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RockFUN乐岩攀岩馆5天前
仰角路线为什么总是脚滑？如何爬的更省力？ 仰角路线三个技巧： 1、让攀岩鞋像钩子一样勾住岩点，脚后跟立起来而不是压下去； 2、学会顶髋发力； 3、学会利用惯性与技巧动作：例如侧身等让仰角攀爬更省力； 技巧都已经告诉你啦~快点开始实操吧~#攀岩技巧 #攀岩 #室内抱石 #攀岩协调动态
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科普万物4周前
摄影界的十五个天才#知识科普 #摄影#摄影界的天才
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七味纪实3周前
遇到这些情况一定要分清楚。 #自然 #科普 #科普一下
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人老5天前
Zyn战乙女玩《攀爬动物》#steam游戏 #攀爬动物 #这波操作很秀 #玩游戏我是认真的 #直播素材
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华尔诺RC模型1周前
攀爬车内部大揭秘！这些部件才是征服岩石的核心！ #rc遥控车 #rc模型 #遥控模型 #华尔诺RC模型 #攀爬车
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威创运动精品店2周前
攀石定线指南-V7级别 #攀石 #攀岩 #抱石 #运动 #健身
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吃瓜全娱乐3周前
觉得自己压力大的 可以看别人玩这个 没有人有不笑的义务！ #steam游戏 #攀爬动物 #桃黑黑 #陈泽 #阿水
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can祈风了2周前
【身法篇】基础实用蹬墙跳身法整合（二） #apex英雄 #身法
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小郑爱研究1月前
爬宠丰荣的意义 #守宫 #爬宠 #睫角守宫 #豹纹守宫 #守宫蜥蜴
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三叠纪视1周前
25岁，他把自己永远留在了雪山 #登山家 #极限运动
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杨教练CoachAxe3天前
🧗‍攀岩体能训练｜功能性下肢推动作 很多人攀岩只用手发力，但真正省力、高效的攀爬来自下肢驱动。功能性下肢推是专项体能里的关键动作，能提升你蹬墙发力、身体上移以及整体协调能力。想从“手臂硬拉”转向“腿带身体走”，这个动作一定要加入训练。 #攀岩训练 #攀岩体能 #下肢训练 #功能性训练 #运动表现
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黎叔说电影5天前
谍影重重衍生剧《绊脚石》第二集解说 被唤醒的杀手想要夺回自己的人生#影视解说 #美剧 #动作电影
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攀登者—李宗利2年前
什么是登山？ 到底什么是登山，各有各的解释，我只是从另一个角度去初初的解释一下，当然不仅登山如此。个人有个人的理解和认知。#登山 #户外运动 #李宗利 #奔赴山海
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爱打电动的辣椒油1月前
历代gta游戏中主角攀爬墙壁的方式都有什么区别？ #steam游戏 #gta #r星
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梦幻拍档3月前
学攀冰多久，能够先锋攀爬？ 初学攀冰，你和先锋攀爬的距离，远不止一个冰季。不论攀岩、登山还是攀冰过程中，一定不要主动把自己置身于不可控的危险之中，尽量避免产生冲坠、掉落、扎伤等等风险。不断练习、不断积累经验，才是接近先锋攀冰的可靠路径。 #攀冰 #攀冰运动 #攀登者 #户外运动 #梦幻拍档
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蒙曼5月前
燕子矶兮一秤砣，称我江山有几多 燕子矶曾有过无数帝王、将相文人墨客的登临和攀爬，但在这里，我想跟大家分享的是人民教育家陶行知先生，以及他这块“想一想死不得”石碑的由来#曼行南京#青春华章#燕子矶#陶行知#大有学问
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小白户外笔记7月前
徒步露营别干这些事！尽头有缝纫机在等你 #户外徒步登山 #对讲机 #户外露营 #自然保护区 #徒步知识
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小蜜蜂游戏解说5月前
我的世界：元素蚂蚁生存之战！ #我的世界中国版#我的世界龙与群山#玩转我的世界整合包
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张骏3周前
连我这个知识不耐受都能看懂的肯定是好书 #纽约 #留子 #看书
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迈杰罗遥控品牌运营中心5天前
【约定俗成】313mm，为什么成了1/10攀爬车的默认轴距？ #rc遥控车 #rc攀爬 #硬派越野 #男人的玩具 #模型
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TRIAL苏10月前
街攀/攀爬自行车蹬推教学 非常实用的基本功之一，你学会了吗？#自行车技巧教学 #story街攀 #自行车为什么能保持平衡 #GTS脚踏
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头毛后生5天前
锐评温州周边徒步路线 #徒步丈量世界 #徒步路线推荐 #温州徒步 #爬山 #锐评一下
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中孚书院王樹6月前
#说文解字 #每日一字 第56话“攀” “反廾”最直接的含义是“牵引”“攀援”。例如“攀”字的异体字本义为用手抓住外物向上攀爬。这种构形与“廾”部的“奉”（双手上举）形成方向上的对立——“廾”向内捧持，“反廾”向外牵拉。
