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喜茶在日照1年前
关注喜茶咖啡因红绿灯，保证睡眠质量#奶茶 #上班日常记录
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精神心理科兵哥1月前
晚喝咖啡会失眠吗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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喜茶（赣州招商花园城店）1年前
喜茶发布茶饮行业首个咖啡因含量标识，从此茶茶们再也不用担心喝了睡不着啦🥳 #喜茶heytea #赣州喜茶
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右先生甜品教研社10月前
哈喽啊树先生#90后 #内容过于真实 #同城好店推荐
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神经内科医生胡珍琼10月前
晚上翻来覆去睡不着？可能你下午那杯咖啡的锅！#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #咖啡危害 #航天医院
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张子钊 Jack Zhang7月前
咖啡因对你睡眠的伤害比你想象的多多了 #冷知识 #知识分享 #生活小知识 #生活常识 #你知道吗
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摩羯座的自律主义11月前
咖啡影响睡眠的真相 #喝咖啡睡不着 #咖啡影响睡眠 #咖啡 #真相 #科普
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穿马甲的冯博士2月前
睡前多久喝咖啡因不影响睡眠呢？ 为什么中午喝茶还能影响晚上的睡眠？#咖啡因
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燎沉香2周前
尽量不要在晚上和咖啡☕#咖啡因 #代谢
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森阳日出睡眠卫士1年前
吃错东西会让你彻夜难眠 吃错东西会让你彻夜难眠！记住这个清单： 🛑 睡前3小时别碰：巧克力（含咖啡因）、辛辣食物（刺激胃酸）、酒精（破坏睡眠周期） 🟢 助眠食物：温牛奶（含色氨酸）、香蕉（补镁）、燕麦片（升血糖促睡） 冷知识：睡前2小时喝200ml温水+半勺蜂蜜，能缓解夜间口干又不影响睡眠。 特别提醒：晚餐和睡眠至少间隔3小时！ #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着 #失眠的夜
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鹿哥Gustav1周前
当代人的睡眠问题是过度觉醒，Ai时代可以让我们睡的更好吗 #觉醒系统 #睡眠 #失眠 #食欲素 #AI
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超纲的小知识2周前
哪四种食物，睡前最好别吃？#冷知识 #趣味科普 #趣味动画 #冷知识分享 #科普视频
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爱养生的彦晓5天前
课本没教得现实，句句扎心又真实#现实感悟 #成年人的世界 #人间清醒 #生活真相 #感悟人生
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语玥老师3周前
老师讲的都是学校不讲的，拿笔记！@语短情长
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EMusk1周前
第 2 集：改善睡眠的科学协议与实用工具 提供极具实操性的睡眠环境优化指南（例如设定 18-22 度室温、打造全黑环境）。分享了应对失眠、半夜易醒等突发状况的急救策略，以及不可打破的“睡眠卫生铁律”。
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SL.清稚2周前
喝咖啡助眠？那是晕过去了啊宝！#咖啡因不耐受 #冷知识 #虚拟偶像 #精神状态belike #搞笑
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洋紫2周前
#语言 #吐真言 #科普冷知识 一个半小时是三个半小时
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大圆镜新知2周前
健身后，为什么不能倒头就睡？ 春季运动氛围拉满了。但为何夜跑后身体很累却睡不着？最常见的3个原因：核心温度没降、皮质醇偏高、还有补剂里的咖啡因。3个优化策略，让你睡得更稳，训练更加分。@大圆镜科普 #知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 #健身 #睡眠
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嗯哥2周前
中华上下五千年文化艺术#这话没毛病
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小米的生活4月前
Day1 ｜立志把副业做成就辞职！ 我的车车：腾势N9🚘 目前粉丝：0 手上拿的是宝藏绿洲，我最爱的斑斓葡萄！失眠患者的福音！咖啡因绿灯🥰 打算分享上班通勤路上的美景以及日常购买物品的开箱！ 一起把副业做起来吧😎 #汽车人共创计划 #自媒体新人如何运营抖音账号 #新人博主报道
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大卫6天前
中华文化博大精深#经典港片 #神配音
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消化内科姚嘉茵5月前
#国庆假期被安排明白了 #消化健康保卫战 #医学科普 #涨知识 #健康
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毛给力可拔毛给力（扯淡版）1周前
中国的语言博大精深：为什么酒店是用来过夜的，夜店是用来喝酒的 膀胱的膀是肩膀的膀 效率的率是草率的率 旺仔的仔是仔细的仔 茄子的茄是雪茄的茄 咖啡的咖是咖喱的咖 心脏的脏是肮脏的脏#中国话 #1个半小时 #废话文学 #博大精深 #一般人我不告诉他
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玲听心语4月前
这3个生活习惯，可能正在悄悄偷走你的好睡眠！#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #涨知识
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去哪都可以5天前
生鱼片是死鱼，等红灯是在等绿灯。 咖啡因来自咖啡， 所以咖啡果是因，咖啡因是果。 救火是在死火，生前是死前。 要你管就是不要你管，坐电梯是站电梯，烟头是烟屁股。 所以， 根据吃啥补啥的理论，吃苦并不能成为人上人， 想成为人上人，得吃人。
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精神科医生寻广磊4周前
老人睡眠调理四要四不要 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老年人健康 #养生调理
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诡谲绘梦师5天前
这些知识你不懂吧 #哞星人开启超能量 #你不懂的知识 #动物配音搞笑视频 #动物配音
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不卷娃的晶妈4周前
失眠的元凶，赶紧揪出来！ #失眠 #睡不着 #冷知识
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卢大金3月前
第56集｜《和失眠说再见》减少咖啡因的摄入3 #失眠 #疗愈 #朗读 #助眠 #读书
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济世养生朱智彪4月前
这几种食物，睡得少一定要少吃！#养生 #健康 #中医 #食养
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梅州阿文1周前
反着说话 #脱口秀#吐槽#段子#搞笑#治愈
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进击的金宝5天前
记住！要你管等于不要你管！#猫咪 #猫咪日常
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双心医生李华萍主任医师5月前
别小看这些习惯，当心失眠！ #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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程茶集6天前
喝茶会失眠？ 这样喝，睡得更香🍵 很多人怕喝茶失眠，其实是喝错了！ 喝茶对睡眠，有好有坏，关键看怎么喝。 茶里有咖啡因提神，但也有茶氨酸， 能安神、放松、缓解焦虑， 喝对了反而助眠，喝错才失眠。 想不失眠，记住3点： 1️⃣ 睡前3小时内不喝浓茶 2️⃣ 晚上选红茶、熟普、老白茶，更温和 3️⃣ 淡茶慢饮，不空腹、不喝烫茶 白天喝茶，精神稳； 晚上喝对茶，睡得香。 别再怕喝茶失眠啦～ #茶知识#茶对身体的益处#召唤茶友#健康饮茶
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灯火教育6天前
中华语言博大精深，你真的懂吗？ #二创视频激励计划 #AI工具
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莓猫饼（高考版）1月前
喜茶门面之争#喜茶heytea #门面之争 #奶茶
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刘秀波6天前
普通人真正0成本变漂亮的方法！ 我一次性说8个！！！#变美 #普通人变美思路 #逆袭
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古城建水1周前
3·21世界睡眠日，优质睡眠，美好生活。红河州第二人民医院睡眠医学科，您家门口的睡眠管家，守护您的每一夜好眠。#世界睡眠日
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护腕神1周前
记住我说的话，绝对有大用#第五人格 #第五人格游戏日常 #第五人格佣兵
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笑口常开祝你健康快乐，天天开心5天前
每天喝点咖啡有蛮好的。
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Zz啦啦啦8月前
这是为什么呢？？#内容过于真实
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金彪4天前
#晒晒老古董 @DOU+小助手 #用抖音记录人生
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芒其问荆1周前
哲思 回忆是在时间长河里刻舟求剑 #文学 #哲学 #猜盐
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咖啡刘不住1周前
咖啡打盹法你知道吗？#咖啡 #今天咖啡喝了吗
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希玖Sigil🐉1周前
冷知识 #虚拟主播 #冷知识 #中华文化博大精深 #烂梗
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努豆10月前
本喵发现了世界的真相 #大学生 #抽象 #丁真 #废话文学 #咖啡
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小作坊上线！1周前
中华文化博大精深啊！ #经典港片#四哥谢贤#神配音#语言艺术
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韩丽君营养师8月前
睡不着别硬抗，助眠5招轻松睡#失眠 #睡眠 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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骑驴🛵软萌崽6天前
真相#抖音玩法合伙人计划 #骑行 #真实还原 #创作者扶持计划 #内容过于真实
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马小也3月前
沉浸式体验福州马拉松 人生第119场福州马拉松，第5次跑进2小时40分～#福州马拉松 #2025福州马拉松 #跑福马享福气 #1000场马拉松挑战 #先跑再说
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