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北京舞逸天诚9月前
傣族剧目常见问题，跳傣族的你快来学习规避#舞蹈生 #傣族舞 #舞蹈集训 #剧目 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李安心的大实话2周前
欢迎收看深圳舞蹈特长生艺考老师 年后回深跳个傣族舞讲解傣族舞知识#傣族舞#中国舞老师#傣族舞基本形态特征#中国舞#培育祖国的花朵
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龙老师中国舞3周前
4个动作教会你傣族舞蹈，家人们点赞转发学习起来#傣族舞 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学 #傣族基本动作教学
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A🌸1年前
#西双版纳 #生活需要点乐趣 #傣族妈妈 #胖子跳舞 #是傣族舞不是歹徒舞 哪个说胖子不会跳舞的😂😂😂😂
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湖南舞研艺考2月前
如何跳好傣族舞 才能更美#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞
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霓裳舞袂家铭1周前
北舞傣族《体态组合》。三道弯的体态：身体、手臂、腿部的三道弯。超全体态组合👍 1.前点地步体态2.旁点地步提胯体态3.大前点地步体态4.大旁点丁字步体态5.踏步前倾体态6.旁靠步折腰体态7.踏步后靠体态 #傣族 #傣族舞 #霓裳舞袂舞蹈工作室 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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西子老师7月前
🔥包学会的❗️零基础《看月亮爬上来》 💃傣族风情 动作简单 舞姿优美 🎵音乐：看月亮爬上来（无指令版👆） 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #减肥 #零基础教学 #傣族舞 #形体训练 #气质
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178的胡老师（泗阳霏凡舞蹈）3月前
舞蹈老师维持体重的一天都吃了什么#舞蹈老师 #vlog #减肥日记打卡 #减肥日常vlog
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恬2天前
姐妹们继续，一起减肉肉🤭#舞蹈训练日常 #傣族舞
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曉徐老师1月前
分享一个好新学的傣族舞#翻跳 #傣族舞 #水韵贺派 #健身 #抖音潮流舞蹈地图
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萝莉啰嗦的🤪8月前
《彩云之南》🦚｜跳到后面真的累炸了🫥不过能瘦手臂哈哈哈哈（让我想去云南的心达到了巅峰）🤯🤯🤯🤯🤯🤯 编舞:@思彤彤子 #舞蹈日常 #彩云之南 #云南 #傣族舞 #爱生活爱舞蹈
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💃Alice 大千3周前
#喜欢跳舞的一起来 傣族舞万能套用公式@抖音小助手 @DOU+小助手
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单色中国舞鹿子老师8月前
挑战教会大家999支舞蹈，第46期 今天教经典傣族剧目《彩云之南》，喜欢民族民间舞的姐妹在哪里 #民族舞 #傣族舞#彩云之南 #成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）4月前
傣族舞万能套用公式，教你快速学会#舞蹈基本功 #傣族舞 #简单易学 #贵阳 #与妍绮舞
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唐唐老师3天前
年龄从不是枷锁，体重不是标签。160斤宝妈学舞蹈逆袭暴瘦50斤，爱自己永远是最好的开始#零基础学舞蹈#用舞蹈改变自己#手把手教你跳舞
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蓝色章鱼2周前
大基数女生如何开启自己的第一堂舞蹈课 #大基数减肥 #拉丁舞 #减脂
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万怡💜如梦3天前
🐰凡事都要去尝试，我就是不肯放弃。Try everything, I just won't give up. #zoo #疯狂动物城2 #疯狂动物城2舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划 #傣族舞蹈编舞：@CMT是小童
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艺梦舞蹈课堂号 -咸阳4天前
#成人舞蹈教学 #幼师考编面试舞蹈 #傣族舞 #幼师即兴 适合零基础新手使用，也适合即兴使用的傣族舞万能公式
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辣条少女2周前
傣一下🧜‍♀️ 最近很瘦，要多跳傣族舞哈哈～ #舞蹈#民族舞#傣族舞#成人舞蹈 #召诶召
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舞次方+云健身平台4月前
告别单调健身操！傣族手位赋予踏步点地灵魂，侧并步衔接丝滑，燃脂同时跳出民族舞的韵味，跟着练超上头～
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甜橙子🍊3周前
帅傣教程来啦～ #傣族舞 #原创编舞 #傣族舞我先跳了 #民族舞蹈舞出民族特色 #背面教学 编舞@甜橙子🍊 @桃樂絲
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肤白貌美雯雯💕～1月前
✨☁️这个傣族舞 趁年前瘦了， 赶紧拍好。就怕逃不过 每逢佳节胖三斤的怪圈[太阳]饿了几顿，做梦都在吃火锅🍲每天睡觉前感觉能吃掉一只鸡，一只鸭～总算 不负自己、又又又一个喜欢的绝美日常班结课结束啦！是我喜欢的样子，所以就更加用心对待 #一镜到底 #傣族舞蹈完整版 #桃李杯剧目舞蹈#王景 #翻跳
