您是不是在找：

芷欣粤声Live1年前
其实成长的经历大概就是 #精神内耗 #生活碎片 #粤语
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
不内耗的杨大方3月前
压垮我们的不是大事，而是碎片小事的堆积…… #心理成长 #情绪管理 #习惯养成
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
科技健康探秘哥2周前
现代人的最大悲剧，不是拥有太少，而是耗散得太快。所有感官像章鱼的触手，伸向四面八方，被无数碎片拉扯、撕咬。你以为在“获取”，其实在“被瓜分”。#认知#内耗#自救#认知觉醒#探秘哥
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
星海4月前
生活碎片，治愈你的精神内耗💙
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
德瑄2月前
对恐惧的过度想象几乎成了现代人精神内耗的标配。 #精神内耗 #生活碎片 #生活感悟 #消除恐惧 #心理学 @DOU+上热门
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
🧑🏾‍🦱1周前
努力追求充实的生活是为了躲避自己内耗和焦虑 #积极乐观正能量 #生活碎片 #vlog日常
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
别针7月前
是什么让你活成了自己讨厌的样子#日常唠嗑 #精神内耗 #生活碎片
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Andy的心理手记2月前
“内耗式恋爱”，就是你们谈不长久的原因。#日常碎片plog #亲密关系 #生活碎片vlog #心理学 #情感共鸣
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
来来20263周前
#日常碎片一谈恋爱就内耗，测测你是哪种动物人格 #用自己喜欢的生活方式 #记录真实生活 #每天学点心理学 #精神内耗自救指南
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
来来20261周前
#青春回忆录 #记录真实生活 觉醒的三个阶段：从讨好世界到成就自己。#每天学点心理学 #精神内耗自救指南 #日常碎片🧩
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
逸泽川1月前
为什么你越解决问题，烦恼越多？90%的人都踩了这个思维 #真实生活分享计划 #生活碎片 #内耗 #解决问题 #烦恼
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
来来20263周前
#记录真实生活 #每天学点心理学 一到晚上就胡思乱想，是心理问题吗？ #精神内耗自救指南 #日常碎片 #以喜欢的方式去生活
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
来来20263周前
#记录真实生活 #每天学点心理学 从心理学看，为什么背叛你的人注定一生不幸？ #精神内耗自救指南 #日常碎片 #以喜欢的方式去生活
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
@王伟1年前
拒绝精神内耗，有事直接发癫#当代大学生精神状态 #生活碎片 侵权联系删
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虎牙可Ke6天前
挫折不是失败，那是你生活里的内容#内耗 #拒绝内耗 #情感共鸣 #生活碎片
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
何牧2月前
为了这种奇妙的感觉我决定去沈阳玩一趟了！#女性成长 #内耗#生活碎片记录 #能量#潜意识
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿华的健康日记4天前
#干货分享 #生活碎片 #我的治愈时刻 #取悦自己的一百种方式 #提升幸福感的小事 建议收藏！100+取悦自己清单✨拒绝精神内耗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
诺尔4天前
深夜的失眠情绪的反扑 精神的内耗成了生活的常态#生活碎片 #生活感悟
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
迁哥【51 心理学】1周前
如人饮水冷暖自知，生活中的心理学 #51心理学 #真实生活分享计划 #时间碎片#损失厌恶 #生活中的心理学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🍒🍒签收幸福4天前
#室内随拍 #生活碎片 #玩法达人中心 千万不要内耗，内耗真的会生病，一定要给自己找一个发泄出口，开心起来会越来越好……
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
英子啊4天前
#一张图证明你在健身 #生活与我 #夜跑8公里打卡 工作是生存，夜跑是生活，治愈打工人的精神内耗。#生活碎片手写
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
爱酱君干货社✨1周前
女孩子一定要对抗熵增：用“心流”实现显化 为什么你总觉得显化很难？ 不是能量低，也不是不够虔诚 是你一直在顺应熵增，被混乱拖着走 宇宙的本能就是无序、分心、崩塌 手机弹窗、思绪碎片化、精神内耗 在这种状态下，再怎么许愿都没用 薛定谔说：人活着，就是在对抗熵增 你觉得累，是因为你在逆着本能 搭建属于自己的有序人生 而显化的终极秘密，就是心流 全身心投入一件事，忘记时间、屏蔽杂音 意识像激光一样聚焦，能量高度集中 当你沉入心流，熵增就停止了 你会创造出一个稳定、有序的磁场 显化从不是向外强求 而是向内专注，进入心流 你本身，就是自己的造物主 当你真正专注下来那一刻 奇迹，已经发生✨ #吸引力法则 #熵增定律 #心流状态 #自我提升 #女性成长
