都知道，可是我觉得我走不出这个困境，我是一个既要又要的拧巴人，有时是在清醒中沉沦…总是寄希望于“明天”
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甄甄啊甄甄3周前
吃了一个雪莲果，一个鸡腿，四大块豆腐还有一些辣椒酱，今天不应该激进的，应该稳扎稳打的，毕竟还有很长的路要走，继续加油#饮食打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今天的第二顿饭是1个枣花馒头，4块紫皮萝卜，1个青椒，水煮肉片以及油泼辣子和酱油醋还有麻油调的蘸料#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1周前
今天这一餐吃了包菜肉丁大包子，南瓜汤，韩式拌饭，烤五花肉，烤牛肉，烤西葫芦，泡菜，海带，萝卜，辣条，生菜，还有提拉米苏绵绵冰，太放肆了！！！明天要好好努力啦，这危险的两天终于过去了，加油加油#减肥路上的小插曲 #继续前行
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甄甄啊甄甄3周前
今天午饭来妈妈家聚餐了，做了土豆炖牛肉，蘑菇炖鸡，辣炒牛肉渣，炒脆骨，红烧鲅鱼，买了只烤鸭，还有香肠和猪皮冻，主食是卷饼和米饭，然后吃了一些水果，还是吃饱没吃撑的状态#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今天的午饭是一碗米饭，一些鸡肉，蒜苔炒肉，西葫芦炒胡萝卜，还有一些冻泡芙，是一点半左右吃的，剪的比较晚#家常饭菜 #午餐打卡
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甄甄啊甄甄6天前
今日早饭是1根香蕉和2个煎蛋#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2周前
今天的午饭是一碗米饭（96克生米），一盘西红柿炒蛋（3个鸡蛋3个小西红柿），还有一些小咸菜和一点油泼辣子#午餐打卡#家常饭菜
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甄甄啊甄甄3周前
今早166.2，中午去妈妈家聚餐，吃了一个半油炸果子，四个汤圆，还有一些鱼、猪蹄、肉沫粉条、辣椒炒肉、韭菜炒豆腐、杏鲍菇炒肉、凉拌黄瓜等等，吃饱没吃撑的状态，接下来的日子要好好加油啊💪#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今天午饭吃了2个最近风很大的必胜客汉堡，一个招牌秘制鸡腿堡，一个芝士和牛堡，个人比较喜欢第一个#饮食日记#美食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第二顿饭吃了一根玉米，一份拌菜，一个烤手枪腿，还有一个小台芒#饮食打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今早167.7，中午和公婆一起去吃的铁锅炖，吃了一个花卷，一个玉米饼子，几块鸡肉，几块排骨，还有玉米土豆粉条和大拉皮，大约七分饱，晚上再吃点汤圆和其他的，祝大家元宵节快乐🎆～#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭吃了五个小笼包，用空气炸锅烤了一下，喝了一杯热牛奶，还吃了半根黄瓜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2月前
今天的第一顿饭喝了一杯豆浆，吃了一个青椒木耳肉夹馍，还吃了半根黄瓜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
一点多吃了一个白馒头和一盘香菇青椒炒肉#饮食打卡#今天吃啥
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