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晓生4天前
每天好！#睡眠打卡#失眠#睡觉浅睡眠#春天的生命力 #日出 是浅睡眠的一夜之后的第二天，迷迷糊糊睡着了，又迷迷糊糊醒了，很神奇的感觉，我明明睡了的，为什么感觉跟没睡一样， 豆包回答我 “并不是真的整晚没睡着，而是夜间持续的噪音干扰，导致你的睡眠全程处于碎片化的浅睡眠状态，深度睡眠严重不足，同时大脑形成了“全程清醒感知”的错觉” ，原来如此。睡眠质量不好的感觉真的很糟糕！希望大家都能睡个好觉！在漆黑的夜晚，来几场睡眠周期循环，简直美得不要不要的(*^▽^*)。视频剪的不好，会慢慢进步，加油！
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辫子哥2月前
半夜醒来睡不着？？别慌，古人一晚上睡两次！ 半夜一两点醒来，脑子特别清醒，你是不是也怀疑过自己失眠？ 但历史研究发现，在工业革命之前，人类普遍存在“第一觉”和“第二觉”的睡眠模式。 人工光源和工厂作息，彻底改变了我们的睡眠结构。 也许你不是睡不好，而是被现代生活打乱了节律。#睡眠科普 #失眠#冷知识 #熬夜 #分段睡眠 @抖音小助手
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世界大表姐2月前
原来古人睡觉是睡两觉，怪不得他们不会失眠！ #有趣的知识又增长了 #省流
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徐俐3天前
很多人都有睡眠问题，我的体会是：睡前状态很重要。 先管住嘴，别吃太多；再早一点放下手机，别让它干扰了自己。 休息好很重要，希望大家都能睡个好觉！#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #睡个好觉 #睡眠 #个人体会
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惯着我的人才有资格管我🤔5天前
“床上喜欢侧着睡觉的女人，不管是向左侧还是向右侧睡，她们都有以下5个特点，特别是第5点，看看我说的是不是你。第一，缺乏安全感，有强烈的自我保护意识，看着都让人心疼，第二，心里软，不会拒绝别人，第三，有点小臭脾气，但喜欢被人哄，而且心地特别善良。第四，看上去大大咧咧，其实内心非常敏感。第五，最重要的一点，你要是真心对她，她便会用半条命来爱你。遇到了这样的女人，你可一定要好好珍惜。
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糖糖与豆豆3周前
当了妈以后，听过最好听的歌不是周杰伦，而是宝宝睡着后的呼吸声。 但是！让这个小祖宗睡着，简直比登天还难！ 今天就把这首私藏的‘哄睡神曲’分享出来，据说听完第一遍就开始揉眼睛，听完第二遍就直接关机 #0岁到3岁早教儿歌 #早教启蒙儿歌 #哄睡 #糖糖与豆豆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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酒鬼少女养生记1周前
20min 睡前放松&深睡冥想导引 | 深度释放压力，彻底进入深睡状态 最好的美容方式一定是睡个好觉，宝宝们一定要好好睡觉啊！我知道，在这个嘈杂的世界，失眠的人很多，希望当你刷到这个视频的时候，能够和我一起让心安静下来，守住当下，彻底进入深睡，明早一定神清气爽。祝你，好梦。#深度释放压力 #助眠 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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知识军3月前
原来古人晚上睡两觉，难怪古人没有失眠困扰，我们睡足8小时错了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#历史
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王叔和飞哥2月前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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唐咪暖家记1月前
宝宝睡觉的4种表现 #唐咪暖家记 #我在抖音聊生活 #真实生活分享计划 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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同道中人1月前
睡觉的正确方法 #睡觉的正确方法 #睡觉#养生知识 #休养生息 #中医养生调理
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搞事明天玩什么(生活版)1周前
听说用了就能倒头就睡… #睡眠#解压#测评#睡觉需要仪式感
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花花🔥3天前
睡个觉把自己累够呛@001-言希.🔥 #Ai瑶瑶团播号 #银河系001 #001言希 #睡觉 #微笑是最美的语言
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筛爸2周前
你有睡懵了的时候吗 #亲子时光 #孩子睡懵了 #内容太过真实
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邓医生说打鼾1周前
睡眠日，睡眠障碍，怎么办？ 世界睡眠日，帮助您睡个好觉！#鼾症门诊 #成都中医药大学附属医院 #邓建洪 #睡眠障碍 #睡眠日
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暮色沉渊WDT4天前
侧身而卧，把心事都藏进温柔里。 喜欢侧着睡，好像这样就能被世界轻轻抱住。 侧卧人间，一半清醒，一半安眠。 侧身向暖，岁月无恙。
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清华豆师1月前
假如你跟清华学霸对话…（49） #干货分享 #开学 #高中 #睡眠 #学霸秘籍
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中医经方专家杨主任3天前
#健康 #医学科普 #科普一下 #门诊日常 #失眠
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字者4天前
你会睡觉吗💤你醒来了吗！ #知识分享 #汉字教学 #觉醒开悟 #张世涛工作室
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悸瑶桉/乔馨桉O.o1月前
#和第二个表情包睡觉 🈲模仿#悸瑶桉#乔馨桉
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清欢渡4天前
#情感语录正能量
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葡萄布酸@4天前
#幼儿手指游戏 #内容启发搜索 #儿童动画 @我要上热门
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夏目柚子3天前
#睡觉 #睡不着 #矢眠 #熬夜
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夏目柚子3天前
#睡觉 #睡不着 #矢眠 #熬夜带娃
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20只羊6天前
#上热门 #观点分享实话实说
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韩小米🥕4天前
熄灯后不许上厕所！#一人分饰多角 #宿舍 #搞笑
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红糖3天前
#治愈系文字
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盼盼又又当妈了2天前
三胎家庭上学日常vlog.16、这个预制早餐太方便了#vlog日常 #记录真实生活 #三胎
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骨科医生陈晓磊5天前
#医学知识科普 #知识科普 #科普健康知识 #养生科普小知识 #打呼噜
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惠州市第二人民医院1周前
【“桃花源里”科普系列】睡眠小课堂#世界睡眠日 #健康科普 #惠州市第二人民医院#睡眠知识 #睡眠医学中心
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宋海云·多活几年生活创行者4天前
睡好觉，好像现在特难#睡觉
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蔡林夏6天前
睡眠不好的人有福了！元气三宝茶分享给需要的人!#睡觉#养生知识#健康#养生#养生汤
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平底歌大实话1月前
#情感 #情感共鸣 #婚姻 #婚姻家庭 #抖音小助手dou上热门
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老嘎达聊装修3天前
大家要注重身体健康#装修 #健康科普 #老嘎达聊装修
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三起2周前
睡觉#intp#三起
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静享育儿2天前
#母婴 #育婴知识 #育儿
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穆南杉之伽禾2天前
无心才是高手#穆南杉强势文化 #国学智慧
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諾琂- 浅行微光⭐️3天前
#dou上热门 #dou助手 #侧着睡
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小北太南了6天前
怎么还有新人物登场啊！ #连麦睡觉 #颠公颠婆 #搞笑 #小北太南了 #fyp
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母先生讲健康3天前
#养生就是养健康 #补气 一夜好眠，百病不缠，养生先养睡 睡眠是天然修复剂，好好睡觉就是养免疫力 不熬夜，睡好觉，就是最顶级的自律与养生
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长沙WEGA【 订房】3天前
#长沙同城 #长沙wega #长沙商务ktv #长沙吃喝玩乐
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齐齐（冲400粉）2天前
#传说之下 #混沌时空 #ut #传说之下混沌时空 #undertale
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芜湖生活频道4天前
世界睡眠日——一招搞定失眠：反向入睡法 让您轻松拥有优质睡眠
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敬倪师学中医4天前
#中医养生知识 #中医传承 #倪海厦老师讲中医 #伤寒论倪海厦 #大青龙汤倪海厦
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小狮子🦁️-大姐4天前
出发汾杏！到了给兄弟们安排福利！
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派大星放屁💨3天前
高情商聊天术 #原神空月之歌 #和我一起玩原神吧
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爱生活的ling🥰3天前
说的不就是我？#侧睡的女人
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😀2026都幸运。2025也幸运4天前
#情感题材 #情感语录❤ #情感语录正能量
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六六言4天前
说的是不是你#男性情感#侧睡的男人 #就想说点大实话#情感共鸣#人生感悟
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晓晓爱拍抖音2天前
#情感共鸣人生感悟 #男人话题讨论
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自由之风2天前
#职场 #打工人 #反内卷 #打工人的生活 #上班那些搞笑事
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琳达pc3天前
春季想要孩子身高逆袭 除了充足的睡眠、适当的运动，激活“生长 同时做好生长发育的监测，定期检测骨龄，提前做好干预。#春季#精准营养#健康管理 #体检 #儿童生长发育
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特攻0013天前
完了，出不去了 #特攻001#盗梦空间#循环
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阿吉影视3天前
#好看电影推荐 #古惑仔 #电影片段剪辑 #电影解说 #电影剪辑
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小花猪美品4天前
漠小曼 牡丹精油花瓣睡眠面膜第二代#补水睡眠面膜#保湿款睡眠面膜#牡丹花瓣睡眠面膜@DOU+好生意 @DOU+小助手
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在线学习小学部1周前
新版人教语文2下-3.15太空生活趣事多 第二课时 王老师
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77探影3天前
一口气看完大尺度恐怖电影《中间人》内容过于恐怖，请谨慎观看 #抖音精选 #了不起的精讲团 #恐怖片 #影娱漫谈编辑部 #抖音午夜放映厅
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