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慈溪散打博击 潘教1年前
搏击训练十种闪躲格挡方式 #自由搏击训练 #散打 #搏击 #格挡 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点宝 @抖音小助手
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京乐城3周前
散打中的闪躲与迎击 散打中的闪躲与迎击#散打 #武术 #体育生 #京乐城 #北京
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慈溪散打博击 潘教1年前
搏击训练十种闪躲格挡方式 @ #自由搏击 #搏击 #散打 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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北京义凡搏击·综合格斗运动馆（直营连锁）1年前
拳击干货教学第1期，十种闪躲格挡拳击动作 十种超实用的闪躲格挡拳击动作，谁还学不会，我在义凡搏击馆等你#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #格斗
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慈溪散打博击 潘教6月前
拳击新手必练6种技术 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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英光格斗俱乐部1周前
适合新手小白练习的七种拳法！🥊#每个动作都是用汗水换来的
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格斗—陶仁刚8月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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格斗—陶仁刚10月前
躲闪练好就不怕对手轰你了#闪躲 #新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #散打#拳击
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散打-毛燕敏吖7年前
#拳法训练 组合拳带躲闪的动作，最近我们练的拳比较多😉@一个散打小学生 打靶
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张教头散打搏击训练中心4年前
四个散打躲闪，学会交给孩子！#散打 #格斗 #育儿 #家庭 #沈阳 #教育 #亲子 #家庭教育 #拳击
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(三十二)散打基本防守-跳步躲闪， #散打 #散打教学
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猫头鹰拳击俱乐部官方号4年前
#拳击🥊 #拳击训练 这几种躲闪技术你Get到了吗？评论区可以讲讲不同躲闪一般应用于哪些时候？
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散打小鹏1年前
六个数字学会奥运闪躲，中国拳击奥运健儿加油#拳击 #自由搏击 #散打
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拳馆刘老板3年前
七种拳法躲闪训练#少儿搏击散打 #暑假班火热招生中 #格斗 #体育精神 #拳击
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猫头鹰拳击俱乐部官方号4年前
#拳击🥊 #躲闪 拳击中常见的几种躲闪技巧！
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散打王争霸赛1周前
湘江猛将闪电战！乘胜追击锁定12分优胜 2025年全运会散打第二站资格赛一场男子65公斤级对决，湘江猛将赵成强vs山西勇士蔡乐天。赵成强在第一回合就以压倒性的分数碾压对手，无论闪躲还是进攻都快如闪电，在第二局依旧不给对手任何喘息机会，最终拿下12分优胜！#散打王 #搏击 #抖音体育 #散打 #武术
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带你打拳的李教练8月前
🥊一招教会你拳击躲闪！ 一切的闪躲都是为了更好的反击和进攻！#拳击教学 #散打 #搏击#郑州自由拳击教练#专项训练
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散打王争霸赛4天前
偷师泰森！这拳法直接封神！ 张坤这拳法+闪躲直接复刻泰森！散打选手打出这般精湛拳法，解说员当场看呆，拳拳劲爆太顶了！#散打王 #武术散打
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东英搏击俱乐部1年前
闪躲组合，练习方式#太原搏击 #青少儿搏击 #东英搏击 #散打单招
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@黎为凤1年前
五种拳击躲闪动作，练会没人能打到你，零基础也能学会# 拳击零基础教学#零基础学格斗#散打
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散打小鹏4年前
拳击四种躲闪方法。#散打搏击 #热门 #拳击 #少林寺开门 #过什么节我说了算 #少林寺大门
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散打小鹏4年前
一根棍子让你学会五种闪躲方法，赶快试下吧。#散打搏击 #拳击 #少儿搏击散打 #热门
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龍搏會李教练4年前
五种闪躲方法，你认为还有哪几种闪躲方法！评论区留言！#泰拳 #抖音热门
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散打小鹏1年前
六种闪躲反击训练#拳击 #散打 #自由搏击 #闪躲
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慈溪散打博击 潘教3月前
在家练闪躲一根泡沫轴就够 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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慈溪散打博击 潘教1月前
8个方向单脚移动 + 侧闪实战步伐+闪躲连贯训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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慈溪散打博击 潘教2月前
今天搏击必练的5组空击组合节奏感强，实战直接用得上 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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西安终南武馆4年前
基础：直拳躲闪#散打教学 #自由搏击教学 #女子防身术 #格斗 #拳击
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MOBIOS GYM（巴西柔术搏击健身）3周前
闪躲对方出拳后的两种抱摔方式，一前一后，建议反复观看练习，收藏巩固，转发给你有需要的朋友#抱摔 #身体协调测试 #格斗 #摔跤 #综合格斗
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(三十五)散打基本防守-下躲闪， #散打 #散打教学
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SLAVA斯拉瓦4月前
