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李大海跳舞记4月前
今天学一组舞蹈手脚协调练习，预防痴呆从我做起！带练老师：@元气栗子 。#零基础学舞蹈 #协调性训练 #一学就会系列 #自学舞蹈打卡
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丫丫爱蹦哒3月前
一首歌改善手脚不协调‼️樱之花新手必跳曲目🔥谁跳谁瘦 #真实生活分享计划 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #运动女孩 #跳舞使我快乐 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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小川老师教你跳舞8月前
最近几天很火的扫腿舞，跟着老师的口念学起来吧😎#一学就会系列 #简单易学 #扫腿舞 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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清风3周前
想跳这只散步舞，又觉得手脚不协调的看过来！ #troubleisafriend 保姆级分解#散步舞#一步一步教你跳舞 #零基础学舞蹈 #一学就会
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❤️零基础学舞蹈—哈哈老师4月前
看哈哈老师跳的这支网红舞！动作超简单，没有复杂花活，零基础也能看懂跟着学～ 节奏好踩、手脚好配合，普通人练几遍就能上手，跳舞原来这么轻松！#零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的淇淇妈妈8月前
考验你手脚的时候到了，和姐妹们跳起来！ #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程 #抖音潮流舞蹈地图 #刀马刀马 #宝妈爱跳舞
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是慧慧子呀💗8月前
【第31集】跳舞的时候手脚打架，无处安放吗？试试这组手脚协调练习吧！#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础教学 #协调性训练 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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陈老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
搓搓小手，晃晃脑袋，一起嗨起来！#魔性律动舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #拜拜魔性舞 #简单易学
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李大海跳舞记1周前
打卡第88天｜手脚协调训练 快@你那个手脚不协调的朋友来学！老师@欣儿-基本功版 #街舞基本功 #康复运动 #协调性挑战 #欣儿编舞 #零基础学舞蹈
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小晨爱跳舞3周前
准备好了吗？老人与海跟练版已就位！这次再学不会，那就是……手脚的问题了😂 #老人与海 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #浅跳一下
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冬子4月前
AI萌娃跳手脚舞《鸟儿对花儿说》ai跳舞一键生成入口，儿童跳舞ai同款，AI儿童舞蹈,ai萌娃舞蹈视频一键做同款，儿童跳舞ai生成#即梦AI#ai舞蹈视频生成#AI舞蹈视频制作#ai萌娃跳舞#简单舞蹈
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Karen6月前
和 @乐刻福利官（lelepop版） 一起 #合拍 谢谢这个老师啊啊啊唯一能跟练的一个 虽然依旧手脚初始#跳舞我不是专业的 #等等我先摆好造型 #手脚打架
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阿尧学跳舞6月前
这首歌超级有活力🎵MISS RIGHT 今天练习简单的手脚协调性 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #跟练 #养成系
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Yaaa番茄🍅5月前
第34天｜手脚协调｜入门爵士 #0基础学跳舞 #简单易学 #居家训练 #一学就会系列 #基本功
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月呤风🎐3天前
来一段 这几天被洗脑的歌曲#全网都在跳这个舞
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日照阿焦（女装）2月前
跳舞总不协调、手脚不听使唤？ 这套协调训练专门帮你解决！左右分步拆解，跟着练10分钟，手脚配合越来越丝滑～ 收藏起来，每天练一遍，基础稳了跳什么都好看！ #协调训练 #广场舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #简单易学 @
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糯米唔oO2月前
第48天 | 手脚协调 | 零基础爵士 今日内容⭐️：手脚协调跟练 跳舞协调很重要的，刚开始跟不上很正常，多多练习，形成肌肉记忆，就会很简单啦，一起加油练起来！！💪 #一学就会系列 #爵士基本功 #跟练 #人类驯服四肢 #爵士
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西西卡卡很胖10月前
普通人零基础要学多久古典舞才能上台表演？ 偶然翻到刚开始学舞蹈的视频，给我笑岔气了哈哈哈哈 怎么会有如此好笑的手脚啊😆😆😆😆 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #热门
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虹姐叨叨叨1周前
没空学新舞时，就练练这个，训练下手脚协调能力#十分钟 #在家自学舞蹈 #简单易学
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爱跳舞的伊伊1周前
#手脚协调训练 #成人零基础学舞蹈 #一学就会系列
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快乐的小花🌸4天前
和 @大纯叔 一起 #合拍 #跳手势舞就要用乱七八糟特效 #瞎跳跳手势舞 #不会跳舞的我也来一个 #手脚不协调的我宅家自嗨
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💰多多多多多4天前
旁边这个人手脚真的很不协调#猫咪版地狱把妹王 #求了好久crush才同意和我拍系列手势舞 #小学生拍跳舞的视频 #手脚不协调搞怪日常
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小杨姐姐💃💃💃4周前
简单四步舞 #教程 先练习手部动作再练脚步动作，手脚并用#适合初学者 #一步一步教会你跳舞
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溪然学跳舞1周前
55岁阿姨逆袭！背面跟跳#手脚协调练习，越练越灵活💃家人们！55岁自学跳舞二刷基本功，今天练手脚协调练习，背面视角跟跳更方便！ 手脚配合虽然一开始容易乱，但慢慢找节奏，坚持下来真的能看到进步～不管多大年纪，爱跳舞就别停，每天10分钟，舞感和协调性都能慢慢提升！#零基础学跳舞 #宅家自学跳舞 #一学就会系列 #日常练舞记录
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爱跳舞的烘焙师（胜男烘焙sn.cake）4天前
#全网都在跳这个舞 #badboy 本来觉得我自己跳舞挺协调的，这个手脚搞不赢，匆忙结束凑合一下看吧😃#喜欢跳舞的一起来 不要在意别人的眼光，自己开心就好了#转场
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈教学4天前
“一看就会，一跳就废”本人实锤🤣 跟着老师学：嗯？就这？ 自己跳：手脚各跳各的，谁也别管谁 别笑！零基础真的一学就会，不信你试试👇#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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鑫鹏宸商贸 冻品人4天前
#听说这个音乐很火 #手脚不协调的我来一个 #四肢不协调系列主打的就是瞎跳 #抖音粑粑别限流 万物生，生万物 #放飞自我系列
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写春秋工作室3天前
#我要上热门 #想跳舞的一起来哪里都是舞台 #用抖音记录人生
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迪尔美妆🌸🌸🌸4天前
玉芬啊玉芬，你到底爱谁啊🤣🤣🤣#一起跳舞 #我和我的舞搭子 #手脚不协调搞怪日常 #随便跳跳瞎跳系列
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🌈你的星星4天前
#手脚不协调搞怪日常 人家跳舞💃很迷人，我跳舞像野人😂😂
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锦宝4天前
这支舞激情四射，跳了几天手脚痛了几天，终于出成品了😁😁😁
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佳洁家政服务4天前
#全网最火豪横舞 #好久没跳曳舞手脚不听使唤了 #人生起起落落 #别人只看结果自己独撑过程 #做最好的自己遇见最好的生活 。
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你的凡凡💃4天前
小猫#手脚不协调搞怪日常 #跳不齐系列 #跳舞不是专业的我是来搞笑的 #全网都在跳这个舞 #小鸡舞挑战
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洋子的跳舞日记1周前
姐妹们，你们是不是也想跳这几天比较火🔥的《害羞摇》？'别急，今天我们一起来学习这个好看又动感的摆胯吧#害羞摇 #摆胯舞 #舞蹈基本功 #在家学舞蹈 #零基础学舞蹈
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做个没心没肺的胖纸😎4天前
#跳的不好开心就好 #跳舞可以忘记一切烦恼 最近抖音很火的一个舞，眼睛👀看会后跟跳三次，然后试拍五次，就这样吧，毕竟年纪大了，像这种快节奏的舞，手脚脑都有点跟不上，跳的不好开心就好！😁😁😁😁😁😁
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🌽3天前
ʚ🌽ɞ 舞蹈小白上线啦🕺🏻 手脚还在各忙各的˗ˏˋ꒰🍞꒱ˎˊ˗ 先把氛围感拉满就好啦～ 慢慢进步 慢慢变厉害૮₍｡•ᴗ•｡₎ა #这才是猛男该跳的舞蹈 #这个动作有点难
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喜欢跳舞的佳佳❤️jia66HL5天前
手脚协调练习 老师一步一步教会你#舞蹈 #老师一步一步教会你 #一学就会系列
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XinXin欣是我吖4月前
以前握过警棍，也拿过烤串🔥 如今决定握住自己的节奏！四肢僵硬又怎样？#零基础跳舞 从手脚打架到流畅跟拍，我用几个月见证了#笨鸟先飞 的真实力量✨ 每个卡点都是与过去的自己击掌，这条#舞蹈蜕变 路，我陪你一起走！#素人逆袭 #每天进步一点点
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萌垛儿4天前
宝宝手脚并用舞#乱舞宝宝 #宝宝跳舞💃太可爱了 #萌娃跳舞搞笑视频 #人类幼崽迷惑行为大赏 #骗你生女儿
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喜欢跳舞的佳佳❤️jia66HL6天前
手脚协调练习 老师一步一步教会你#舞蹈 #老师一步一步教会你 #一学就会系列
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@凡人养生传4天前
#上热门话题跳舞 #健康舞起来 #踩点舞 越跳越越年轻，灵活手脚，加快代谢。
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小胖子4天前
#上热门 #上热搜 #手脚不协调的我 因为喜欢所以才拍了#跳舞我不是专业的 ##来跟我一起哈哈哈
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喜欢跳舞的佳佳❤️jia66HL5天前
手脚协调练习 老师一步一步教会你#舞蹈 #老师一步一步教会你 #一学就会系列
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）10月前
手脚协调训练，谁跳谁上瘾，简单易学，越跳越上头！#手脚协调训练 #减脂塑形 #养生操 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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二丫…曳步舞爱好者8月前
#零基础学舞 #适合初学者 四步舞，练习手脚协调。#踩点舞简单易学
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@123456🌹4天前
#手脚不协调的我一学就废 #创作者中心 #创作灵感 适合自己的动作就是最好的，#全网都在跳这个舞 跟个风
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夏天☀️4天前
#潮流广场舞 🔥🔥下雨天宅家 现学现卖，手脚各跳各的，主打一个快乐至上🌹🌹🌹🌹
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赵老头爱跳舞10月前
锻炼手脚的协调能力，每天坚持10分钟，提高手脚的协调性#居家锻炼 #小动作大作用 #健身操 #养生操 #一学就会系列
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爱跳舞的小老头👴5天前
#上热门 #手脚舞养生操 #居家养生 #经络疏通 #中老年健身
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婧子是个编舞师3天前
跳舞总同手同脚？先把手脚分开练，零基础也能快速改。#舞蹈手脚分离 #零基础舞蹈 #成人舞蹈#婧子编舞#hiphop
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静若安然4天前
#全网都在跳这个舞 受伤啦，这么久没跳舞，手脚都不协调了，腿不能动手，可以动😄😄😄
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露露教跳舞3周前
4组动作增强协调性（手脚速度篇） #零基础学舞蹈 #简单易学 #协调性 #手脚 #速度
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🌸自渡🌸3天前
好久没跳了，手脚都不灵活了，喜欢跳舞的一起来哟！
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爱跳舞的伊伊3周前
#手脚协调训练 #一学就会系列 #成人零基础学舞蹈
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阿远🕺🏽6月前
学跳舞首先要练手脚协调能力~ #浅跳一下 #十分钟 #手脚协调训练 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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姜鸭梨儿5月前
巨巨巨简单 都能会的手脚协调训练组合 这将是你爱上舞蹈的第一步 先建立自信再追求难度 大好年纪一定要让自己尽量快乐 跳舞何尝不是一种！#零基础学舞 #爵士基础 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #适合初学者
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小狸跟练清单3周前
如果你也想跳舞但又怕手脚不协调 选这首准没错👉《午夜恰恰》 0基础也能跟上，音乐一响，忍不住就想扭起来～ 跳完心情都变好了，这才是有效放松！💃 跟练视频：东北赵又廷（减脂又塑型） #解压舞#新手友好 #我的运动日常 #居家锻炼 #抖加小助手
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九月热爱舞蹈6天前
湖北57岁卖菜姐姐，零基础学舞蹈一个星期，手脚越来越协调啦！#四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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爱跳舞的霜子6月前
手脚总不搭？试试这个动作，简单又顶用 #手脚协调 #身体协调 #零基础学舞蹈
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黄歇美肤宝美容生活馆-吴晗4天前
#话题 #美业人会跳舞 听说这个音乐自带流量，不晓得手脚不协调的我火到了哪里？#美业店家随性跳
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