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宁姐爱养生3月前
两个简单的动作淡化舌下青筋 #督脉 #舌下青筋 #舌下静脉紫色如何去瘀 #中医养生 #经络疏通
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白发南杨3月前
#舌下青筋 舌下青筋粗黑 #膀胱经 #疏通经络
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中医金成日9月前
观舌下青筋巧用穴位调气血 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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神阙青年邱医生5月前
舌下青筋，气滞血瘀｜ 睡前1分钟：这样“动舌头”，排掉湿浊 #气滞血瘀 #结节 #肝气郁结 #气血 #气血不足
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小谷·痧道养生3月前
舌下有青筋的看过来、一分钟学会的小技巧#中医养生 #居家好物 #一起来锻炼 #舌下青筋 #撞树
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婷子养生记3月前
舌下青筋两步淡化 #督脉#舌下青筋#中医#经络#穴位
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中医黄宗文6月前
舌下青筋有黑又粗，中医教你两招调理
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康康拍打运动9月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操，坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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雷子话1周前
舌下有青筋，那是因为堵了，每天做好这个动作。#抖音玩法合伙人计划#舌下青筋#嘴唇发紫#血瘀#气血不畅
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魏一招2天前
舌下大筋发黑？ 拍八虚➕推手指#拍八虚 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #中医传承
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林泽养生3月前
舌下青筋，两步淡化 #舌下青筋 #舌下青筋黑紫怎么调理 #中医 #督脉 #穴位
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顿氏挑疔集训8月前
舌下操作注意要点~ #顿俊卿 #挑羊毛疔培训 #解决问题 #舌下青筋
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大武同学1周前
跟着倪海夏老师练撞背功#倪海夏 #撞背 #养生
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木火土金水5月前
清心安神通里穴 淡舌下青筋 舌头灵活#中医科普 #中医调理 #中医养生知识
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明阳紫记7月前
#脾胃虚弱 #脾虚乏力 #脾胃调养 #舌下青筋 #气滞血瘀 建议大家多拍拍后背，打通膀胱经，有利恢复精气神。
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雷子话6天前
舌下有两条青筋？跟着倪海厦老师做这个动作。#抖音玩法合伙人计划#舌下青筋#气滞血瘀#脾胃虚弱#血瘀
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主播说1周前
舌下青筋又粗又紫？三招就能轻松搞定，瘀血从头化到脚。#中医 #舌诊 #舌诊辩证 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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隆净9月前
舌下这两条小“青龙”，90%的人都没注意#健康养生 #舌下青筋#刮痧
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甜甜有福气11月前
挑战拍背打卡的100天—第八天，今天发现舌下青筋淡了很多，不跑不跳，每天坚持拍打十分钟，全身轻松#拍打甩袋 #经络疏通 #经络养生按摩 #拍背不求人 #小东西大用处
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雷子话1周前
舌下青筋？跟着张玄化老师学养生。#抖音玩法合伙人计划#舌下青筋#脾胃虚弱#肝郁气滞#嘴唇发紫
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老年医学师帅主任3天前
舌下青筋是镜子点刺放血通心脑 #舌下 #通心脑 #中医 #热点
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博文、抱团取暖 HG1年前
舌下淤血一招解决 一招解决舌下青筋，靠墙疗法，有前后对比图
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中医经方卜彤文3天前
舌下青筋不难消，这两个丸7天见效，瘀血从头化到脚。 #中医 #舌诊 #舌苔辨证 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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康复科胡黎明主任6月前
张开嘴伸出舌头，一分钟教你看舌下脉络 #中医 #舌诊 #养生 #肝郁 #气血不足
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知喜养生日记5月前
舌下乌紫原来是淤堵捣乱，跟着倪师练习撞墻后才知道这动作这么好！#小动作大作用 #居家健身有新招 #撞墙功 #健康生活
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范范之谈养生记7月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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TANVYE3天前
二、舌下青筋如何淡化？ #舌下青筋 #化瘀 #经络 #淤堵 #食疗 内容仅供参考，如有不适请及时线下就医！
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苗太傅-守淳4周前
#苗太傅 #小妙招大作用 #生活小妙招 #健康 #热点
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中医黑卫可主任10月前
舌下青筋粗紫，气滞血瘀这么厉害！男科差到不超3分钟！ #中医 #涨知识
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苗太傅-福鑫2周前
#苗太傅#点穴 #师芝林 #养生
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雷子话1周前
回复 @嗑肥的评论 舌下青筋？嘴唇还发紫？你就做这个动作。#血瘀#脾胃虚弱#气滞血瘀#撞背#嘴唇发紫
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元气千伊6月前
舌下舌脉又青又粗 一定要试试❗️跟倪师学撞墙，去🩸瘀真的太快了👍#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #撞墙 #瘀堵
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林子2月前
舌下青筋，2个小动作排瘀#生活需要分享欲 #淤堵 #血瘀 #舌下青筋 #血瘀体质
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TANVYE4天前
一、舌下青筋如何淡化？ #食补 #内调舌下青筋 #淡化青筋 #淤堵 #脾胃 内容仅供参考，如有不适请及时线下就医！
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苗太傅-正宗2天前
#苗太傅 #手指操作用大 #干货分享 #每天学习一点点
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小谷·痧道养生4月前
舌下有青筋，气滞血瘀，一分钟学会开心撞树功#户外运动 #气滞血瘀 #气血不通 #刮痧 #每日一个小技巧
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中医曾军秀1周前
舌下青筋不难消，两个小药丸，一周就能改善，瘀血从头化到脚#舌象 #舌诊辩证 #医学科普仅供参考 #抖出健康知识宝藏
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治未病项医生1月前
舌下青筋又粗又黑，是血瘀缠上的信号 #中医 #气滞血瘀 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张谦一 中式系统变美3周前
舌下青筋 人的后背是督脉所在，人的阳气之海，五脏六腑其实每天都挺累的，经常撞背可以缓解疲劳，生发阳气。解决淤堵，舌下青筋会浅，人会越来越年轻。#撞后背 #五脏六腑 #舌下青筋
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济南的小鹿老师4月前
孩子脾气大？看一下👅下面 脾气大，把这条筋理顺了 #脾气大 #肝火旺 #脾胃 #推拿 #舌下青筋
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主播说1周前
舌下青筋不难消，这两个小药丸，7天就见效，瘀血从头化到脚#中医 #舌诊 #舌象 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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芊默养生实验室4月前
第2集，小白养生实验室 将养生生活化系列之 舌底改善方法分享#女性养生 #舌下青筋
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李泉-深圳自然疗愈师2月前
#真实生活分享计划 #舌下青筋#深圳同城#体态#新安街道
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林阳茄1周前
舌下青筋没了！#养生 #瘀堵 #撞背 #养生就是养健康
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张佩江医生1周前
舌下青筋不难消，简单2味药，化掉全身淤血 #瘀血 #抖出健康知识宝藏 #舌诊
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中医高峰主任3周前
舌下青筋不难消 #中医 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #医学科普
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中医秦小永5月前
舌下两条青筋又粗又黑，是身体淤堵的信号，中医教你一招来调理 #舌下青筋 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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中医-柴进华医生4月前
舌下青筋又粗又黑，可能是身体淤堵的信号，记好两个方法调理 #中医 #养生 #血瘀 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医吴乾主任5天前
舌底青筋粗紫，化瘀总没效果？问题可能出在“气”上 #舌诊 #舌诊辩证 #健康科普 #舌诊学习 #化瘀
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邵晓娜4周前
舌下青筋不难消，2个实用方7天见效，瘀血从头化到脚。 #中医 #舌诊 #舌苔辨证 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医王东琦主任1周前
#医学科普 #舌象 #健康
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@见陈3天前
#生活感悟 完整讲解版，点赞收藏转发，帮助更多的人#养生操
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刘旭航医生4月前
舌下两条青筋又粗又黑，是身体瘀堵的信号，中医教你一招来调理 #舌下青筋 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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自愈前行4天前
血瘀气虚健忘有气无力，舌下青筋，要化瘀先补气，补气需先健脾胃…#舌下青筋 #血瘀 #气虚 #中医 #中医养生 @DOU+小助手 @粉丝1000万 @抖音小助手
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林千原养生日记1月前
2月26日坚持撞背升阳 过年休息了几天 虽然舌下青筋有一点点黑回来 但是没有以前那么黑了 所以坚持撞都会有效果 #撞背 #撞背功 #撞墙 #倪海厦 #升阳
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