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辣妈孕动 刘元2年前
55斤🥩有多少？ #大肚腩变小蛮腰 #节后甩肉大作战 #减肥前后对比图 #汗水不会辜负你 #减脂
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沐子🔥「饿瘦的！」8月前
瘦到多少斤才不会被嘲笑？ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #逆袭
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用青春去旅行9月前
90天减掉30斤，猪肉视觉对比 #减脂 #健身
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玖柒Fay 在自律（减肥中）2年前
130-120对比真的很明显 让我们继续一起加油吧💪 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #腰间的肥肉咔咔掉 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡
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沐子🔥「饿瘦的！」9月前
瘦了150斤，肚子大怎么办？ #逆袭 #减肥 #减肥前后对比图
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戒尼古丁·明4年前
#减肥 你知道一斤肥肉和一斤瘦肉的区别吗，你知道你的体脂率比猪还高吗？收藏你的体脂率
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玉行动｜陈玉妹8月前
把25斤肥肉埋进土里，等110斤的春天，每个流动都是抽枝——我正长成该有的模样#减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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贵妃不胖4年前
肥肉与瘦肉的区别#肥肉 #瘦瘦瘦
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吴迪健身训练基地（线上线下）4年前
我专门买了10斤肥肉和10斤瘦肉看看体积对比，我感觉同等体积应该是瘦肉1斤比肥肉1.5斤@抖音小助手
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啷当姐减肥逆袭2周前
你说63.6斤肥肉能有多大一堆？减肥管不住嘴就跟啷当姐一起好好吃瘦，今天又瘦一斤，事实证明好好吃就能瘦，瞎吃不瘦还会胖，今天吃的饺子，看看明天体重能不能突破新高#减肥 #逆袭 #减肥日常 #大基数减肥 #减肥前后对比图
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思哲9月前
减掉5斤纯脂肪要多久？少吃vs运动真实数据对比！#减脂 #基础代谢 #热量缺口 #如何计算热量缺口#少吃多动
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泽蕴要变美1周前
为自己活一把 曾经157体重的我，背着沉重的肥肉走向了减肥这条路，从大二开始减维持到152又维持了四五年左右，今天要彻底减下身上50多斤的肥肉#减肥逆袭 #减重日记 #减肥前后对比图
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郭嘉的健身日常4年前
脂肪和肌肉的体积，到底相差多大 #减肥小知识 #减脂塑形 #健康减脂
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磊哥减脂塑形1月前
掉体重，不一定是掉脂肪！ 体重由水、肌肉、脂肪！三者共同构成！短时间掉水，一吃就反弹！掉肌肉，代谢差！掉脂肪，围度变化大！#减脂 #减脂塑形 #健身 #减肥 #平台期
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对对对4月前
大基数的家人，一定要看完 #减肥逆袭#科普#一起减肥打卡#减肥#减肥前后对比图#减肥逆袭
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纯爱土豆饼（减肥中）3天前
#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 【姐妹们你们还有多少要减】 减肥这条路真的很难熬，减肥路上，我熬过了深夜的馋，熬过了饭局的劝，也熬过了镜子前满身肥肉的自己，卡平台，浮动的体重，但是我坚持下来了，看着瘦下来的体重真的很开心🥳再接再厉
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众望所归3年前
一斤肥肉和一斤瘦肉哪个更好？#猪肉 #瘦肉 #肥肉
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男工3天前
减脂的第二十六天，收腹和不收腹区别还是很大，目前还是很肥，希望在这个夏天结束之前可以减掉这身肥肉…#节后减肥大作战 #减脂前后对比 #挑战减脂100天 #创作者扶持计划 #减脂
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吃瘦48斤的勇哥4年前
体重掉了但是体型没变化，肌肉和脂肪对比@o木子带你瘦o
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居家女生塑形4月前
看看这斤肉，一松一紧，为啥体积差这么多？因为密度不同！减脂肪别只盯着秤，腰围腿围才是关键。你的体型变了吗？#宝妈居家锻炼 #女性减脂塑形 #宝妈减脂塑型
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怎么吃不饱ya7月前
谨以此片纪念我两年以来减重90斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你#减肥 #坚持 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #逆袭
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@莉莉4天前
两个月已满，30个已拿下，还有10斤准备上岸👏#减肥 #减肥前后对比图 #上热门 @DOU+小助手
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水星焦糖1周前
三个月换一个自己 #减肥前后对比 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂 #见人不如健身
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一只跑兔2天前
动起来吧，年青的我们，让脂肪和肥肉知道谁才是身体真正的主人。#减肥 #运动 #减肥前后对比图
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圆帅（已瘦65斤正式上岸）1周前
减肥前后对比 #减肥前后对比图 #减肥
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33姐5天前
2026最新标准健康身材对比表： 1、身高150cm=98斤 2、身高155cm=108斤 3、身高158cm=114斤 4、身高159cm=116斤 5、身高160cm=118斤 6、身高163cm=124斤 7、身高165cm=128斤 8、身高168cm=134斤 9、身高169cm=136斤 10、身高170cm=138斤 11、身高171cm=140斤 12、身高172cm=142斤 13、身高173cm=144斤 14、身高174cm=146斤 15、身高175cm=148斤 16、身高176cm=150斤 17、身高177cm=152斤 18、身高178cm=154斤 19、身高179cm=156斤 20、身高180cm=158斤 21、身高181cm=160斤 22、身高182cm=162斤 23、身高183cm=164斤 24、身高184cm=166斤 25、身高185cm=168斤 26、身高186cm=170斤 27、身高187cm=172斤 28、身高188cm=174斤 29、身高189cm=176斤 30、身高190cm=178斤 31、身高191cm=180斤 32、身高192cm=182斤 33、身高193cm=184斤 34、身高194cm=186斤 35、身高195cm=188斤 36、身高196cm=190斤 37、身高197cm=192斤 38、身高198cm=194斤 39、身高199cm=196斤 40、身高200cm=198斤 你达标了吗？你还知道为什么❓❓ 一定要瘦下来吗？
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天赋平平嘉小凡（已减80）6天前
减肥30斤的变化有多大，看看这条视频 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己
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圆嘟嘟5月前
和 @雨田雷 一起 #合拍 我要努力了💪，这一对比我一身都是肥肉#瘦肚子 #減肥 #宅家健身 #我是蒹葭
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牛牛吃饭啦1周前
红烧肉爱好者 #记录真实生活 #体重管理
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伊吾人10月前
#肥肉 #高热量食物 #减肥
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玩弄脂肪的姜爷1周前
#减肥哪有不疯的 #2个月挑战马甲线 打卡第七天#vlog日常 #减肥前后对比图
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小胖刘3年前
同样一件衣服少40.50斤肥肉的区别到底有多大？ #减肥 #减肥逆袭
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小朱老师有脂识5年前
听说你们到现在还啊知道10斤和20斤的肉到底有多少？#减重 #肉
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大橘有福气8月前
太猛了太猛了！这个方法我能坚持一辈子！！！！姐妹们你们赶紧去试。。。#减肥逆袭 #减肥日记 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #大基数减肥
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啊？你怎么知道我从160斤瘦到120斤啦2年前
#我的减肥日记 半年从160斤到120斤的辛酸路程～#减肥前后对比图 横扫肥肉 做回自己！#早春辣妹我先当了 #变美变瘦变好看 #蜕变过程 目标105斤，我们到时见！
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爱自律的小阿琴1周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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沈阳慧姐体重管理23月前
死肥肉，我跟你拼了#减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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陪宝漫记8月前
区区50斤肥肉而已，变化这么大吗#减肥#减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #体重打卡 #我的减肥日记 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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糖宝逆袭记3年前
前后相差70斤，我一直相信藏在厚厚的肥肉之下的我才是真的我#减肥前后对比图 #逆袭
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色温挺和蛋糕王2周前
此视频为证，全网作证#减肥前后对比 #减肥打卡记录 #情侣日常
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萌词是腰精(已↓45.7)8月前
78天时间，区区36.7斤，别让肥肉挡住你的颜值，减肥是场持久战，但胜利永远属于坚持的人！#减肥没动力的来看看 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功 #反差
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面条儿（无痛瘦15斤版）2月前
3个月运动逆袭：🐯带你看看小基数的10斤🐯 #减肥 #变瘦变美变好看 #健身小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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骑摩托的旭旭爸爸7月前
将近二百斤的胖子，锻炼三周后，瘦了十多斤，肚子从105cm到了95cm，肥肉是肉眼可见的在减少，身高178，目标150斤，三个月后一起监督。#机车 #摩托车 #减肥 #减肥前后对比图
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雷克雕刻记10月前
我用一年时间，减掉了65斤肥肉，也捡回了一些自信 #大基数减肥 #蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡
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1818黄金眼4月前
【小王减重第九周，减了2.7公斤肥肉？！】 已经减掉2.7公斤脂肪，竟等于减掉这么多肥肉？！但为什么，掉体重的速度还是快不起来？到底怎样突破平台期？听医生解惑。#浙江dou知道 #媒体精选计划 #1818黄金眼 #盈动计划 #科学减重太平同行
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甜心妈低卡食养6月前
57岁，身高150初始体重140斤⬇️90斤 一身的肥肉带给腿脚不好的我无尽的苦恼，20多岁就开始减肥，终于在50的年纪靠吃饭瘦下来，什么时候改变都不晚#体重管理#甩掉大肚腩#减肥前后对比图 #干净饮食
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安然向暖2天前
为了看对比我还特意换了一样的衣服，瘦了身体都是轻盈的，来呀我们一起变美#身材管理是女人一生的必修课
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姚童学力量减脂塑形1周前
女性健身不要追求过低的体脂率#健身 #体脂率
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X先森3月前
#健身减肥 #21天减肥计划 #快来围观 21天，1.4公斤的脂肪，0.7公斤的肌肉！ 你们的努力值得拥有👍一切都在变好！ ➡️努力瞬间，对比图在后面哦！
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祯禛吖2周前
相信坚持的力量，关于减肥这件事，我想说，它并不难，只要我们坚持，肥肉也会怕我们，漏肉的季节来啦，姐妹们加油✊我们一起坚持！互相监督、互相打气！#女性成长 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #流量扶持计划
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小鹰勇敢飞（逆袭版7月前
谢谢你的坚持 亲爱的我自己#减肥前后对比图 #逆袭 #以前vs现在 #变美 #变瘦变美变好看
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唐不苦（努力版）4天前
#瘦身历程 #减肥前后对比 #身材管理 #身材管理心得
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薄皮小温4月前
你只管往前走！100斤肥肉都能甩掉，再没什么能困住你 #减肥逆袭 #前后对比 #反差 #减肥前后对比图 #重生
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阿颖8月前
123➡️95丨三个月拿下28斤！自律的杀伤力！！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #变美变瘦变好看 #逆袭
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金年泓3月前
用我45天遭的罪，换你们30斤肥肉，换不换？？回答我！#前后对比 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #苦海翻起爱恨
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小菲要到 999月前
瘦了60斤的碎碎念#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥vlog #瘦瘦瘦 #美好就在不远处
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李志帆3月前
右边也有健身史，只是好久没练了 ，现在同样是80公斤，肌肉和脂肪的密度完全不同。#体脂高会练成脂包肌吗 #健身
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小鱼（已瘦45斤）6天前
女人 请把身上的肥肉，都铺成脚下的路。#每个动作都是用汗水换来的 #我才是我身体的主人 #减肥爆改 #减肥逆袭前后对比
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一口酱汁（重生版）1年前
管住嘴迈开腿 40斤的背后是多少的汗水#减肥 #减脂 #反差 #减肥前后对比图 #逆袭
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燕子姐姐2周前
现在每天的的50斤肉。#怀化美食推荐 肉的品质在线。
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