您是不是在找：

八姨(闪婚远嫁4周前
在反自己人性中变成情绪稳定强者 本视频适合很情绪化、一点就炸，并且想改变的人 #情绪稳定
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
成长思维课堂1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
慢愈书单5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
柿橙思维7月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们# 精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
慢愈书单6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
照宁养元修心7月前
如何破除我执，不被情绪裹挟？#国学智慧 #国学文化 #情绪#我执 #疗愈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
不完美的叶子1周前
很多情绪问题，不是你不够好， 而是你从没被好好理解，包括被自己。 这本书像一次低成本的心理咨询， 帮你看清自己，慢慢自愈。 愿我们都能找回属于自己的人生。#双相情感障碍 #情绪自救 #心理疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生 #内耗自愈
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
颖宝陪你疗愈原生家庭4月前
#dou上热门 停止迎合他人，这招学会自救#如何不被别人影响 #容易陷入自我否定 #停止自我破坏 #自我成长@DOU+小助手
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
氧气书5天前
你的感受不应该被自己忽视的，读完这本书，一定要把你的感受置顶。#把自己的感受置顶 #情绪 #爱自己 #好书推荐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
莫宸讲情感1周前
怎么在感情中不过度期待对方的消息和回应#情感共鸣 #恋爱 #心理学 #亲密关系 #两性情感
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
丝丝老师(好书挖掘)4天前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级方法。#费斯汀格法则#认知思维#认知提升#情绪管理#心理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鲸屿悦读📚1周前
不必解释不被理解，不用强求他人认同，《随他们去》句句戳心，告别精神内耗，守住边界，活出自我节奏。 #随他们去 #反内耗 #自我成长 #治愈书单#好书推荐
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心灵疗愈书房｜情绪自救5天前
真正的强大，不是对抗，而是允许！这本书专治敏感、焦虑、深夜崩溃，想自救的人，下方小黄车直接拍，给自己一份安稳。#允许一切发生 #书籍分享 #停止焦虑 #情绪自救 #自我成长
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心阅时光6天前
真正的情绪稳定，不是没有情绪，而是不被情绪左右。 # 自我成长 #提升自己 #内心平静 #好好生活
00:00 / 23:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玄白草堂守白5月前
怎么不被情绪所累？#道医 #道医养生 #道医传承
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
羊三图书A4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一只小青蛙1周前
每天三分钟，小青蛙伴读：帮你读懂《情绪控制方法》 你是不是也常常：一点小事就暴躁、一句话就难过、深夜反复内耗？其实情绪从来不是用来压抑的，也不是用来发泄的。这本书真正教你的，是看见情绪、理解情绪、疏导情绪，做自己情绪的主人，而不是被情绪牵着走。 《情绪控制方法》的核心真相：能控制情绪的人，才能掌控人生。 不是没有情绪，而是不被情绪吞噬；不是强行忍耐，而是学会温和而坚定地安放自己的心。 #小青蛙治愈语录#自我成长#心灵感悟#人生道理 #人性感悟
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
黑桃胶囊1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羊三图书A4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@S先森4天前
告别玻璃心，拥有钝感力，不被琐事牵绊，内心强大方能自在生活。#认知思维 #认知觉醒#情感共鸣#情感语录 #人生感悟
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
每日读书1周前
《我的情绪为何总被他人左右》 人生的烦心事和烦心人不会消失，但读完这本书，我们至少可以学会不再轻易被他们“牵着鼻子走”。当我们开始用“我更喜欢”代替“我必须”，用“这很遗憾，但并不可怕”代替“这太糟糕了，我受不了了”，我们便是在为自己的人生，一点一点地夺回那份久违的、宁静而坚定的掌控权。 “心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。”
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
南生读书1周前
精读：《不被支配》 这本书不是在讲枯燥的心理理论，它是一份极其清醒的自救地图，带你认清那些披着爱人、亲人或挚友外衣的操控者，到底是怎么一步步把你变成一个没有灵魂的提线木偶的。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #不被支配 #南生读书
00:00 / 17:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
心理陈老师🌟1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾瑞老师5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小火记4天前
别再为敏感内耗！高敏感人群的自救指南 高敏感的你，是不是常因他人的评价难过很久？其实，你的细腻与善良值得被看见。本视频为你剖析高敏感人群的内心世界，教你如何从过度关注他人目光中解脱。快来评论区分享你的敏感故事和自救经验，一起成长！ #高敏感人群自救 #当代年轻人现状 #高敏感人群 #社会情绪观察
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一勺草莓酱1月前
🥕冲突来临，情绪翻涌时，我们如何安顿自己 争执中真正要化解的往往不是对方，而是自己内心被触动的那个部分——它可能关联着未被理解的感受、未被尊重的边界，或未被安抚的旧伤#情绪 #人际关系 #心理学 #非遗祈福百景图
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
