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凯丽在养生🌞7月前
中焦不通手脚冰凉。真的吃什么补品都没用！ #热敷 #生姜花椒 #健康养生 #女性健康 #手脚冰凉
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传统医学科盛昭园6天前
女生体寒湿气重?教你3招排寒！#抖出健康知识宝藏 #体寒 #湿气重 #健康科普 #健康科普有真知
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中医.康复 张冲5月前
体内有寒湿，记好一个花椒小方子#食疗 #体寒 #小方子
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好运杏林林医生3月前
花椒泡脚驱寒暖宫，经期不适轻松缓解 #花椒 #泡脚 #驱寒 #经期调理 #中医养生
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知心芳子6天前
花椒、生姜、红枣、山楂一起煮水，整体是温中散寒、健脾消食、暖身活血的搭配，特别适合体寒、容易腹胀、脚冰凉的人喝。#煮红枣养生茶 简单煮法 - 花椒3～5粒 - 生姜2～3片 - 红枣3～5颗（去核） - 山楂干3～5片 加水煮10～15分钟即可，可少量加红糖调味。
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陈主任讲中医1年前
寒湿重浑身痛，教你花椒巧妙用，不喝药带走身上寒湿。 #医学科普 #中医 #寒湿 #花椒
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智慧医生聊女性健康1月前
你学会了吗？ #医学科普 #祛寒湿 #关爱女性健康 #妇科知识 #金牛区妇幼保健院
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康复科胡黎明主任3天前
身体寒湿重，中医教你用盐调理 #寒湿重 #中医 #养生 #调理身体 #身体健康
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华丽人生3月前
1. 花椒泡脚：寒湿跑光 一把花椒煮水泡，专治手脚冰凉。驱寒除湿气，暖从脚底生，尤其适合体寒的女性。 2. 生姜泡脚：感冒赶跑 几片老姜煮水泡，风寒感冒初期最有效。发汗解表，逼出寒气，泡完浑身轻松。 3. 艾草泡脚：元气补牢 艾叶煮水每周泡，温经通络祛虚火。缓解疲劳，改善睡眠，给身体充满电。 4. 红花泡脚：瘀血散掉 少许红花煮水泡，活血化瘀通经络。适合秋冬手脚麻，面色暗沉痛经扰。 5. 陈皮泡脚：湿气不扰 晒干橘皮煮水泡，理气健脾祛湿浊。适合舌苔厚腻、消化不良、肚子胀气的人。 6. 食盐泡脚：炎症消消 简单盐水每晚泡，杀菌防脚气，消除浮肿。增强免疫，缓解疲劳，是最基础的养生法。 7. 醋液泡脚：肌肤娇娇 白醋兑水经常泡，软化角质，光滑肌肤。改善粗糙干裂，让双脚嫩滑如初。 8. 柠檬泡脚：疲乏散了 柠檬片煮水泡，清香提神，缓解压力。适合长期久坐、精神紧张的上班族。 9. 当归泡脚：气血养好 当归煮水适时泡，补血活血，面色红润。特别适合月经量少、气血不足的女性。 10. 通用法则：泡对才有效 水温40℃左右，时长15-20分钟，泡至微微出汗。晚上9点肾经当令，此时泡脚效果最佳。#常用泡脚方法#健康科普 #养生就是养健康 #励志正能量 #情感共鸣
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中西医结合兰卫洁1月前
萝卜姜枣花椒水，暖腹驱寒超养人。#白萝卜 #花椒水的妙用 #医学知识科普#健康 #抖音健康使用计划
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中医科索庆芳医生4月前
盐不只是调料，教您一个驱寒土方法，学到就是赚到 #驱寒 #手脚冰冷 #热敷
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我的法克4天前
#智慧女人 #越早知道越好 #自我成长 #生活小技巧 #逐玉
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净心馆（晚10点开播）2月前
暖身驱寒 一到冬天就手脚冰凉，怎么捂都不热乎？试试这个方法。取一大块生姜，切成薄片，跟十几颗花椒一起放到锅里，加上适量水。大火烧开后，煮20分钟，之后倒入洗脚盆中。等水温稍微凉一点能下脚的时候，就泡泡脚，每次泡20 - 30分钟，让身体微微出汗。这就是民间的暖身方，也叫驱寒浴，能促进血液循环，帮您赶走寒意。每晚睡觉前泡一泡，保证您一整晚都睡得暖乎乎的。#用抖音记录人生 #养生
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林千原养生日记5月前
体寒、受凉的人真的要相信生姜！ 和上海退休老中翳学的一招 有点姐妹说会烫，辣辣的感觉，每个人反应不一样 如果觉得很烫就早一点拿掉 但是每次我都忍忍一下就好了 可以+艾草、花椒... #艾草 #生姜 #排湿气寒气 #膝盖疼痛 #驱寒
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）7月前
剖腹产九个月 自学中医养生 今天用粗盐生姜花椒热敷 真的太舒服了 能感觉明显的暖流 敷的时候膝盖以下很冷 感觉有💦气外排#粗盐热敷 #粗盐热敷的功效与作用 #粗盐的好处 #养生就是养健康 #养生
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中医针灸梦如医生5月前
花椒生姜煮水喝 帮你调理一身疼痛 #花椒 #生姜 #中医养生 #调理身体 #疼痛
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老张聊健康4月前
一碗生姜水，帮你调理全身酸麻痛#疼痛 #中医 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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易今经道医土砖家3天前
生活习惯改善 1.泡脚祛湿:用艾叶、生姜煮水泡脚(水温40°C左右，15分钟)，体寒者可加入花椒。 2.规律作息:晚上11点前入睡，避免熬夜伤脾，午间可静坐15分钟养心气。 中医调理 1.艾灸疗法:中脘穴、足三里、丰隆穴等穴位艾灸，每周2-3次，虚寒体质效果更佳。 2.拔罐刮痧:针对肩颈、背部膀胱经操作，湿热体质适用，需由专业医师判断体质后实施。 3.中药调理:参苓白术散、平胃散等经典方剂需经中医辨证使用，不可自行长期服用。
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甲乳外科季医生1年前