不会躲怕挨打?!在家就能做的四种闪躲训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #闪躲训练
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慈溪散打博击 潘教1周前
五招搏击实战步法训练 #散打 #搏击 #塑型 #健身
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王牌格斗健身俱乐部4年前
躲闪反击的两种基本组合#格斗 #搏击 #搏击教学@杨斌 拳手👊🏽
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青少儿散打 泰拳 自由搏击教学5年前
铁武散打闪躲教学：摇闪#散打 #少儿搏击 #搏击散打
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格斗-旺旺2月前
#拳击教学 #拳击#拳击躲闪
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毅哥4天前
@毅哥散打教学 散打拳击基础 #上热门#健身
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南宁晓枫教练1年前
如何提升躲闪速度#南宁拳击#南宁格斗#南宁散打#南宁泰拳
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闪躲狂人6月前
闪躲速度慢？实战总挨拳？20秒帮你解决这个问题，靶师不务正业竟然教上了打拳！教练员靶师培训10月北京、保定#格斗 #健身#武术#跆拳道#靶师培训@抖音小助手
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勾摆小王子🥊早午餐6月前
他不是天赋异禀，只是懂了这个“旋转支撑脚”的隐藏技巧！#拳击教学 #搏击散打 #格斗 #拳击闪躲教学 #拳击步伐
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虎跃堂奥森店4月前
不做温室花朵，要当追风少年！搏击场上的挥拳、闪躲，是青春最硬核的锻炼，体质与勇气双向升级～#搏击散打
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Box.boxing拳击俱乐部（印象馆）5年前
几种常见的闪躲反击！你都会了吗？#运动 #减肥 #拳击
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特瑞2025🥊8月前
7/10拳击步伐训练，丝滑闪躲连招，注意重心转换与头部偏离中线。#格斗 #拳击 #拳击步伐 #拳击训练 #拳击教学
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一同搏击-童春阳1年前
#少儿防身 #格斗 #少儿搏击散打 #拳击 #搏击女孩 闪躲反应训练
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林慧敏－散打5年前
你知道这两种躲闪的区别在哪里吗？#搏击
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青少儿散打 泰拳 自由搏击教学5年前
铁武散打闪躲教学：分为侧闪、摇闪、后闪。下一个视频示范摇闪。#少儿搏击 #散打
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散打小鹏2年前
#拳击 #自由搏击 #散打 拳击必练的几种闪躲反击
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散打小鹏3年前
高阶版闪躲变相，下一期讲具体技术和运用 #散打 #自由搏击 #蕲春军行搏击
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刘学龙1月前
教拳不教步，教步打师父。 #卡咔运动 #巨卷格斗 #拳击步伐 #拳击闪躲 #拳击教学
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达旗格斗创立者 绿洲心理咨询 梁帅4月前
多种闪躲反击 多种防守反击 多种技术迎击 #综合格斗#泰拳散打#拳击#巴西柔术#摔跤
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毅哥2月前
保姆级小白拳击散打L步详细教程#竞技体育 #热爱运动 #室内运动 #闪躲训练 #拳击
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岳教练工作室3年前
15秒教会你躲闪 每天3组，每组五分钟🥊 #创作灵感 #热门推荐 #拳击训练#躲闪#格斗 #散打搏击 #尚拙格斗 @DOU+小助手
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神宓10月前
跟着神宓理解拳击9 闪躲 #拳击🥊 #健身 #减脂 #增肌 开始学习闪躲
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渊哥拳击5年前
（渊哥）拳击学堂拳手常用的躲闪反击后直前摆组合拳简单易学使用广泛！#拳击 #散打 #搏击 #泰拳
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2天前
拳击被低估的技术 #拳击躲闪 #拳击躲闪训练 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗
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平方小大姐6月前
教练打来的时候，条件反射想闪躲 ｜说明我闪躲学的不错，哈哈哈🤣 #散打 #向往的生活9这样
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（Y0L0-繁星运动加雄）5月前
#健身 #泰拳搏击 #拳击实战 #健身跳绳 #格斗术 实战技能进阶：聚焦中级防守技巧（如格挡、闪躲）与基础攻防衔接，告别单一动作重复，让孩子在模拟对抗中掌握实用能力。
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散打搏击-海鹏🥊3周前
“我不是来打架的，是来打败胆怯的！” 出拳、格挡、闪躲—每一次训练都是与“犹豫”的正面交锋。在这里，教练会用专业的指导帮你掌握格斗技巧，更会用鼓励的目光告诉你：“别怕跌倒，重要的是跌倒后比之前站得更稳！”#每个动作都是用汗水换来的
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林慧敏－散打5年前
（后直拳躲闪的几种反击动作）不要问我对方不配合怎么办，盘他😝
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🏠石队长🏠房产搬家3月前
#泰森钟摆式闪躲 #拳击 #散打 #综合格斗
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灵魂拳手张海军《三拳一腿》3天前
灵魂打法 闪躲反击能力体现 这个经常被我带着打的孩子(余贤安）过来减肥成功，这次比赛也成功拿下吉林省散打锦标赛60公斤冠军张志豪。#战狼灵魂打法训练体系 #灵魂拳手张海军 @抖音精选小助手
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格斗—陶仁刚7月前
散打最常用的四种下潜摔 #摔跤 #摔 #散打 #综合格斗 #自由搏击
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合肥武树功夫体育发展有限公司2天前
闪躲进身攻击力强大#武术散打 跟着大爷一拳打过来[得意]🥊 #一拳超人 #一拳打过来 #拳击馆生活 #格斗
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百吉2周前
散打贴身摔法，手别。#每个动作都是用汗水换来的 #武术传承 #丰台散打队
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