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波逛晋影11月前
1000米有多远？带小朋友用脚步真实体验1千米距离 #1000米 #1000米有多远
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Shirley1年前
拍摄🎬了十几段小视频，整合，加音乐，加字幕，愣是折腾到深夜了，教室里的学习不容易，家庭作业也不容易呀！
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蜜糖和满意4月前
三年级小学生步行一千米需要多长时间？#小学生作业 #数学作业 #每天进步一点 @DOU+小助手
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Angie6月前
一千米有多长？#数学作业#身体丈量#1千米有多长
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小娜4月前
一千米的长度
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凌亦凡1周前
一个视频看完Hyrox全流程 第一项1000米跑步 第二项1000米滑雪机 第三项1000米跑步 第四项50米推雪橇 第五项1000米跑步 第六项50米拉雪橇 第七项1000米跑步 第八项80米波比跳远 第九项1000米跑步 第十项1000米划船机 第十一项1000米跑步 第十二项200米农夫行走 第十三项1000米跑步 第十四项100米弓箭步走 第十五项1000米跑步 第十六项100个抛药球 #hyrox #跑步#健身#hyrox赛事
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微 笑4年前
步测一千米需要走多少步，1千米有多长
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蝶恋花2月前
游泳1000米需要多长时间？#游泳打卡#学游泳 #自由泳 #自由泳翻滚式转身
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王树川5天前
中考体测1000米2分49秒第一视角，右腿就行！#中考体测 #1000米 #潮流运动场 #运动帮帮团
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淮北乐威中考体育-李教练11月前
25年淮北中考体育现场男子1000米 全程讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北淮北 #安徽中考
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戴佳宝qaq8月前
8组一千米间歇最后一组2分53结束不耽误后续上班继续努力！#热归热步还是要跑的#马拉松
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公考体测前教练4天前
公安体测的一千米怎么安排训练？训练不能太单一，一要考虑多样性，二要考虑训练量，三要注意关节骨骼压力与自己的疲劳管理，随便分享一点干货，大家觉得有用的点点赞评论区互动一下，下次分享更多内容#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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小狮子啊啊啊啊9月前
#一千米 #长跑 #中长跑
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砂糖4月前
第一视角三分半跑完一千米 #体测1000米 #脆皮大学生 #第一人称视角
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Etern10月前
一千米路程 只剩14步#高三加油 #2025届高考
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人总这样4天前
一千米的旅程 只剩最后86步#中考倒计时 #中考报名 #中考体育
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老词爱游泳11月前
不要瞧不起1000米
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
一千米两分四十教学 #中长跑#长跑#跑步#马拉松
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纵跳摸高前教练(成都）2月前
体测一千米配速和体力怎么分配#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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西西大王👑1周前
一千米的旅程 只剩最后30步#上岸
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纵跳摸高前教练(成都）1月前
#吃喝玩乐分享计划 公安体测跑步1000米干货技巧分享，分配体能和配速安排#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧
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纵跳摸高前教练(成都）2月前
公安体测800米/1000米干货分享，长视频，四分钟带你通关#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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常乙众1月前
一千米2分31秒个人秀，纯享版
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致星辰大海5天前
一千米5分钟很厉害吗🤔？#明星八卦科普 #运动科普冷知识
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大浪会长7月前
一千米测试，没跑过！不行再来趟400米吧 #体育生 #体测1000米 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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王子毅（跑步版）1周前
一千米四分钟是什么水平#中长跑#跑步#日常训练#跑姿
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7（高三版）4月前
一千米的旅程 只剩最后29步#高考 #距离高考200天 #高三 #物化生
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西安做体育外卖徐教练·金乌团队5天前
西安中考体育1000米800米考试技巧。1000米和800米一定不能埋头苦冲，掌握技巧，可以让你的成绩更好，起跑抢内道，途中跑跟跑，注意节奏和呼吸，呼吸可以采用两步一呼两步一吸，如果岔气就用手轻按然后慢呼慢吸来调整，弯道不要超人，最后两百米摆臂抬腿，顶住压力冲刺，希望所有的同学都能有个好成绩#西安上门体育#中考体育 #1000米跑步技巧 #800米技巧 #西安徐教练
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励志的辉（五维四行训练）4天前
本视频有点长，头晕💫眼花是正常的，因为拿着手机跑的所以镜头有点晃建议快进⏩️，自己没有在平常测试过一千米所以想看看现在能跑多少，结果。。。拉了 #体测1000米 #第一视角 #摇头晃脑 #校园跑
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大树教练跑步课堂5天前
步子小 跑不快，4步强化训练#跑步教学 #跑步技巧 #100米#800米#1000米
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BC360脑优化中心·苗振工作室宠粉号3周前
98岁从走10米到1000步！是因为什么？#苗振 #脑科学 #脑优化 #运动康复
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股泳者4月前
如果游一千米能够在25到30分钟，其实就算是不错的成绩了，不要被网上那些大神的数据给吓到了，说不定人家还掐表呢#游泳 #自由泳 #蛙泳
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卓思路校服1周前
专业讲解中考体育（1000米和800米）#田径训练 #田径