花椒调理寒湿体质#养生知识 #调理身体 #抖医医生 #中药调理
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小敏医生说健康1周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #涨知识
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利平医分钟1周前
花椒煮水喝，调理全身疼痛 #利平医分钟 #医学科普 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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紫馨姐3月前
冬天来了，用花椒，生姜，艾叶，煮水泡脚真是太神奇了，可以促进血液循环，散寒祛湿，改善睡眠，抗菌止痒，水温在四十度左右，时间在十五至二十分钟左右，一周泡四天为佳，对身体有很大的改善。#健康养生
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🌺杨姐🌺4天前
今天给大家分享一个日常养护的驱寒小方法，食材简单，手残党也能做：盐花椒生姜，盐一定要用粗盐约250克左右，花椒15克左右（约一小把），生姜5片（切丝更好）把它们放在无油无水的锅里小火慢炒，炒到盐微微发黄，花椒生姜味浓香，既可！把炒好食材装进透气的布袋子里，等到手感温热不烫手的敷在肚脐眼上，最好睡前热敷，热乎乎的超舒服，你记住了吗#生活健康小常识 #驱寒#中医养生#养生就是养健康 #women的健康我们帮@抖音小助手 @DOU+小助手 @倪师讲座
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中医李小兵教授5月前
小小一把花椒，调理一身的寒湿 #花椒 #湿气 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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寒山问时得5天前
寒体可用生姜花椒盐炒热 布包敷脐，效果好#分享你知道的生活小常识 @抖音小助手
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红儿3天前
- 家人们！花椒煮水真的太好用了！寒湿导致的腰酸腿疼，泡一泡、敷一敷，舒服多了～ #花椒煮水 #生活小窍门 #居家养生 #寒湿调理 #养生小知识
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孙锋医生（最好的医生是自己）11月前
花椒煮水可以调理寒湿 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学孙锋教授 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州肛肠医生孙锋
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留得残荷听雨声4天前
一小撮花椒，十几粒枸杞，5颗红枣，6片生姜煮水喝/煮20分钟/颈肩腰膝及全身疼痛/滋补肝肾，温中散寒
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孙锋医生（最好的医生是自己）1周前
这是一个传承千年的养生法，通过盐的渗透力和热力，帮身体排寒湿 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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心血管李明秀主任2月前
生姜,花椒炒热,贴在肚脐处热敷,可以驱寒辟邪. #脾胃 #脾胃 #健康 #健康科普 #脾胃调理李明秀医生
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普外李医生3月前
家里有生姜的注意了，切6片煮花椒，调理多种酸麻痛 #气血不足 #疼痛 #补阳气 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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文术（话养生）3周前
#中医养生 #中医文化 #养生就是养健康 #知识分享 #养生知识分享
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发疯的云3天前
关于生姜花椒茶跟大家解释下，它不是减肥的，是帮助我们代谢的，你只要代谢好，该掉的还是会掉，可以调理我们身上的寒气湿气，肠道的毒气，我们要健康饮食，晚上10点睡觉，这个点休息我相信大家应该都懂，只要这几点做到了身体会给你一分满意的答分的，你们就看看我的变化就知道了，当然这也是需要坚持的，不要嘴上说#花椒茶 #养生 #减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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小丫山茶油【醉青弦】8月前
三伏天是冬病夏调的黄金时期，体寒怕冷的姐妹 试试干姜 花椒 大枣 茯苓 白术 各3g煮水喝。干姜去寒，生姜解表，所以体寒的人一定要用晒干的干姜！ 皮肤黄粗糙痘痘：小米粥熬出米油配馒头 补津液，蒸山药、南瓜 润肺 ，大肠相表里于肺，肺主皮毛，只要大肠通畅的，皮毛就不会有问题，一定要记住七分饱，多散步，让脾胃运化起来！ #脾胃#体寒#喝出好气色#中医养生#福建珍珠籽山茶油
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刘大夫说健康5月前
生姜加花椒，调理一身疼痛#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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幸福安康6月前
生姜+花椒，冬天手脚不冰凉 #知识科普 #健康 #传统文化 #花椒 #祛寒湿
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中医梁菊红3月前
中医教你，花椒真的能祛寒吗 #中医 #花椒 #祛寒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医骨科陈实8月前
这是我第二次发布，生姜煮水赛过人参汤，男性朋友赶紧用起来 #中医 #中医养生 #生姜 #湿气 #花椒
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刘大夫说健康5月前
生姜加花椒，调理一身疼痛#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医骨科陈实5月前