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子倩中国舞3月前
《彩云之南》 傣族舞元素跟练，课堂版#居家锻炼 #改善肩颈 #养生操 #傣族舞元素
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彩云舞修1周前
这支《吉量》民族舞大联欢太绝了！融合了蒙族、汉族、藏族、傣族、维族、彝族基础动作，简单易学，跳出民族风情与挺拔体态✨#吉量舞蹈 #民族舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #婉轩编舞
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晨韵舞蹈3天前
【傣族舞 斩杀时刻】0.75倍速背面跟练 0.75倍速傣族舞背面跟练 不用赶节奏，慢慢找感觉 手型、体态、韵律一步到位 零基础也能跳出傣族的柔美风情✨ #傣族舞 #背面教学 #很酷的舞蹈 #银川成人舞蹈 #银川晨韵舞蹈
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南希2周前
傣族舞是屈伸动律训练 #傣族舞 #傣族舞我先跳了 #背面教学视频 #傣族动律 #着迷舞蹈挑战
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🌻向日葵老师4天前
《月涟》完整教学视频，快来学起来吧爆火傣族舞《月涟》教学来啦正反示范+慢速分解，学起来超直观 超长时间精讲课程 镜面+背面双角度，动作细节全展示 银月清辉洒湖面 傣寨少女对月起舞寄相思课程包含完整剧目内容 从基础元素到高阶技巧全掌握零基础友好教学一步步解锁傣族舞精髓 让你的舞姿如月影般灵动~ #成人舞蹈 #独舞教学#热门舞蹈剧目#舞蹈剧目#傣族舞
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舞韵形体美学7月前
傣舞万能套用公式、简单易学、零基础一学就会、赶紧试试吧！#户外舞蹈 #浅跳一下 #傣族舞 #舞韵形体#形体美学
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媛媛老师教跳舞2天前
姐姐们说 跳傣族舞就是要打赤脚～大家说这个舞蹈傣味浓不浓[偷笑]原创：夏辉#傣族舞#零基础学舞蹈#媛媛老师教跳舞#舞蹈教学#中国舞@抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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蝴蝶心舞7月前
身体太硬？来跳傣族舞吧，专治身体僵硬。傣族舞万能套用公式#深圳成人零基础学中国舞 #成人零基础傣族舞
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我是咩咩🐑4天前
去不了傣族，咱就跳个傣族舞蹈，仙女们5分钟就能学会💃#上热门 #睡衣家居服 #抖音二创激励计划 #彩云之南 #舞蹈
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海珊瑚4天前
灵活的小胖子跳完这舞就病倒了，哈哈哈😂 挑战不常跳的傣族舞，还不熟悉该舞种的动律，所以有点生硬[捂脸]#立春 #舞蹈随拍 #民族舞 #成人古典舞 #翻跳
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爱跳舞的橙子7月前
「220斤人间弹簧」暴风起舞！ 云南姐四天解锁傣族舞技能🌪️ 异样眼光？统统踩碎在舞步下！ #破茧行动 #谁说吨位不能舞 💥#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生
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舞蹈逆袭-天天6月前
云南30岁宝妈产后肥胖到220斤，遭到老公嫌弃，听说舞蹈能减肥就过来了，来看看她学舞后的改变吧？#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞#逆袭
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程程舞蹈教学2月前
傣族舞基本步伐，简单易学，节奏舒缓，每天10遍，让你的腿部更有力量，肢体更舒展，点赞收藏跟练起来#舞蹈 #傣族舞 #简单易学 #热门 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感
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爱跳舞的旺旺老师3周前
210斤零基础小白可以学习跳舞吗？来看看云南36岁的全职宝妈学舞逆袭之路#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #逆袭#励志减肥系列
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鹿祎微3天前
傣族舞可以学一下。
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小鱼跳舞改变了💃2月前
胖能学舞蹈吗？200➕宝妈学舞蹈的改变
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雅倩爱跳舞💃3周前
谁说胖女孩不能学跳舞，快来看看雅倩老师是如何花5个月改变逆袭的吧！如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢 #零基础学舞蹈 #变瘦变美变好看 #舞蹈改变人生 #喜欢跳舞的一起来吧
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凱凱凱_怡3月前
《愿你心花开》一首超好跳的国风音乐！超简单的动作加入了傣族舞的元素，柔美的旋律既自然又自在，多跳几次微微出汗最适合姨妈期来不想运动的姊妹了！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #减脂
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弯呀弯（学舞私）3月前
#舞蹈零基础教学 #月亮 #傣族舞 #民族舞蹈舞出民族特色 胖了十二斤，真的是虎背熊腰的那种，不敢出镜了
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深圳 深舞形体民族舞蹈工作室6年前
减肥成功了一定要跳一支傣族舞#深舞形体 你可能还不知道瘦下来的你有多美#傣族舞
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蕴珈1周前
6677舞蹈课堂。傣族舞单腿后踢步的带练。@舞蹈夫妇6677 @6677原创成品舞 #舞蹈基础
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爱舞蹈更爱生活2周前
胖女孩的追梦逆袭之路，舞蹈带给我们的往往不是身材相貌而是发自内心的自信、健康、快乐、阳光，和独立的自我#舞蹈改变人生 #这算逆袭吗 #零基础学舞蹈 #学舞蹈前VS学舞蹈后
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开心一笑5月前
喜欢民族舞的姐妹们一起跳，傣族健身操舞，简单易学！💃🕺 #傣族舞 #健身操
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以沫爱舞✨️3天前
二十几岁胖成这样遭前男友嫌弃，想学习舞蹈改变自己，女孩们，别让体重定义你，跳舞的你，真的超美超飒！原来最好的报复不是怨恨，是活成连自己都惊艳的模样💃那些打不倒我的，终将让我更耀眼，来看一下她学习舞蹈的改变吧？#女性逆袭#舞蹈改变人生#成人舞蹈教学#舞蹈逆袭
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优仕郎.云里艺术官方号6天前
别再瞎晃胯了！ 傣族舞摆胯不是扭腰，发力点找对，气质直接翻倍✨ #傣族舞 #傣族摆胯 #舞蹈干货 #民族舞教学 #少儿舞蹈
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来财 来财3月前
150斤学习舞蹈后成功减肥#零基础学习舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭
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柚柚老师（学舞找我）1周前
学舞蹈，谁说胖女孩不能学？我们来一起看一看这个小姑娘从零基础胖女孩，到自信发光的舞蹈老师的蜕变过程吧#舞蹈改变人生#舞蹈蜕变#零基础学舞蹈 #舞蹈教练班
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雅倩爱跳舞💃2周前
谁说胖女孩不能学跳舞，快来看看雅倩老师是如何花5个月改变逆袭的吧！如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢 #零基础学舞蹈 #变瘦变美变好看 #舞蹈改变人生 #喜欢跳舞的一起来吧
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柚柚老师（学舞找我）3周前
谁说胖女孩就不能学舞蹈了，来看看咱们这位小姐姐的逆袭之路吧#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈#蜕变#舞蹈
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cunese💰8月前
被140斤的体重困扰很久，决心通过跳舞变瘦变美，五个月后，终于逆袭成功#成人零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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爱跳舞的抹茶小姐姐4月前
胖女孩该如何逆袭？ #胖女孩逆袭之路 #蜕变 #一步一步教会你 #零基础学舞蹈 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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青岚舞社冬阳老师3天前
穿两件毛衣热死我了，今天是肿眼泡，但是不妨碍我要跳舞💃#傣族舞 #耿马歌舞团
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人民日报健康客户端3周前
代表委员话养生｜第十四届全国人大代表徐玉善：傣味食品低热量、高纤维，傣族姑娘能歌善舞、身材在线，这就是她们的秘诀！#2026全国两会 #跟着代表委员学养生 #我的养生故事#祝她铮铮祝她昂扬
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）1周前
170斤胖妹逆袭舞蹈之路！ #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞 #舞蹈改变人生
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零基础学舞蹈💃1周前
谁胖说女孩不能舞学蹈，这三个没我月有白白付出，除了瘦下来，还收获了项一技能，如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，突破自己去改变呢#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #逆袭 #蜕变过程 #喜欢跳舞的一起来
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扶翼驿站6天前
穿上傣族舞裙，轻松演绎孔雀舞！退货无忧，让你零负担试美 姐妹们！这个民族服饰真的太好看了吧！！！关键现在有运费险了，喜欢就赶紧冲啊~#小个子穿搭 #春季新品 #民族服饰 #民族风穿搭 #我的春日连衣裙很曼妙
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雅倩爱跳舞💃3周前
谁说胖女孩不能学跳舞，快来看看雅倩老师是如何花5个月改变逆袭的吧！如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢 #零基础学舞蹈 #变瘦变美变好看 #舞蹈改变人生 #喜欢跳舞的一起来吧
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崔ⅹⅰ2天前
过年后我胖4斤，但是我和我这4斤和解了！#零基础自学舞蹈 #婚誓#慧舞蹈课堂原创#傣族舞#退休生活
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阿朵爱舞蹈4月前
胖胖女孩舞蹈改变#舞蹈改变人生 #蜕变#一步一步教会你跳舞
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