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朝阳区李女士3月前
钝感力是什么能力？#钝感力
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女王破局之路2周前
高敏感女孩子有一个开挂的方式，心理学上叫找回主体性 #女性成长 #强女思维 #女性力量 #人性 #个人成长
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寻今1周前
这一节是有关于高敏感人群的，播客太长只剪辑了一部分。可以自己去听，或者留言，下一期出。 我以前也是一个高敏感的人，现在也还是敏感，用人格来说，我可能是药水蝶。 我的转变是因为分手了，出社会的时候，很痛苦，因为自己没什么实力，专业也不行，读书的时候情绪内耗严重，出来上班以后，情绪内耗更加严重，甚至怀疑自己是否抑郁。 我曾经试图通过婚姻来逃避面对现实的痛苦，讨厌和成年人沟通，大学选的专业和工作都是学前教育，因为真的喜欢和小朋友一起，很纯粹。 在我还没有变成intp的时候，我和前任的妹妹，也是一个小蝴蝶，玩得很好，我比她要先出社会，我非常共情她，因为以前情绪内耗，真的很难很难，所以我一直在思想上，给她出主意。 后来分手以后，我纠缠，道歉，反思，直到我知道他去相亲了，陷入了一种极其诡异的平静，后来删照片，发现他不过是一个再普通不过的一个人了。或许是滤镜碎了吧，那段时间吃不下，睡不好。自己一个人搬走了自己的东西，在生日那天，我没有哭，在火车上放生日快乐。 后来，可能是没睡好，我的记忆力开始变得非常不好好了，朋友说，可能是前额叶受损。机缘巧合听到自我进化论情关那一章节，看见爱自己是对自己狠，开始逼自己去做自己不想做的事情。 然后我变得没法共情别人，我只能强迫自己去换位思考，去调我以前的记忆。 后来我把前任妹妹删掉了，因为她想解决情绪，而我想解决问题。我给她之处问题，在她耳朵里，她觉得，我是在说她。而她的情绪，我听起来很烦，我听了太多年的负能量了，我不想怼她，所以把她删掉了，既然彼此都不舒服，走到这里就是最好的结局。 前任也是一个很好的人，只是我们当初都困在我们的局限里。很感谢他放弃我，我才开始找到我自己。 有人说紫人很冷漠，对你冷漠其实是在保护你，在你身上，我们无所图，也不想图。现在我的记忆力也没有以前好了，甚至出门拿钥匙，拿包，拿伞都要走5、6趟。其实一切痛苦的根源，都在你自己身上。 或者说，命运要我在24岁，醒来。可以说我冷漠，自私，我亲手杀死过去的我自己，迎来新的我，很开心。 去痛吧，够痛就醒了。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #播客 #自我进化论
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曼的碎碎念6天前
别怕出丑 别怕出丑，有缺点大胆的暴露出来，你在不了解自己的情况下是很难精进自己，去提高自己的，因为你不知道你想做什么，适合什么。 以前别人骂我一句，我都要想半天，现在好了，他骂我是他的修养不好，也不是我不好。有错就改，态度好，这世界就是个巨大的草台班子，只要你想要，努力去够，实现只是时间问题。 加油，各位共勉#高敏感 #情绪 #个人成长 #工作 #牛马
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周莉观3周前
曾经我最讨厌自己的高敏感，直到觉醒后才敢承认：这原来是我的天赋。 #高敏感是天赋 #高敏感人格 #女性觉醒 #内在成长@
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明天我上早八5天前
朋友问我:你这两周怎么突然没心没肺了？高敏感说没就没？ #高敏感 #大学生 #改变 #内耗 #成长
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阿萌momo6天前
我们高敏感的人就这样#娱乐 #搞笑#尴尬
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日落收藏家～6天前
高敏感是天赋，社会化是铠甲，当天赋穿上铠甲，便是无坚不摧的底气。#高敏感人群 #高敏感 #高敏感是种天赋 #社会化训练 #社会化
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小尼啊6天前
我天生不擅长社交，也不喜欢去社交，所以我养成了独来独往的性格，在很多人看来是“怪”，以前我挺在意，现在我真的太无所谓，我完全接受自己身边的人来来去去，我也完全接受自己做出筛选#内容过于真实是我本人没错了 #高敏感 #情感共鸣 #接受自己
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赵胡来1周前
关于高敏感人从讨好型人格转变成讨伐型人格这件事… #敏感是天赋 #边界感 #talking
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庞富贵Felix1周前
高敏感用对了，是顶级人生外挂。 90%的高敏感 只是闲得慌加自卑#人间观察计划 #希望的的上岸经验帮到你 #讨好型人格 #高敏感 #自我成长
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人间真实1周前
#热点 你是否常常在内心上演一场没有法官的审判？一个声音在说：“我不够好”“我又搞砸了”“他们一定觉得我很奇怪”。高敏感的你，仿佛随身携带了一个放大镜，把每一个细节、每一句评价都放大检视，最终将矛头对准了自己。 现在，试着把那个放大镜，从对准“我哪里错了”，转向“我此刻感受到了什么”。自我观察，不是评判，而是像一位温和的科学家，记录自己的情绪天气。当自责升起时，对自己说：“哦，我注意到‘我不够好’这个想法又来了。”当焦虑蔓延时，只是觉察：“我的身体感到了紧绷。” 这不是要你变得麻木，而是邀请你从情绪的漩涡中心，退后一步，成为一个清醒的见证者。把“我真是个失败者”换成“我此刻感到挫败”；把“我必须完美”换成“我看到了内心对完美的渴望”。语言微小的转变，是视角巨大的飞跃。 高敏感是你的天赋，不是缺陷。当你停止审判，开始观察，那份细腻的感知力，将不再用于自我攻击，而是转化为对生活更深刻的理解与共情。世界在你眼中，会从一片需要防备的战场，变成一个可以温柔探索的花园。#高敏感人群 #高敏感 #高敏感是种天赋 #心理学
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三四月的肉肉1月前
曾经高敏感的你，在亲密关系里是什么样子的？小心翼翼？讨好式付出？草木皆兵？责任感爆棚？……那么，现在的你成长了吗？改变了吗？姐妹们，肉姐在这里跟你们云拥抱哟#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #人生感悟
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小张什么时候可以退休1周前
高敏感人为什么越来越不喜欢身边的大部分人 #高敏感人群 #高敏感 #高敏感原来是一种天赋 #情感共鸣 #hsp
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我是小优2月前
沈月—“高敏感人格”代表，以前我们总以为高敏感是件坏事，但是心理学家伊莱恩.阿伦说过:“高敏感是一种与生俱来的气质。”我们这类人感知外界的天线很敏锐，有时候一下没处理好，就会产生情绪内耗。所以我们要用正确的方法帮自己走出情绪内耗，今天跟大家分享四个走出内耗的小方法，共勉!#沈月 #高敏感人群 #拒绝内耗 #情感共鸣 #内容过于真实
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刘翎1周前
#高敏感人群 #情感心理#高敏感是种天赋 #高敏感
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小智而已2月前
接纳自己的高敏感特质，是我32岁开始改变的起点。 高敏感不是病！32岁才懂的天赋。 以前我一直把敏感当成缺点，直到读了《拥抱你的敏感情绪》《你的敏感就是你的天赋》才明白，高敏感本质是情绪感知力过强，不是缺陷，反而是天赋——强共情、洞察力、创造力都是我的优势。 我开始接纳自己的高敏感特质，梳理过往经历，挖掘天赋的应用场景，不再因为自己的细腻而自责。 完整版见主页。 #自我疗愈 #个人成长 #高敏感人群 #阅读书单 #心理自助
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啊一呀的碎碎念🤫6天前
高敏感人一旦找到主体性人生就像开了挂，我也是终于体会到了。以前任何人的语气、情绪甚至眼神，都能让我陷入内耗，被动地大量输入外界的信息，却不知道该怎么处理，被别人的情绪带着走，结果就是迷茫、焦虑、低能量。 但是夺回自己的主体性之后，我感觉做什么事情都超级顺。这些年我成功转行、找到工作，做自媒体不到一个月就有了很多粉丝，还和最喜欢的博主互关了。当我只在乎我自己的感受的时候，反而所有事情都有利于我。 关于夺回主体性，我总结了这几点： 首先，不再过度解读别人，别人怎么看你，只能说明他是什么样的人，而不是你怎样。 第二，不再讨好别人来获得认同，你的价值应该由你自己来定义，好或坏、对或错，应该由你自己来判断，而不是让别人来雕刻你。 第三，练习允许被讨厌的能力，这是最关键的一步。当你不再试图让所有人满意，才能获得真正的自由，你不是人民币，没有办法让所有人都喜欢你。 最后，戒掉委屈感，不要觉得自己很可怜，把期待从别人身上收回来，你就会发现内心力量有多强大。 姐妹们，高敏感是我们的天赋，但是没有坚定的内核，就成了承载别人情绪的工具。从现在开始，停止内耗，不要再浪费你的天赋，夺回你人生的掌控权。#真实分享生活计划#口播 #高敏感#主体性
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鲁鲁的心力舱1周前
高敏感天赋归位 迎接你的ai时代 #女性成长 #女性智慧 #女性创业 #高敏感人群 #鲁鲁的心力舱
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鲁鲁的心力舱1周前
高敏感进阶觉察到我缺点全变对3 #女性创业 #女性智慧 #女性成长 #高敏感人群 #鲁鲁的心力舱
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怪物彼岸花1周前
高敏感不是诅咒，而是一种天赋 #独立思考 #情感 #认知 #高敏感人群 #创作人计划 很多高敏感人会错把自己的天赋当成诅咒，会觉得自己是不幸的，会造成这种结果的原因一方面是现在这个娱乐至死时代的重压，另一方面是人际关系上频繁出现矛盾纠纷，他人往往会觉得高敏感的人过于矫情不好相处开不起玩笑，但其实高敏感人有适合自己的一套高质量社交和面对这个世界的方式，这种方式注定了他们在认知不够高时会受伤会碰壁，而一旦他的认知变得清晰并且足够了解自己，就会发现高敏感天赋在很多时候会让他活的更加自在，有更多的便利，他们可以看到别人看不到的景象，听到别人听不到的旋律，说出别人无法想到的观点，创造出一般人无法创造的佳作。 成熟后的高敏感人就像精灵一样，向往自由同时又热爱生活。即使面对伤害和诋毁也可以一笑而过，因为他们一眼就可以看清楚真相和谎言。
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观吉祥1周前
高敏人长大后可以重新养自己一遍 #高敏感人群 #日常唠嗑 #就想说点大实话 #口播 #知识分享
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方方^1月前
高敏感人士的焦虑躯体化自愈#高敏感人士 #焦虑症 #焦虑抑郁 #躯体化 #女性成长
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降龙十八碎碎嘴6天前
高敏感的伙伴，请无条件接纳自己，慢慢地成为更完整的自己就好啦#高敏感是种天赋 #pua #接纳自己 #人间观察计划 #自我成长的力量
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仁慈刺客鉴渊1周前
INFP高敏感早睡修行日记：放大恐惧，自己吓自己。 放大恐惧，自己吓自己，是我再一次经历的真实例子，因为看了一个视频，就觉得自己可能有糖尿病，然后各种恐怖的想象。今天去测试了，是正常指标。自责是高敏感的有一大毒药，同时也是高敏感人群给自己找的一个完美的借口。 #带着ai去修行 #鉴渊的觉醒之路 #从熬夜到早睡 #infp #高敏感人群 #infp小蝴蝶 #INFP的自我修行 #高敏感是种天赋 #高敏感的修行之路 #高敏感的觉醒之路
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田田向上6天前
这两年越来越招比我厉害很多，身份地位比我高很多的大哥大姐的帮助和保护……很难想象，高敏感带给我的那些看似不好的、消耗我的东西，其实可以变成一个个的利器，因为这样我也尝到了很大的甜头。 今天先拿其中很重要的一个点来拆解。具体怎么用、什么场景。 高敏感的人其实天生有一个优势，我们很怕“说错话”，很怕“得罪人”，很容易察觉到别人“任何微小的变化”，因此我们对信息极其的敏感。 这个优势，就是让贵人愿意提携你的关键。 怎么用？两步。 第一步：他指点你的时候，别急着点头，转述一遍你的理解说给他听。 你以为你是在确认，但其实你是在告诉他：我在认真听，我能接住你的话，你的话很有用。 高敏感的人最擅长这个，因为你本来就会拼命确认自己有没有理解对。 第二步：每隔一段时间，给他一个反馈。 “上次你说的那个方法，我试了，真的不一样，很有帮助。” 你以为你是在汇报，其实你是在告诉他：“你的话没白说，我听了，我做了，我成了。” 这一步太重要了。因为贵人最怕的就是说了白说。 你给他送礼物，他可能转头就忘了，但你给他反馈，你有在落实他的建议，他就一定会记住你。 他会觉得：这个人可教，这个人能用，这个人值得带，同时他自己也会觉得很有成就感，他自己也很享受。 以前我面对比我厉害的人，满脑子都是：“他是不是觉得我很笨？我是不是表现太差了？”明明不想说话非要逼自己多说几句，本来年龄小资历不足，一开口又经常容易说错话。对方稍微对我好一点，就立马送礼物感谢回去，生怕别人觉得我没有感恩之心。 高敏感的人怕犯错、怕理解偏、怕辜负别人的期待，这太太太正常了。但是这些以前每一个反复消耗你的特点，是可以变成利器、变成你的优点的，而这些，就是贵人眼里最想给机会的特质。 #女性成长 #高敏感 #口播 #抖音玩法合伙人计划 #情绪自救
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青竹书库6天前
精读：《高敏感是种天赋》 在这本书里，她没有把这种细腻看作是需要被治疗的心理问题，而是帮我们彻底撕掉了敏感就是脆弱的标签。她用一种极其温柔且充满力量的方式告诉大家，这种总是让人陷入内耗的特质，从来都不是什么见不得人的性格缺陷，只要你真正了解它、接纳它，它就会褪去折磨你的外衣，变成你人生中一项极其稀缺且宝贵的隐藏才能。#好书推荐 #书籍解说 #高敏感是种天赋 #青竹书库 #个人成长
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灵频空间-静萱6天前
#张雪峰#高敏感人群#NPD#情感#静萱高敏感师姐
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Echo昕屿6天前
高敏感不是病，是最值钱的天赋 是读懂人心的雷达，是爬出深渊的光 用血泪换共情，把创伤变能量 高敏感女生，天生就是做自媒体的料 #女性成长 #自我觉察 #高敏感女生 #天赋 #真实生活分享计划
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华丽蒙6天前
高敏感+找对杠杠＝王炸#高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #销售 #infj
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生瞳的深度思考6天前
高敏感人群需要经历四次觉醒：承认并接受自己的不同，明白别人的情绪不是自己的责任，学会设置边界，将敏感转化为洞察。完成这些觉醒后，高敏感者可以摆脱折磨，发挥天赋，成为因敏感而闪闪发光的人。#认知觉醒 #认知#成长#人生感悟#心理
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Yotiaenergy6天前
高敏感天生 NPD 恋爱脑？#高敏感女性 #高敏感恋爱 #NPD #情劫 #高敏感高灵性
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私维杂货铺1周前
“最好的就是高敏感的人，命特别好”#认知 #思维 #高敏感人群 #停止内耗 #个人成长
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唐雪的意识碎片3周前
《大明王朝》教会了我：人别太“轴” #高敏感人群 #intj #社恐 #认知提升 #自我成长
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77.1周前
我们都是彼此最重要的人
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樊友云6天前
#高敏感型人格
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优酷综艺周五晚高疯5天前
#付航 说出高敏感人的烦恼，细节感知过载也是一种心力消耗#周五晚高疯
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尼古拉小野（高敏感天赋）1周前
高敏感人生成功公式，我用它养成了吸大佬体质 #高敏感 #高敏感是种天赋 #高敏感人 #girlstalk #生活服务热点中心
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书里有光1周前
以前总在别人的世界里当配角， 现在才懂： 我才是自己故事里的主角。 《主角思维》教会我： 停止讨好，专注自己， 才是人生最好的活法。 #主角思维 #高敏感女孩 #自我觉醒 #读书
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唐雪的意识碎片1周前
突然发现，自我觉察不是现在才火的 以前这个词叫做自觉，以前总是听说，却从未明白 #高敏感人群 #intj #个人成长 #认知提升 #人格完善
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心无别娜3周前
以前靠敏感成功，现在靠迟钝活着#高敏感人群 #女性成长 #自愈 #上热搜#远嫁
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煎妮1月前
高敏感自洽指南第一期：高敏感别用错地方 #高敏感 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #高敏感人群
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人间值得皮一次5天前
高敏感：天生自带满级天赋 专注高敏感人格觉醒，帮你停止内耗，把敏感变成核心竞争力 #创作灵感 #高敏感人群 #治愈 #天赋 #热门小助手
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江南1周前
原来高敏感人格不喜欢身边绝大部分人居然是这个原因！#独白 #高敏感人群 #没人懂 #情感控 #人感力
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40宝妈➕陪读日常5天前
#宝妈带娃日常 #创作者中心 #创作灵感 #高敏感孩子#40宝妈 她又在发呆了。 外人只觉得她安静、内向， 只有妈妈知道，她是高敏感小孩。 很多人根本不理解： 什么是高敏感？ 不是矫情，不是胆小，不是不听话。 是她天生感受比别人深、心思比别人细。 一点声音、一点情绪、一个眼神， 她都会放在心里，反复琢磨。 想得多、感受深、容易被影响， 不是缺点，是天赋。 她比别的孩子更懂温柔，更懂心疼人， 更能看见别人忽略的小美好。 可太多家长不懂， 总催她开朗、逼她合群、嫌她慢热， 用自己的标准，去改变一个天生细腻的孩子。 别再这样了。 高敏感孩子不需要被“纠正”， 他们需要的是： 被看见、被理解、被耐心等待。 别再用你的标准，逼她变成你喜欢的样子。 懂她，比改变她更重要。 如果你家也有这样一个 安静、敏感、爱发呆的小孩， 请从今天开始，好好守护她那颗柔软又珍贵的心。
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樊友云6天前
#高敏感人格
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渡川川Caesar🌱3月前
高敏感人的4次觉醒 #高敏感 #心理学 #自我成长
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高敏感抱抱(焦虑觉醒)1周前
#高敏感女性 高敏感的人，外表强大，身体却很诚实。现在我真正读懂高敏感之后，一直在治愈自己。主动切断一切让我内耗的行为和思想，让自己保持放松的状态。可以听听柔美的音乐，看看治愈又搞笑的片段，也会看看自己喜欢的书籍。其实很多时候，书能给我带来能量，也能带来启发。好好爱自己，是高敏感人一生要坚持做的事。#情绪自愈 #高敏感是种天赋
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皙润欣专研敏感肌1周前
没什么以前不敏感，现在敏感了呢#皙润欣
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橙子说1周前
什么是高敏感人格？应对方法#心理学#认知提升#自我成长#心理#高敏感人群
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Yotiaenergy1月前
渡劫后的高敏感，无悦己不纳喜 #高敏感打开方式#高敏感女性#自我养成#悦己#内在生态
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陈聪谈心理6天前
内向和高敏感其实是两回事 #高敏感 #内向 #高敏感人群 #陈聪心理
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无敌憨憨2月前
高敏感的姐妹，这辈子不会过得太差。30岁高敏感姐姐给20多岁的你5点建议。希望对你有用#高敏感 #女性成长
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四知是子5天前
没救了的高敏感人格「六」#这是个真实的事情 #高敏感人群 #高敏感
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戌子寅3周前
高敏感不是病，是我用错了三十年。 以前做生意，我能看清所有坑，但还是低头了。不是因为看不清，是因为太懂了。懂对方的难处，懂场面的尴尬。结果呢？忍到把自己忍没了。 后来才明白：敏感是刀。刀锋向内，割自己；刀锋向外，开路。 走出来，我用了四步：发现自己、提升自己、改变自己、利用自己。 如果你也是高敏感，别急着改。先学会用。看懂了，就不再低头。 #高敏感 #自我成长 #爱上自己
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大琦的小宇宙1周前
高敏感人如何找回自己？从小事开始就够了... #高敏感人群 #讨好型人格 #自我成长 #女性成长 #爱自己
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