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赚钱养男模1月前
早起慢悠悠做早饭 #吾岛#吾岛酸奶#希腊酸奶#高蛋白酸奶#干噎酸奶
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小慕同学吃不胖🍭2天前
没有烤箱没有酸奶机不能做酸奶，邪修总有新办法！ 有手就能做的酸奶，好吃无添加。#美食冷知识 #邪修 #一般人不告诉他 #酸奶 #dou上热门
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邱邱不秋7月前
不需要过滤器，在家轻松自制希腊酸奶！#希腊酸奶 #酸奶 #美食 #牛奶 #强烈推荐
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干巴阿姨5月前
在家用零蔗糖希腊酸奶制作好看又噎挺的三色干巴酸奶，自己在家做想吃啥味加啥料，解压又实惠#干巴酸奶#自制干巴酸奶#过滤酸奶 #希腊酸奶#干噎酸奶
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小解的烘焙日常8月前
希腊酸奶碗教程来啦！在家轻松拿捏🤏🏻，跟着做超简单，再也不用出去买了#常温发酵酸奶 #希腊干噎酸奶 #酸奶碗#低热量#自制酸奶
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我的疗养园4天前
干噎酸奶挺贵的，十多块钱就做好 #酸奶 #干噎酸奶 #自制酸奶 #发酵酸奶
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起司的梨涡1月前
干噎酸奶！越干越香！实现干噎酸奶自由！做法超简单，过滤一晚就成，像干酪一样扎实，越吃越上头。#酸奶 #干噎酸奶 #干噎酸奶碗 #酸奶碗 #希腊酸奶
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君君低卡美食1周前
在家不需要酸奶机就可以做的酸奶，真的是有手就会啊，也太方便了！#常温发酵酸奶 #自制酸奶 #希腊酸奶
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Cathy是凯西2月前
冰箱酸奶太多了！备餐的风还是吹到了酸奶头上！ #vlog十亿流量扶持计划 #一人一个减脂小妙招 #吃瘦不饿瘦 #希腊酸奶 #干噎酸奶
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邪修老祖5月前
跟着邪修老祖自己在家做干噎酸奶 #干噎酸奶 #希腊酸奶 #美食教程 #邪修做饭 #甜品
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彩绘3天前
管理期多小甜品就是这么简单～#希腊酸奶 #干噎酸奶 #自制酸奶
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芝士减个肥（已减75斤）1月前
#自己做美食 #在家做美食 #干噎酸奶 #酸奶 #美食
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Tony小世界1周前
希腊冷萃酸奶 后续来了 经过昨晚10小时酸奶制作成功 今早继续#冷萃干噎酸奶 #酸奶 #自制特色酸奶
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芝士减个肥（已减75斤）1月前
在家制作希腊酸奶#美食制作过程 #酸奶 #希腊酸奶 #酸奶机 #动手自己做美食
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卷姨的轻食堂2月前
不想再买贵价希腊酸奶了？在家就能做，口感醇厚，健康无添加！只需要牛奶、菌粉和一点奶粉，经过发酵+冷藏两步，就能得到浓稠顺滑、可以抹面包的质地！ 🔹 我喜欢湿润绵密的口感，所以牛奶放得多。 🔹 喜欢扎实“挖着吃”的，可以多放奶粉！ 吃的时候拌蜂蜜、配水果，简直就是健康早餐和零食的完美选择！省钱又安心，你快试试！#希腊酸奶 #自制希腊酸奶 #抖音美食创作者 #低脂低卡
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吉祥如意（小颖）3月前
几块钱成本的希腊厚酸奶，超级简单#自制酸奶 #自制厚酸奶 #干噎酸奶自制 #希腊厚酸奶 #酸奶的创意吃法
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黄豆豆小盆友1周前
牛奶加上发酵菌，就得到一整罐希腊酸奶，不是一般的省事儿#希腊酸奶 #酸奶菌 #常温发酵酸奶 #酸奶碗
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吉祥如意（小颖）2月前
分享一下健康无糖超浓厚希腊酸奶！！做法超级简单#自制酸奶 #厚酸奶 #干噎酸奶 #酸奶 #实现酸奶自由
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霞姐的美好生活4天前
自制酸奶 几块钱在家实现酸奶自由，加点奶粉就是浓稠的希腊酸奶，醇厚好吃，当奶酪抹面包，做低卡甜品都是绝绝子#自制酸奶#干噎酸奶 #希腊酸奶
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不正经的减脂餐1周前
#自制希腊酸奶 #自制干噎酸奶 #自制甜品 #酸奶碗
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超会吃的小林3周前
普通酸奶变希腊酸奶！巨简单巨好吃 家里普通酸奶就能做！ 用纱布/滤网冷藏过滤一晚，立马变身浓稠到挖不动的希腊酸奶～ 口感绵密像奶油奶酪，不稀不水！ 再丢点水果、坚果、燕麦，一碗超满足的酸奶碗就搞定✨ 健康低脂，早餐/减脂餐直接封神！ #希腊酸奶 #自制酸奶 #酸奶碗 #减脂早餐 #健康早餐
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忆小安3月前
