您是不是在找：

今解9月前
明明什么事都没有，却很难放松下来…你可以这么试试… #抖音精选 #心理学 #认知改变 #紧张感 #忐忑不安
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
榆川.11月前
明明没有发生什么事 明明心情也没有不好 可突然就是有说不出来的失落和伤心.
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萝卜日记3周前
你有没有这种感觉，前一秒还好好的，下一秒整个人就像抽真空了一样，胸口闷闷的，心里沉甸甸的，特别想哭…#情感 #情绪 #感情 #心理
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
栀子书香2天前
宝子，别再硬扛了，你的情绪需要被看见 你是不是也经常： 明明没发生什么事，却突然情绪低落； 别人一句话，你就在心里反复琢磨半天； 很累、很焦虑，却不知道怎么救自己。 如果你总被情绪内耗拖着走， 一定要读读卢子慧的《情绪自救》。 它没有难懂的大道理， 就是实实在在教你： 怎么停止胡思乱想， 怎么接纳自己的坏情绪， 怎么在崩溃边缘，把自己一点点拉回来。 书里说： 真正的情绪自救，不是压抑，而是看见。 看见自己的委屈，允许自己难过， 然后慢慢和自己和解。 很多时候，我们不是不够好， 只是忘了好好安抚自己。 愿你读完这本书， 不再被情绪绑架， 活得平静、松弛、有力量。 #情绪自救 #停止内耗 #治愈书单 #情绪稳定 #读书分享
00:00 / 19:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
戴漂亮姐姐6月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
黄老师说心理1月前
你并不是唯一一个在焦虑，看看这些心理学的解释 有时候，焦虑像是心头的重石，压得你透不过气。你可能会想，为什么我总是这么紧张？明明什么事都没有发生，可就是觉得不安#焦虑 #心理学 #情绪 #情感 #焦虑情绪
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小孩先生®3月前
没啥大事发生，突然撑不住了。#个人成长 #自我提升 #心理学 #哲学 #人生感悟
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
老周不说的1周前
总反复想烦心事、纠结没发生的事？你可能是强迫思维
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
戌子寅1周前
明明没发生什么事，心里却像有两三个人在吵架？一个说你不行，一个说你可以，还有一个在旁边叹气：算了，别折腾了。 吵到最后，什么也没干成，人已经累瘫了。 从玄学的角度说，这叫“七杀攻身”。七杀是压力、是攻击、是外界的逼迫。它不打别人，专门打你自己——打你的信心、打你的情绪、打你的回忆。 这篇帮你拆清楚：那个天天跟你打仗的声音，到底是谁。以及，怎么让它停下来。 #七杀 #高敏感 #补印 #国学智慧语录
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甜甜悦读（书在橱窗）3天前
家人们，有没有过那种明明没发生大事，却突然觉得累到不想说话、对什么都提不起劲的时刻？ 别慌，这本《小狗心理疗愈日记》就是来接住你的情绪的！ 它把经典漫画史努比和心理学完美结合，没有枯燥的大道理，全是温柔的陪伴感。史努比会用它的小脑袋告诉你：低谷不是终点，只是变好的前奏。畅销近30年，全球无数人靠它找回了生活的主体性，走出了至暗时刻。 翻开它，就像被一只软乎乎的小狗轻轻抱住，原来我们都可以慢慢变好。 #小狗心理疗愈日记 #史努比 #心理疗愈 #情绪自救 #治愈书单
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
陈建新《星格清醒录》2天前
#人性 #人生感悟 #自我成长
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小陳姑娘【重新养一遍自己】2周前
你们都是怎么发现自己有焦虑症、抑郁症的？是突然睡不着、吃不下，是明明没发生什么，却一直心慌想哭，还是别人都觉得你没事，只有你自己知道快撑不住了，想听听你们的故事。#焦虑抑郁躯体化#原创视频创作者 #抖音二创激励计划
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
雾中无归期。2天前
心理学焦虑 认识我们的焦虑比如何去克服焦虑更重要，与自己和解，学会谅解自己，给自己成长的空间。#心理 #成长 #焦虑
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
顺凡2天前
安全感 #国学智慧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
蜂云巢3天前
焦虑时立刻做这两件事！#创作者中心发布作品 #焦虑症自救
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
🥀⃟温柔᭄向暖ꦻ富贵安ꦿᭁ2天前
