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四全丈夫4月前
用馄饨皮做蔬菜卷，非常简单，孩子特别爱吃，营养丰富。#蔬菜卷 #儿童餐 #宝宝辅食 #在家做美食
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是橘子🍊啊2月前
用馄饨皮做的低卡蔬菜卷，晶莹剔透，皮薄馅足，健康营养又鲜美，很适合减脂期，而且做法也简单，不用和面擀面，直接用馄饨皮就行#蔬菜卷 #减脂餐 #懒人美食 #馄饨皮新吃法 #低卡低脂餐
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大王小王Plus1月前
过年的饭桌上怎么能没有一个清爽解腻的美食呢~快过年了学起来给家里人做吧～#美食 #美食教程 #蔬菜卷 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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爱吃糕糕6月前
馄饨皮做的素菜三鲜包‼️一口一个好吃绝了！ 一个个晶莹剔透的 即使放凉了皮也是很软的不会硬 网友推荐的吃法真的绝了🤣 #今天吃什么 #懒人美食 #太好吃了 #低脂低卡 #素菜馄饨
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金掌厨有话要说1月前
减脂期必备五彩鲜蔬包#减脂期主食 #美食教程 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #减脂食谱
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超姐爱做菜9月前
夏天吃饺子就要吃黄瓜素馅的，营养丰富，清香美味，吃一口根本停不下来#饺子 #黄瓜馅饺子 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #营养又健康
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监督小刘减肥（三餐打卡）9月前
这些低卡蒸包太美味啦！ 食材：西葫芦、胡萝卜、木耳、鸡蛋、馄饨皮 #创作灵感 #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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潍土治愈食光3周前
这样做的蔬菜卷，皮薄馅多好吃又解腻 #美食菜谱 #抖音美食创意大赛 #抖音年味争霸赛 #正统派 #美食教程
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大月的日常6月前
皮薄馅大的素馅小笼包，吃起来没负担，身材管理的姐们可以做起来，做法简单，饱腹感强#美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #美食
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木小夏厨房3月前
用不完的馄饨皮做个素菜小蒸包，一口一个超好吃#在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #日常做饭
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妈妈小厨6月前
馄饨皮#早餐#营养美味又健康 #抖音美食教程 #每日分享 #抖音美食推荐官
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廖事如神的菜6月前
馄饨皮、胡萝卜丝、西葫芦丝、木耳丝、鸡蛋、、生抽、蚝油、香油、调味”对角、一拉、一折、一捏、秒变素菜薄皮包子 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #素包子 #减脂食谱
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千鹿3月前
馄饨皮素馅小包子，鲜美营养！#在家做美食 #我的厨房日记 #素馅包子 #抖音小助手
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麟宝辅食日记3月前
馄饨皮蒸菜卷，一口封神！普通馄饨皮就能做，把蔬菜藏进馅里，蒸完筋道又美味，宝宝一口一个炫不停，不知不觉就多吃好几样菜～ 蒸好的菜包晶莹剔透，面皮软韧不粘牙，馅料鲜到掉眉毛！ 不用额外调味都超香，宝宝自己抓着吃，锻炼手眼协调还不挑食～ 一次可以多包点冻起来，早上蒸10分钟就是营养早餐，直接省出半小时！#美食 #儿童美食 #早餐 #儿童辅食 #宝宝美食
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大背头爸爸的美食记9月前
不用和面的三鲜蔬菜卷～皮薄馅大Q弹爽口，早上来一份，营养又好吃😋早餐不知道吃什么一定要试试这个蔬菜卷！#三鲜蔬菜卷 #早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #面食
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刘小闹嘴真馋4天前
什锦蔬菜卷！狂吃无负担！ 就用馄饨皮轻松搞定！这比包包子包饺子简单多了吧！#懒人版菜卷 #在家做美食 #西葫芦鸡蛋饺子 #蔬菜卷 #减脂
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下一顿饭吃啥7月前
没想到馄饨皮也能做出这么好吃的素菜三鲜包，真的好吃惨了#在家做美食 #抖音美食创作者 #素菜三鲜包
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暖宝的幸福小食光4周前
3月1日 不用活面，不费妈，一张馄饨皮就能轻松搞定的蔬菜卷，皮薄馅多，营养好吃，每次做小朋友都抢着吃#早餐 #小学生早餐 #大人小孩都爰吃 #懒人早餐 #蔬菜卷
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春晓7月前
馄饨皮素馅包， 三块钱的馄饨皮，竟能做出这么好吃的素馅包一口一个。
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奇娜婆婆5月前
朋友们，你们吃过用馄饨皮做的蔬菜卷吗？#馄饨 #春卷 #蔬菜卷 #美食教程
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躺不平的依依麻麻7月前
发明馄饨皮三鲜蔬菜小蒸包的人简直是天才❗️揉面都省了，一口一个根本停不下来，搭配蘸料更是绝绝子！好吃简单还不发胖，快做起来！ #好好吃饭大赛 #馄饨皮 #减脂美食 #邪修做饭 #懒人美食
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小静老妹儿7月前
没想到馄饨皮就可以做低卡蔬菜包！简单好做，巨掉秤🔥 一口一个根本吃不够！#低卡低脂餐 #健康又营养 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #素包子
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蜡笔小浠（辅食版）1月前
三鲜蔬菜包｜12M+ 分享一个让孩子狂炫蔬菜的小妙招‼️#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #一岁宝宝辅食 #根本停不下来
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开心锅包肉7月前
减脂期的姐妹们，嘴馋了不妨尝试一下这个素菜包子，面皮劲道，里面的馅料是蔬菜和鸡蛋，包子个头又小，吃完完全没负担#抖音美食教程 #美食 #美食教程 #减肥
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日光倾倾城(努力版)4月前
#舌尖上的味道 低卡饱腹又解馋，没有小朋友能拒绝这个蔬菜包，皮薄馅大，一口一个，孩子不爱吃蔬菜的，快做起来。又简单又好吃。#蔬菜包 #美食 #儿童早餐 #在家做美食
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小苡妈妈3月前
早上给孩子做了这个素菜包，真的做了无数次还是觉得好吃。#素菜包 #素菜馄饨#早餐随便吃吃
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我想起个号6月前
#在家做美食 #vlog日常 今天吃馄饨
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泰安馄饨生鲜莉姐4月前
胡萝卜木耳鸡蛋馅水饺的做法#抖音美食创作者 #小吃培训 #私房水饺馄饨#短视频创业 #宝妈
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辉哥美食10月前
高考逆袭食谱！黄瓜馄饨的脑力充电密码，一口清爽冲满分#创作者中心 #创作灵感 #立夏吃什么 #立夏饮食 #高考饮食菜谱
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张肉肉要瘦50斤～（二胎孕中期）8月前
这个巨掉秤的懒人减脂餐，跟着卫健委食谱做减脂餐之低卡素菜水晶包，每次都吃不够还巨掉秤呀💕#减脂期 #低卡低脂餐 #卫健委减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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小林8月前
馄饨皮新吃法，蘸料按自己口味调一调，这蒸饺皮薄馅足，减值期吃它，满足感直接拉满！赶紧动手试试吧～#抖音美食创作者 #强烈推荐 #减脂餐 #馄饨皮新吃法 #蒸饺
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喂！好好吃饭7月前
跟着姜妍小姨学准没错！馄饨皮真的太太太好用了！#美食教程 #姜妍厨娘天花板 #美食创作人计划
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君君带娃日常2月前
这个我尝了真的巨鲜美好吃，而且非常家常简单，馄饨皮可以直接外面买，孩子一会就能吃上！！#馄饨#三鲜馄饨#宝宝营养餐#君君带娃日常
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猪猪妈6天前
分享一个可以让孩子狂炫蔬菜的早餐，不用揉面不用擀面，做法简单快速营养均衡，关键是低卡低脂管理期姐妹放心大胆炫#素菜三鲜包 #蔬菜蒸包 #小学生早餐 #低卡低脂餐 #馄饨皮新吃法
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喵哩个喵来咯！！！10月前
[瘦40多斤保持七年]减脂餐早餐+午餐三鲜蔬菜蒸饺，总热量578千卡，用馄饨皮做的蔬菜饺，薄薄一层皮，里面的三鲜馅清新好吃。喜欢的宝子可以试试！食材和调料用量放评论区了，#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #好好吃饭
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阳阳，彤彤妈2月前
快速简单的早餐#蔬菜卷做法 #蔬菜卷 #简单快速早餐
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馋嘴的何大胖7月前
用馄饨皮包包子还是第一次尝试，关键真的不错了，减脂期也能放心炫#素菜包子 #三鲜包 #馄饨皮新吃法 #美食#减脂期 #美食
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包大仁9月前
馄饨皮蔬菜卷，好吃不胖人#在家做美食 #我的厨房日记 #馄饨皮新吃法 #美食制作分享
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麦小厨~2周前
馄饨皮的新吃法#抖音美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #馄饨皮 #菜卷
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是刘洁吖2月前
冬天晚上不想做饭的时候来一碗热腾腾的馄饨， 清汤馄饨鲜香浓郁，鲜掉眉毛，木耳臊子馄饨还是儿时记忆中的味道#馄饨 #馄饨的包法 #木耳肉丝 #动手自己做美食
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@暖男的幸福食刻3周前
年后减肥的朋友们看过来#美食教程 #过年 #减脂餐 #美食 #热门
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小陈同学～2天前
皮薄馅大，味道鲜美，一口一个超级好吃！ #素菜水晶包 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #蒸饺
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纾圆阅读2月前
蔬菜卷 · 家常做法 西葫芦半根、胡萝卜半根、干木耳一小把、馄饨皮约15张 调味：盐小半勺、生抽1勺、香醋半勺、蚝油1勺、香油 1. 食材处理 木耳温水泡发，洗净后切细丝。 西葫芦、胡萝卜洗净刨丝，与木耳丝一同放入大碗中。 2. 调味腌制 碗中加入盐、生抽、醋、蚝油，轻轻抓匀，静置10分钟让食材入味。 若有出汁，可轻轻挤掉少许水分（保留鲜味）。 3. 包制 取馄饨皮，放一筷馅料在中央，边缘抹少许清水。 先对折捏紧，再将两侧向中间叠起，卷成小枕状。 4. 蒸制 蒸屉刷薄油或垫蒸布，放入菜卷，水开后中火蒸8分钟。 关火可焖1分钟，皮透馅润即可。 家里有孩子的妈妈们可以做这个蔬菜卷给孩子当早餐。不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以想办法用条状的蔬菜来给孩子做都可以的。 原来幸福不需要复杂， 就像这三样朴素的蔬菜相遇， 在薄薄的面皮里，拥抱成了春天。 #素食也可以很好吃#蒸菜食谱 1. 馅料腌制时间勿过长，避免蔬菜出水过多。 2. 蒸制时间根据菜卷大小微调，馄饨皮变透亮即可。 3. 蘸料可随喜搭配：蒜蓉辣酱、醋汁或芝麻花生酱。 #青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感
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祖丽美食4天前
#馄饨#馄饨的包法 #美食
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福宝爱食养3周前
#馄饨皮蔬菜卷 #邪修美食 #美食 #美食教程 #蔬菜卷
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星赴念七6天前
一人食#好吃 #好吃到停不下来 #一人食记 #吃货日常
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自然卷同学6天前
#孩子早餐怎么吃 #创作者中心 #创作灵感 🌟用馄饨皮做的蔬菜卷，简单好吃，一口吃掉春天的鲜😄#小学生早餐 #日常vlog
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阿通的吃货日记3天前
好吃的素菜小蒸包 一口一个根本停不下来！#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #素菜包
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双双私房馄饨6天前
三秒钟教会你包福袋馄饨 既好看又好吃#纯手工制作美食 #沈阳 #送货到家 #手工馄饨 #馄饨包法
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石姐说美食3周前
#馄饨皮新吃法 #美食教程 #教你做美食#美食教程#抖音美食创作者
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小邹的厨房5天前
三鲜蔬菜包，低卡又好吃#河南美食#美食教程#减脂餐
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冰冰小厨房1周前
不揉面不用擀，全程手不沾面，用馄饨皮做的小包子，晶莹剔透又好吃又简单#馄饨皮新吃法 #素馅小包子
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一大碗～腾总～不定时开播3月前
剩的混沌皮做点蔬菜蒸卷 大人孩子都爱吃 #美食分享
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小竹子怀旧搞笑2天前
#dou上热门#dou加小助手 #真实生活记录#东北美食大馄炖#鲜掉眉毛#
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宸希的生活日记5天前
虾仁馄饨，薄皮大馅超过瘾！好吃😋#虾仁馄饨#馄饨#虾滑#早餐
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燕儿姐爱做饭1周前
素馅三鲜包 早餐吃好，学习没烦恼。一份营养均衡的早餐，是开启高效学习的钥匙。#我的厨房日记 #妈妈牌美食 #我的厨艺 #早餐
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嘟嘟妈妈3天前
挑战给娃做水晶蔬菜包，薄如纸的皮儿裹着满满的蔬菜馅，猜猜一年级娃能吃几个#蔬菜包 #花样面食 #小学生晚餐 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人
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红姐瘦了40斤纯饮食3月前
在特殊时期没有胃口时，一定要来一碗这个虾肉馄饨！鲜嫩好吃！做法还特别简单！ #减脂早餐 #馄饨#减脂期 #低卡低脂餐 #在家做美食
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紫苏小气泡3月前
剩的馄饨皮千万别扔！随手做的素菜小蒸包，一口一个香迷糊！做法也巨简单，减脂期的姐妹、挑食的娃都能炫一盘子！#懒人美食 #快手早餐 #素包子 #低卡低脂餐 #馄饨皮新吃法
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虎妈🐯做美食养娃1月前
过完年吃太多大鱼大肉不如试试这款滑嫩鲜香美味的馄炖😋#馄炖 #美食分享 #美食#馄炖的神仙吃法
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独爱薯条🍟2天前
#美食技巧 #生活常识分享一下，好食材出好味
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