这次的自制干噎希腊酸奶配方闭眼入，可以嚼着吃，质地更浓厚#真实生活分享官 #干噎酸奶 #自制酸奶 #减脂期吃什么 #希腊酸奶
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松岚百货店3周前
三代希腊酸奶过滤器自制干乳清分离冷萃酸奶碗 #希腊酸奶自制 #冷萃酸奶制作 #乳清分离器 #酸奶过滤器 #健康美食DIY
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陕西愣娃学做饭2月前
自制网红爆款希腊干嘻酸奶！抹面包、当奶酪吃都可以！ #干噎酸奶 #希腊干噎酸奶 #自制酸奶 #酸奶 #干噎酸奶推荐
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优比特食品旗舰店1周前
自己动手丰衣足食 到底是谁还没有吃过干噎酸奶 #干噎酸奶 #酸奶碗 #希腊酸奶 #酸奶发酵菌粉 #优比特常温发酵
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小菜同学2月前
有人做过固体希腊酸奶吗，就是酸奶盖上的味道，只需要两个东西，简单做起来#自己动手做美食
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优比特食品旗舰店3天前
这种颜值的干巴酸奶真的很难不爱好吗！? #干噎酸奶 #干巴酸奶 #酸奶碗 #酸奶发酵菌粉 #自制美食
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豆芽食养5天前
不需要酸奶机，常温就能做酸奶，还可以做干噎酸奶！这也太简单啦！喜欢吃酸奶的宝子们有福啦！#自制酸奶 #酸奶碗 #干噎酸奶碗 #自制饮品 #希腊酸奶
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泡芙吃啥呀～1周前
不用酸奶机轻松做酸奶！做法简单还可以有多种吃法，实现酸奶自由#自制酸奶 #酸奶#干噎酸奶 #希腊酸奶 #电饭锅酸奶
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有点甜.3月前
158 89吃练vlog|快来学这个自制低卡干噎酸奶～#日常vlog #小基数 #吾岛酸奶 #希腊酸奶
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安安妈妈1周前
自制超浓厚希腊酸奶！#希腊酸奶#干噎酸奶 #优比特酸奶发酵菌粉 #自制酸奶@DOU+小助手
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晶晶在重庆3月前
掌握了做希腊酸奶的秘诀，轻松实现希腊酸奶自由，成本不到十块钱#希腊酸奶 #干噎酸奶 #纯天然无添加 #酸奶 #好好吃饭大赛
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优比特食品旗舰店4天前
真的后悔没早试！在家做希腊酸奶也太简单了！ #优比特酸奶菌 #干噎酸奶 #酸奶碗 #自律期吃什么 #希腊酸奶
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霞崙3月前
生活化减脂餐之自制希腊酸奶 #生活化减脂餐 #希腊酸奶做法 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #种草激励计划
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秦味京腔手作酸奶1月前
#健康饮食 #自制饮品 #手工制作#希腊酸奶做法 纯脂牛奶×希腊菌粉｜完美酸奶诞生记
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今天做饭了吗6天前
质地浓厚的希腊酸奶和干噎酸奶做法原来这么简单！ #自制酸奶 #希腊酸奶 #干噎酸奶 #奶皮子酸奶
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六佰汇家居坊6天前
干噎酸奶制作教程 #希腊冷萃酸奶 #弹簧压盘 #干巴酸奶
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Hi TianTian希腊冷萃干噎酸奶5天前
分享做冷萃干噎酸奶日常 请各位老板多多指教 #希腊冷萃干噎酸奶 #这是个真实的事情
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王摆摆4天前
自己做吧！石膏级干巴希腊酸奶，做起来太简单了！#健身人 #希腊酸奶 #干噎酸奶 #自制酸奶
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学长测评2天前
10元一杯的酸奶值得买吗？希腊干噎酸奶测评 #干噎酸奶测评 #酸奶 #干噎酸奶
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維姬还是很好奇5月前
希腊酸奶腌鸡 🍼 腌料配方 • 希腊酸奶大约100克 • 橄榄油 2勺 • 蜂蜜 1勺（枫糖浆也行） • 柠檬汁 半个（没有用苹果醋） • 蒜瓣 4瓣（压成泥） • 新鲜香菜（可换任意香草） • 盐 & 黑胡椒 适量 🌿香料组合 • 烟熏甜椒粉1勺 • 辣椒粉，根据口味 • 牛至 1勺 • 干罗勒1勺 • 芫荽粉 1勺 • 孜然粉 1勺 👩‍🍳做法 1.将所有腌料搅拌均匀。视频里我用的有糖有脂酸奶，省去了“糖源”这一步，姐妹们如果追求更好的口感和色泽，加点蜂蜜&枫糖浆会更好。 2.选择鸡腿或者鸡胸肉，一个鸡腿大约切成3-4块，便于均匀入味。稍微按摩一下，冷藏腌制至少1小时，理想8–24小时。 3.烹饪方式可以选： • 🔥平底锅煎：中火每面3–4分钟 • 🍗烤箱烘烤：200°C 15–20分钟 • 💨空气炸锅：180°C 12–14分钟，中途翻面 🔥烧烤：炭火风味最佳 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #白人饭 #低脂低卡 #鸡腿
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天涯百货4天前
常温酸奶菌粉 常温发酵！超浓希腊酸奶 #自制酸奶 #希腊酸奶 #健康代餐 #懒人食谱 #无酸奶
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GU.PU Cake Studio｜谷朴2月前
冷萃酸奶制作过程#减脂期吃什么 #怎么样吃能不胖 #干噎酸奶 #希腊酸奶 #冷萃酸奶
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大倩儿 📍3月前
自制希腊酸奶咋吃咋好吃😋 可以用布过滤酸奶效果一样#记录真实生活 #热爱生活 #希腊酸奶 #解馋
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忆小安4天前
记住这个配方直接实现干噎酸奶自由，成本不到10元自制干噎希腊酸奶详细配方保姆教程 酸奶配方：牛奶480ml 菌包2条 配料表只有生牛乳的奶粉100克#自制酸奶 #自制干噎酸奶 #在家做酸奶 #自制希腊酸奶 #酸奶
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茗雪胖不胖2周前
用电饭锅自制厚酸奶，巨巨巨简单 #自制酸奶 #酸奶发酵菌粉 #电饭锅做美食 #希腊酸奶 #干噎酸奶
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优比特食品旗舰店3周前
懒人自制希腊酸奶，零失败，成本低到离谱~ #干噎酸奶 #酸奶碗 #常温发酵酸奶 #酸奶发酵菌粉 #希腊酸奶
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爽子养生5月前
闭着眼睛做都不会失败的酸奶做法，就是这么简单#自制酸奶 #希腊酸奶 #优比特酸奶发酵菌粉 #酸奶碗 #干噎酸奶碗
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大倩儿 📍2周前
希腊酸奶就是过滤后的酸奶，压个水袋就是干噎酸奶 #希腊酸奶 #记录真实生活 #热爱生活
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岑斯精选百货店2天前
【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子#酸奶发酵菌粉 #自制酸奶 #常温菌粉 #代餐美食 #优比特菌粉
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九巾2天前
谁懂啊！这款干噎酸奶直接把希腊冷萃工艺做成了追剧零食，固态奶砖能挖着吃，嚼起来像空口吃鲜醇奶酪，高蛋白强饱腹低卡解馋神器，减脂期管期也能放心炫到满足 #零食 #干噎酸奶
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娄姐在努力2周前
每天必做的干噎酸奶#亲手自制美食 #有想吃的吗
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多肉的厨房日记2周前
每次做低卡甜品代替奶酪的希腊酸奶用的都是这款 配件干净 做酸奶碗做蛋糕都好吃 石膏级别的很干很噎人#冰椰岛干噎酸奶 #冰椰岛 #干噎酸奶 #希腊酸奶
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零食大王2天前
打工人早餐之自制希腊酸奶（减脂版）#减脂食谱 #希腊酸奶
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六六吃不饱1周前
自律期的晚餐我从不吃碳水，我只吃这个超模都爱吃的莓果碗，做法也超级简单，手残党也能轻松拿捏~#干噎酸奶 #酸奶碗 #莓果碗 #希腊厚酸奶
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陆生2天前
我之前就没有吃过这么顶的希腊酸奶！！奶香真的是相当的浓郁，并且也是很粘稠！ #酸奶 #希腊酸奶 #酸奶碗 #轻食 #蛋白质
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小米辣辣🔥4月前
在家轻松自制酸奶，实现酸奶自由！做成干噎酸奶也可以做代餐，大人孩子都喜欢的味道！#酸奶 #自制酸奶 #希腊酸奶碗
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景平优选百货3周前
【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子#优比特酸奶菌粉 酸奶发酵 #自制酸奶 #常温酸奶 代餐奶皮子
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原豆复兴食品旗舰店1周前
低卡刷脂希腊酸奶黄瓜酱，清新爽口巨掉秤 希腊人为什么身材那么好，答案就藏在这道低脂清新的黄瓜酸奶酱里，抹面包、蘸蔬菜条、搭配鸡胸肉，管理期吃不腻~ 食材：黄瓜、无糖希腊酸奶、柠檬汁、大蒜、欧芹、黑胡椒、食盐、橄榄油#抗炎饮食 #酸奶黄瓜酱 #低卡酱料 #原豆复兴
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自律300天都没瘦下来的吃货大小姐3天前
#一般人不告诉他 #低脂低卡5分钟早餐 #让希腊酸奶变好吃
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好运猫猫6天前
干噎酸奶真的太绝了，厚切干噎酸奶奶香满满一口沦陷～代餐追剧必囤。#减脂 #干噎酸奶 #低卡零食#美食分享 #希腊酸奶
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姜妍的美食日记3天前
0蔗糖希腊酸奶，低脂高蛋白，搭配营养麦片、低卡水果，就是一顿美味营养的早餐，饱腹感强，有益肠道健康#希腊酸奶 #希腊酸奶碗 #酸奶麦片营养早餐 #好物推荐🔥 #早餐吃什么
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