真的好累好累，累到连呼吸都觉得沉重，不想说话，不想社交，更不想再勉强自己去迎合任何人。 情绪低落到谷底，做什么都提不起劲，心里又闷又空，明明什么都没发生，却难过到不想动弹。 很多事撑了又撑，忍了又忍，一次次期待，又一次次落空，慢慢就变得麻木又失望。 渐渐心灰意冷，不再奢望有人能真正理解，也不再对未来抱有太多期盼。 只想一个人安安静静地躲起来，不被打扰，连强颜欢笑都觉得疲惫不堪。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
慕雪3天前
明明没做什么，却总觉得心里沉甸甸的。 不是日子难，是你想太多、装太多。 苏轼说：人间有味是清欢。 少想、少惦记、少为难自己。 心简单，日子就顺了。 #诗词治愈 #停止内耗 #治愈自己 #心态 #情绪管理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
武志红心灵空间3周前
明明没有什么大事，为何你还是感到疲惫 #原生家庭 #自我成长 #女性成长 #休息
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
华科学姐聊心理2天前
恋爱里，我总在患得患失✨ 为什么在恋爱里，你总是患得患失？ 对方没回消息，就疯狂内耗：是不是我惹他生气了？他是不是不爱我了？是不是在和别人聊天？明明什么都没发生，却把最坏的结局想了一遍。 其实这不是太在乎，是不安全感在作祟。根源从不是感情不好，而是你悄悄在想“我不值得被好好对待”。 想告诉你：安全感不该全靠别人给✨ 它不是来自“他很爱我”，而是来自“我相信我自己”。想学会建立安全感，我陪你慢慢变踏实❤️ #恋爱内耗 #患得患失 #恋爱安全感 #情感内耗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
花花慢慢来1月前
你是不是也这样： 明明没发生大事，却一直内耗、孤独、自我怀疑？ 这可能是情感忽视留下的痕迹。 分享5个情感忽视典型迹象： 1. 总觉得和周围格格不入 2. 很难识别和表达自己的情绪 3. 过度独立，不愿求助别人 4. 对自己极度严苛，总觉得不够好 5. 下意识逃避亲密关系 认出它，不是为了责怪过去， 而是为了理解自己、治愈自己。 理解，就是改变的开始。💛 #情感忽视 #你中了几条 #心理测试 #治愈系 #原生家庭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
浮生若觉2周前
停止灾难化想象，只需一句话 明明什么都没发生，心里已经演完了一场灾难片。 焦虑，是对无常最无力的反抗。 你越想控制未来，未来就越用失控感折磨你。 #修行 #禅悟人生 #治愈 #焦虑 #停止内耗
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
宿管阿姨的人生小语3天前
#真实生活分享计划 人总有一段莫名拧巴、心里发闷的日子，没有大事发生，却藏着说不出的委屈。 别硬撑，别逼自己立刻坚强，接纳情绪，好好抱抱自己，就是最好的自愈。 #情绪自愈 # 学会和自己和解 # 接纳不完美的自己 # 人生感悟
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
TA心心理2天前
哀伤，不止是死亡。 有时候你明明没有“失去一个人”， 却还是难过得说不清。 一段关系结束了， 一个阶段过去了， 一份工作突然没有了， 甚至只是一个陪了你很久的东西不见了。 但你会开始怀疑自己—— “这有必要这么难过吗？” 这条视频想告诉你一件很重要的事： 哀悼，不只发生在死亡之后。 那些没有被看见的失去， 那些别人觉得“没什么”的离开， 其实也在你心里留下了位置。 心理学里有一个词，叫做“被剥夺的哀悼”， 意思是：你的悲伤，没有被允许存在。 但你的感受，不需要被批准。 如果你最近也有一种说不出的失落感， 也许你不是太敏感， 你只是——在经历一段哀悼。 这条视频，想陪你把它看清楚一点。#哀伤疗愈
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
江江6天前
你有没有过那么一瞬间，明明什么都没发生，却突然就崩溃了。#情绪崩溃 #深夜情绪 #成年人的委屈 #别责怪自己 #情绪自愈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2606
姝姝姝bb3天前
从煤气灯视角看《你当像鸟飞向你的山》 #你当像鸟飞往你的山 #煤气灯效应 #服从性测试 #读书分享 #寻找自己
00:00 / 18:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
簡爱吖2天前
有没有同款 明明也没有发生什么事，明明心情也没有不好，可是就是有说不出来的失落和伤心…#情感心理
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
ℳঞᩚ燕子꧔ꦿ᭄2天前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像又少了些什么，却又说不出来，只剩下沉默………
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
