您是不是在找：

小雪哥6月前
一个中年男人因为执念，练了200天 #篮球 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4924
群说篮球3年前
30岁训练还来得及吗？#篮球梦 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球干货 #篮球训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1652
小雪哥4月前
练了半天双球感觉自己还是个新手 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #热爱篮球 #中年逆袭 #dou来运动吧
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
76年篮球大叔2月前
对于中年人学篮球我觉得死磕这几个动作，基本上打打野球场是没问题的，我会分几个视频分享给大家，当然我不是专业的，只是把我自己的感悟分享给咱们中年篮球球友们！#篮球#篮球训练#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1332
李小荣2周前
中年大叔的篮球梦要开始了#中年自律#中年篮球#篮球#篮球基本功运球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
小雪哥9月前
人到中年只能投篮了吗？ #篮球训练 #投篮 #中年逆袭 #自律遇见更好的自己
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
李小荣2周前
34岁才开始练球，晚吗？#34岁重新出发#篮球梦#普通人的篮球#篮球训练日常 #中年篮球
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
篮下光阴1周前
38岁还在不断变强，他是开展切磋节目的抖音顶流 #许涛 #篮球 #切磋
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
APEX-黄文海 𝑶𝒄𝒆𝒂𝒏3月前
35岁还有机会扣篮吗？ 『重返巅峰』系列又回归了，本系列视频将全程记录我帮助35岁篮球训练师@篮球训练师-方涛 重返身体巅峰，完成扣篮#体能训练 #运动表现
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
李小荣2周前
中年男人就该有一手漂亮的投篮#篮球#中年篮球#投篮训练 #篮球需要沉淀 #真实记录生活
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
篮球哈哈镜🪞1周前
大家都是超级奶爸，为何38岁的周锐可以如此优秀 #超级草根 #刘守元郭昊vs周锐黄一鸣 #passion球局#抖音球局计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
76年篮球大叔3月前
本大叔38岁才开始自学打篮球，太多的误区，太多的弯路，本以为打篮球为了治疗肩膀酸痛，没想到一发不可收拾，彻底上瘾，水平很差，大家不喜勿喷，但是真心喜欢，就是想跟那些年龄大的又想学打篮球的朋友分享交流一些心得，同时也会给大家发布国外篮球方面的最新视频资讯！#篮球大叔#大叔篮球#70后篮球#篮球#NBA
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱运动的张老板3月前
四十岁还坚持篮球训练，早就与胜负无关了。这是一场对“习惯性下滑”的抵抗，一次在简单重复中收获“确定性”的心流，一种与年龄和解后更清醒的合作，守护这份热情，就是我的生活哲学！#老张常谈 #致敬每一个努力奔跑的人 #保持乐观心态拥抱每一种生活 #vlog
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿欣5月前
30岁每天必练基本功#篮球基本功
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
阿欣4月前
练基本功坚持2年#篮球基本功 #抖音生活观察计划 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
李小荣1周前
追梦中年继续开练！#篮球#篮球需要沉淀 #练球 #运球训练 #中投
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
狄杰江苟2月前
38岁依然在场上 湖人旧将大麦基 他是21世纪的张伯伦，拥有2米13的身高和2米33的臂展，他运动能力出色，不仅能跑能扣，还保持NBA单场12记盖帽的记录，然而他的生涯也是充满坎坷，患有注意力缺失症，在球场上会做出抽象表现，被奥尼尔用节目反复整蛊，他还曾因牌技太烂，间接引发阿里纳斯拔枪瞄向队友，但不论怎么样，他却始终坚持，积极向上，即便已经有3个NBA冠军了，他仍然在追逐着篮球梦想，大家好我是狄杰，今天一起来看湖人旧将贾维尔麦基的篮球故事。 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点 #贾维尔麦基 #麦基 #湖人
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6062
帽檐投篮🏀王教练（训练分享）7月前
动作还有差距，只能慢慢精进 #运动表现 #训练 #运动 #篮球 #38岁
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
小雪哥2月前
碎片化的时间整合起来还是能练不少东西的 #篮球训练 #自律 #我的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
我是66daddy6月前
🇦🇺35岁坚持打篮球的第113天 #vlog日常 #海外生活 #篮球需要沉淀 #篮球 #悉尼篮球
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李小荣1周前
死磕了10天基本功，想不到这个岁数依然有进步#篮球#篮球基本功#篮球需要沉淀 #中年篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
小雪哥7月前
就算上强度，作为中年男人也不能喊累 #篮球训练 #热爱篮球 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #dou来运动吧
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞776
小雪哥10月前
今天找个训练搭子一起练 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #热爱篮球 #中年逆袭 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
下克上的崔小雨6月前
篮球运动员要不要低体脂。 #篮网队 #运动表现 #体能训练 #篮球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
篮球执念scout2月前
CBA大结局了吗，麦基接近加盟北京首钢男篮，38岁的高龄依然在澳洲联赛大杀四方！#dou来cba #cba联赛
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5655
越动体育（线上弹跳训练）9月前
针对近期大家问的最多一个问题，年龄三四十了还能练扣篮吗？ 这个视频给你答案 #弹跳训练 #扣篮 #张枭雄 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小雪哥9月前
练球不能光追求外在的熟练，还得多找找内在的感觉 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #自律遇见更好的自己 #端午吃什么
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小鹿🏀2天前
nba同款中距离投篮训练，兄弟们看看怎么样 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #31岁励志成为篮球训练师 #篮球
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小雪哥10月前
怪不得那么多人叫我练脚步 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #热爱篮球 #中年人 #自律
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
76年篮球大叔3月前
大叔真正练习运球就是从疫情那个时候开始的，对于想学篮球的年龄不是问题，我正儿八经开始练习就是43岁那会，所以大家不要觉得年龄大了就学不了篮球了，只要你热爱篮球就去练习，篮球不会让你失望，它会带给你很多意想不到的惊喜，还有就是中年练习篮球首选一定要做好热身保养这些，只要平时注意热身拉伸这些，其实受伤概率并不大。#篮球#篮球需要沉淀 #中年篮球#中年篮球爱好者 #中年篮球大叔
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
我是66daddy6月前
🇦🇺35岁想要坚持打篮球的第116天 #篮球 #打篮球 #篮球需要沉淀 #运球训练 #悉尼篮球
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李小荣2周前
不练不知道，一练吓一跳#中年篮球#篮球需要沉淀 #中年自律#篮球技巧 #欧文运球
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小雪哥7月前
核心这么练没错吧？ #篮球训练 #热爱篮球 #核心力量 #中年逆袭 #dou来运动吧
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
用篮球认识我（恩师威少中文网）4天前
“38岁的周锐依旧能打！你们口中的未来之星不如我当年” #柯冉自在飞vs周锐周钝 #篮球#passion球局#柯冉#抖音球风挑战赛
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
篮球投篮训练回球器6月前
36岁中年男人都是怎么练中投的，我觉得中投要练的准必须要有正确的姿势和发力，不然很容易受伤，投篮的时候要找到感觉，找到很准的感觉后拼命抓住他，不断重复，进入心流状态，如果老是去捡球，感觉很快就会走，又得重新去抓。 最后，要有一天不进200个不回家的坚定，当然，前提是老婆要支持，家庭和睦才是最重要的，不支持就偷偷玩，哈哈！#投篮训练 #篮球训练 #投篮神器#投篮回球器 #三分球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
李小荣3周前
练球很累，但放弃更可惜#坚持热爱#篮球打卡#中年篮球 #自律篮球#篮球训练日常
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
小鹿🏀1周前
每天练习弱侧手，有必要吗？#篮球基本功 #弱侧手 #篮球需要沉淀 #中年篮球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
李小荣3周前
重新出发！继续死磕基本功 加油#34岁重新出发#篮球基本功#自律篮球#中年篮球#中年自律
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
森森篮球2月前
小篮球真相，和多大开始练篮球合适 #小篮球 #森森篮球 #少儿篮球
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
马九日得拼命🏀5月前
篮球不会说谎！35岁训练第18天，变化看得见！#篮球 #篮球需要沉淀 #励志
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李小荣3周前
熬夜熬废了身体，篮球在角落放了5年早已发霉，如今重新练起来！
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
篮球圈🏀3天前
#周锐 #武汉街球王周锐 #周锐百分 他用行动证明：身高从不是篮球的上限。而是他的优势，直到现在38岁老将依然很夸张，各种拉杆换手上篮，动作千变万化，加上运球速率快到离谱，三分也准，野球圈内少有对手@周锐@Ray313
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
小鹿🏀1周前
免费私教课？带兄弟们看看怎么回事 #31岁中年篮球梦 #篮球私教课 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
申一亿的奇思妙想4周前
28岁到38岁我也十分期待#28岁到38 #成长 #申一亿
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
笑谈体育1周前
四万分神迹加冕！38 岁詹皇仍在赛场续写不朽传奇 #NBA #詹姆斯 #勒布朗詹姆斯 #篮球 #天选之子
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
坚强的老面条4月前
38岁中年人 周末运球训练 运球教学技巧 塑料袋运球 #运球教学技巧#篮球🏀习惯过了头 #球馆 #篮球馆 #球场 #哪儿挡得了我们
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
亦白的世界5月前
看三人篮球世界排名第一的奇异博士，是怎么打关键球和回应球的！#四十岁大叔练篮球 #三人篮球 #fiba3x3 #关键球
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
篮球界李敏镐9月前
篮球应该从多大开始练？ #篮球 #篮球教学 #小篮球 #小学生 #体育
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2649
曹不以U81周前
【篮球成就更完整的人】 有人说，孩子打篮球12岁就退役了，那从5岁开始练，值得吗？ 我告诉你：太值了。 因为篮球教给孩子的，远不止打球—— ✅ 它让孩子相信：人是可以变强的 ✅ 它让孩子认清自己几斤几两 ✅ 它让孩子直面竞争，学会赢也学会输 ✅ 它让孩子养成受益一生的运动习惯 更重要的是—— 在极限时刻做出正确判断的能力 那种原始的野性与本能 这样的孩子，将来做什么都不会差。 有人说想躺平 但我想说： 你得先赢过，才有资格说平静 你得先上场，才有选择退场 让孩子去打篮球吧 不是为了当职业球员 是为了成为一个更完整的人
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2512
HI-PARK篮球公园4月前
难怪我34岁还能进步，我小时候光学习了#蜕变过程 #运动表现 #积极正能量 #教练我想打球
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
黄KK8月前
中年身体素质下滑虽是不争的事实，但慢节奏运球也能过人！关键在于练习运球节奏。别犹豫，先练起来！如果中年的我都能做到，年轻人当然更不在话下。唯有篮球不可辜负#热爱篮球 #篮球运球节奏 #篮球基本功 #唯有篮球不可辜负 #篮球不分年龄
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
胡文卿🏸2月前
练球没动力？就看38岁国退下班后继续训练 #羽毛球 #汗水不会辜负你 #上场就要全力以赴 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持
00:00 / 09:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
李小荣2周前
34岁中年大叔练上一年基本功会有怎么样的变化#中年自律#中年篮球#篮球#篮球需要沉淀 #运球训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
钢筋一悬挂训练唐大为3月前
38岁后，锻炼不是选择是“续命”！越练越年轻的真相38岁是道坎？总觉得精力大不如前，爬两层楼喘气、熬夜后缓3天、体检报告多了红箭头？其实不是年龄打败了你，是你放弃了锻炼的“救命机会”！ 38岁后，人体代谢率每年降2%，肌肉悄悄流失，脂肪堆在腰腹，血压血糖容易“亮红灯”。而锻炼就是最划算的“抗衰药”：每天30分钟，每周3次，坚持1个月就能感受到变化——睡眠变沉，不用靠安眠药；晨起不乏力，上班效率翻倍；腰腹紧致，穿衣服更显精神。 对中年人来说，锻炼不用追求“猛练”：快走、太极、普拉提、哑铃训练都合适。它能刺激骨骼密度，避免骨质疏松；促进血液循环，减少心血管风险；还能释放多巴胺，缓解职场压力和家庭焦虑。很多38+的朋友练了半年，体检报告变清爽，连皮肤都透着好气色，比同龄人年轻5岁不止。 别再说“没时间”“动不动”，38岁后的身体，越懒越垮，越练越挺拔。今天偷的懒，都会变成明天的健康隐患。从现在开始，每天抽半小时动一动，你付出的每一滴汗水，都是给未来的自己存“健康养老金”。 关注我，分享适合中年人的低强度锻炼方案，跟着练不受伤、见效快，一起越活越有劲儿！#一起来锻炼 #运动康复 #健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鹤侃篮球3周前
新的伤病出现，38岁的库里还能撑多久？#库里 #勇士
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李小荣1周前
果然是因为上年纪了吗？太容易受伤了吧#中年篮球#篮球训练#自律遇见更好的自己
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
十三叔1年前
#篮球 鄙人不善跑跳，18到38岁都是地板流！ 评论区@我，让我看看地板流怎样打最好？
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
五叔打波｜猛禽指南1周前
为什么带蓝帽子打球？因为好买回买回放啊 对了，35岁后还能打点小质量局真的解压，加油，我的膝盖。 #80后的我们 #篮球需要沉淀 #精力管理 #康复路上很艰苦#抖音球局计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）7月前
弹跳应该从多大开始练？ #弹跳训练 #扣篮 #青少年 #篮球
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2698
王七拼1周前
40岁，重新出发，健身、打篮球、练扣篮，重走来时路。 #40岁 #认知觉醒 #重新出发 #扣篮 #篮球
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
五叔打波｜猛禽指南3周前
38岁，你更要知道情绪无法控制 #康复训练 #篮球#80后的我们 #精力管理
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
曲申SheenCool6天前
35岁减肥77斤，杭州篮球公园练习勉扣，目标减肥80斤，风车扣 #杭州 #减肥 #扣篮 #热门
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
体育故事(雪云王教练)2天前
38岁中年人的球场表现，第一集，变向晃开防守，步步踏破尘笼，少年意气凌云，万里快哉清风#切磋 #篮球 #生命在于运动一起锻炼吧💪
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
🔣浪花朵朵1周前
#吃喝玩乐分享计划 #打篮球当然要记录 38岁，依然热爱篮球。 收到人生最珍贵的一颗球， 来自两个小棉袄。 往后打球，带着你们的爱上场， 永远有力气，永远被治愈。
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
奔跑的理发师4天前
没有天赋，那就重复。 这句话，是我38岁以后唯一相信的东西。 今天店里休息，我一个人来球场。 有人问我，你一个理发师，学什么打篮球？ 图什么？图的是一个人投篮的时候，脑子里特别干净。 第一个月，我连篮筐都碰不到。 第三个月，我投丢了几百个球。 第六个月，我终于能在同一个位置，连续投进三个。 没天赋的人就是这样—— 别人三天练会的，我三个月。 别人三分钟热度的，我三年。 没有天赋，那就重复。 我是奔跑的理发师，明天，我还来。 #没有天赋那就重复 #一个人投篮 #大龄学篮球 #奔跑的理发师 #励志口播
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“38岁练篮球来得及吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: