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脑科学金铂1年前
为啥越疲劳大脑越亢奋，加班、事多就失眠？ #隐性疲劳 #大脑亢奋睡不着 #脑科学知识
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极光新闻4天前
不要错过身体发出的“求救信号”，突然胸闷、极度疲劳、莫名晕厥、上不来气，医生：出现心脏猝死前几周就有反常征兆，网友：这些症状我好像有仨，明儿去查查
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襄阳交通广播动力8905天前
猝死大多是心源性猝死，心脏发出的求救信号一定要注意，胸闷胸痛、不明原因的疲劳、恶心呕吐 、晕厥！（记者：罗芳，编辑：夏梦涵，责编：郭鹏，审核：田甜）
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儿童胸外科张爱辉5天前
别以为只是累，结果却是猝死前兆？ 胸闷、乏力、莫名疲劳——这些被忽略的信号，往往是猝死前的最后警告。看懂身体的求救，别让遗憾发生。#儿童胸外科张爱辉 #张雪峰 #张雪峰老师 #心源性猝死 #猝死
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刘佳聊聊天5天前
护心护心护心 #心源性猝死有哪些先兆性症状 #张雪峰 1. 警惕前兆： 如果近期出现不明原因的胸闷、心慌、呼吸困难或极度乏力，这是心脏在求救，请立刻停止劳累，及时就医。2. 拒绝“过劳”： 连续熬夜和透支身体是恶性心律失常的重要诱因。工作再忙，也请保证睡眠，别把身体当“永动机”。3. 科学运动： 身体疲劳时切勿剧烈运动。运动中出现不适，立即停下休息，千万别硬扛。4. 学会急救： 心脏骤停后的“黄金4分钟”至关重要。请大家积极学习心肺复苏术（CPR）和使用AED的方法，关键时候能救命。
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小拳拳锤你胸口6天前
熬夜人的生活#心源性猝死 #心源性猝死抢救黄金4分钟 #服装工厂 #抖音二创激励计划 #抖音推广
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内分泌张大夫5天前
别以为猝死离年轻人很远，身体在求救，但信号常常被忽略！3个“明显”求救信号（必须警惕）： 极度疲劳：睡再久也缓不过来的累，是心肌缺血前兆。 胸闷心慌：活动后加剧，休息缓解，这叫“劳力性心绞痛”。 莫名晕厥：尤其活动时突然眼前发黑，是恶性心律失常的警报。 还有3个“不明显”伪装信号（更危险，易误诊）： 牙痛/背痛/腹痛：心脏疼痛可放射到这些部位，常被当成牙病或胃病。 恶心呕吐出冷汗：没有原因的大量冷汗，伴随恶心，可能是心梗。 夜间憋醒、窒息感：睡眠呼吸暂停是猝死的独立高危因素。 黄金抢救时间只有4分钟。转发给你关心的人，多一份知识，就多一线生机。#心源性猝死#猝死前兆#医学知识科普 #年轻人健康#心脏健康
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阿泽不焦绿8月前
每天都活的很累，没有力气，没有心情，是因为你的精神已经极度疲劳了#知识分享 #精神状态 #每天跟我涨知识 #松驰力
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百合^O^6天前
不明愿意的疲劳也是心梗前的预兆你知道吗#同城#热点#养生#健康
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一生安好5天前
心源性猝死前身体常会发出这三个求救信号：胸口压榨样闷痛出大汗、莫名极度疲惫还喘不上气、突然心慌心悸伴头晕或濒死感，出现这些情况一定要立刻就医。#热点 #热点话题 #热点新闻
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江苏广播1周前
“不明原因疲劳”别不当回事，可能是肝脏在呼救！ #全国爱肝日
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咸阳融媒（咸阳日报社）5天前
心源性猝死并非无征兆 这些预警别忽视#猝死前的征兆 #身体预警 #健康科普
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旭日东升于吉坤5天前
生活分享#高血压注意事项
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广州医科大学附属第二医院5天前
如果你出现了这6种症状，一定要重视！ #医学科普 #猝死 #心源性猝死 #猝死前的征兆 #张雪峰猝死
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城中小河10月前
警惕！原因不明的疲劳可能是小中风 #小中风
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潇洒姐4天前
记住啊家人们，要及时发现自己的不舒服，早点保存数据，不然老板要骂了。
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刘雷医叔9月前
一定要警惕这些身体信号，可能是猝死前的预警#精神科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #猝死
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苏敬主任说健康5月前
一定要警惕缺铁性贫血 #医学科普 #贫血 #抖音健康小助手 #医生日常 #医学知识科普
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陶陶3月前
甲流后千万别大意，这些可能是心脏在求救： 1：胸痛或心悸。 2：异常的疲劳感和气短。 3：不明原因的浮肿。 4：头昏甚至昏厥。 遇到以上情况，及时就医，流感不可怕，可怕的是并发症！
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唐群华5天前
猝死从来不是意外 是心脏🫀确实扛不住，罢工了 #和唐医生一起变好变健康
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一分钟尽知天下事5天前
据新民晚报3月25日综合报道，峰学蔚来创始人张雪峰于3月24日中午在公司跑步后突发不适，送医抢救无效去世，年仅44岁。医院诊断为心源性猝死。报道指出，他此前曾因过度劳累、胸闷心悸入院，且有长期跑步习惯。#健康警示 #心源性猝死 #张雪峰 #职场健康
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疲劳和衰老（长寿）医学周谨5月前
疲劳都是有原因的，找不到那很可怕 #生活服务热点中心 #健康科普破圈计划 #医学科普 #涨知识 #疲劳
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柒不染（王者荣耀）1月前
人在极度疲劳下一次能睡多久 #回望我的游戏来时路 #游戏人有自己的年货 #创作者扶持计划 #内容启发搜索
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会养脾胃的山参3月前
中翳说：把全身淤堵疏通，淤堵自愈经验分享。🌿 很多人问我：为什么自己总是动不动就累、黑眼圈重、舌下青筋发紫，甚至不明原因地发胖？其实大多数情况，很可能是身体里的“通道”卡住了，造成了淤堵。 📜在中翳里，这种情况不单是血流的问题，而是 气机、血行、水液 都不顺畅： 💨 气不动 → 胸闷、烦躁、容易叹气 🩸 血不畅 → 麻木、刺痛、经期乱 💧 水液代谢差 → 头昏、身体沉重、痰湿、湿疹 👉 想要真正缓解，重点在“疏通”。 ✅ 我的自愈经验分享： 1️⃣ 撞背：背靠墙有节奏地撞，带动督脉和膀胱经，就像打开总开关，整个人轻快很多。 2️⃣ 给脾胃留空间：少吃油腻厚重的食物，脾喜欢轻松，空一空才能自己运化。 3️⃣ 开胯：久坐蕞伤下半身气血，简单的开胯、马步、瑜伽，就能让下焦顺畅。 4️⃣ 升阳：站桩、拉伸、练腿力，阳气更有动力，整个人会更有精神。 5️⃣ 疏肝：别憋着！唱歌、大笑、流汗、哭一场，都是在帮自己“通堵”。 ✨ 记住：疏通不是一两天的事，而是一个长期调理的过程。先停掉让身体更“堵”的行为，再坚持做这些小方法，你会发现整个人的轻盈感，一点点回来了。 💛 记住，蕞懂你身体的，不是别人，永远是你自己。 #经络疏通 #养脾胃 #中式养胃计划 #通淤堵 #陈皮荷叶茶
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视有视行科普行4月前
极度疲劳状态下人一次能睡多久 极度疲劳状态下人一次能睡多久#知识科普 #科普 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识
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城口融媒5天前
胸闷 头晕 乏力 牙痛......心源性猝死前，身体已发出警告！记住这几点，关键时刻能救命。（健康科普，如有不适请线下就医） #健康科普 #心源性猝死 #心脏健康
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摸鱼区区长3天前
原以为老板终于做个人了#聊天截图 #聊天记录 #谢谢有被笑到 #搞笑聊天记录 #沙雕日常
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阜阳市第二人民医院全科谢医生1周前
乏力伴随哪些情况要及时就医#未分化疾病#医学科普#阜阳市第二人民医院#安徽省健康科普新媒体能力提升班
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郭鸿顺4天前
作为ICU医生，看到张雪峰老师因心源性猝死离世，非常痛心。41岁，高强度工作，长期熬夜劳累，运动后突发不适，送医抢救无效。提醒所有人：猝死不是意外，是长期透支的结果。胸闷、心慌、后背疼、大汗、极度疲劳，别当小事。身体给的信号，一次都别忽视。爱惜自己，比什么都重要。
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馨馨酱🍓4天前
跑步时如果感到胸痛、胸闷、不明原因的极度疲劳，或者出现心慌、晕厥感，必须立即马上回家打开电脑输入 ctrl + s 保存工作内容，以免丢失重要数据。
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岑巩县人民医院官方抖音账号5天前
张雪峰老师不幸离世，急诊科医生提醒：猝死不是“突然”发生的。 绝大数的猝死，发病前都有征兆。别再把“胸闷、心慌、极度疲劳”当成睡一觉就能解决的事。黄金4分钟，等不了120。学点急救，别让遗憾发生。#明天和意外哪个先来#心源性猝死#黄金4分钟#AED#心肺复苏