王小锤2天前
我好像生病了，我的注意力像被无形的线牵着，根本无法集中在眼前的事情上。明明在做吃饭、工作、和人说话这些日常的事，思绪却总是飘到不知名的远方，脑子里反复盘旋着各种没来由的担忧——担心自己做错事、担心身边的人会发生什么不好的事情、担心未知的危险会突然降临，甚至连下一秒要做什么，都要反复纠结、小心翼翼地预判，生怕出一点差错。我的大脑被恐惧和不安占满了，根本没有空间去感受当下。 我时刻紧绷着，对周围的一切都保持着警惕：听到一点陌生的声音会心头一紧，看到别人的一个细微表情会忍不住揣测是不是针对我，时刻承受着这种无意义的紧张，身心都被耗得疲惫不堪。 迷茫和害怕像两张网，把我牢牢困住。我不知道这种痛苦会持续多久，也不知道自己为什么会变成这样，对未来没有一点清晰的方向，只剩下对“未知”的本能恐惧。我害怕下一秒会发生什么，害怕那些无法掌控的事情，害怕自己撑不住，害怕这种痛苦会永远跟着自己。这种恐惧不是突如其来的惊吓，而是日复一日、时时刻刻的惴惴不安，像一块石头压在胸口，让我喘不过气，连呼吸都变得小心翼翼。 夜晚本该是休息的港湾，却成了我最煎熬的战场。躺在床上，身体明明很疲惫，大脑却异常清醒，翻来覆去怎么都睡不着，脑子里的担忧和恐惧像潮水一样涌来，一遍遍冲刷着我的神经。好不容易在疲惫中陷入睡眠，噩梦也不会放过我——梦里全是让我担心、害怕的场景，有时是被追赶、有时是身处危险、有时是失去重要的人，每一个梦都让我更加痛苦。常常在梦里被这种恐惧逼醒，再也难以入睡，只能睁着眼睛到天亮，第二天又带着疲惫和不安开始新的一天。 其实我知道这不是病，是我太过懦弱的表现，可我希望它是病，可以痊愈的病！
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
×那些年1天前
好像所有的委屈都攒到了临界点，连呼吸都带着沉重的钝痛。明明什么都没发生，却突然就红了眼眶，眼泪不受控制地往下掉，连自己都劝不住。心里空落落的，像被掏空了一块，说不上具体哪里疼，却每一寸都在难受。白天装作没事人一样撑着，到了深夜才敢卸下所有伪装，任由情绪淹没自己，不敢出声，只能默默掉泪，怕一开口就崩溃。原来最难过的不是大哭大闹，而是连难过都要小心翼翼，连崩溃都要选好时间。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
丙火建造师2周前
最近有没有朋友，明明没发生啥大事， 但就是心里发慌、坐不住、心神不宁，老觉得要出点事，睡也睡不踏实。#心神不宁 #易经文化
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
椰子^2天前
好像什么都没发生，却又什么都压在心上。明明没力气难过，却控制不住地低落，连笑都觉得费力，像戴着一张不属于自己的面具。白天强撑着正常，和人说话、做事，努力维持着体面，可只有自己知道，每一步都走得很沉。 夜里翻来覆去睡不着，脑子乱糟糟的，全是没意义的纠结、自责和没来由的害怕。怕做错事，怕被讨厌，怕给别人添麻烦，更怕被人看穿自己的狼狈。心跳莫名变快，胸口发闷发紧，连呼吸都觉得沉重。 对什么都提不起兴趣，以前喜欢的事，现在只觉得索然无味。不想社交，不想说话，只想一个人待着，却又在独处时被无尽的空虚包围。像被困在一个透明的盒子里，看着外面热闹鲜活，自己却怎么也走不出去，安静、无力，又绝望。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
泪腺发达的西西2周前
有一种焦虑，叫什么都没发生，但你就是不安 明明什么都没发生，却怎么都静不下来 焦虑会来，也会走，你只需要陪着自己等一等。 #焦虑 #漂浮性焦虑 #情绪管理 #心理健康 #自我觉察
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
❄💞ℒℯ⃝雪儿࿐💞3天前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像又少了些什么，却又说不出来，只剩下沉默………
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
敏感废物1周前
#内耗 #真实记录 #敏感 内耗不是病，是脑子里的路走歪了 你有没有这种感觉？ 明明什么事都没发生，脑子里已经演完一场灾难片。 我以前就是这样。 恐惧、内耗、反复想同一件事——我以为是我有病。 后来我搞明白了：这不是病，是神经回路走歪了。 就像一条路，走的人多了就成了路。 我想的次数多了，这条路就被踩实了。 一有风吹草动，脑子自动往这条歪路上跑。 怎么办？ 不是拆掉它，是在旁边修一条新路。 我给自己定了二十次练习。 每一次觉察、每一次试着换条路走，都算一次
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
㞮💔💔孞3天前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好， 可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一 瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好 像又少了些什么，却又说不出来，只剩下沉默。
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
陈立宁3周前
为什么你什么都没干，却累得要死？ #内耗 #保护机制 #焦虑 #心理
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
坚持初心3天前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像又少了些什么，却又说不出来，只剩下沉默………
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
迃幵3天前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像又少了些什么，却又说不出来，只剩下沉默………
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阮阮吖💕3天前
明明没有什么事发生 明明心情也没有很不好 可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过 压抑 焦虑 暴躁 失眠 负面的情绪发泄不出来 自己还得安慰自己没事别想那么多 一切的一切都会很好 烦得我已经麻木了#心情不好的时候不要打扰任何人
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
远嫁小柳2天前
明明有家庭，却没有依靠，明明有老公，却什么事都要自己做，没有依靠，没有宠爱，心烦时没有关心，委屈时没有安慰，更可笑的是，朋友圈不能发，抖音不能发，在评论区写心情，又怕认识的人看见，我竟然活成了连心情都不能随意的人了，只能默默刷抖音看评论。这才是最孤独的女人吧！我有点撑不下去了、朋友不能说、家人不能说、所有的不开心都要自己撑着，还要假装很开心，其实我过的好累的，都是在硬撑着，陌生人给个拥抱吧……#就想说点大实话 #热门#同城#上热搜 #女人
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
晚星祈雨1天前
没事干和星星聊聊天#沈星回 #倾诉 #梦女自避
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
花花的世界😄3天前
最近总是被一种说不出的焦虑困住，心里压着很多事，翻来覆去，越想越乱。明明没发生什么大事，却总觉得喘不过气，情绪很低落，做什么都提不起劲。 很多话不知道跟谁说，也怕说了没人懂，怕被觉得矫情，最后只能自己憋着。明明很想有人能看出我的不开心，能安慰一句、抱抱我，理解我，可到头来，还是一个人扛下所有情绪。心里又闷又沉，像被什么东西堵住，只有自己知道有多累、多压抑。我也不想这样，可情绪就是不受控制，难过、焦虑、无助，反反复复。希望有一天，这些沉重都能慢慢散开，不用再假装坚强，不用再独自硬撑。#欲哭无泪 #现在的我已没精力讨好谁 #情绪零碎
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
痴情3天前
明明什么都没发生，但就是怎么都高兴不起来，好奇怪啊😞
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
疆心暖暖1周前
今天一位新疆乌鲁木齐的朋友后台私信我，说自己总忍不住胡思乱想，一点小事就能在内心里翻来覆去内耗半天，我觉得有必要出一期相关视频。明明事情根本没多大，甚至都还没发生，你已经在脑子里把最坏的结果演了一遍又一遍。白天在乌鲁木齐的街头车流里忙忙碌碌，跟身边人有说有笑，晚上关了灯一个人的时候，就陷在那些乱七八糟的念头里出不来，越劝自己别想，反而越钻牛角尖，最后把自己耗得抑郁焦虑和身心俱疲。如果你也是乌鲁木齐正被内耗困住的朋友，这条视频一定要看完，咱们不灌鸡汤，就聊聊怎么放过自己。#乌鲁木齐 #乌鲁木齐心理咨询 #乌鲁木齐心理 #抑郁焦虑
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
西域古丽吖2天前
我好像弄丢了以前的自己，那个爱笑、无忧无虑、对什么都充满热情的人。现在只剩下满身疲惫和说不出口的难过，明明什么也没发生，却开心不起来。心里藏着太多太多的事，想诉说，又觉得没必要，毕竟有些情绪，只能自己消化。#无美颜无滤镜
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
杨子说3周前
为什么你总是焦虑，根源是没学会“放过自己”#焦虑 #敏感 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
麦uu3周前
你们有没有那种耿耿于怀的小事？ #生活 #生活吐槽 #吐槽 #小事 #深夜话题
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
芳姐说口播3天前
你有没有发现，现在的我们受了委屈不敢说😔 明明心里憋得慌，却只能默默咽下🥀 成年人的世界，连崩溃都要挑时间⏳ 但请记住，你的感受值得被看见✨ #情绪 #成长 #心理 #生活感悟 #治愈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我是花开你是谁2天前
说什么都不是事的人是因为事情没有发生在你们身上罢了….. #焦虑症#抑郁症#焦虑症治愈系 #对抗抑郁症
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
珍妮4天前
当你感觉莫名其妙时一定要注意，这可能是老天给你的信号，相信科学固然好，但是有些玄学至今都未解#感觉#认知#生命#日常唠嗑#活着
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5427
凤美（好物在橱窗）2天前
心里像压着一块化不开的乌云，沉甸甸的，喘不过气。 好像什么都没发生，又好像什么都不对劲。 不想说话，不想解释，连假装开心都觉得累。 热闹是别人的，我什么也没有。 明明没受什么委屈，却莫名地难过， 连眼泪都找不到合适的理由掉下来。 日子安安静静，情绪却在悄悄崩溃。 没人懂，也不想说， 就一个人，慢慢熬着，等着情绪自己沉底。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
Zane3天前
明明什么都没发生，却先在心里演完了所有失去。 #音乐 #音乐分享 #疑心病
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
先谋生、再谋爱2天前
明明有家庭，却没有依靠，明明有老公，却什么事都要自己做，没有依靠，没有宠爱，心烦时没有关心，委屈时没有安慰，更可笑的是，朋友圈不能发，抖音不能发，在评论区写心情，又怕认识的人看见，我竟然活成了连心情都不能随意的人了，只能默默刷抖音看评论。这才是最孤独的女人吧，
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
Vivi姐3天前
明明是精心打扮，但是一天什么有意义的事都没发生，真的很闹心，你们有没有这种感受#直筒阔腿裤穿搭分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
翰墨轻骑兵2天前
第44集|你预设和纠结过的所有烦恼，其实有90%最终都没发生 《不要担心2小时和8公里以外的事情》深度解读｜用微小的锚点，稳住巨大的不确定。 你有没有这样的时刻——明明什么都没发生，脑子里却像在放灾难片？ 这本书叫《不要担心2小时和8公里以外的事情》，微信读书3265人点评，被誉为“对抗焦虑的实用手册”。 深度解读，带你搞懂： ✅ 书名的秘密：2小时和8公里，到底是什么意思？ ✅ 停止灾难化想象：你担心的那些事，90%不会发生 ✅ 建立微小锚点：用具体对抗模糊，稳住生活的底盘 ✅ 10%目标定律：试一试，试十次，你会发现新世界 ✅ 落子无悔：人生没有白走的路，每一步都算数 ✅ 停止向任何人解释：你不是别人眼中的你 ✅ 核心金句：那些让人清醒的话 书里有一句话，送给每一个焦虑的人： “如果你提前焦虑的事情真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。” 如果你也总为远方风雨焦虑——这条视频，送给你。 【互动引导】 👇 你最近在担心什么2小时和8公里以外的事？评论区聊聊。 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #焦虑 #内耗 #深度解读 #读书分享
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理•密码2周前
你担心的事，十有八九都不会成真。 天天让你焦虑、睡不着、心发慌的那些事，90% 都没发生，全是你自己吓自己！全是假的！ #焦虑 #拒绝焦虑 #内耗 #拒绝内耗 #情绪
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
deep clean7月前
明明没有发生不开心的事，却会突然莫名情绪特别低落？#原生家庭#ptsd #创伤后应激障碍#自我觉察 #自我疗愈
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
火火的通透人生2月前
揭秘抑郁症的真相，真的很残酷 你有没有想过一个问题：为什么抑郁症发作时，明明什么都没发生，你却觉得活不下去了？ #抑郁症 #内在力量 #疗愈 #心理问题 #能量提升 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晓梅日记2天前
我一到晚上就怕睡觉，我一看到床我就紧张，明明没有什么事发生，就是睡眠差到离谱。就在我快要放弃的时候，被学医的朋友劝着去看了精神心理科，李主任安排我做了经颅磁，一开始都不抱希望的，没想到做完那一刻，我明显感觉脑子里紧绷了很久的东西，突然就松了。整天嗡嗡响的焦虑感，终于安静下来了。那一刻我真的觉得，失眠好像真的有救了。后续效果我再慢慢跟你们说。#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #四川心理 #真实记录 #关注青少年心理
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“明明什么事都没有发生为何心事重重”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: