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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招专位防守训练#专项训练 #排球单招 #体育单招 #训练场日常 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 #排球单招训练营 #2026排球单招 #体育单招 #中体青云
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王老师打排球2月前
排球自由人保姆级教学，防守位置与站位，快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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乌养酷酷说排球3月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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小七8月前
防守NB的人一般都是很招人喜欢的，艾特你搭子来学#排球 #排球少年 #教学
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自由人Kouki🏐1年前
学会用脚找球很有用 #排球 #排球🏐 #小排球 #防守 #自由人
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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张云逸2年前
#排球 防守的3种方法#排球少年 #女排
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原指导排球教学1年前
防守技术—排球后撤垫步防守技巧🎉🏐 防守技术—排球后撤垫步防守技巧🎉🏐 #排球  #排球训练  #国际学校  #深国交  #小排球
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球人的防守动作有没有这样的问题？#排球单招#杭州柏木排球#排球防守 #杭州柏木训练营 #排球
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是悦悦呀8月前
日本男排的脚程是真的快，跑过去再赶紧归位准备下一次的防守。积极救球一点也不放弃。#日本男排 #世界男排联赛 #救球 #排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂11月前
上挡防守跟我学轻轻松松 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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王老师打排球2月前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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11努力学排球🏐️8月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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腾越排球训练营7月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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狗一绝（小郑不摆烂）3周前
我发现我用脚防比用手防的还要好😅 #排球#排球少年#打排球 #青年创作者成长计划 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️3月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球防守专项练习（一） 三组排球防守专项练习，帮你提升防守成功率！#排球 #排球单招
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自由人Kouki🏐6月前
垫步实战细节 #排球 #防守 #垫步 #脚步 #细节操作
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排球教室3周前
防守训练#排球#排球训练#排球训练技巧
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活力气排球（初心逆航）10月前
气排球比赛中脚踢球救险精彩视频集锦11#气排球的精彩瞬间 #气排球
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山西排球学府🏐3月前
排球🏐防守易犯错误！ #排球 #排球少年 #体育生 #防守
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jiesang7月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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原指导排球教学10月前
排球让垫技巧🎯让垫防守核心动作解析 排球让垫技巧🎯让垫防守核心动作解析🏐#排球 #排球教学 #国际学校 #夏令营 #排球少年
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毕打排球1年前
#排球🏐 #用排球表达心情 #排球 #volleyball 前排拦网用头，后排防守用脚👍🏻
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诸韵颖排球俱乐部1周前
细节决定防守效果 1号位、5号位防守细节大公开！ #排球 #排球训练 #排球教学 #防守
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只排屋排球俱乐部5月前
想练排球防守没有方法看这里 在有一定排球防守基本功之后，就可以练习一些脚步移动后的防守练习，这样更贴近实战，杭州只排屋排球俱乐部即将组织圣诞排球训练营和寒假排球冬令营，一起跟着只排屋练排球防守！#排球 #只排屋排球俱乐部 #成长 #寒假 #排球训练
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成都力帅排球体育1周前
谁懂啊！排球场上最帅的瞬间之一，绝对是翻滚防守救球✨ 哪怕球快落地，一个利落的侧滚翻把球垫起来，瞬间安全感拉满，防守人的高光时刻这不就来了！#排球训练 #排球训练营 #成都排球训练营
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壹号排球馆（新手训练课）11月前
防守总是站死不动脚？用这个训练提升防守脚步反应 #排球#防守#排球教学#壹号排球课堂
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诸韵颖排球俱乐部1月前
不同位置的防守细节都不同！ 5号位直线防守，宋老师叫你如何取位及防守细节！#排球 #排球训练 #防守 #呼叫我的球搭子 #我要上热门🌻
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食力天津2周前
网前立盾，挡下所有攻势！天津食品集团男排的#铜墙铁壁 式防守，每一次起跳都是默契与实力的双重守护！#天津食品集团#天津食品集团男排#排超联赛#桂顺斋
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呆呆弟（学医版）🏐🏸3周前
我们排球人有很多优点，包括：永不言弃，身体敏捷，热爱团队#排球#影石Goultra#排球永远是向上的运动#鱼跃#团队
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无畏排球|周老师小课堂1月前
助跑打防训练 一条视频教你助跑打防训练，看过来#无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球训练 #排球 #呼叫我的球搭子
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群英排球3月前
业余排球入门：“心”防守注意事项 #排球#群英排球#松原#查干湖冬捕 根据自己的能力确定防守区域。#抖音热点记忆2025
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自由人Kouki🏐8月前
垫步包教包会 #排球 #防守 #垫步 #小孩哥
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诸韵颖排球俱乐部3周前
防守细节大公开 前国家女排二传手诸校长详解移动防守时膝关节的支撑动作！ #排球 #排球教学 #排球视频 #防守 #抖音话题热榜
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步泰锐郑式气排球1月前
细讲拦网避免受伤要点，郑老师教你科学防护自身并无伤打法打气排球。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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成都力帅排球体育3周前
排球防守动作要领 防守动作要领，大家一起练起来～#排球训练 #防守训练 #排球训练营
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张常宁1周前
这种防守方式，我不太建议🤔 #排球 #女排 #训练日常
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只排屋排球俱乐部5月前
排球防守不迈腿怎么办 排球防守经常站死，怎么解决？快来进行脚步移动训练吧！#排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球单招生防守效果差这样的问题你有没有？#排球 #排球单招 #排球防守 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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咪咕体育3年前
求大神科普，排球赛场用脚踢球难道不犯规吗？#排球#体育
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地4月前
体育单招排球实战专位防守这么练#体育单招 #排球单招 #训练 #上岸之路 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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自由人Kouki🏐7月前
还不快@那个爱撅屁股又不动脚的队友 #排球 #防守 #垫球 #自由人
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UVCC排球单招4月前
挡球，一种防守技术 #排球#排球单招#排球教学
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沉穩の🍅3周前
关于如何训练防守 #人类一败涂地 #排球 #训练 #vlog日常
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兰州大学萃英在线1周前
#兰州大学 #排球 标题：排球黑话大解析，排球人专属小暗号！@DOU+小助手 @抖音小助手
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有脚接应3月前
脚能传肯定能打。脸能上，就能保护！#排球 #气排球
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季伟良9月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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金马飞腾排球俱乐部4周前
倒地保姆级教学 快速提升倒地救球的排球技能#排球#排球防守 #排球动作
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金马飞腾排球俱乐部2周前
一个动作看出你专不专业 防守不是垫球#排球训练 #排球教学#课堂实录
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自由人Kouki🏐1年前
低重心移动的发力方式 #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #防守
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部1月前
排球防守干货来看看吧 不会滚翻鱼跃也能接低球吗？当然也是可以的，很多排球新手在比赛时候不敢用滚翻或者鱼跃动作，其实对于新手做侧滚动作也是可以接到很多距离较远的低球的，杭州OVC春季排球日常班全面启动，开春来排球训练吧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #训练 #排球少年 #成人运动
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自由人Kouki🏐2周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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梁家班气排球训练营1周前
防守接发球#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #接发球 #教学
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排球界的蜘蛛侠3周前
#排球 #扣球
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只排屋排球俱乐部8月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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西安市中考体育私教（上门指导）1周前
中考想满分找刘老师#中考排球 #西安中考体育 #排球少年
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野球帝🏀逗师傅9月前
逗记球场鉴定“用脚的防守是怎么一个说法”最后的案例非常有教学意义，我也错过！#逗师傅 #ETU允许一切发生
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您在查找“排球可以用脚来防守吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:23

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