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滑雪呗金五年4天前
张雪峰离世：别在疲劳时运动！ 张雪峰老师走了。 这件事给所有骑行的人提了个醒： 高强度运动 + 长期疲劳 = 身体最危险的炸弹。 今天不聊装备，只聊安全。 希望每一位骑友，都能平安回家。 #骑行 #新手骑行 #张雪峰 #滑雪呗金五年
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暖咩咩5天前
老乡张雪峰，太可惜了，其实不论心脏好不好，都不能过度运动，尤其是心脏不好的人🌱，有能力的人要随身带块手表型监测仪，链接自己和家人手机，可以第一时间接收健康监测。不过张老师很棒的教育工作者👍，打破寒门学子的信息壁垒，打破了普通人的信息茧房，帮助了太多的普通老百姓的孩子，选择了正确而简洁的人生道路。最主要是他开辟了教育培训新思路板块，让现在学习，和选专业都简单化了，没有闭门造车了，教育机构都以服务内容为主，而不是教育机构自己名气为主了。桃李满天下，造福万万家。即是优秀教育家，也是优秀企业家👍👍👍#终于有人把大学专业说清楚了 ，#张雪峰 ，#学习的意义 #先生千古
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李车创业记5天前
唏嘘和感慨 #唏嘘和感慨 #创业 #张雪峰老师 #热点小助手 #华为watchgt5手表 从昨晚到现在，我一直在刷到某位老师猝死的这么一个消息。有人说是过度劳累，也有人说是运动过量，导致了心脏上的一些问题。 所以我就想到了自身。我在迪庆藏族自治州生活的两年，因为工作原因，我们有跑步的要求，而且是长距离跑步。每次跑步，我稍微一用力，就算只跑个3—4公里，我的心率就会飙得很高，很容易达到190多，195、196也是常有的事。我当时就有些焦虑，因为我查资料说长时间保持高心率可能会促发一些心梗、房颤等等。不仅如此，如果某次跑步的时候心率超过了190，那么连续两到三天，我的手表会一直提示我疑似房颤、早搏等，这种提示一天会提示好几次。我的手表是华为watch GT5，这款手表应该说是在测量心率、距离这些方面，相对比较准的。 我在24年7月份休假的时候，去昆明的昆明医科大学第一附属医院测过平板。当时身体甚至都还没出汗，只是有一些发热，心率就已经180多了，然后测试就没有继续下去。医生建议我说，不要剧烈运动。但是身处这样的环境，你说你不剧烈运动吗？显然不太现实。不过当时我也打算退出了。所以整个人就感觉有点废，再加上本来就处在人生中一段极低的低谷之期。 事实上像这种极限运动，比如跑马拉松这种，多少是会对身体有一些损伤的，因为它是属于压榨身体机能的运动。所以一些损伤在所难免，无论是你的关节呀，或者心脏啊等等。但是适当的跑步或者适当的运动一定是有益于我们的健康的，过量的话，损伤也是在所难免。我们也看到许多马拉松爱好者，他们坚持跑完全程，有些甚至夺冠等等，看起来很让人羡慕。但事实上在跑者中心脏问题患者是比较常见的。 这里不是为了制造焦虑，而是说这些运动虽然说对身体的损伤在所难免，但是我们的人生不只是只有生命啊，我们还有生活啊，我们还有信仰啊，我们有一些活在当下的需要去享受的过程。如果只是为了活着而活着，那么我们的人生确实不会有太大的涟漪，可能也看不到太多美丽的风景。 我们不仅要享受好当下，也要把握好未来。 加油，奋斗路上的同志们。
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王磊医生5天前
张雪峰离世背后的真相，从来不是运动的错，而是这把刀隐藏的太深 愿张雪峰老师一路走好。#抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏病#心源性猝死 #张雪峰 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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木木不运动5天前
心痛惋惜，上班族跑步必须牢记这几点‼️ #张雪峰 #木木不运动 #健康跑步 #打工人 #新手跑步
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北京苹果科技商贸中心2天前
张雪峰老师如果佩戴苹果手表是不是还有机会？ #iPhone#苹果手表#手机置换回收 #行业大揭秘
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东莞跑回修水的喜哥5天前
张雪峰猝死，我戴安顿手表显示心脑梗风险7%。身体在喊救命啦！ #上热门 #张雪峰 #安顿手表 #健康监测 #跑步
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高Sir来啦5天前
张雪峰老师运动猝死离世，给我们敲下警钟…#张雪峰 #张雪峰猝死 #运动 #苏州高威 #健康
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泰安捷安特黄又美5天前
张雪峰老师的突然离开，让所有人感到惋惜 #运动猝死 #张雪峰 #运动安全 #心率带
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心脏护卫队@樊5天前
41岁张雪峰猝然离世：你以为的运动自律，可能是压垮心脏的最后一根稻草！#张雪峰 #猝死 #健康科普
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听取蛙声5天前
不要再极度疲劳时候运动#运动#HRV #张雪峰
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箍瓷 GUCI4天前
张雪峰离世敲响警钟！跑友必看4条保命法则🚨 张雪峰走了，年仅41岁，心源性猝死。 他爱跑步，却在极度劳累后倒下。 这不是偶然，是给所有跑友的血泪提醒！ 这4条黄金法则，一定要记在心里： 极度疲劳、熬夜后，绝对不要剧烈运动！ 感冒发烧、胸闷心悸，立刻停跑！ 跑前热身、跑后拉伸，不是摆设！ 身体发出预警，别硬撑，及时就医！ 转发给身边爱跑步的朋友，别让悲剧重演。 你平时跑步会注意这些吗？评论区聊聊👇 #张雪峰 #跑步安全 #心源性猝死 #运动风险 #生命只有一次
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运动医学李劼若医生5天前
（老视频再发一次）张雪峰老师的突然离开，真的让人惋惜。 #跑步 #运动猝死 #心源性猝死 #张雪峰 #抖出健康知识宝藏
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唐伯（bai）聊游泳5天前
张雪峰老师离世深思 适量运动，注意休息，跑马拉松不等于心脏好！#运动损伤 #张雪峰 #马拉松 #张雪峰去世了 #运动
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卢克文工作室3天前
张雪峰是累到这一步的，这是过度劳累敲响的生命警钟 #张雪峰 #张雪峰猝死 #中年人 #运动 #工作
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E起看事实5天前
张雪峰老师去世🙏最后半个月的朋友圈，给所有中年人敲了警钟！ #张雪峰 #健康运动 #跑步
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深澜韬哥说4天前
张雪峰老师给了世界一个警惕，运动救不了堵了的情绪 #张雪峰 #张雪峰老师 #张雪峰去世 #运动 #情绪
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大鹏练跑步5天前
张雪峰老师突然离世，跑步时手表会是什么状态？
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爬升吧牛叔3天前
一个手环能解决很多问题#张雪峰 #心率 #减肥
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勇感而发5天前
听到张雪峰的消息，真的让人很痛心。·跑步真的对身体有坏处吗？#跑步 #张雪峰 #猝死
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跆拳搏击易教练4天前
从运动员角度聊张雪峰的悲剧#张雪峰 #运动科学 #猝死
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阿牛说事4天前
如何理解生命在于运动#张雪峰#李小龙#运动#养生
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果力的粗汗日记5天前
工作太累了一定是要先休息，而不是进行高强度的运动#张雪峰 #社会现实思考 #自我认知觉醒 #马拉松 #跑步
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董kk3天前
晚上睡觉都不敢摘😰#iWatch#智能手表 #张雪峰#苹果
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青训圈外人5天前
张雪峰心脏病去世 对普通人运动的警示 #张雪峰 #张雪峰去世 #青训圈外人 #青训 #运动训练
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神不渡悍马哥4天前
张雪峰事件没人敢说的真相，这步是非跑不可吗？ —— #神不渡悍马哥#张雪峰#跑步#健康#运动
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Rory的AI急救包3天前
晚安#张雪峰 #智能手表 #AI #心源性猝死 #健康科普
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娱乐君呦3天前
独家获取张雪峰运动数据！38次心率警报记录+临终誓言曝光虚拟
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Apper4天前
Apple Watch 防猝死指南！ #张雪峰 #applewatch #硬核玩家计划
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漠雪|40+慢慢养好自已5天前
张雪峰离开了，运动究竟是保命还是要命？高消耗人群究竟应该如何保持健康？#张雪峰#健康#高消耗人群#合理运动
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响拍4天前
关爱自己关爱家人，专业血压智能手表，全天候的健康陪护~~ #张雪峰 #健康守护计划 #猝死 #人生 #价值
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P姐说3天前
常年运动的铁人，为何倒在41岁？ #张雪峰#热点新闻事件#零距离看懂财经
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宝宝聊娱乐5天前
42岁张雪峰猝死！3月跑72公里最后打卡7公里，熬夜剧烈运动是玩命？#张雪峰 #正确追星 #明星八卦 #明星 #万粉扶持计划
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小林总（爱跑步）5天前
#说真话 #张雪峰 #马拉松 缅怀张雪峰老师，运动不是祸害，马拉松更不是，朋友们，科学运动，量力而行！适可而止！#吐真言 @抖音作者助手
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柏举谈风生笑5天前
正确运动锻炼，注重健康，张雪峰老师一路走好[合十] #张雪峰#跑步健康#生活节奏
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王志强评论5天前
张雪峰大量运动，说话声音太大
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福说-老福启示录3天前
逝人已逝，但运动不该背锅#叶问第三代传人 #老福 #张雪峰 #运动
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我是常青4天前
#知识科普 ：张雪峰的心源性猝死与跑步
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临床营养科付泽建医生4天前
张雪峰猝死，是跑步跑的吗？#跑步 #猝死 #医学知识科普 #临床营养付医生
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坚果儿🌰4天前
张雪峰老师的突然离世，再一次惊醒我们，一定健康生活和科学运动！好好活着比什么都重要！#张雪峰 #跑步 #健身生活 #日常vlog #健康生活
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蟹老板的小钱钱💰5天前
张雪峰的身体其实早就告诉过他了，他早就不适合跑马拉松了#张雪峰
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托马斯妈妈🇨🇳🇳🇱荷兰5天前
通过现象看本质 聊聊张雪峰死因 性格决定命运#张雪峰 #跑步
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音孔里的拨片3天前
#跑步#科学运动#默哀#张雪峰老师
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青青长乐乐5天前
#张雪峰 #运动 #日常唠嗑
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晓丹数码3天前
#张雪峰 #身体预警 #智能手表
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初中数学壹盘清5天前
张雪峰离世告诉我们——别跟风乱跑步，运动要适度#张雪峰老师
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心血管医生肖勇2天前
41岁张雪峰，跑步猝死——千万别硬扛#心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #心脏#猝死前的征兆#张雪峰去世
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听松5天前
#跑步 #张雪峰 #运动 #健康 #锻炼 @抖音小助手
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老樊的商业闲白儿5天前
#张雪峰#猝死#心脏病#健康#运动
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淞元片场｜减肥重开机4天前
张雪峰老师突然去世，这个细节值得所有人警醒 #张雪峰谈为何跑步#张雪峰 #张雪峰去世 #运动策略
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一等饼干5天前
天妒英才#张雪峰 #健身 #运动 #说真话
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尔颂说事4天前
凡事要适度，中庸之道#张雪峰 #运动#锻炼的意义
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书式生活5天前
张雪峰的不幸离世，给我们的警示⚠️
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马督工2天前
做空高手张雪峰 2035年的必需品 #张雪峰 #社会 #考研 #高考 #教育
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79年老登宁叔4天前
张雪峰猝然离世之后，我调查了一组数据，发现年轻创业者猝死比例上升，跟在健康管理投入方面不足有很大关系，中美之间富裕阶层在私人医生，私人营养素和私人教练方面的比例差距很大。#健康管理 #私人医生 #私人营养师 #私人教练 #中美健康管理差距
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CoachGreg格教练5天前
张雪峰去世，运动有害身体健康？ #运动 #健身 #张雪峰 #热点
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创星局3天前
透过张雪峰41岁离世，反思跑步和猝死有没有关系？ #认知觉醒 #创业 #心似烟火
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洋哥心飞扬（心梗十年）4天前
张雪峰的警示：跑步健身要控安全心率 #张雪峰 #猝死 #运动心率 #心脏骤停 #运动心率的正常范围
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何运龙63岁3天前
张雪峰离世告诉我们6种情况千万别跑步#张雪峰 #运动 #爱自己
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筑研医学小助手5天前
张雪峰离世背后：跑步与心源性猝死的风险 #热点新闻事件 #健康科普 #运动 #医学科普 #创作者扶持计划 @抖音小助手
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增肌版4天前
#另一个方式祭奠张雪峰老师#我为跑步正个名
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问题小陈3天前
跑步的时候戴上智能手表，它会向及时你发出安全预警，为自己的生命安全多加一份保障！
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简介:

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