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雨林猎豹🐆1年前
大家要求的无起跑器版起跑来了！做好细节同时训练才是最关键#日常训练 #体考加油 #沃兰迪
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朗月百米课堂2周前
如果你在12米左右且不熟练起跑可以看一下 对你帮助很大#起跑技术 #起跑训练 #起跑
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飞机不能低空飞行（招生中）10月前
起跑第一步，跟走出去一样？这期练习赶紧码住！！#起跑 #起跑技术 #校园行 #百米 #体育生
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@田泊言🐆3月前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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王玥奇Jessie🛼1月前
【技术分享】起跑动作讲解#速度轮滑#轮滑#起跑#日常训练 【技术分享】起跑动作讲解#速度轮滑#轮滑#起跑#日常训练
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田径短跨教练🏃‍♂️8月前
起跑蹬出去的几步没有劲，衔接不上不妨跟随我练习起来。#创作灵感 #短跑 #体育生 #起跑 #原创视频
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黑马田径1周前
百米起跑想要一骑绝尘？那么一定要先把起跑预备姿势做对，本期视频百米一级运动员示范教学这几个关键技术要点，看完让你的起跑有正确的打开方式！#体育生 #体考 #100米 #百米 #田径训练
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鋭🏅🥇（体考冲刺招生）1年前
#安徽体考 #田径 体考起跑器的使用安装方法 安徽考生注意⚠️
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冯志强（训练招生中）7月前
邓信锐亲自教学起跑 满满干货！
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陈练的体育日记1周前
中考体测男子1000米起跑，看似小事实则影响巨大 在我们日常训练中起跑经常会出现，但是绝大部分同学都没意识到的“小事”。建议吧视频看完，提到的这几点一定注意，希望能帮到你取得更好的成绩。#中考体育 #1000米 #天津中考体测 #中考体育训练
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北京体测体考训练营烽教练2天前
50米起跑抬头时机，决定你快不快！什么时候抬头最合理？ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #50米 #体测 #训练营
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朱大强（训练私信）7月前
起跑的最后一期 大家如果还有什么疑问 欢迎评论区留言 #田径训练 #百米#起跑#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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早点睡（招生版）2月前
邪修起跑，快快学起来吧 #短跑#田径
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梦崛体育训练营7月前
百米起跑第一步训练 #日常训练 #田径 #体育
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超粤田径卢教（暑假招生版1月前
初学者怎么驾驭起跑器 学会掌控起跑#体育生 #驾驭 #起跑
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成体最重短跑教练2周前
#田径训练 #竞技体育 #起跑 #站立式起跑
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健桥体考上岸计划2周前
百米起跑加速跑课堂实录#短跑训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #田径训练日常 #起跑
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方驰体育--涛教4月前
起跑向上跑怎么办？1分钟看完视频一个意识马上改过来#田径 #起跑 #苏炳添 #科尔曼
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胡老师～9月前
前倾式起跑～#短跑
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@严世康6天前
一个视频教会你如何跑400米#体考 #田径 #短跑 #田径训练 #竞技体育
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@田泊言🐆8月前
400米一级节奏分享#短跑 #田径 #运动员 #田泊言 #400米
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Athletics王教（全年招生中）8月前
如果起跑一直不理想，只知道盲目的跑出去。 不妨静下心来看看你第一步的发力有没有正确，先学会走再学会跑 。7月最后几个名额！！！#田径#起跑
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田径沧州一哥5月前
起跑教学 我的接近式优势在于移重心 借惯性 蹬伸大！#起跑 #体育生 #田径 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）10月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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速度体育4年前
起跑教学视频来啦🤗🤗#体育生 #田径 #起跑 #普体 #体育 #日常训练
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C_DAN霞姐教体考10月前
起跑器的使用#田径 #起跑器 #起跑 #田径训练 #体育训练
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精准田径辛教（长期招生中）11月前
今天有粉丝朋友问我，起跑蹬伸无力、总感觉自己走出去一样。今天这一期视频详细的跟你解答旗袍登身，无力的一些重要因素以及解决手段。希望能给屏幕前的体育生以及这位留言的体育生一个良好的建议，迅速纠正此问题！#体育生 #百米 #田径
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恒跃体育-李国强9月前
想让自己的起跑更加顺畅，细节是一定要注意的。#起跑 #体育生 #田径
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西体培训中心 薛教10月前
你的百米起跑做对了吗？#陕西体考 #体考四项 #田径训练
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不生病的 L 体育老师1周前
#热门 #田径那点事儿 #起跑教学
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卓越体育人—哲哥11月前
起跑的重心前移你学会了吗？#日常训练 #卓越体育人 #弹射者#体考体测弹射者
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搞体育的王教练 姜堰竞界体育4月前
不会起跑的都过来给我学！#跑步 #起跑#五十米 #短跑
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广西奥旋体育俱乐部8月前
起跑慢半拍？别人冲出去你还在发懵？掌握这三个黄金动作，三步解锁起跑弹射力，用弹射起步直接甩开对手！#体育生 #奥旋体育俱乐部 #起跑
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旭日体测（考警察找旭日）5月前
❌起跑慢、碰撞导致摔倒、抢跑、踩线动作形态：双脚前后开立、惯用脚在前、膝盖微曲 双手放松在前、目视前方、重心微微向前 👀前期大步匀速跑出去、注意力集中、避免碰撞 🏆避免抢跑、顿枪 、碰撞200米时间点：42秒-47秒400米时间点：85秒-90秒 #1000米 #800米 #体测1000米 #体测800米 #公务员体测
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北京体测训练营窦教练4周前
50米起跑姿势要领，一招带你快速提升！ #体测 #50米 #北京体测 #体测中考 #北京中考
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飞机不能低空飞行（招生中）10月前
起跑总是感觉走出去？是你第一步就做错了。#体考生 #体育生 #旗袍 #起跑 #起跑技术
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快跑行体育1月前
#一个动作证明你学的专业 #体育生日常训练 #体育课 #体考倒计时
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潘宇烁SpeedSlalom8月前
蜕变速桩集训营|速桩起跑往前的第一步 #速度过桩 #速桩 #自由式轮滑
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油炸鬼发酵（暑假集训）3月前
细节决定成败，起跑不能忽视的地方#百米 #教学 #体考 #源鹰体育
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板栗1年前
大学生1000米体测如何跑进3分 赶快学起来吧 #体测1000米 #脆皮大学生 #中长跑 #跑步 #大学生体测
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）1月前
非常详细的一期起跑预备姿势详解，满满干货，耐心看完#百米起跑 #上热门🔥上热门
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体考加油站（四川东升体育）1年前
0.1秒定胜负！起跑瞬间燃爆全场，这爆发力你给几分？💨#体育生 #体考 #体考加油 #体育精神 #田径
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北体田径邵老师2周前
起跑动作不规范 落后别人两条街#田径训练 #音速猫 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #运动
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黑马田径1周前
百米起跑预备姿势详细教学！#体育生 #体考 #100米 #起跑
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田径沧州一哥2年前
接近式优势在于移重心 借惯性，勇于尝试说不定真的会适合你#起跑 #体育生 #田径
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涂教⚡️5月前
全网最详细讲解起跑教学，有几个很容易出现的几个问题，看懂了学会了你的起跑会快一个等级！#训练
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徐海洋🇨🇳7月前
亲自做示范动作要比嘴说效果好一点 #田径 #体育生 #起跑技术
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短跨毛大师8月前
力的传导需要介质 同样起跑也需要技术所在 技术等同于介质 让自身的爆发更高效率的传递出去#田径 #体育生 #起跑技术
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Y佳杰💫3月前
“800m2分钟全程教学解析 如果巅峰留不住 那就重走来时路！”#中长跑#800m#全程教学#Y佳杰#如果巅峰留不住那就重走来时路
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柯基教练5月前
七教练细节蹲踞式起跑教学 认真敬业的七宝宝热情教学#柯基教练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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劲越田径1周前
前摆做好这个细节，起跑向前位移真的不难#体育生#起跑#劲越田径
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小范老师（蒙跃体育）4天前
百米国际健将教你起跑！也是我自己以前的教练。体育生们看过来！起跑干货教学#体育生 #百米起跑教学 #内蒙体考 #内蒙体考四项
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宁波涌兴——短跑李师傅(全年招生中)🥇7月前
三点式起跑怎么跑？#田径 #田径训练 #起跑 #涌兴体育
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钻石体育（冬训招生中）1周前
26届山西体考生必看！百米起跑掌握这三个技巧 帮助你百米再提0.1s 干货满满建议大家收藏起来考前再看一遍 艾特今年的考生看过来！#山西体考 #山西体育统考 #山西体育四项 #百米起跑 #体考生
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清华田径人-侯少卿10月前
帅不是快，连惯一定快！#体育生#短跑#起跑 #清华田径人
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斌sir🏃‍♂️9月前
如果你还不会进阶版的短跑训练，请你认真看完这个视频～#田径 #短跑 #体育生
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暴躁的韩教练8月前
起跑之前把重心前倾给做好，才能让你跑出去的时候重心压的更加充分，从而跑得更加顺畅！#体育生 #起跑#体育训练
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肆柏体育（终端）8月前
起跑第一步的摆臂摆腿#体育生 #田径训练 #暑假
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凌跑-李教练1周前
短跑训练之起跑动作练习#天津滨海 #田径训练 #体能训练
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星旋2周前
博尔特vs莱尔斯，起跑根本不是一个套路！ 两代百米飞人起跑技术核心对比： 博尔特：普通式起跑，重心靠后、大步幅爆发，后程碾压 莱尔斯：接近式起跑，重心靠前、高步频启动，前30米占优 没有最好，只有最适配！体育生选对起跑，快0.3秒很正常 #田径教练 #短跑起跑 #博尔特 #莱尔斯 #体育生
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跟着胡教上本科（冬训招生中）4月前
雷诺大师起跑秘籍：后脚如刺拳，一点即发！前脚似重拳，全力轰出，穿透抵足板#雷诺教练 #大师讲堂课堂随录
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
你千万别知道以下的小技巧.#体育生 #田径 #百米
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凤凰田径杜教练（常年招生）2年前
跪姿起跑，更好的感受前顶，改善起跑无幅度，捣频率没位移，在想着蹬地回踩的同时，也不要忽略前顶的重要性#体育生#田径#短跑#起跑#起跑技术 #起跑训练
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娜姐说体育6月前
天津中考体育跑步起跑知识点讲解动作要领和细节需要牢记#天津中考体育#跑步#起跑#体测#体育中考
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