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芒果在努力10月前
三百多万姐妹催的欧阳春晓瘦背操完整版跟练他来了！！过个节胖了15斤，和我一样虎背熊腰，背厚赘肉多，穿衣服不好看的，赶紧一起来打卡！#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 ##瘦背 #芒果在努力
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欧阳春晓Aurora1月前
诡秘 你的颜值被头前伸封印了｜向上跟练 #欧阳春晓 #头前伸 #体态纠正 #富贵包 #兰蔻塑颜精雕面霜
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元元的vlog1月前
消除富贵包第六天来啦 #日常vlog #锻炼 #欧阳春晓少女背 #富贵包
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PP格格哒4月前
打卡一个月练背结束了✅来看看对比图！欧阳春晓肩颈背拉伸跟练一个月拉下序幕，立的flag完成✅#体态矫正 #瘦背 #欧阳春晓少女背 #美背 #富贵包
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苹什猫5天前
日复一日，年复一年，坚持总会胜利✌️#热门 #宿舍日常 #抖音小肋手 #富贵包消除 #欧阳春晓
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番茄酱🍅7月前
🔥你们要的8分钟改良版欧阳春晓富贵包跟练视频来啦！！一起加油吧～姐妹们#运动锻炼 #健身 #居家锻炼 #开肩美背#富贵包
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七分饱（变瘦变美版）6月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
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番茄酱🍅7月前
📒今天出一期跟练版，打卡欧阳春晓富贵包锻炼第五天，我感觉真的有效果，整个人，肩膀打开了，更挺拔了，我自己又加了背部的锻炼，真的有用#见人不如健身 #锻炼 #健身 #富贵包 #肩背训练
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无是无限的无2月前
Day1-2026新习惯养成中 欧阳春晓视频跟练，消除富贵包，消除斜方肌，练出直角肩和少女背，一天早晚各练一次，视频一天发一次练习视频，用于监督自己，也欢迎大家跟练打卡。争取在夏天来临的时候体态能有所纠正!加油!#体态#欧阳春晓跟练#消除富贵包#消除斜方肌 #直角肩#少女背
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苹什猫4天前
工作日也别忘了打卡哦😊#热门 #宿舍日常 #抖音小助手#消除富贵包 #欧阳春晓
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元元的vlog1月前
消除富贵包第八天 #欧阳春晓 #富贵包 #一起锻炼起来吧 #创作者中心 #创作灵感
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苹什猫1周前
收藏起来，每天跟练，跟富贵包说再见。#抖音小肋手 #宿舍日常 #热门 #欧阳春晓
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摇裤er1周前
欧阳春晓直角肩，少女背，改善富贵包，体态，亲测有效自用版，一起打卡变美吧！#欧阳春晓直角肩 #跟练 #直角肩 #变美变瘦变好看
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腼腆小美1月前
欧阳春晓少女背打卡第12天|改善圆肩驼背！ #改善圆肩驼背 #富贵包消除 #少女背直角肩 #背薄一寸年轻十岁
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爱吃的勺子5月前
欧阳春晓15min开肩瘦背富贵包跟练#居家健身 #开肩美背 @欧阳春晓Aurora
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妮可瘦了8月前
准备连续练15天欧阳春晓少女背，看看区别，想一起的评论区打卡 一起练！～#体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包 #跟练 #每天跟我涨知识
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路飞爱健身3天前
#欧阳春晓瘦背 有没有一起跟练的宝子🙋🏻‍♀️评论区发图跟我一起来对比效果吧
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七分饱（变瘦变美版）3月前
挑战年前变美！之改善圆肩驼背脖子前倾富贵包，今天跟练的是欧阳春晓直角肩少女背，每天1-2遍，轻松好坚持#居家锻炼 #好身材练起来 #直角肩 #少女背 #瘦背
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小陈爱运动8月前
欧阳春晓直角肩+少女背 完整版15分钟跟练 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌，改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
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羲和.1年前
自用欧阳春晓15min直角肩富贵包#居家锻炼 #塑形 #双城网韵贵族相伴 #改善体态 #直角肩
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苹什猫2周前
今日跟练来啦✨快一起动起来吧#宿舍生活记录 #富贵包消除 #欧阳春晓 #创作者计划
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无是无限的无2月前
Day2-欧阳春晓跟练（昨天忘发了）#消除富贵包消除富贵包#天鹅颈#完美锁骨#欧阳春晓跟练
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元元的vlog1月前
消除富贵包第七天，变化不大再加一周 #欧阳春晓 #锻炼 #圆肩驼背 #富贵包
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PP格格哒5月前
瘦背打卡24天！跟练欧阳春晓肩颈背拉伸24天了！看看对比图吧！#体态矫正 #开肩美背 #欧阳春晓少女背 #瘦背 #富贵包
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PP格格哒5月前
#体态矫正 改善脖子前倾圆肩驼背头前引，瘦背打卡一个月看看有没有效果？跟练第11天#居家锻炼 #富贵包消除 #拉伸 #少女背
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七分饱（变瘦变美版）3月前
富贵包、脖子前倾、肥大斜方肌太影响美观了！好体态真的比外貌更重要，今天是欧阳春晓直角肩少女背完整跟练版，每天15分钟好坚持，而且效果也很明显#居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #变美逆袭 #改变自己
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嘻嘻李（成长系）5月前
要的跟练版发咯！我动作做的不标准的地方可以评论区跟我留言哦#欧阳春晓直角肩 #体态大师#气场女王#瘦背#斜方肌
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陈靓靓的YU710月前
欧阳春晓魔鬼瘦背🔥改善圆肩驼背#变美变瘦变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩
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苹什猫1周前
工作日也别忘练肩哦✨#热门 #日常练肩#宿舍真实日常 #抖音小助手 #欧阳春晓
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七分饱（变瘦变美版）2月前
背薄了脸瘦了！欧阳春晓这套直角肩少女背跟练太牛了，连续打卡十几天，明显感觉背薄了，体态也好看了很多#居家锻炼 #欧阳春晓直角肩 #练背 #天鹅颈 #变美变瘦变好看
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阿秋很努力10月前
欧阳春晓的8招消除富贵包，可以改善圆肩驼背，脖颈前伸，平常看电脑多的、脖子不舒服的，快来练！#富贵包 #消除富贵包 #圆肩驼背 #脖颈前倾
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陈靓靓的YU710月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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陈靓靓的YU710月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背，外网播放2800w➕#瘦背#直角肩 #欧阳春晓直角肩
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橙子的减脂英语烧烤摊1月前
都去练背！都去练背！都去练背！#练背 #减肥 #欧阳春晓 #练了好几遍
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苹什猫2周前
没有富贵命，却有富贵病？不允许❎#生活服务热点中心 #大学 #创作者计划 #富贵包消除 #欧阳春晓
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陈靓靓的YU710月前
欧阳春晓魔鬼瘦背，斜方肌严重的姐妹可以加一组这个。#如何练就少女背#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看
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米米小米7月前
低头族富贵包明显的姐妹，可以跟练这几个动作#欧阳春晓 #改善富贵包 #体态纠正 #居家健身 #脖子前倾
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悦悦(逆袭记）7月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥改善圆肩驼背 #富贵包 #富贵包锻炼动作 #居家锻炼 #欧阳春晓 #富贵包消除
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大强要瘦2年前
瘦背第1天，欧阳春晓火遍全网每天10min,练出少女背+直角肩，消除斜方肌，富贵包！改善圆肩驼背！适合想瘦背改善体态的姐妹，我练习的是欧阳春晓+日本体态大师各两遍，打卡练习起来吧！ #减肥 #变美变瘦变好看 #改善含胸驼背 #消除富贵包 #瘦背
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芒果在努力2年前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背✅改善体态💗#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看 #跟练 #欧阳春晓直角肩
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PP格格哒5月前
欧阳春晓瘦背打卡第15天！来看看练了15天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #脖子前倾 #富贵包 #欧阳春晓少女背
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PP格格哒5月前
侧睡导致肩膀内扣严重，#富贵包 凸出明显！跟练欧阳春晓瘦背打卡Day3，希望能改善体态#体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #欧阳春晓少女背 #开肩美背
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努力发光的闪闪6月前
拜托了姐妹们都去练欧阳春晓肩颈操❗改善富贵包巨有效🔥 姐妹们，久坐、低头、体态不良，脖颈后很容易悄悄长起了富贵包。 今天我终于为大家找到了改善富贵包、脖子前倾最好效的跟练了❗ 1条毛巾、8个动作，坐着就能练❗ 动作还超简单❗新手小白也能瞬间上手❗ 久坐党、手机党、宝妈必冲❗ 练完感觉神清气爽，全身都抖擞了❗ 还能有效缓解肩颈疲劳~ 跟练：欧阳春晓 #富贵包 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正 #欧阳春晓
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七分饱（变瘦变美版）6月前
脖子前倾、圆脖粗颈、超厚的斜方肌，富贵包还有肩膀内扣，圆肩驼背在此刻具像化了，打开欧阳春晓直角肩少女背的第一天，因为这一套训练就能解决上述我的大部分问题，15分钟的练习也很好坚持，体态矫正是一方面，日常的习惯也很重要，要改善我经常低头玩手机、坐着看电脑等一些不正确的体态姿势，加油加油！我想变美，我要逆袭！#减肥 #变美 #富贵包 #斜方肌 #圆肩驼背
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优钵罗进化日常1周前
🔥挑战100个跟练 Day1 | 欧阳春晓魔鬼瘦腰，自律即自由✨ 每天一练从今天开始 #宅家健身 #健身打卡 #健身 #瘦背 #体态
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牛马小西子3周前
30天体态挑战Day9，每周出对比视频 🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第九天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开#练背 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #身材管理是女人一生的必修课
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芒果在努力1年前
欧阳春晓消除富贵包完整版跟练，每天2-3组改善脖子前倾 #居家锻炼 #少女背 #瘦背 #消除富贵包 #改善脖子前倾
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陈靓靓的YU78月前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！练出完美锁骨、少女背✅改善体态✔️跟练习一个月啦，姐妹们看一下对比吧#欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #跟练 #变美变瘦变好看
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猪皮恶霸4月前
体态大师开肩女王+体态大师气场女王+欧阳春晓脖子前倾富贵包圆肩驼背，跟练自用版。#体态大师#欧阳春晓#圆肩驼背#脖子前倾#富贵包
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七分饱（变瘦变美版）5月前
练背治垮脸原来是真的！今天是欧阳春晓少女背直角肩完整版跟练，每天1-2遍，效果真的巨明显！#居家锻炼 #改善体态 #直角肩 #少女背 #天鹅颈
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PP格格哒5月前
欧阳春晓瘦背打卡第十天！来看看对比图！#体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包消除
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番茄酱🍅7月前
今天是欧阳春晓富贵包锻炼第三天，等我打卡7天再给大家反馈效果🥰@欧阳春晓Aurora #健身 #居家健身 #前后对比 #富贵包 #在家健身
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苹什猫1周前
夏天要来啦，一起让颈部线条更美吧✨#热门 #真实分享生活计划#抖加小助手 #消除富贵包#欧阳春晓
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牛马小西子2周前
30天体态挑战Day12｜每周出对比视频 欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第12天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
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七分饱（变瘦变美版）5月前
练背原来真的治垮脸！欧阳春晓直角肩少女背真的绝！每天1-2遍轻松好坚持，关键效果真的好明显#开肩美背 #居家锻炼 #少女背 #直角肩 #改善体态
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PP格格哒5月前
跟练欧阳春晓肩颈背拉伸第14天，希望能改善富贵包变成平滑的后脖子#体态矫正 #开肩美背 #富贵包消除 #欧阳春晓少女背 #跟练
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番茄酱🍅7月前
很多姐妹私信我，说欧阳春晓的富贵包，颈椎锻炼非常有用，我听劝，我也是摸着石头过河，只要有用我都愿意尝试，咱们一起共同进步，互相交流学习～变得越来越好～#健身 #居家健身 #打卡 #富贵包 #前后对比
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番茄酱🍅7月前
姐妹们，欧阳春晓富贵包打卡七天效果图来啦！你们感觉有变化吗？#健身 #锻炼 #居家锻炼 #富贵包 #居家健身有新招
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妮可瘦了8月前
欧阳春晓感觉真的有用#记录生活 #体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #富贵包
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Achi阿奇1周前
从小就有富贵包的痛谁懂？练了10天欧阳春晓，我直接惊了！有练的姐妹跟我一起在评论区打卡吧#身材就是这样练出来的 #好身材需要不断雕刻
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蔡根花宝贝7月前
欧阳春晓瘦背，新手跟练版来啦！#瘦背 #欧阳春晓瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #居家健身 #减肥
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