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
内在观1周前
你的价值从来不在某个身体局部里#哲学 #精神内耗 #认知觉醒 #自我客体化
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
影尘1周前
信息泛滥，真假难辨，我们投入大量时间金钱，却常被算法裹挟、在碎片中内耗。唯有守住内心清醒，不被洪流带走，才能在喧嚣中找回笃定与安宁。 #信息过载 #守住内心 #认知觉醒 #当代人心声
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
关老师咨询师带教6天前
#育儿#心理#成长
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
偷懒的胡女士2月前
又是精神内耗的一天#情感共鸣 #女性成长 #宝妈 #生活碎片
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
枞安1周前
内耗解决大法，还是解决不了就争取优先折磨他人哈哈哈哈#日常唠嗑 #我的精神状态 #生活碎片 #情感共鸣 #真实故事
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
梦雪哲界4天前
#情感共鸣时刻 #自我成长启示 #生活碎片记录 #治愈系瞬间 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Darling盼💕3天前
精神的内耗 成了生活的常态#原相机旅行碎片
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
胡说宗先生3天前
不再在别人的世界里内耗， 而是把碎片时间， 活成自己的成长节奏。 慢慢来，谁都是一边自愈，一边发光。#用抖音记录人生 #自我成长 #停止内耗
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晶晶生活碎片（创业中）4周前
占3条以上别硬扛！这不是内耗，是能量在报警！#正能量 #情绪自救 #远离内耗 #转运小妙招
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
温不凡7月前
提升自我意识|屏蔽力，很多人其实没有意识到，在这个碎片化信息爆炸的时代，经营人际关系，远远没有学会屏蔽一些人的影响重要 #个人成长 #共鸣 #治愈 #屏蔽力 #温不凡
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3733
塔塔推书ALight3天前
终其一生，只是想让自己不再那么容易破碎 #岩中花述 #文学的力量 #内耗自救最好的方法 #陈鲁豫 《岩中花述》教会我们，脆弱和坚韧可以并存。原来women都可以是千姿百态的花。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
曹学玲讲焦虑睡眠3月前
#焦虑#内耗#知识分享
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一只奶团子11月前
#消除精神内耗 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #心灵疗愈 #情绪管理 #碎嘴许美达得生活碎片书籍 @郭延娇（你好，郭老师！） @郭一针儿
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
葛佩含1周前
停止内耗人生才会顺#碎片日记#碎碎念
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
云凡《恋爱交友》4天前
生活 都说压力大的时候容易晚睡，抑郁的时候容易嗜睡，焦虑的时候容易早醒，内耗的时候容易多醒，思虑多的时候容易多梦……#低谷期的自己 #感悟人生 #抑郁焦虑 #情感共鸣 #生活碎片
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
樱落漫叙 🌸4天前
中医讲：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。 所以啊，活得轻松一点吧。 毕竟这一生无法重来， 别让坏情绪，透支了你的健康和快乐。 2026，请尽量快乐，不被情绪内耗。🌿 #落日#生活碎片 #治愈系文案 #城市风景
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
润心之养4周前
《内耗》 真正的通透，不是战胜谁，而是各司其职。#养心#心灵成长#与自己和解
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
枕书听风6天前
我们都带着皮囊赶路，总要学会和遗憾和解🌿 短句好读不费脑，碎片时间就能看，治愈内耗、缓解焦虑，送人自留都合适，性价比拉满！#皮囊 #好书推荐 #治愈系书籍 #内耗救赎 #人间清醒
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
启程y—水晶1年前
#日常vlog #碎片 你有没有自我精神内耗？这个视频也有点长
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2736
@是露宝呀🥰1年前
过度的自我消耗，过度的分析 #生活碎片记录 精神上的内耗，往往比肉体消耗更煎熬。#生活vlog
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
每日奈斯1月前
以写书的思维去整理知识碎片 解读《当下的力量》的核心观点与实用方法，帮助读者摆脱思维控制与精神内耗，通过活在当下获得心灵的平静与自由 #当下的力量 #停止精神内耗 #活在当下 #心灵成长 #情绪管理
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
半夏3天前
#自我记录 #日常vlog #生活碎片 “人在能量很低的时候，会开启保命模式。会停止争辩和解释，甚至会停止内耗。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
ˇ..ˇ....4天前
生活充满了内耗，压的人喘不过气#生活碎片
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小森林漫话3周前
你的注意力，就是你全部的身家与底气#注意力 #个人成长 #深度好文 #认知提升 #精神内耗
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一禾团子4天前
“我没有办法向任何人解释我的内耗与执着 甚至我自己都不理解”#生活碎片记录。
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
诸虑3天前
在运动和专注中恢复 #青年创作者扶持计划 #内容过于真实 #运动 #讨论 #感悟 理性看待，欢迎分享
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
精神心理科丁丽君医生7月前
有一种自我折磨，叫反刍思维 #丁丽君医生 #焦虑抑郁 #反刍思维 #精神内耗 #仙岳医院
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
元气聪爷爱分享3周前
向死而生活到发疯 #向死而生的生活策略 #小确幸：积攒生活中的幸福碎片 #照顾自己从点滴小事做起 #接纳不完美：告别内耗与苛求 #活到发疯：对生命最好的尊重
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
虚生显一3天前
#国学文化传承经典 #创作者中心 #创作灵感 感觉脑子要爆炸？ 无数念头、待办、碎片信息在颅内赛跑。 你不是在思考，你是在被信息“咀嚼”。 《道德经》说：“为道日损。” 真正的进步，是清空。 分享「归无」心法，两步为大脑“排污”： 脑倒：每天定时，把脑中所有东西，不加整理，全部倾倒到纸上。为思绪按下“Ctrl+A, Delete”。 机寂：睡前一小时，让手机“入土”（另一个房间）。体验纯粹的、无机的夜晚。 清空，是为了更好地盛装。 现在，你脑子里最想“倒”掉的东西是什么？ #能量 #内耗
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一条人1年前
#情感共鸣#精神内耗 #情绪短片 #情感 #生活碎片 当你觉得需要钱的时候时光就打开了倍速模式
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
转角香书店5天前
生活里总被烦躁、焦虑、委屈困住，越压抑越内耗。这本书教我们像收拾房间一样整理情绪，不压抑不逃避，正视愤怒、孤独、嫉妒等负面感受，用简单实用的方法疏导化解。学会接纳情绪、安放情绪，内心才能清爽平静，不再被坏心情牵着走，轻松过好每一天。#每日推荐 #好书推荐 #书荒拯救 #边读边悟
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
播客小馆1周前
不内卷不内耗！碎片时间用对，悄悄变厉害 告别无效刷手机，教你把通勤、午休、排队的碎片时间变废为宝，不焦虑不内耗，学生党、打工人、宝妈都能轻松坚持，悄悄实现自我提升。 #碎片时间管理 #高效提升自己 #打工人必备干货 #学生党学习技巧 #宝妈自我成长
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
探索发现1周前
说的没事，嫌弃家里穷，老是攀比这个那个的都是在内耗。#家庭日常 #大实话句句在理 #婚姻家庭 #内耗会毁掉你的一生 #生活碎片
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一肖倾橙🍊（努力涨粉中）4天前
不内耗不焦虑，允许一切发生，认真拥抱每一段平凡时光。 #日常碎片 #生活感悟 #原创视频 #抖音创作者伙伴计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
凤在大理4天前
一次次想做事，一次次退缩失败，一个普通女性真实的停滞、焦虑和重新出发，也许还会失败，但总要试一试！#真实故事#停止内耗#情感共鸣 #生活碎片 #宝妈情感共鸣
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
就问你梆梆不梆梆2月前
悄悄提升#抖音精选 #大学生 #知识分享 #干货分享 #内耗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
德瑄2月前
嘴上说着躺平，背地里卷得要死，这年头大家活得都挺“假”的。 #精神内耗 #生活碎片 #生活感悟 #哲理人生感悟 #心理学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
洪洋-adam2年前
请大家熟读背诵！ #生活碎片 #精神状态良好 #发疯文学 #拒绝精神内耗
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7688
小何的生活日记📷3天前
停止内耗：让自己像水一样流动~#vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片 #自我成长 #生活感悟 #拒绝焦虑
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
慢叔快记4周前
这种松弛感谁懂？听完《今天好棒》治好了我的精神内耗✨ #民谣 #治愈系音乐 #松弛感 #生活碎片 #网易云音乐
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大梓旬1周前
我碎片时学习的东西，都用在带孩子身上了 不是为了卷，是为了不累 #独立带娃 #碎片时间 #不内耗 #女性成长 #当妈后
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞120

简介:

您在查找“精神内耗1生活碎片是什么意思？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: