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曲项1周前
生活妙招-熬夜的危害
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张守明医学科普作者5天前
为了健康不要熬夜#健康 #张雪峰#熬夜#胆经当令
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杰哥~家庭健康管理1月前
五大习惯比喝酒还伤肝！是什么偷偷伤了你的代谢，肝脏是代谢最大的器官，养护肝脏就是养护生命啊！那是什么在每天损伤你的小心肝呢？#养肝 #肝脏 #健康管理 #健康科普 #代谢
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老六科普之家4周前
主人，求求你不要再折磨我了，我的健康真的很重要 #肾脏 #科普知识 #科普一下 #科普
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宁姐懂营养1月前
肝脏，哑巴器官！到底默默承受了什么？#肝脏代谢#体型管理#水果果糖#熬夜
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郝鹏医生8月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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爱养生的小王3周前
#熬夜#睡眠
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庞吉成4天前
人是如何通过熬夜把自己作死的？#抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠
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贝贝讲科普5月前
科普短视频大赛一等奖——《熬夜自救指南》 #科普一下 #科普大赛一等奖 #护理科普动画制作 #科普 #科普动画
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南阳医学高等专科学校第三附属医院1周前
注意啦~别再让熬夜，透支你的健康了！#世界睡眠日 #健康 #健康科普出真知
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肝胆胰脾外科樊华主任6天前
春天到了，身体的“代谢开关”醒了。 #肝脏 #春季养肝 #肝胆外科樊华 #北京朝阳医院樊华 #抖出健康知识宝藏
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药丸研究所1年前
当你熬夜时，这是你的肝脏发生的变化。
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉田径7月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
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上国说健康3周前
《别再熬夜了！丑时是肝脏修复黄金期，错过等于慢性伤肝#熬夜伤肝 #养肝护肝 #睡眠质量 #深夜emo
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蔓蔓养生日记1周前
器官的最佳睡眠时间#养生#健康养生#健康生活每一天#ai短视频#ai创作者
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黛黛1周前
你的“小心肝”还好吗？#健康 #熬夜 #排毒 #代谢 #营养
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汉源疾控5天前
《熬夜自救指南》(来源：科普江苏)
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郑大院长哦3周前
熬夜伤肝这句话大家都知道，代谢紊乱这个大家知道吗
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good刚1周前
肝脏隐形杀手#肝脏健康
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马兰香3天前
不要熬夜喽！
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《安惠国际》陈露3天前
“黄金睡眠时间” 晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经需要休息的时候。胆经主代谢排毒，此时宜进入深度睡眠，熬夜会阻碍胆汁代谢，增加肝胆负担。肝藏血，负责解毒与修复。#健康 #养生 #预防大于治疗
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小王1周前
•23:00–01:00 胆经当令 •01:00–03:00 肝经当令 这两个时间段，必须在深睡眠，肝胆才能： •排毒、修复 •藏血、生血 •疏泄情绪、代谢垃圾 你不睡，它们就没法干活。#中医养生 #健康 #国学智慧 #健康靠自己
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夏乐3天前
熬夜、外卖、应酬——你的肝脏每天都在“加班”#肝脏养护 #熬夜党 #应酬必备 #健康科普 #职场人养生
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毅公子大课堂8月前
你还在熬夜吗 #加班 #熬夜 #通宵 #健康 #健康科普
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美业李金秀3月前
熬夜会影响代谢吗#问题肌#调肤 #皮肤管理 #欧益霏 #新美业 #美容小店 #金秀老师讲知识#美业经营
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李较真4天前
博士较真叨代谢//第35集：熬夜猝死怎么预防？#健康#养生#代谢#猝死 #熬夜
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北京妇产医院史樱3天前
女生长时间熬夜，是在消耗你的卵巢 #熬夜 #卵巢早衰 #女性健康 #生活方式
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知识搬运（冲击1000粉丝）5天前
#dou上热门 #学习科普知识 熬夜伤身体#一起来学习吧
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药店人梁地1周前
#熬夜伤不起 #哪些器官在受罪
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《安惠国际》陈露5天前
“黄金睡眠时间” 晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经需要休息的时候。胆经主代谢排毒，此时宜进入深度睡眠，熬夜会阻碍胆汁代谢，增加肝胆负担。肝藏血，负责解毒与修复。#创业路上的我们 #健康
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科学异次元3天前
别瞎熬了！你熬夜的每一秒，都在透支心脏的命 #心脏 #人体宇宙 #科普知识 #人体奥秘 #涨知识
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川北减重小张医生9月前
睡眠与代谢的爱恨情仇！！快艾特你的熬夜好友来看看！#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #做自己体重的主理人 #南充减重
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中医潘金波主任6月前
快来看看你的熬夜等级吧#中医科普 #抖出健康#熬夜
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重庆较场口雪雪五金经营部637006955天前
比抽烟还可怕的10个习惯： 1. 长期熬夜到凌晨 睡眠透支伤肝肾，免疫力下滑比抽烟更隐蔽 2. 久坐不动超8小时 血液循环滞缓，血栓风险不亚于烟害 3. 顿顿高糖高油（奶茶+油炸食品） 代谢紊乱致肥胖，慢病风险飙升 4. 长期憋尿不及时排 损伤膀胱与肾脏，诱发炎症难逆转 5. 三餐不规律（暴饮暴食+节食） 肠胃黏膜反复受刺激，消化功能渐衰 6. 长期焦虑内耗 情绪毒素伤内分泌，免疫力下降比抽烟更持久 7. 睡前刷手机超1小时 蓝光伤眼还失眠，打乱生物钟难修复 8. 过量喝含糖饮料（日均超1瓶） 控糖失败伤血管，比抽烟更易致代谢病 9. 长期用嘴呼吸 影响颈椎与牙齿，还降低呼吸道防护力 10. 饮食重盐（日均超6克） 血管硬化加速，高血压风险远超烟害 有些日常习惯的隐形危害，不亚于抽烟——日积月累伤身体，却常被忽视，尽早戒掉才能保护健康。
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科普涨知识（关必回）3天前
熬夜、憋尿、重口味，你的肾还好吗？#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识
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生命时报5天前
心电图的4种改变是熬夜的明确预警 #经常熬夜的人每年至少做一次心电图 #心电图 #熬夜 #猝死
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天津卫视1月前
医生向大家科普凌晨一点到三点，是肝经进入自我修复，以及代谢的高效期#医探究竟
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心血管张翠医生2周前
#肝脏 #肝健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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康康看世界3月前
你知道熬夜的危害到底有多可怕吗 #熬夜 #健康 #科普 #生命科学
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小熙养瘦3月前
#中医减肥#中式养生#减肥#睡眠#排毒
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禾木智慧传承5天前
熬夜是猝死的第一源头 #熬夜 #心源性猝死 #心脏
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✨Zora5天前
#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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蒙谷日记 创始人1周前
生物钟：只认时间不认闹钟 睡得晚和睡得少，到底哪个更伤身体？很多人以为只要睡够 8 小时就没事，其实身体只认生物钟，不认闹钟。晚上 11 点到凌晨 3 点是黄金修复期，晚睡错过自愈，睡少堆积毒素，两者都会拖垮代谢与心脑血管。最伤的是既晚睡又睡不够，别再透支身体，账单早晚会来。#熬夜危害 #睡眠健康 #养生知识 #心脑血管健康 #深度睡眠
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消化专家说9月前
当你熬夜时，你身体的各个器官在干什么？ #动画 #熬夜 #抖出健康知识宝藏#大展鸿图
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得一说医3周前
#医学常识 #医学知识科普 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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一饼5天前
判断是否熬夜，主要看入睡时间，睡眠时长和作息是否规律#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #豆包 #熬夜 #熬夜加班
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飞虫健康1月前
午夜后入睡不是“熬夜”，而是确定的器官高危行为。 记住：熬夜不是时间概念，而是器官代价概念。你以为只是“晚睡了一会儿”，你的心脏和甲状腺却在为你支付利息。 #每日运势 #知识点总结 #常识 #资料 #养生
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内分泌陈博士1周前
全国爱肝日——肝脏是我们的代谢中枢，最怕你做这几件事。 #脂肪肝 #喝酒 #熬夜 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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仲景箴言3天前
五脏六腑上下班时间表熬夜的人必看#健康#生活习惯#人体黄金作息表
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科言新语6天前
当代人睡眠陷阱：晚睡又早起，身体双重打击#睡眠时间 #健康科普#保护身体 #熬夜 #科普知识
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水音动漫5天前
熬夜到凌晨，身体会有什么变化？ #动漫 #动画 #动漫解说 #科普 #熬夜
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百康大药房4天前
子时熟睡如同给身体充电，养肝胆、补气血，比吃补品更管用。少熬夜、早入睡，养好子时觉，精神足气色好。
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康乐陳哥2周前
警惕！这些日常习惯，正在悄悄透支你的肾脏#知识科普 #健康与养生 #肾脏健康 #肾脏健康守护
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白栀5天前
#熬夜 #猝死 #人类对豆包的开发不足百分之一
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申庭医护考编小六老师课堂1周前
药物代谢描述，赶紧来记！#医护考编 #e类联考 #护理事业编 #医学生 #护理事业编
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五月拾贰5天前
熬夜#豆包ai #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一#熬夜
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张方方6天前
长期熬夜，你的心血管正在悄悄受损
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青柠学剪辑4天前
#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #猝死
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梦想成真4天前
#睡不好是身体在给你发信号# 睡眠质量差可能是器官功能异常、 代谢紊乱或情绪压力在悄悄求救哦～ 张旭老师提醒：睡眠与免疫力密切相关！ 3个指标自测睡眠质量，快来看看您达标了吗？👇#睡眠
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健康心脏路万医生6月前
外卖 + 熬夜 = 身体亮红灯？5 个指标自查代谢危机！ 外卖 + 熬夜 = 身体亮红灯？5 个指标自查代谢危机！#双纯鱼油 #双高纯鱼油 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜
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LIN5天前
#代谢健康 第17集 | 睡不好，代谢永远上不去 #代谢综合征 #代谢管理 #代谢 #00后创业
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巴马人民医院1周前
3月18日全国"爱肝日"，巴马人民医院医生给您普及爱肝护肝常识
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神经内科黄骏医生2周前
五脏六腑最怕的东西，很多人天天在做 #医学科普 #五脏六腑养生 #健康科普 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏
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廖医生聊睡眠1周前
#睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠科普
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申庭医护考编小六老师课堂6天前
药物代谢说法正确的是什么？不懂的赶紧来看看#医护考编 #护理事业编 #e类联考 #事业编 #医学生
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