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The阿菜🏃1月前
1分钟跑完一千米教学 体测作弊被抓到请举手#跑步#体测
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德州上门体育-张教练4天前
呼吸乱=体测挂！3秒学会满分技巧 跑1000米800米肺要炸？体育教练狠批90%人呼吸都错了！3步调整法直接提成绩，练完的考生都回来谢我🔥 #德州中考体育#体测技巧#跑步呼吸法
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快乐女孩丁丁5天前
初三跑不完的一千米！加油努力！
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李顺(接校园跑)10月前
1000米体测2分54秒 最后一次一千米体测了奔着250去的，慢了4秒#中长跑 #田径 #大学生体测 #体测 #湖北师范大学 @安之于数 @鲁鲁. @阿奋先生 @撒加饭 @happyyy
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铁打木2周前
我视频不经常开广角，可能看起来比较近。#武术 #健身运动 #正能量 #擦亮眼睛看清事实 #分享
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飞行一号10月前
#西安 #西安咸阳国际机场
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爱游泳的简小姐1年前
一千米游完需要多长时间，你属于哪个段位？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #让健身成为一种习惯 #游泳 #汗水不会辜负你
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思文5天前
#山东体育中考 #体育中考 鲁国孩子卷王本王#体育中考1000米 当鲁国的孩子们独有的基因红利碰到山东中考体育😇 🏃💨 鲁国孩子：#基因红利 我跑的不是步，是人生～别人慢跑拿满分 山东狂奔才及格 主打一个硬核山东💪#中考
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楚风老师6天前
2026年体育单招径赛考试流程安排出来了，同学们快收藏！#径赛考试 #径赛考场#2026年径赛考场 #2026年体育单招 #武体西田径场#楚风老师
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小狮子啊啊啊啊1月前
体测一千米如何跑进3分钟❓｜丹尼尔斯跑步法 马上就是体测季了 是不是还在为一千米体测而焦虑？ 这份基于“丹尼尔斯跑步法”的进阶训练课表 收藏好了！一起练起来吧！ #宝藏作者激励计划 #青年创作者扶持计划 #体测 #体测一千米
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梅姐科普6天前
一个把1000米当逗号的比赛，到底有多疯狂. #健身 #比赛 #Hyrox
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名师课堂5月前
三年级《一千米有多长》公开课！我们走出教室，在操场、校道实际测量，用步测、尺量、时间感受1千米的距离。孩子们兴奋地数步数、算时间，直观理解“千米”的概念。课堂氛围活跃，数学与生活完美结合！#三年级数学 #一千米有多长 #数学实践课 #公开课 #苏教版
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洛林1年前
体育老师不会教你的野路子，楼梯间1000米的满分训练，提分比跑步快💯！#体育中考 #体测 #800米体测 #罗老师运动研究所 #体测1000米
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城院赵老师1年前
体测，男生1000米，测试流程！#沈阳城市学院
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曲同学在路上5天前
这一千米冲刺我可不跑了，岁数大了。（不过还是335战胜了小时候的自己😎）#一千米体测 #跑步治愈一切
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北京上门青少年体能—姜教练5天前
最重要的是出来跑起来#跑步 #一千米体测 #中考体育 #中考体育训练 #青少年体能训练
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酸奶meme5天前
当你和你兄弟参加体测 #校园 #大学生 #体测 #兄弟 #搞笑
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刘宇《沉淀哥》4天前
体考体测满分教学 #特步两千公里5代#特步好彩配色#体考体测#体测800米#体测1000米
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夏风4月前
特种兵一日速穿华东第一虐【千八线】，视频结尾附详细攻略。40多公里距离，3000多爬升，80000多步，加上雨中徒步，虐到没朋友。周五晚上苏州驾车前往驾车回，出发到回家全程40多小时未合眼，全靠意志支撑。风景绝佳，还会二刷，推荐强驴尝试 #华东第一虐 #千八线 #徒步 #户外登山 #爬山🧗
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太原私教-小孟5天前
回复 @吃喝玩乐的评论 800米1000米一条视频教会你如何跑！#800米 #中考体育 #中考满分
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天津中考体育 王教练2周前
中考体育满分攻略 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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昊然要变高7月前
[全网最宠粉] 昊然真跑1.2km粉丝想看我就测｜原始数据166.1→实测168.8cm#运动#健身#拉伸#内容太过真实 #真实
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周小花4周前
穷装农村老房子#日常分享#打扫卫生#原视频拍摄现场
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拾影山城（吹得神）3周前
中国最惊险的徒步路线，位于重庆市巫山三峡龙脊，12千米，全程大约5小时，行走三峡龙脊，可眺浩瀚长江，路望巍峨群峰 #三峡龙脊 #徒步 #巫山欢迎你
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萌萌冲呀跑6天前
1000米破三！普通人也能冲进3分钟内的实战攻略，跑渣看完都能练👊👊 如果你现在1000米还在3分外，别焦虑，从今天开始。每周练2次间歇跑+1次力量跑，坚持4周，你会发现自己的速度肉眼可见上涨。1000米破三，不是遥不可及的目标，是每一个愿意付出努力的跑友，都能实现的梦想。#1000米跑步技巧 #1000米破三 #体考体测 #跑步干货
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小米的游泳日常1年前
#创作灵感 一千米游泳正常多少分钟？#游泳 #蛙泳 #自由泳 @DOU+上热门
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上门体育梁教练4月前
同学们800米和1000米的成绩提高了吗？是不是步子迈不？是不是越跑越累？快来找梁教练提升吧#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练
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瑟瑟跑步4年前
半年前小舅子1000米跑了5分32，今天再带他测试下能跑多少！#体考 #中考体育 #跑步
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小周（随拍）1周前
#航拍家乡美景 #创作者中心 #创作灵感 敢来挑战这种险峻的徒步路线吗？
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体育黄老师3周前
耐力持久｜夯实体能 配速把控｜稳定节奏 冲刺突破｜全力冲线 一步一阶强心肺 一程一速提成绩#中考体育 #中考体育800米 #中考体育1000米 #体育中考满分技巧 #初中生体育训练
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