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原指导排球教学2月前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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北体陈琛8月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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原指导排球教学3月前
防扣球总吃瘪？🏐一个视频升级你的防守，从被动到主动！ 防扣球总吃瘪？🏐一个视频升级你的防守，从被动到主动！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球少年
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王教练说中考11月前
排球垫球，球总往两侧飞，两个动作帮你解决！!!＃体育培训＃排球＃中考体育＃长沙
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在新乡搞体能的南南1月前
中考排球三个容易丢分的问题，看看你家孩子中了几个#中考体育 #新乡中考体育 #中考排球#排球#健身干货
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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银川维度体育1周前
新手排球垫球速成教学，五个动作教你稳球不飞！纠正常见错误动作，零基础也能快速上手，轻松练会连续垫球！！！#体育中考 #排球零基础教学 #立定跳远#跳绳
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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原指导排球笔记1月前
你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步 你的助跑错在哪？🏐告别机械助跑 实战扣球上步#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球训练
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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581481897401年前
你家孩子在练习中考体育排球是不是也会发生这种情况呢？#中考体育 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #济南 #家长必读
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顿号老师、3月前
一个动作教你避免拦网卧果！#排球 #排球训练 #拦网 #Liberoll #LB排球训练营
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淮北乐威中考体育-李教练4天前
排球垫球零基础技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球手型 #排球垫球易犯错误 #中考体育排球垫球动作要领 #淮北排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
防守秘籍 对不住熏教练🤣示范做的很好#排球防守 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球🏐 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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鹤岗中考体育-砚北书生2月前
中考排球提分技巧，大多数人都会犯的错误 #中考体育 #排球 #日常训练
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）9月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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延吉尚武体育(火车站馆）2周前
你的中考排球是不是这样？？？#中考排球训练 #中考排球对墙垫 #延吉体育培训 #用一个动作让别人明白你学的专业
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步泰锐郑式气排球11月前
球经常往肩膀和头上冲？往后一步解决这种难接球 #气排球 #小郑说球 #站位 #公益教学
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北体陈琛8月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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威海体育训练 牛教练（全年招生版）4月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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银川黑马体育孙老师6月前
中考体育冲刺必备满分攻略看这里！💪
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排派星球4月前
青少二传训练#运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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威腾体育6月前
提高排球人的防守就应该这么练！ 防守和吊球结合，这一组训练项目非常实用。 #排球防守 #排球教学 #单招 #亳州威腾体育
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招生们摸高成绩总是上不去，你的摸高动作对吗？#排球单招 #排球摸高 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #摸高
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自由人Kouki🏐9月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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银川黑马体育孙老师6月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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乐博排球俱乐部1周前
启蒙教学教练就要无数遍重复纠正错误#沈阳 #排球 #启蒙
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排球界的蜘蛛侠1月前
新的一年一起进步#传球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 #排球单招 #排球单招培训 #体育单招 #中体青云
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正方形-雍教练4月前
排球常见的五种错误❌纠正✅#日常训练 #排球#运动训练
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教体育的薛老师🏃6月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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诸韵颖排球俱乐部1周前
细节决定防守效果 1号位、5号位防守细节大公开！ #排球 #排球训练 #排球教学 #防守
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王老师打排球2月前
排球滚翻教学，记得要带护膝。#排球滚翻教学方法
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风特竞极体育2天前
发球乱飞？看完每个球都过网！ #排球发球教学 #下手发球 #排球发球 #中考排球 #北京中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练4周前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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中考体育贾老师2周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球单招生防守效果差这样的问题你有没有？#排球 #排球单招 #排球防守 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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杭州柏木排球单招训练营2月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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心动排球2月前
排球防守进阶秘籍——滚翻教学！ rolling thunder出啦！！小排球籍排球人的绝世武功！ #心动排球 #心动排球大师课 #西谷夕 #排球少年 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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中高考体育王教练训练营8月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
中体青云体育单招训练营日常 中体青云排球单招发球总出界如何调整#体育单招 #排球单招 #专项训练 #训练我们是认真的 #中体青云@体育单招训练营 @体育单招文化课 @老王说体考(中体青云)
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步泰锐郑式气排球1月前
细讲拦网避免受伤要点，郑老师教你科学防护自身并无伤打法打气排球。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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哈尔滨会展田径中考部梁教练6月前
中考排球指导#原创视频 #热点 #专项训练 #训练
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爱运动的橙子Teacher6月前
想要对排球垫球进一步了解提升的朋友们 不妨仔细看看 然后一起交流～#积极正能量 #运动表现 #专项训练 #中考体育
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孙教练体育3月前
中考排球满分训练技巧分享！ #排球 #济南 #上门体育 #中考体育
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考 #宝安海裕小学
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蓝波碗砸🏐️11月前
🏐升级版处理球！30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
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不姓高的老高11月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球单招人摸高遇瓶颈？这些问题快看看你有没有？#排球单招#摸高 #摸高训练方法 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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银川维度体育8月前
垫排球最重要的就是稳定 当你在原地连续垫三四个的时候 他就会存在巨大的失误风险和不稳定性 正确的做法是手脚和身体的方向永远和球一至 学生不珍惜垫球机会 但是考试只有两次机会 为了让学生珍惜机会 必须奖惩结合起来 这样才能更快提升训练效果 #中考体育#排球垫球#实心球#跳远#立定跳远
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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银川黑马体育大王老师8月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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多康体育高考训练营1月前
铅球投不远，出球总脱手？这可能是因为你的胸椎太紧导致的！只有胸椎的活动度在线，才能形成“超越器械”动作。本期视频用一招帮你打开胸椎，让你的铅球成绩突飞猛进！ #体育生#铅球 #铅球教学 #胸椎灵活性 #四川体考2026
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乐博排球俱乐部8月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
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诸韵颖排球俱乐部5天前
防守手臂太僵硬？ 跟着坤教练一起学防守吧！ #排球 #排球教学 #防守
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武哥……9月前
传球左右跑偏的的解决方搭……😄#气排球 #因为热爱所以坚持
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德州上门体育-小迪7月前
你家孩子在练习中考体育排球的时候是不是也会发生这种情况呢？#中考体育#运动
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博奕中考体育——张校1周前
中考排球上必备3大技巧，张校亲自教导！ #一对一指导教学 #中考体育 #中考体育排球垫球 #博奕体育
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柒号排球俱乐部6天前
防守中的细微动作要点 #排球 #日常训练 #排球训练 #排球技术 #柒号运动馆
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您在查找“排球总往自己身上跑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 05:22

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