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烟花易冷.1周前
明明很在意 却偏偏开不了口 感谢主播@凛冽xu #开不了口#周杰伦#魔天伦#新加坡#精彩现场
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爻观YOGO5天前
认知实践：知道却做不到的断层 #认知之道
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刘邦爱学习3月前
“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”
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三分钟读书1月前
「知行合一」只需要一个跨过一个门槛 三分钟读一本书，今天读《知行合一王阳明》。所有的拖延都在于不知，而不是说不行， #好书推荐 #读书 #王阳明 #知行合一王阳明 #王阳明心学日课
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思维进化论阿琪1月前
被称之为“疯子”的自律方法，五轮书心法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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明蝶修心5月前
为什么明明知道却还是做不到呢？知道很多道理却过不好这一生的根本原因是这个#个人成长提升
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有痣青年Leo2月前
明明知道，但就是做不到；明明想要，但就是得不到。 成长系列-认知觉醒-重新认识大脑-1。#成长 #大脑 #认知 #觉醒 #理智脑
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33（三师三）3周前
方法 1.福格行为模型：B=MAP； 毛伊习惯：在我...，我会...，即时庆祝；情绪至关重要 2.身份定位； 3.惩罚； #姜胡说 #知识 #个人成长 #干货分享
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预涵主体觉醒3周前
为什么你明明知道，却偏偏做不到？ 你不是不自律，是大脑结构决定的！ 三重大脑真相+用进废退法则， 教你不内耗、不痛苦，轻松掌控自己。 #自我成长 #自律 #认知觉醒 #大脑科学#自律
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Gabey咖逼3周前
再濃縮一半版本如下（核心觀念完整保留）： ⸻ 你明明知道該做什麼，卻總是做不到。 不是因為懶惰、沒時間或能力不夠，而是因為一個隱形的敵人——內在阻力。 《一生之敵》作者 Steven Pressfield 花了 27 年才出版第一本小說。在做過 21 份工作、窮困潦倒的歲月裡，他始終沒有停止寫作。他發現，真正阻礙人的不是外在條件，而是內在阻力。 什麼是內在阻力？ 它是你腦中那個聲音—— 「明天再開始。」 「我還沒準備好。」 「等條件更好一點。」 它不會叫你放棄夢想，而是讓你拖延、分心、合理化。日復一日，你就在舒服中遠離了真正重要的事。 阻力的本質不是懶惰，而是恐懼。 害怕失敗、被否定、不夠好，甚至害怕成功帶來的改變與責任。越重要的事情，阻力越強。某種程度上，阻力其實是一個反向指南針——你越想逃避的，往往越重要。 它的幾種常見形態： •恐懼：讓你退縮 •自我懷疑：讓你覺得不夠好 •完美主義：讓你永遠不開始 •分心：用手機與娛樂耗盡你的專注 真正稀缺的資源不是時間，而是注意力。 那要怎麼戰勝它？ 作者給的答案很簡單： 從業餘玩家，變成職業選手。 業餘有心情才做； 職業每天出現。 不管有沒有靈感，不管狀態好壞，都固定時間工作。持續性，是阻力最害怕的武器。 幾個實戰方法： •固定時間與儀式 •早上先做最重要的事 •告訴自己只做五分鐘 •接受第一版很爛 •減少分心來源 不要等感覺來了才開始，而是先開始，感覺才會跟上。 作者認為，真正的失敗不是沒有成功，而是從未嘗試。 天賦不是拿來拖延的，而是拿來實踐的。 最後問自己一個問題： 你最害怕去做的是什麼？ 恐懼指向的地方，往往就是你的方向。 不必等未來某天。 今天寫五分鐘、做一次運動、完成一小步。 戰勝阻力，不是一次贏，而是每天贏一點。 那一點點的行動，就是你轉職成「職業選手」的開始。
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书悟人生2月前
书籍精读：《一生之敌》 你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#个人成长 #认知 #内阻力 #一生之敌 #读书分享
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五蕴流转1月前
#抄经静心 #内耗 #自我
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小辉变形记5天前
为什么明明很多人觉得自己知道该怎么做，但就是做不到呢？那不是真的知道，因为知道而做不到等于不知道！#个人成长分享 #活出自己喜欢的样子 #活成自己想活成的样子
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豆包读书3月前
你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#豆包读书 #内阻力 #一生之敌 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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☀️认识头妈心灵强大☀️6天前
知道为何做不到#个人成长 #能量提升 #智慧人生 #智慧 #心理成长
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老张的书房2周前
3月14日 🧠为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生？
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隐形的胖子3天前
知道做不到？ #外汇 #交易 #知行合一 #金融投资 #交易系统
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马爸爸说育儿1周前
为什么明明知道，但就是做不到？ 认知觉醒，从知易行难到知行合一。 #认知驱动 #认知思维 #知行合一 #想到做到才是王道 #自我改变
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浮延强1月前
那些你 “知道但做不到” 的道理，你真的懂吗？ 我们做不成事，往往不是能力不够，而是卡在 “做与不做” 之间反复摇摆，这就是内耗。 王阳明在《传习录》里说得透彻：知而不行，只是未知。你以为自己懂，其实只是听过。就像见美色自然喜欢，闻恶臭自然厌恶，念头一起，行动即至，没有丝毫犹豫，这才是真正的 “知”。 没痛过，不知痛；没饿过，不知饿；没做过，根本没资格说 “我知道”。你之所以摇摆拖延，不过是夹着私心私欲，说白了就是自欺。减肥说明天、做事说不行、做内容说太难，一万个理由，都在骗自己。 想做到知行合一，只需三步： 寻根溯源，找到你不敢行动的根源，比如恐惧、羞耻； 直面恐惧，怕什么就从最小的事开始做； 每天完成一件小事并奖励自己，兑现对自己的承诺。 别再说 “我知道但做不到”，你只是听过，不是懂得。不是懂了才做，是做了才懂。 #知行合一#王阳明#浮延强
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阿支成长日记3月前
为什么我们总是陷于明明知道，却做不到的怪圈？#认知觉醒 #读书成长 #阿支读书笔记 #个人成长
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幸福长留2周前
前路漫漫雨纷纷，谁在痴痴等。#无期
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小辉变形记6月前
明明知道该怎么做可以过的更好，但就是做不到怎么办呢？#个人成长 #独立思考 #人生规划 #成长之路 #个人价值
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俩宝妈的七七八八1月前
#吃货日常 #宝妈 #健康 #日常vlog 普通人为啥就是普通人，因为很多事情明知道怎么做是对的，但就是做不到。 我就是个普通人，我明明知道少吃多动就能瘦，但我就是控制不住自己的食欲，也懒得运动。我明明知道这个年纪再不改变饮食结构和生活习惯，到最后可能会胰岛素抵抗，甚至变成老甜奶，但我还是忍不住去吃一大碗手擀面。 其实健康，美丽，财富，离我们并不远。只是我们没有下定决心去追逐。想要的心不那么迫切，所以就一直得不到。
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小张闲谈3周前
为什么你知道却做不到？如何知行合一？ 道理都懂，却依然过不好这一生？ 不是你不行，是你没找对知行合一的方法。 拆解内耗、拖延、想做却做不到的底层逻辑，帮你把知道变成做到。#知行合一 #自我成长 #认知觉醒 #执行力 #道理都懂就是做不到
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搁浅2月前
明明就开不了口 却又想你听得到.#周杰伦演唱会 #开不了口 #周杰伦
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孙琳琳日常生活分享5月前
#知道但是做不到
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简快文化李中莹3月前
为什么明明知道怎么做，却总是做不到？ #知行合一 #成长 #涨知识 #心理学 #李中莹
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土豆三三♀10月前
为什么明明知道，但却做不到？答案就在这里！#提升自己
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余海浪5月前
人生最大的痛苦，知道但是做不到……我的真实经历！#觉醒 #认知
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Winter鹿野1周前
#天若有情 #改编 #配音 #年上
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文崽笔记2月前
为什么你明知道自己该做什么，却始终做不到，这不是因为能力也不是因为运气！而是源于一个隐藏在你内心深处的敌人！#一生之敌#认知提升#读书
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第五种族4周前
学会放下 #个人成长 #认知觉醒
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杜杜啊3月前
你是不是也明明知道而做不到呢#理智脑情绪脑本能脑 #人性 #自我觉醒#情感共鸣
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搁浅1月前
台北《开不了口》 明明就开不了口 却又想你听得到！#周杰伦 #演出现场 #开不了口 #万人合唱
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夸夸垮垮3周前
可是你让我心动 让我心痛 当我备用#于星星备用 #备用rnb版 #rnb #音乐分享 #备胎
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国学说1周前
知道但做不到？王阳明：那是因为你还不是真知道 弟子黄直问王阳明：老师，我明明知道这个道理，可就是做不到。 王阳明说：那是因为你的“知”和“行”还是两件事。 真正的知行合一，是知道了就去做，做了才是真知道。 黄直又问：那如果我做错了呢？ 王阳明答：错了就改，改了继续做。 最怕的不是做错，而是因为怕错就不做。 知行合一，就是在事上不断修正自己。 #王阳明 #知行合一 #自我成长 #心学 #国学
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表哥爱讲真话1月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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沪上十二少（李咏泽）2月前
做交易最痛苦的事情，就是你明明知道什么是正确的，但你就是做不到。 “知道”和“做到”之间隔着一条太平洋呢。#大摇大摆放肆嗨
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红枫叶3月前
#读书分享 #认知觉醒 #天性#本能 #成长思维 说一个我曾经遇到的困境，看看你有没有同感，就是明明知道，就是做不到，特别想要，就是得不到！明明知道读书重要，转身却掏出了手机，明知道跑步有益，但跑两天就没了下文，明知道要事优先，却整天围绕琐事打转，明知道不该熬夜，拿手机刷着刷着，已经过了十二点！有同款的的举手！ 我们做不成事情，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是我们的本能天性太过强大！我们每个人的身体里，藏着一个原始人，我们做的绝大多数选择，都是源于本能和情绪，而不是理智。 原始人生存，必须靠本能和情绪的力量对危险做出快速反应，对食物即时享受，还要尽量节省能量，才不会被吃掉、被饿死。所以就有了避难趋易、急于求成的天性。 而正确的成长改变，不是和自己的天性对抗，而是要学会和自己沟通，驾驭和利用自己的本能！ 天性就像那个牵着不走，打着倒退的毛驴，你硬着和它较劲是不行的，但如果你在他面前挂和胡萝卜，他能帮你拉着车走很远的路。 所以怎么和自己的天性本能沟通，怎么驾驭自己的情绪脑和本能脑，是一个值得我们思考和谈论的问题。
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交易员G112周前
明明什么都懂，为什么就是做不到？
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早安🔆3周前
认知觉醒，3月6日推荐。 #认知觉醒掌控人生 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #认知升级
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老哥1周前
怎么解决知道做不到？
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成为一个机智的大人6天前
我的脑子和身体好像不在一起，明明知道怎么做才健康，但是身体总是不愿意尝试，到底是什么原因呢？#关注大脑健康 #肠道健康 #生活方式医学 #脑与肠道的关系
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国学与投资1周前
#人性 #认知 #赚钱逻辑 很多人不是不知道， 而是——做不到。 你有没有那种： 明明知道不该这样，但还是会那样的时刻？
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简唯心理——小秋老师3月前
为何知道却做不到#心理学#自我成长#成长感悟#自我关怀
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烟花再美是曾经4天前
你明明知道这样做我会难过，但你还是做了，这不是犯错，这是你的选择，真正的伤害，从来都是明知故犯，其实我要的从来都不多，只是希望，你能像我在乎你一样，稍微在乎我一点，可你明明知道我会疼 却还是放任自己，#我对你太想念
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寻鹿R9月前
我不是不想做，我只是做不到#抖音创作灵感小助手#助眠视频
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好运张三2周前
谁是元凶？为什么刷视频停不下来？ #认知 #多巴胺 #内啡肽 #成长 @DOU+小助手 @抖音玩法合伙人 谁是元凶？ 为什么刷视频就是停不下来？ 为什么明明知道却做不到？ @DOU+小助手 为什么自己不行别人却可以？
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欧玛爱交易1周前
明明知道该止损但为什么做不到#分享知识#黄金#用抖音记录人生 #交易
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