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我是张晶媛❤9月前
鸡蛋饼豆皮生菜卷
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嘤嘤爱做饭3周前
低卡生菜卷，大餐后我的最爱，吃起来毫无负担！ 过完年长胖了好几斤，抓紧做起来！越吃越吃的低卡菜系！#做菜我是认真的 #自创美食 #美食教程 #低卡生菜卷 #低卡低脂餐
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紫海蹦跶兔2月前
⭐⭐⭐⭐#生菜卷
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晚晚baby～4月前
发现一个能让宝宝把蔬菜吃光的办法，做法很简单，好吃又营养#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食达人 #厚蛋烧 #辅食育儿
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方脸玥晨呀～10月前
瘦了二十斤！这是我一周要吃3次的掉秤蔬菜卷！低卡饱腹又解馋！ #生菜蔬菜卷 #掉秤蔬菜卷 #太好吃了 #低卡低脂餐 #减脂吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小猪妈妈的厨房日记1月前
今天教你做生菜鸡蛋卷，有菜又有蛋，做法简单又营养，搭配蜂蜜芥末酱超级美味！大人小孩都喜欢😘#自制早餐 #美食 #我的厨房日记
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糊涂香炸串8月前
生菜这样穿简单还好看 生菜串的穿制方法#炸串#生菜#手工炸串
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恩宝爱美食1周前
自律从来不是饿肚子！是吃对每一口！豆皮生菜鸡肉卷😍想吃就吃！瘦的漂亮～#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #春日美食大赏
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小蕾的三餐1周前
早餐不知道吃什么的时候，做个卷饼准没错。#鸡蛋饼 #卷饼 #早餐吃什么 #春饼卷饼
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甘肃姑娘在新疆4月前
#真实生活分享计划#新疆兵团生活#省钱生活小技巧#精打细算过日子 ：自制豆腐皮卷生菜，4块钱承包全家的小满足～
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王饿饿🍚3周前
5分钟搞定！低卡生菜鸡蛋饼，减脂期天花板 脆嫩生菜裹着嫩滑鸡蛋，少油无负担，高纤又饱腹，一口下去超满足，好吃不胖，减脂党闭眼冲！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #满级吃商指南
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承诺妈妈2天前
#dou上热门 #抖加小助手 卡饱腹的鸡胸豆皮生菜卷，一口清爽无负担，鲜嫩鸡胸肉搭配脆爽生菜，低脂高蛋白 减脂期也能大口吃，好吃不胖超满足#豆皮卷菜 #低卡低脂
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小文爱平木3月前
生菜卷起来，小文也卷起来。#我的农村生活 #乡村生活 #农村生活记录 #农作物种植 #抖音农村人
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莉莉妈妈家常菜3天前
减脂期越吃越瘦的10道低卡掉称餐最后一道好吃道爆 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #减脂期这样吃 #减脂餐 #简单美食
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杉杉肚饥了2天前
新鲜的生菜卷上外酥里嫩的烤肉，香喷喷#烤肉 #美食分享 #烤肉 #记录真实生活 #新农人计划2026
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晚晚baby～6月前
发现一个能让宝宝把蔬菜吃光的办法，做法很简单，好吃又营养#宝宝辅食 #健康又营养 #辅食分享 #宝宝美食 #3分钟营养早餐挑战
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小恬轻食2月前
来啦，减脂人的生菜卷一切#5分钟快手早餐 #抖音美食创作者 #抖音创作者激励计划 #自制减肥餐 #生菜的神仙吃法
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小李轻食餐1月前
#减脂餐 #抖音美食创作人 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦健康饮食 生菜鸡肉卷，好吃还掉秤。
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小莹得滿3周前
40岁减脂早餐鸡蛋生菜卷
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九五金吃得饱1月前
一个巨管饱的鸡肉生菜大卷，还这么好吃~简直了~#减脂期吃什么 #奥尔良鸡肉生菜大卷#减脂餐#鸡胸肉的神仙吃法 #真实生活分享@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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八宝辅食日常7月前
天气闷热，就想给宝宝吃点清爽的辅食，今天做这个生菜双色卷，又嫩滑又香甜，一口下去有菜有蛋，好吃还营养，做法简单，你也来试试？#手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食教程