请你记住，花椒煮水喝调理浑身疼痛，不用再乱花钱买一堆药了 #中医 #中医养生 #疼痛 #花椒 #生姜
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惠周养生笔记4周前
花椒煮水，赶走一身寒湿，快来试试口感#花椒 #枸杞 #食疗小妙招 #花椒加生姜煮水喝好处 #小妙招大作用
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小苏医生7月前
花椒煮水，调理一身痛！ #抽筋#手脚麻木#中医科普#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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李建青医生7月前
请您记住，花椒煮水喝调理浑身疼痛，不用再花钱买一堆药了 #中医 #中医养生 #花椒 #腰椎间盘突出 #生姜
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中医林大夫6月前
几颗花椒煮水喝，能冲走一身寒湿痛 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医
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中医专家盛海忠4月前
家里有生姜注意啦，切5片煮花椒，不用花钱帮你调理 #中医 #生姜 #疼痛 #花椒 #健康科普
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周辉医生3天前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #养生
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中医郑伟3周前
#湿气重 #寒气 #科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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李建青医生3周前
家里有盐的注意了，记好这个土方子，成本不到三块钱 #中医 #中医养生 #盐 #生姜 #寒气
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中医骨科陈曦医生4月前
医生教你排寒气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生 #寒气
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中医博士任大夫1月前
生姜煮水，4种驱寒搭配，体寒的人记好#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #春节囤点专业货
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不发脾气只发财💰陈峰3天前
一般人我不告诉他 身上湿气重就唱歌一杯水 ，生姜五片，红枣五颗，一小把花椒，一小把枸杞，一起煮水喝能温中散寒，补气养血，腰腿关节疼痛的朋友你记住了吗？
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康复科李刚医生4月前
一把花椒煮水喝，调理一身的寒湿 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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伙计1周前
花椒泡脚比普通温水泡脚驱寒、祛湿、止痒效果更强，适合体寒、湿气重、脚凉脚痒的人，好处主要有这些： 花椒泡脚的好处 1. 强力驱寒暖身 花椒性温，能温通经络，对手脚常年冰凉、怕冷、宫寒痛经的人效果更明显。 2. 祛湿消肿 适合湿气重、腿脚容易浮肿、身体沉重乏力的人，坚持泡能感觉身体轻快一些。 3. 杀菌止痒，改善脚气 花椒有一定抑菌作用，对脚臭、脚痒、脱皮、轻微脚气有缓解作用。 4. 促进睡眠、缓解疲劳 温经散寒、放松神经，睡前泡一泡，入睡更快、睡得更沉。 5. 缓解关节冷痛 对老寒腿、膝盖怕冷、关节酸痛有舒缓作用。 简单用法 • 抓一小把花椒（约10～15克），加水煮开再煮5～10分钟 • 兑入温水，水温40℃左右，泡15～20分钟，微微出汗即可 • 一周2～3次，不用天天泡 注意 • 上火、口干咽痛、便秘、发烧时不要泡 • 糖尿病足、脚部有伤口、静脉曲张严重者慎用 • 孕妇、经期量大的女性不建议泡#泡脚#养生
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江摩医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划 #冷知识
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护脊专家尹宏1周前
人体有6种寒，记好6种散寒药，知道以后少求人。#中医 #养生 #体寒 #抖音知识宝藏
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余扬医生3周前
中医教你调理体寒#体寒
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莲子哥爱养生1周前
#中医智慧 #养生知识 #驱寒#倪师 #中医养生
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许娟医生讲中医6月前
花椒煮水喝，冲走一身寒湿 #花椒 #寒湿 #疼痛 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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餐桌6天前
#健康 #健康科普
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中医宋雪丰6月前
花椒、生姜煮水喝，能调理一身疼痛 #花椒 #生姜 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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山东小魏哥；工伤伍级🫡🇨🇳3天前
花椒煮水好处多，实用又健康 小小花椒不简单，煮水喝用处大， 驱寒暖身、缓解疼痛， 日常喝一喝，调理身体、守护健康。 食材家常，做法简单， 老百姓的养生小妙招，实惠又管用。 愿所有家人都身体健康、无病无灾， 点赞收藏学起来，点点关注不迷路， 一起养好身体，平安过好日子！
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