您是不是在找：

文文练直腿1月前
O 型腿矫正训练～腿弯腿不直纠正方法～ #纠正腿型 #小腿外翻 #体态纠正 #腿 #腿长一米八
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
文文练直腿1月前
腿弯变直的正确顺序 把腿练直的底层逻辑 #纠正腿型 #腿 #腿长一米八 #腿精 #腿长了不起
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小儿骨科卢博1周前
孩子腿不直，有点弯，需要做矫正吗？ #儿童成长 #儿童 #矫正腿型 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
老张很懂膝2月前
#直腿 #体态纠正 #运动康复 X型腿O型腿是骨头弯了🤔🤔🤔 给大家表演个魔术😎😎😎 下肢不同的发力习惯会有不一样的腿型🤩🤩🤩
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
体态夏教练（做计划）4月前
腿弯腿不直走路，你的臀发力方向错了 #纠正腿型 #体态矫正 #腿型 #腿弯 #腿不直
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
依依居家塑形yoga3月前
髋内旋 腿不直 腿弯 腿内侧鼓包的姐妹快来练🔥#塑形 #直腿 #体态调整 #居家运动 #小腿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
直腿瘦腿田教练1月前
🔥腿弯、小腿外翻？别练！先搞清你是哪种弯#矫正腿型 #纠正腿型 #瘦腿
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
爱吃香菜✨3月前
直腿瘦小腿加强版！腿弯腿粗的姐妹快来练！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦小腿 #瘦腿 #直腿
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腿形体态矫正崔哥6天前
为什么别人腿直你腿弯？问题出在这 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
珍珠yoga2月前
弯腿变直腿 2动作🔥改善小腿肚外翻 如果你也是小腿肚外翻，膝盖内侧凸出，主要原因是髋关节内旋导致的 如果想要改善小腿肚外翻，把腿练直。我们需要练习髋关节外旋的力 今天给大家分享一组髋关节外旋的练习，把腿练直，改善小腿肚外翻。 双腿大小腿90度向右侧移动 侧角找到髋关节外展外旋的力#髋外旋#零基础瑜伽普拉提 #外旋外展#膝盖内扣#骨盆
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
粥粥子变美日记3周前
教科书级直腿➕瘦腿‼️针对腿不直 XO型腿✅一天一组坚持练 #直腿 #腿型矫正 #xo型腿#小腿外翻 #体态纠正
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
YOYO自然体态2周前
你的腿不直，是你走出来的#直腿 #走路 #正确走路 #下肢力线 #YOYO自然体态
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
鱼余@Mary教直腿4周前
#小腿外翻#鱼余直腿#鱼余瑜伽
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
粥粥子变美日记3月前
瘦腿➕直腿！针对腿不直 O型腿和XO型腿！每天坚持一组！#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
加加不打酱油1周前
趁早坚持打卡，体态好了漂亮👗随便穿#体态纠正 #足弓垫
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
PT张教练（专注女性臀腿）3周前
看看你自己有没有这样的情况 #直腿 #小腿外翻
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
无声的对称2周前
90%腿弯，都误会原因了 #o型腿 #o型腿矫正 #罗圈腿 #膝内翻 #骨盆
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
阿头教你变美2周前
"膝盖后凸显腿弯？3招拯救膝超伸！#膝超神 #漫画腿 #筷子腿 #瘦腿 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
体态工具箱2周前
腿弯，小腿粗，那是走路走错了#步态 #腿型矫正 #小腿粗 #腿粗 #走路
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
爱吃香菜✨2月前
直腿瘦小腿魔鬼版！腿弯腿粗的姐妹快来练！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
是星星老师5月前
#纠正腿型 #体态矫正 #腿型 #瑜伽 #直腿训练
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
奶糖yoga1周前
小腿外翻不是腿的问题，是你把脚用错了 #小腿外翻 #腿不直 #直腿 #腿型改善#瑜伽
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
奶糖yoga4天前
小腿外翻难改善，脚后跟用对，腿就直 #我要上热门 #小腿外翻 #小腿外翻改善 #腿不直#瑜伽
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小巴的直腿体系1周前
直腿细腿、学会力线就快咯。 #小巴直腿#走路直腿#走路细腿#系统直腿课
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小巴的直腿体系5天前
芭蕾蹲直腿吗 ？#小巴直腿#走路直腿#直腿力线#走路细腿#系统直腿课
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
152久久（瘦腿直腿）1月前
小腿外翻怎么改善 越来越多的学员开始注重腿型问题，这就是终极之路，因为瘦下来之后腿不直的话是真的不好看，有时候你以为是小腿粗，其实只是腿不直而已。 #纠正腿型 #小腿外翻 #瘦小腿 #矫正腿型 #腿型
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
直腿瘦腿田教练4天前
🔥为什么你的腿又弯又粗？女明星的直腿秘诀来了#纠正腿型#矫正腿型 #小腿外翻
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
奶糖yoga2月前
小腿外翻｜先打开脚踝这个开关 #小腿外翻 #直腿跟练 #腿不直#脚踝 #瑜伽
00:00 / 10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
翁翁教直腿2月前
这样的腿能练直！直腿打卡第一天，足弓激活。 如果你也是这样的腿型，小腿好像骨头弯了，双腿没办法并拢到一起，膝窝凸起鼓包，走路走多了小腿酸，腰酸。这样的腿型在站立时，膝盖蹬伸向后，骨盆向前顶，力量都落在膝盖，髋这些关节上，而不是用腿在站。看着就好像整个人都摊在下肢上。而正确的站立人是挺拔的，下肢支撑起了骨盆。所以这样的腿想要练直，一定要找到双腿支撑起骨盆的力量。#直腿 #腿不直 #小腿外翻 #腿型矫正
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
鱼余@Mary教直腿1周前
#小腿外翻 #鱼余直腿#鱼余线上瑜伽
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
壹真6天前
腿型不好的姐妹都给我去练它#腿型 #直腿 #内侧鼓包 #直腿训练 #居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
41赚不停1周前
腿弯真的不是女生的问题！！是我们走路姿势发力错了！！！快点试试看这个#狗哥鞋垫 #足弓垫 #足弓塌陷 #直腿 #鞋垫
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Newch-张张2周前
走路弯腿一高一低没气质？后腿一定要蹬直！ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#长腿 #形体训练#气质提升
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞817
碗K6天前
怎么把腿走弯的，就怎么把腿走直！！#直腿 #瘦腿 #健身 #自律 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
亚伯特康体中心（青岛）2周前
#腿型弯 健身多年终于知道自己的腿为什么是弯的了！#亚伯特康体中心 #腿形调整 #康复训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
直腿瘦腿田教练2周前
🔥你的腿其实并不弯，只是肌肉偏移了#纠正腿型#矫正腿型 #直腿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
直腿瘦腿田教练1周前
🔥女生小腿弯 小腿粗的真相#纠正腿型 #纠正腿型 #直腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
教瑜伽的默默1周前
小腿弯，不是因为骨头弯 亲生经验，给大家分享如何去调整... 可以跟着我一起练起来..#体态纠正，#O型腿#直腿训练#瘦小腿#瘦小腿
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
Maggie2周前
腿弯的你还在拼命练腿嘛？#腿弯 #腿粗 #腿不直 #小腿外翻
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海仓肌骨1周前
#腿不直 #小腿粗 不一定是腿的问题，#扁平足？ 不一定是真扁平，有可能是跟骨外翻！
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱吃香菜✨3月前
睡前4分钟直腿瘦小腿！腿弯腿粗的姐妹快来练！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #直腿 #瘦小腿 #肌肉腿
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
医学博士吴航Wuuu.2月前
脚外八腿型弯，医生教你一个动作 #脚外八 #直腿 #腿型 #骨盆 #女生必看
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
直腿瘦腿田教练1周前
🔥小腿外翻 腿型不直怎么办？#矫正腿型 #小腿外翻 #直腿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
小象樊老师讲健康6天前
你是不是站直就爱把膝盖往后顶？以为腿很直，其实是膝超伸✅ 侧面看腿反弓、小腿凸、膝盖容易疼、还显腿弯 自测：自然站立，髋、膝、踝不在一条直线，膝盖往后凸就是 长期锁膝：膝盖磨损、小腿粗、骨盆前倾、腰疼 别硬绷直，站立微屈膝盖，先改习惯 注明：3D模型由解剖大师授权 #膝超伸 #腿型矫正 #小象体态矫正 #膝盖疼 #小腿粗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
翁翁教直腿3月前
自然站立时从侧面看身体是倾斜向前的，腿弯弯曲曲，并且腹部突出，驼背，正面看膝盖内扣，小腿外翻，像骨头弯了，走路走多了容易脚跟痛，小腿酸。这些都是下肢力线不正导致的，跟我们的髋膝踝都是有关系的，今天分享一个髋膝踝的联动练习，改善腿不直，回正骨盆，瘦下腹#纠正腿型 #体态矫正 #小腿外翻 #直腿 #腿粗
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小巴的直腿体系4天前
肌肉腿代偿腿才粗的、并不是你胖。 #肌肉腿#细腿#直腿力线#小巴直腿#走路直腿细腿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
加加不打酱油3周前
男生普遍腿直的信息差… 穿对足弓垫事半功倍 #体态纠正 #足弓垫
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1921
形体体雕李爱国6天前
直腿原理只是把局部脂肪、软组织重新分配，外加腿部力线的矫正#直腿 #小腿外翻 #瘦腿直腿 #瘦腿提臀 #直腿术
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
直腿瘦腿田教练1周前
🔥小腿外翻 膝盖痛？90％是膝超伸在作祟，3个动作每天5分钟#直腿 #纠正腿型 #矫正腿型
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
海仓肌骨5天前
踝足力线异常的儿童，影响身高长高！ #身高长高计划，#踝足力线， 各位小伙伴，根据视频判断自家宝宝踝足是否正常哦
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
嘉齐运动养生5天前
足弓有力 腿直腿细 就这简单的三个动作，弯腿女孩坚持去做，真的有收货。#练足弓#正位拉伸#纠正下肢力线
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
亚历山大觉5天前
想要瘦腿直腿的新思路 直腿必练❗️❗️ #体态纠正 #直腿 #小腿外翻 #大腿粗 #足弓塌陷
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
滨滨爱健身4天前
就这简单三个动作，弯腿女孩坚持去练，真的有收获#练足弓#正位拉伸#纠正下肢力线
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
卢九宁丨亚星智美4天前
直腿术，是包含哪些细节？ #直腿术 #卢九宁
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田老师优选5天前
其实腿弯大部分是跟足弓有关！ 足弓塌陷走路姿势不对，就会越走越弯并且小腿也会变粗，那很难看了 跟着朋友一起入手了同款足弓垫，帮助纠正走姿之后🦵变得又直又细 真的太爱啦#足弓 #足弓垫 #足弓器 #足弓鞋 #足弓塌陷
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
代任涛2周前
走路一瘸一拐，膝盖伸不直 #走路一瘸一拐 #膝盖伸不直 #膝关节锻炼 #康复锻炼日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大艳爱瑜伽1周前
🔥腿粗腿不直｜4个动作养出漫画腿✨ 大腿内侧肉肉挤在一起？ 膝盖内扣显得腿弯？ 小腿外翻、穿小短裙不好看？ 别急着P图，练比修图快！ 🌟4个炸裂动作： ✅改善O/X型腿 ✅收窄假胯宽 ✅拉长腿部比例 ✅走路更直更有型 每天10分钟，在家就能练 坚持一个月 穿短裙、热裤都自信✨ #身材管理是女人一生的必修课 #创作灵感 #漫画腿 #瑜伽
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
郑州MC健身彪哥4天前
你不是腿粗，你是O型腿代偿，练错越练越弯#O型腿 #O型腿矫正 #腿型不直 #膝内翻
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
直腿瘦腿田教练6天前
🔥腿不直，毁所有！3个动作养成女团腿#矫正腿型 #纠正腿型 #小腿外翻
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
脊柱运动七七师姐6天前
就这简单的三个动作，弯腿女孩坚持去做，真的有收货。#练足弓#正位拉伸#纠正下肢力线
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
小小101的漂亮服装1周前
#穿搭对我来说易如反掌 #高腰牛仔裤#牛仔裤#小小101
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
熙贝时尚穿搭4天前
#遮肉显瘦#气质穿搭#时尚穿搭#早春新款#阔腿裤
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
直腿王子徐教痩4天前
90天挑战带妈妈完成体态蜕变第16天，很多妈妈上了年纪都会有拇外翻不是骨头弯了是力线歪了，体态调整真的不难，难得是贵在坚持！每天让妈妈舒服一点就很好#拇外翻#小腿外翻#直腿#健身干货
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小小101❤（贴身衣物号）6天前
#小小101 #小小101直播间 #牛仔裤 #休闲裤 #直筒裤
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“一条腿直一条腿弯是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: