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嫁鸡随猫2年前
#吃瘦不饿瘦 #真的有人能够拒绝碳水吗 武汉人吃这么多碳水还不胖，并不是基因好。我去武汉狂吃几天也没胖。武汉人吃不胖的秘密很简单，一共有4条，第四条最关键，你绝对想不到。#减肥小知识 #减肥方法 #生活化减脂
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）2周前
吃了这么多，为什么会掉称？#减肥 #减肥日常vlog
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肖恩是只羊🐑9月前
武汉人都有瘦身秘诀 建议全国科普起来#武汉 #武汉过早 #武汉美食#瘦身
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wyy_Sophie3周前
为什么上个年代的人吃高碳水不会出现小糖人小胖人小高人 #高碳水#减肥 #小糖人#小胖
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散人老石4月前
不胖是湖北人的祖训
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痒痒同学9月前
湖北胖子少 #湖北
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营养师李李1月前
#减肥 #内脏脂肪 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #一起变瘦变美
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拉拉不拉垮4天前
武汉行！漂亮饭吃啦！樱花看啦！～ 吃碳水还不胖的城市！遍地樱花可以随地出片的城市～#武汉樱花 #武汉我来了 #赴一场武汉樱花之约 #夜景 #武汉互动
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苗振说康复1年前
为什么有人吃碳水不胖，你一吃就胖？ #苗振 #健身干货 #减脂 #减肥 @抖音小助手
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肉丸村长5天前
#增肌 #健身 #科普 #冷知识 给网友交作业了，仅供参考喔
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江诚君8月前
武汉人肥胖率5%为什么全国靠后？因为武汉的水饺可以越吃越瘦。武汉的水饺皮很薄，自然碳水少，不容易吃胖。#水饺 #馄饨 #武汉美食 #体重管理
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协和减重夏泽锋3月前
为什么武汉的肥胖率越来越高了？ 和武汉的热干面、豆皮这些高碳水饮食有关系吗？#武汉 #热干面 #肥胖 #协和减重夏泽锋 #袖状胃
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微创减重田鹏医生1周前
学会低 GI 碳水公式，吃饱也能瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #低GI碳水 #减重 #医学科普
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廖教瘦5月前
#碳水 #米饭#减肥#减脂餐 想瘦就要吃够碳水
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曼巴yelomamba9月前
3招！吃碳水不长胖？我就是这么做到的！ #控糖 #减脂 #健身
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小张爱运动呀3月前
你变胖跟碳水就没有关系 很多人总是喜欢把碳水，当做变瘦或者变胖的源头，但其实你高碳也好，低碳也罢，它只是你的一个饮食结构，最主要的核心是你有没有热量缺口？#减肥#减脂#碳水
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郑老师讲营养10月前
胖人t人的罪魁祸首真的是碳水吗 #健康科普 #饮食健康 #养生
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戴马力-Marley1年前
为什么有的人多吃一点碳水反而减脂更快？ 4大原因，越往后越重要 #减脂 #碳水 #食欲 #睡眠 #戴马力
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德华楼9月前
天天吃碳水，武汉人就是不胖！ 调查显示，武汉成年居民肥胖率仅为5.1%，属于全国垫底的水平！#肥胖率 #碳水 #武汉过早 #德华楼 #营养搭配
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王斌想吃猪头肉2周前
拉高碳水停掉有氧才能减脂？ 这么爽的办法为什么不早点告诉我？#减脂干货 #减脂 #健身小白必看经验
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小马不英俊（教练版）1周前
#力量训练减脂 #干净增肌 #减脂 不管是减脂 还是增肌，前提就是保证力量训练的强度 、碳循环真的不适合新手，需要你多身体了解，高碳日是爽，前提是你能接受长期的低碳，且能把吃进去的碳水消耗掉，好多人三低一高！三天能把碳水消耗完吗
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肯尼的健康笔记1周前
代谢差的真相不是年龄大❗️只要把它训练好❗️ 年轻时候狂吃不胖根本不是运气！ 一直以为是年龄背锅，真相居然是线粒体在摆烂！ #代谢健康 #30岁抗衰 #线粒体 #健康减脂 #肯尼的精准营养
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磊子的抗老日记1月前
人民日报发文：每天多吃一种碳水 肝脏脂肪减少30% #碳水 #肝脏脂肪 #抗衰老 #健康科普 #磊子的抗老日记
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David2周前
今天休息日，不是放纵日。减脂餐～ #我是美食创作者 #美食博主 #美食领域创作者 #减脂期 #健身餐
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嘿妹健身运动（力量塑形）7月前
碳水原来有这么多学问，还可以这样吃也吃不胖#碳水 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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小平教练（无痛减脂）4天前
蛋白质不会长胖？天大谣言 #减肥
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三金铁人1周前
饮食结构的重要
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郭不会（瘦46斤，懒人减肥成功）1月前
主食不是碳水，肉也不是蛋白质。这都不知道还怎么减肥？ 主食只是碳水含量较高。不是全等于。肉跟蛋白质的关系也是。这个说过好几次了。还有多人不知道。希望看到的人能学会#碳水化合物 #碳水和主食 #碳水蛋白质 #主食不是碳水 #减肥知识
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小毛里求财7月前
我也没想到200g碳水有这么多 这才800热量，其他的加起来我都不知道要吃多少了#大基数减肥 #高低碳 #减脂餐 #减肥怎么吃碳水
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）4月前
为什么有的人怎么吃都不胖？这几种激素在作怪 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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小明的奇妙日常10月前
武汉真的是碳水快乐城市～🤤#武汉美食#日常vlog#好好吃饭好好生活
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沪子3天前
100g的碳水远比你想象的要多得多 你减脂期吃够了吗（最可怕的是这还是最低的标准哦）#减脂餐 #减脂 #健康饮食 #减肥
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晌晌诶（妈妈减肥呢）6天前
减肥方法丨关于粮食猪吃法。 @DOU+小助手 #健康饮食 #生活化减肥 #饮食记录 #减肥vlog #真实生活分享计划
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爱吃面包的98月前
武汉vlog｜逛街 过早 碳水美食 面包一条街太幸福了吧!!!#武汉旅游攻略 #武汉 #旅游vlog#武汉美食 #旅游攻略
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友好-王义涛5天前
你一定要知道的几个减肥小妙招#健康科普 #王义涛 #减肥 #中医养生 #湖北武汉
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柳叶刀.pro4天前
健康饮食系列#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #肠道健康 #膳食营养知识科普
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营养师倩倩1月前
人民日报：多吃这种碳水可以减少内脏脂肪#人民日报 #碳水 #吃瘦不饿瘦
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La.Dudu <小力士🐒>1周前
碳水到底怎么减？盲目减少碳水的消极性。#减脂 #减肥 #解锁自信而美 #减脂饮食
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空气椰子10月前
武汉…碳水天堂！特种兵大学生旅游一天吃了八顿#逛吃全攻略 #武汉#武汉过早#武汉美食#武汉旅游
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不董1周前
瘦不下来是因为你“吃不饱”而已 #碳水 #健康减肥健康饮食
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小毅5天前
练腿和有氧会上瘾#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减肥冷知识 #美食小技巧 #我减肥时吃的东西
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蛋壳Danke8月前
6小时逛吃武汉街头特色小吃 5顿超强碳水谁吃不迷糊 #地方特色美食 #街边小吃 #寻味烟火气 #武汉美食 #烟火气是中国城市的舒适区
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碳水脸3天前
你不这么吃？怎么瘦？怎么保持稳定？#健康减肥健康饮食 #健身 #减脂 #胖子减肥食谱示范 #高碳减脂
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古德奈斯4月前
武汉过早，明明这么多碳水，大街上却没有胖人，这是为啥子。来了武汉三天，也没有去很多的地方，两个人大街上溜溜达达，吃吃喝喝，看武汉的秋，看武汉的景色，看武汉的建筑，探讨着将来女儿在这里上大学的话，行不行，漫时光好风景，下午继续去苏州见朋友。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #纪录美好生活 #记录我的生活 #日常分享
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卡卡papa保罗4天前
碳水摄入总量太多了，才真的是发胖的核心原因。吃多了碳水血糖飙升，怎么阻止血糖进一步狂飙？饭后散步走一走 #健康
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金子说2周前
人民日报发文了！吃这种碳水能减少内脏脂肪 #营养 #减脂
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小笼人7月前
武汉的碳水太顶啦～吃一顿睡一天… #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛 #武汉美食
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鳗鱼学姐1周前
隐藏的食欲#碳水 #狂瘦44斤 #变美变瘦变好看 #减脂 #潘玮柏
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子弹哥（女生减脂研究员11）1月前
碳水吃的很少了为什么还是抵抗血糖高 碳水吃的很少了为什么还是抵抗血糖高 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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@懂营养的玲姐3月前
人民日报又实锤了！多吃这种碳水，可减少内脏#脂肪#内脏脂肪 #减脂#科学减肥 #抗性淀粉
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老陈的逆龄实验2周前
#营养早餐 #全碳水餐 #高碳水 #蛋白粉
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小舒正在瘦3天前
117.8｜一天两顿，饺子和拌面，今天碳水含量超标了……其实减肥不应该吃这么多碳水，但真的没忍住，下次注意#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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拉拉不拉垮4天前
武汉的早餐碳水花样很多～ 刚吃完了碳水就困了想睡觉了～#内容过于真实 #武汉#武汉美食 #武汉过早
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减肥控糖专家清波医生3天前
减肥应该知道的事 #减重医生 #武汉大学人民医院 #减肥
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健源的减脂记录3月前
减脂期吃这么多脂肪真的不会变胖吗？#体重管理 #减肥 #经验分享 #控糖饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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减重医生熊非8月前
你知道什么是瘦胖子吗？ #体脂率达到多少身材最好看 #瘦胖子的烦恼 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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一个教练🤓4周前
每天练、蛋白吃够，肌肉还是没变化？ 90%的人都忽略了碳水。 碳水不足，蛋白全被当能量消耗。 想增肌，先把碳水吃对。#健身干货 #健身教练 #健身知识 #健身干货分享 #健身教学
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金宝和屁多多【减肥日记】6天前
第92天#减肥日记 都是碳水，为啥有些吃着怕胖？#减肥搭子#吃货夫妻要减肥#吃瘦不饿瘦#好好吃饭好好生活
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小鹿冲呀1年前
武汉的各种碳水我都好爱 大部分食物都是第一次吃然后就念念不忘了哈哈哈#吃货 #妈呀太香了 #我的生活日记 #好吃到停不下来 #武汉美食
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歌弋碎碎念3天前
#健康饮食 #进餐顺序 先吃青菜三点好处
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70后的YOYO3月前
多吃碳水还能减少肝脏脂肪， 人民日报又发文了，你可千万别吃错了 #健康 #养生 #爱自己 #优质碳水
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刘板筋儿（鸟人）7月前
越来越觉得小基数要多吃干净碳水才能真正掉 #健身饮食 #小基数 #低卡低脂餐 #减肥日常vlog #碳水
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