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北京回龙观69汉堡许大叔3月前
汉堡里的生菜都这么卷？老板每天5点起床就为它？ #手作汉堡 #汉堡 #美食推荐 #回龙观手作汉堡
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馋嘴儿771月前
寒假在家，不早起早餐这样做，不爱吃蔬菜的孩子也能吃光光#早餐吃什么#儿童美食#小学生早餐#玉子烧生菜卷#减脂餐
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懒羊羊的食光日记2周前
大学生宿舍无锅做饭🍳|今天做的是豆皮生菜卷 又好吃又低卡，营养丰富，又有饱腹感！想减肥的宝宝快跟着做起来吧！#减脂餐 #低脂低卡 #健身饮食 #健康减脂 #懒人美食
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清清子（低卡餐）3月前
掉称生菜卷，原来这么简单，只需简单几步就能搞定#掉称 #减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #美食教程
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橘子已瘦26斤3天前
吃一天的鸡蛋蔬菜卷，好吃又美味😋#减脂餐
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天天+妈咪（努力减肥中）2月前
10分钟搞定小学生营养早餐 省时省力还省妈 ，减脂餐就这么简单，土豆泥卷生菜，好好吃#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥#vlog减脂餐 #合理搭配饮食
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姜胖胖的🌼小厨房3周前
跟着姐姐学做菜，好吃不胖的低卡生菜卷，年后卷起来吧～#低卡 #低卡低脂餐 #低卡美食
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最美烹饪家3天前
#奥尔良鸡腿 #蔬菜卷#生菜卷
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小李轻食餐1月前
#减脂餐 #抖音美食创作人 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 生菜鸡肉卷，好吃还掉秤！
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小宇轻食2天前
已经瘦了20斤...吃的干净真的会瘦！！ #减脂餐 #让你越吃越瘦 #减脂日记 #一人食吃什么 #吃瘦不饿瘦
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乐乐要自律呀8月前
几分钟搞定营养师推荐的“生菜卷”有手就会，好吃又掉秤，懒人的快速餐，很靠谱的减脂餐，体验过了 第二天奖励1. 8呀！你一定要试试，快冲 #减脂餐打卡 #杂粮卷饼 #减脂期 #管理期必备
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最靓的仔2天前
#舌尖上的味道 #晒出我亲手做的美食 这盘沙拉看起来是认真做出来的，但蛋切得像在玩俄罗斯方块，生菜卷成小卷毛还自带表情包。味道嘛，咸淡全靠手气，放料全凭感觉，吃完只想说：下次我可能要给它配个“黑暗料理”奖状。#家常便饭吃得香#味道好极了你们想吃吗#舌尖上的味道
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贪吃的小冉3天前
简单的晚餐 #鸡肉生菜卷饼
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青青的低卡美食1周前
减脂期一定要多吃！ 瘦了25斤，经常吃这个豆皮生菜鸡肉卷，高蛋白高纤维，真的巨好吃！！#低卡美食 #减脂餐 #减肥
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厨房日记2天前
低脂生菜鸡肉大卷#美食制作分享 #低卡美食 #又香又无负担的减脂餐 #减脂美食
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生活种植砖家3天前
春天来了，菜园也开始“卷”起来了#天然食品 #种植小技巧 #家庭种植
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姜胖胖的🌼小厨房2周前
#自己做的美食 跟着姐姐做好吃不胖的低卡生菜卷，年后卷起来吧～#味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食 #晒晒你自制的创意美食
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干饭小甜8月前
减脂期也能狂炫的香菇生菜卷，做法简单到离谱！#吃瘦不饿瘦 #减肥#减脂餐 #懒人美食 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陪你吃饭的2月前
00后下班后快速吃上饭，今天是低脂生菜卷，简单又好吃#低卡低脂餐#生菜#家常菜#下班快速吃上饭#今天吃什么
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我是崔大宁1周前
五分钟早餐，生菜鸡蛋卷#真实生活分享计划 #妈妈牌美食 #全职妈妈
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Fairy🥀3天前
野炊烧烤#烤串 #卷生菜 #美食搭子们
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萤火虫吃饱了7月前
减脂期晚餐这样吃 健康低卡无负担 #蔬菜卷 #低卡低脂餐 #减脂期晚餐 #生菜虾仁
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顶顶妈妈辅食记4天前
发现个让宝宝把青菜吃光的办法，软嫩鲜香，做法简单，宝宝爱吃#宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝早餐 #手指食物 #辅食
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祥宇橄榄油2天前
这个真的好吃又掉秤！！ 百吃不腻的生菜鸡肉卷！热量低！营养又有饱腹感！有菜有肉高蛋白！一口下去全是料！太满足了！#祥宇橄榄油#减肥吃这些#生菜#鸡排
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轻食明哥2天前
晚餐搭配～低卡又简单的蔬菜卷 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦
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绍兴，大勇东北烧烤 (大油边收学徒）3天前
#东北烧烤##五花肉 纯手工制作美食 秘制五花肉 用生菜卷着吃香迷糊啦哦！
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拾 忆2天前
#想吃的快来哦，生菜卷，烤肉
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小宇轻食3天前
懒人一定要会的10道低卡减脂餐简简单单就是一顿 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐
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麻团好吃嘛（自律版）6月前
掉秤生菜卷 一口鲜爽 真的惊艳到我了！低卡无负担～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #一起减肥打卡 #逆袭
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小白菜射大雕2天前
关晓彤 剧组减脂餐 生菜裹一切 这是把菜园搬进片场 关晓彤 剧组减脂餐 生菜裹一切 这是把菜园搬进片场 #关晓彤 #剧组减脂餐 #生菜裹一切 #这是把菜园搬进片场
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绍兴，大勇东北烧烤 (大油边收学徒）3天前
#东北烧烤 #街头小吃 老板秘制五花肉 要用生菜卷着吃 味道嘎嘎香😉
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小鱼减脂餐1周前
减脂餐的天花板被它捅破了，简直太绝了...#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程#几乎没有热量#低卡卷饼@抖音小助手 @抖音作者助手
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张张的低卡美食8月前
三伏天晚餐超适合吃这个豆皮生菜鸡肉卷，做法简单又好吃，快做起来吧#低卡低脂餐 #豆皮鸡肉卷 #妈呀太香了 #干净饮食
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～临朐妞🤗青州媳👸年糕2周前
邻居888熟食家的四股油条～用生菜卷起来直接香👻👻#我的家乡特产 #舌尖上的家乡美食 @抖音小助手
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乐宝家常菜2天前
懒人一定要学会的10道低卡减脂餐简简单单就是一顿 #减脂餐 #低卡低脂餐 #简单美食 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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孙试试地摊火锅（港北新区）2天前
#热门 这烤肉味道绝了｜🍖#烤肉卷生菜 #美食
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瘦瘦的朋友5月前
#我的减脂日记｜ 减脂期鸡胸肉最好吃的做法，豆皮生菜鸡肉卷，低脂低卡又解馋。#减脂餐 #鸡胸肉减脂做法 #今天吃什么
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天天妈🍊1月前
宝宝不爱吃蔬菜？这样做给宝宝试试，一口一口根本停不下来#宝宝辅食 #厚蛋烧 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #早餐吃什么
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小青在努力3月前
分享个5分钟就可以搞定的减脂早餐，就是这个生菜鸡蛋全麦卷饼，做法简单又好吃，关键低卡饱腹又没负担，姐妹们可以安排#早餐吃什么 #减脂饮食#全麦卷饼#妈呀太香了
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遇见辅食记📔1周前
发现一个可以让宝宝多吃蔬菜的办法，好吃营养而且做法简单✨#厚蛋烧#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝爱吃
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tina颖2月前
刮油减脂天花板‼️生菜鸡肉卷，好吃还掉秤🔥 元旦胡吃海塞后，想快速掉秤就吃它😎低卡高蛋白，做法简单，热量超低‼️ #节后减肥 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #掉秤食谱 #生菜的神仙吃法 @DOU+上热门 @我要上热门 @DOU+小助手
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小曹只做轻食餐4月前
减脂人吃饭有多省事～ #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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