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中铁十七局集团中心医院3天前
警惕心猝 读懂身体信号 #心源性猝死 #黄金抢救 #熬夜
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心内科陈开红4天前
“累了就去运动解乏”——这句话骗了多少人？🤔 医生警告：疲劳时运动不是解乏，是在透支生命！ 心肌缺血、心律失常、甚至猝死……这些风险你都知道吗？点开视频，一次性讲清楚！
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王大鑫来了5天前
最近张雪峰老师突发心源性猝死的消息，真的让人太心痛了。 尤其是我们做餐饮的老板，熬夜、压力大、吃饭不规律，心脏长期在透支。 胸闷、心慌、后背疼、出冷汗、极度疲劳…… 这些都是心脏在求救，千万别硬扛。 我们是家里的顶梁柱，是店里的主心骨。 再忙也要顾好身体，再拼也要留一份兜底保障。 你健康，家才安，店才稳。 #餐饮老板 #餐饮人 #心源性猝死预防 #健康比赚钱重要
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金铂医生5天前
大多数猝死都是由于恶性心律失常导致的 #心源性猝死 #猝死也可能救活 #心源性猝死抢救黄金4分钟 #恶性心律失常 #极度疲劳
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索索队长聊健身2周前
练完感觉被掏空？练后极度疲劳的4点！ #索索队长 #营养师 #健身 #练后疲劳 #增肌
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渭南市中心医院5天前
熬夜、焦虑、胸闷……这是心脏的“最后一次警告”#张雪峰老师 #心源性猝死
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欧蒙自免康筛体检筛查7月前
[庆祝][庆祝][庆祝][玫瑰][玫瑰] 今日小课堂由唐山工人医院的饶医生给大家科普: 引起身体内战的5个自身免疫病的信号！ 1.不明原因的极度疲劳 2.低烧，淋巴结肿大 3.反复腹痛、腹泻、口腔溃疡 4.关节肿痛，肌肉僵硬 5.反复出现皮疹、红斑 这些可能都是您免疫系统失控的警报，注意身体里发出的求救信号！
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中山市中医院5天前
又一起猝死悲剧！3个坏习惯正在掏空年轻人的心脏。 心源性猝死又上热搜了⚠️ 别再以为它只找老年人！ 👉长期熬夜+高压+过度疲劳=高危人群 👉极度疲劳时剧烈运动，心脏最容易崩 👉胸闷、心慌、出冷汗、肩背痛——别忍了！ 记住这个救命流程👇 一喊二看三打120，四做心肺复苏，五找AED 多一个人会，就可能多救一条命！ #心源性猝死 #猝死前兆 #熬夜 #急救 #抖出健康知识宝藏
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北京甲状腺专家陈晓珩3周前
长期疲劳怕冷发胖，需排查桥本甲状腺炎！ #疲劳 #怕冷 #发胖 #亚健康 #抖出健康知识宝藏
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邓姐说房｜AI新媒体运营师·招合伙人4天前
突然心慌胸闷，总觉得是熬夜太累？ 突然心慌胸闷，总觉得是熬夜太累？#熬夜 #心慌胸闷 #财经 #科技 #短视频创业
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依依美人团樱樱4天前
张雪锋老师的悲剧太痛心！长期高压+极度疲劳，再强行剧烈运动，根本不是健身是玩命！身体早发出“刹车信号”：高皮质醇、心率变异性暴跌，此时运动可能诱发严重心律问题。记住：累了就歇，休息比硬撑更重要！#心脏保护 #健康警示#整体自然疗法 #科学健身
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唯独祢的爱不变4天前
各位朋友请注意 如果感觉胸痛，胸闷，不明原因极度疲劳，出现心慌，意识丧失，呼吸异常，请立刻马上找个人给你做心肺复苏，请牢记哈😎
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成都龙泉驿驿都医养结合中心4天前
如果你有这8个情况要注意了❗❗❗ 可能是猝死前的预警信号[恐惧][恐惧] 熬夜造成的长期疲惫使猝死正在年轻化…… 出现这些信号不要等待，请及时就医🏥 #猝死#猝死前的征兆
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袁海珍5天前
#张雪峰 #运动 这两种人最危险 第一种：身体疲劳还想要通过运动回血 第二种：身体不会累也察觉不到累
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中宝体检护士小白｜石家庄4天前
庄里家人，心脏信号别拖 #心脏 #体检 #石家庄体检 #石家庄中宝#石家庄同城
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心理刘同学啊1周前
有这几种表现你可能处于持续高压状态#高压 #认知 #心理健康
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中西医贺娟医生2月前
总觉得累、没力气？不是懒，是“慢性疲劳综合征”在消耗你的精力#疲劳 #懒 #累 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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同心员－员工福祉推动企业福祉1周前
什么是倦怠？ #心理健康#倦怠感#科普一下#极度疲劳
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血液内科杨方方5月前
长期疲劳乏力可能是骨髓病信号 #医学科普 #再生障碍性贫血 #广州市第一人民南沙医院血液科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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齐点淄博5天前
一定要警惕 千万别硬扛！心源性猝死前80%的人都有症状#健康科普#心源性猝死
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广州黄埔发布5天前
晓芳说湾区丨怎么预防？过度劳累小心心源性猝死 心源性猝死是猝死最为常见的原因。怎么预防？它与长期加班、过度劳累有密切关系。日常生活中，应注意培养健康的生活习惯，如低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸、饱和脂肪酸以及糖分的摄入；高血压、糖尿病和血脂异常者应定期监测血糖、血脂。胸痛、胸闷、不明原因的极度疲劳、心慌、晕厥或近晕厥感，这些都可能是心脏出问题的信号，必须立刻就医。#心源性猝死 #预防 #健康生活 #珍惜活着的每一天 （视频：梓炜 林瑾 编辑：雅晴）
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滦州市中医医院3天前
身体发出的预警信号千万别忽视#心源性猝死#健康警示#年轻人别熬夜#心脏健康#猝死预防
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Joshua的闲杂书库3周前
别再依赖安眠药了，还有很多办法值得尝试 《睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学》 讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观点的误区。本书语言幽默轻松，观点新颖，不仅提高我们对睡眠重要性的认知，还让我们对于改善睡眠有了新的信心。 #睡眠修复 #失眠 #健康 #睡眠 #安眠药
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刘磊医生说肠菌2月前
这些症状显示你有慢性疲劳综合征#慢性疲劳综合征 #疲劳 #认知障碍 #睡眠障碍 #肌肉酸痛
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自贡市中医医院4天前
出现这7种症状，一定要重视！
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小鲨6天前
身体出现这些信号，别硬扛，可能是癌症在提醒： 不明原因消瘦、持续咳嗽、无痛肿块、便血、异常出血、长期乏力。 早发现，早检查，早安心。 #医学知识科普 #癌症 #癌症早筛 #癌症预防
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Lulu猪的养生日记【助你雄风】5天前
41岁张雪峰走了，中年人的命，别硬扛 张雪峰老师猝死，41岁。 这不是意外，是长期透支的必然。 中年人的健康，经不起“再坚持一下”。 警惕三大信号：胸闷、心悸、极度疲劳。 做到三件事：23点前睡、每周运动3次、每年查心脏。 拒绝三样东西：无意义加班、情绪内耗、空腹运动。 你倒下了，家就塌了。 从今天起，为自己，也为家人，好好活着。 #张雪峰 #中年人 #健康科普 #养生日常 #养生知识
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事物宫冷知识10月前
如果一直不睡觉会怎么样？ #科普 #动画 #有趣的冷知识又增加了 #不睡觉 #睡眠 每个人都需要一定时间的睡眠。如果不睡觉，身体会感到极度疲劳，根本无法忍受。然而，有时候由于不可避免的原因，我们不得不强行保持清醒。那么，如果不是一两天，而是长时间持续保持清醒，会发生什么呢？我们今天探讨了关于睡眠的一些问题。
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眼科医生张希奎3月前
#眼科医生日常 #眼压检查过程 #视疲劳缓解 眼睛不明月原因疼痛，原来是因为视疲劳 #甲亢突眼
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飞机师07182周前
【今日话题】极度疲劳下 人一次最多能睡多久？ #今日话题 #极度疲劳 #睡眠质量
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向阳而生5天前
心血管一科小科普^O^之一.心梗发作前可能出现的四个不易察觉的症状#心梗 #心梗前兆 #心源性猝死
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