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张京坤3年前
自行车中的王者——街攀自行车 #自行车 #街攀 #街攀自行车 #历史 #骑行
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蛋仔阿凡1月前
我到底哪里做错了！ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔马年马力全开 #蛋仔六小只
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北大体育老师3天前
第九届全国体育优质课，水平二：攀爬与支撑#体育运动课 #体育精神#体育精神 #体育课#体育
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薛小荣4天前
日本自卫官强闯中国使馆叫嚣杀人，背后有三大疑点！ #抖音精选app #全球创作者计划 #时代的荣耀 #零基础看懂全球
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金开心俱乐部2月前
花1600元，我雇了三个00后帅哥男大地陪来长沙旅游 关于长沙，网上的旅游攻略千篇一律，于是我决定把行程完全交给三个陌生大学生，没想到，他们不仅带我去夜店公社，去洗脚，还给我整绝望了…… #2025我的旅行特别鸣谢 #2025旅行高光时刻回顾 #青年创作者成长计划 #长沙地陪 #帅哥男大
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石头教练6月前
攀岩动作纠错指南｜告别低效姿势，解锁岩壁新高度！ 攀岩是力与美的结合，但错误动作不仅影响攀爬效率，还可能带来安全隐患。快来对照自查，纠正这些常见“雷区”！ #是时候展现真正的技术了 #抱石 #攀岩 #攀岩干货 #攀岩入门
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探长日记9月前
也许比起现在，他更愿意继续打丧尸？ #惊悚 #丧尸 #影视解说 #我们的精选 #一剪到底
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一片叶（坚持版）1月前
人祖传 失败的价值 #大爱仙尊 #猫meme #人祖传 #青年创作者成长计划 #古月方源 配音：@配音木成 喜欢的话别忘了点个关注~
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李哥户外行5月前
新手进阶喜欢攀爬的一定要来这个路线 全程各种大小可攀爬的岩壁，这个路的有意思的点在于，难度适中又新鲜刺激，非常适合入门进阶练习：首先坡度较陡、岩壁超多、有攀岩难点，但却又方便踩踏、岩壁有着力点又不滑，走小环强度也不大，全程森林景色怡人，非常值得推荐。这里就是重庆歌乐山步道右侧野线。#重庆爬山 #野线登山 #攀爬 #攀岩 #户外
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攀爬摩托车※辉辉1周前
什么是攀和爬，你体会到了吗？#攀爬摩托车运动
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叫我骚白5天前
铜官山线路分析，半个猫猫线，无攀岩，适合小朋友，对于攀爬车适合10车8车，5车和6车不建议带，不适合，常州RC俱乐部每周一山都会分享路线，力求江苏省内所有的RC路线开荒和分享#常州RC #攀爬车 #常州户外 #这才是真正的爬山 #RC
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张云鹏7月前
跑酷动作名字为什么那么奇怪？ 原来很多跑酷动作是以动物跳跃或奔跑的名字命名的，大家一起想想还有什么新的跑酷动作能被命名！#跑酷教学 #跑酷 #万万没想到吧😜😜😜
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创世骑迹研习社1年前
越野攀爬ZAP技巧 Zap 技巧是一种通过瞬间控制油门、离合和减震来抬起后轮的技术。 它不仅用于越过障碍物或攀登陡峭岩壁，还可以应用于后轮跳跃等。 甚至常用于林道摩托车上，例如在湿滑的树根上提供微小的辅助。 Zap 技巧中的三个关键要素是：减震的回弹、发动机转速的提升和离合器的快速释放。这三个动作几乎同时发生，协同作用以达到抬升后轮的效果。#攀爬摩托车 #越野摩托车 #越野教学 #越野技术 #越野爬坡
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御烽者~训练设施4天前
攀爬横渡训练设施，稳固承重、结构科学，适配高空横渡、攀爬实战训练，全面提升体能、胆量与应急处置能力，安全耐用#攀爬横渡#消防攀爬横渡 #上热门
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项阳发声2月前
一口气看完整部恐怖片《修复》 #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部
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橙橙情绪表达力4天前
阶级攀爬是有死亡率的 “张雪峰们”被献祭的一生#张雪峰 #创始人 #老板 #商业 #IP
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益境觉心4天前
贵以贱为本，高以下为基。#道德经 #智慧 #国学 #传统文化 #国学智慧 #益境觉心
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孤白3天前
在野外这些地方危险吗？#科普 #涨知识 #户外探险
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邓炯源3天前
阶层攀爬是有死亡率的 #中年危机#张雪峰 #中年男人#人性#阶层跃升
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不废话君5月前
不废话冷知识串烧 如果中国启动一级战备，意味着什么？#涨知识 #不废话君
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阿步和他的束带蛇7月前
生态缸里攀爬的作用#爬宠 #束带蛇 #束带蛇饲养 #束带蛇教程 #宠物蛇
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倪韦韦trial 攀爬自行车运动员1年前
后轮骑教学#攀爬自行车 #
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刘思汝8月前
攀登🧗‍♀️珠峰花了多少💰 夏尔巴越轻松、我们的生命才越有保障🙏
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老陌6月前
上课憋尿不敢举手的沉默，测试你对课堂纪律的恐惧是否超过了生理需求。走廊里不许跑，只能走，发现就扣你们班的分，测试你们为了集体荣誉能牺牲多少个人舒适。很多事就是让你明白，在这里，个性是麻烦，听话才是通行证。 直到你走出校门很久以后，才会发现自己有时依然会下意识地寻找那条“该站好的线”。#老陌
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皮皮搞笑1年前
#分享有趣的视频 #名场面 #日常视频 #老视频 #不可思议
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阳谋开源-小佳5天前
也许在内卷和躺平之外，有第三条路。 那就是拥有自己的根，自己的坐标系，去过真实有力量的生活。而不是只能随着社会标准不断攀爬，因为只要换个标准，你重新去攀爬吧 #阳谋开源 #内卷 #躺平 #旷野 #有力量
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玩不明白大脑【见过潘愚非版】3月前
《北顶高墙版》 今日共爬7条线，完攀1条5.9；完攀2条5.10a；攀爬3条5.10b，完攀2条；1条5.10c中道崩殂！#攀岩难度 #上墙吧攀岩人 #dou来运动吧
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得道术士2月前
Alex徒手无保护全程91分钟登顶台北101大楼。上#ALEX#101大楼#徒手攀岩
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龙哥攀岩3年前
教你如何一个人先锋攀爬？#户外 #户外攀岩 #先锋攀#户外装备#攀岩#危险动作请勿模仿
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阎夏炎10月前
只要开心有激情，每天都可以是假期。#攀爬自行车 #自行车技巧 #社恐内向 #五一 #骑时快乐很简单
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才才Cary1月前
炸弹主播就通关 #蛋仔派对创计划 #蛋仔旅行家 #蛋仔宝藏地图
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攀爬小伙2月前
回复 @文How的评论 《HRV心率变异性》#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #心率变异性
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王潇_潇洒姐2月前
顶尖高手不只关乎能力，还关乎精神状态 周末看完Alex Honnold徒手攀爬台北101大厦直播，翻出这条2023年和他的采访，那一天，对我来说是梦幻的一天，电影和书里的Alex Honnold出现在面前，把他的精神世界告诉了我们。 在未来，我们也可以拥有这种可称为FREE SOLO的瞬间，一个人站在岩石的顶端，享受毕生目标的实现！ #个人成长 #freesolo #徒手攀登 #徒手攀登台北101 #攀岩
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徐卓媛9月前
山峰教会我们的是敬畏、是坚持、也是选择。希望每一位热爱登山的年轻人，在科学指导、专业训练和成熟判断的前提下，走得更远，也更安全。 #清华回应中学生登顶珠峰 #登山 #珠穆朗玛峰#徐卓媛 #登山运动员
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创世骑迹研习社3月前
攀爬摩托车正确骑行姿势 双腿姿态：必须保持弯曲且分开。弯曲可缓冲路面颠簸，随时响应减震系统压缩或车身减重需求。 靴子与脚踏配合：靴子与车身需预留约 1 英寸（2.54 厘米）间隙，靴底中部置于脚踏外侧，核心目的是让车身更易侧倾转弯。 主要误区：有丰富越野摩托车骑行经验者（尤其男性），易受原有习惯影响，用双腿紧夹车身且极少调整身体姿态； 纠正方向：需摒弃 “紧夹车身” 的越野骑行习惯，主动适应攀爬摩托车 “动态调整” 的核心逻辑； #攀爬摩托车 #攀爬摩托车基本功 #攀爬摩托车技巧 #创世骑迹研习社
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老陌6月前
一些不成熟的认知，拿出来和大家分享一下。#正能量 #人间清醒
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于小飞6年前
入了rc攀爬的坑 购入一款性价比很高的1:10的攀爬车
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令佰让聊隐商1年前
#向上社交 真的是不择手段的向上攀爬吗？不妨来听听登登对于社交de真实体验吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰] #富人思维 #向上社交 #潜意识 #令登登 @抖音创作小助手
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老陌6月前
所谓困境，是大环境对过剩物种的一次自然筛选。它不是在惩罚你，它只是在问你：“下一个时代来了，你是进化，还是被优化？换个方向想，路可能就通了。很多时候，你觉得无路可走，不是因为路没了，而是因为你开的是倒车，还猛踩油门。#金融常识
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老陌6月前
祝大家都成为有钱人。#人性 #心理 #商业思维
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老陌6月前
看清本质。#人生感悟 #老陌
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