智鹏4天前
#在遇到烦恼、愤怒或情绪上头时，用这四句话给自己做心理干预，叫“准提法”的世俗简易版。 - 口诀： 1. 这也是会过去的（安慰自己，万事无常）； 2. 我不生气，我要平静（正向暗示，调节磁场）； 3. 万物皆是我心显（转念，看到情绪的虚幻）； 4. 感恩一切的经历（接纳，提升能量）。
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
康嫱1月前
情绪失控的成年人，请学会这三个方法“自救” - 一行禅师的《正念的奇迹》，3个方法帮我走出了焦虑。切换身份、情绪崩溃时，别急着对抗，试着和自己和解。我把这本书分享给你。 #我的日常 #生活美学 #阅读书单 #春节必看书单 #分享好书#
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
山崖认知学者5天前
掌握情绪，主宰心态，不被外界左右、不被情绪反噬。#情感心理 #每日书摘 #认知 #自我提升 #情绪
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
木木有话说6天前
如何从心理学角度停止那些不可控的突然#心理学#情绪管理#独立思考 #
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阅木书栈5月前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
温柔阅己屋4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拾光书屿4天前
做有力量的人，要永远先爱自己！总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小螃蟹“4天前
如果你总在深夜反复琢磨别人的一句话 #情绪颗粒度 #情绪反刍 #心理疗愈 #好书推荐#女性
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
温柔阅己屋5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
微醺鹿鹿4天前
晚上躺在床上越睡越焦虑，脑子停不下来？ 今天分享三个简单好用的放松方法，躺着就能练，帮你快速安静下来，好好入睡。 #情绪管理干货 #自我疗愈时刻 #心理学#情绪 #真实生活分享计划
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理刺客1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羊三文化图书专卖店4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
四月带你读书5天前
一被怼就炸毛？吼完孩子又后悔？🔥 这个‘情绪旁观者’公式，让你不被火气牵着走！” #情绪管控 #读书成长 #生气
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美物计6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本《知音·静心卷》给自己的人生一片安宁。#静心 #知音 #治愈 #情绪 #读书
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
认知觉醒破局3周前
负面情绪来袭别硬扛！王阳明龙场悟道：3 招让痛苦变养分 被批评、被攻击就深夜内耗？王阳明在绝境中悟出的真相：负面情绪不是敌人是信号！3 个实操方法（3 秒喊停 + 1 分钟引流 + 落地转化），每天 5 分钟，再也不被别人的话击垮～ 评论区留下你最近的内耗，帮你拆解！点赞收藏，下次被情绪绑架时翻出来救急！#个人提升 #认知觉醒 #认知思维
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
羊三讲谋略4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
静听心雨4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #心理学
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
人间清醒你三哥5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黑暗替身4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
慢愈书单3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
树洞先生l2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
慢愈书单4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
树洞先生l5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
漫漫心愈1月前
第31天：关系中的情绪触发点——识别你的“关系按钮”。本视频仅分享个人成长经验与知识科普，不能替代专业医疗或心理咨询。如有严重心理困扰，请务必寻求线下专业帮助。#个人成长 #圣多纳释放法#催眠疗愈#情绪疗愈
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萧子希2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
知许年年☞👀简介5天前
#追女生 #脱单#情绪价值如何正确提供 #恋爱技巧 #聊天技巧
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
心理刺客5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
知书达理5天前
被内耗困住、总在讨好他人的你，需要这本《渡己》。它用温柔文字拆解情绪困境，教你接纳不完美，建立稳定内核。不依附、不纠缠，在复杂世界里做自己的摆渡人，让你停止内耗，找回内心秩序，活成独立又有力量的模样。 #渡己 #心理疗愈 #自我成长 #停止内耗
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
羊三讲谋略5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三哥情感智慧1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《正念的疗愈》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗 #智慧人生 #情绪 #心理学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
三哥说情感2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞156

简介:

您在查找“如何本不被一个人触动情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 07:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: