您是不是在找：

梁老师体质管理9月前
大家一定要少生气，尤其是女人要多刮心包经，分享给你的家人和朋友#刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长腿二宝妈9月前
✅5分钟心包经+心经跟练版｜心火降下来‼️ 很适合容易心火旺的人疏通，尤其夏天天气热，可以学起来！#刮痧 #心火旺 #睡不着 #心包经 #心经
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
骑鲸鱼的海豚3天前
陈玉琴指压法心脏心包经 陈玉琴指压法心脏心包经#心脏 #心包经 #养生 #中医
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
小王养生电路图6月前
心包经很重要 不仅能提升气血，瘦身 还有好多的好处 大家有时间就练起来吧！#心包经 #提升气血 #十二经络 #中医养生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
田柒叶2天前
心经邪修 #心经堵 #心梗如何自救和救人 #心包经 #经络疏通
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迎春按摩王虎2周前
人体十二经络之心包经––📚中医文化魅力时刻✨，古籍与经络模型诉说千年智慧👍。传承国粹，感受传统医学的博大精深🤏。##
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
ABCD四小羊5月前
女人要多疏通心包经#经络疏通 #穴位养生 #健康养生 #情绪#健康
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
明阳紫记4月前
#心烦 #入睡困难 #推经络 #心包经 #心经 心烦意乱入睡困难，可以考虑去推经络，多按揉心包经和心经，尤其是劳宫穴和大陵穴，内关穴，少府穴，通里穴。
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2669
勒一昂梁.7月前
“焦虑烦躁、压力大总生闷气？尤其是女人，一定试试刮刮心包经！简单调理身体状态，和坏情绪说拜拜～” #中医养生#中医#居家锻炼#养生#刮痧
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甲甲23天前
#经络疏通 #经络养生 #中医传承
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
大张奇姑4月前
头晕心慌？一个动作打开“心结”，瞬间舒畅！ #头晕 #解郁 #舒缓压力 #心包经 #宽胸理气 你绝对不知道！手上藏着一个“开心穴”，一拉就见效。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
向阳聊育儿4月前
循经指压心包经的重要性及体会#心包经 #循经指压 #养生日常 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
阿杰聊养生1年前
心烦睡眠差，推捏心包经，通畅任脉，调降气机，心情畅快！ 很多人因为晚上心烦意乱，睡不好，中医认为心情不稳、低落压抑等不良情绪，多与心包经不通畅有关，分享一套完整疏通心包经的方法。 首先，气以降为和顺，推任脉，疏通上面的三处淤堵点，调降气机。 然后，疏通心包经，从胸走手排浊气。 第一步：循胸出胁，推神封； 第二步：下腋三寸，推腋前和腋中线； 第三步：上抵腋下，推极泉； 第四步：循臑内，推极泉到天泉； 第五步：行太阴少阴之间，捏手臂心包经线路； 第六步：推肘部下方五输穴； 第七步：推手掌出口； 心包经对应地支戌，按照子午流注理论，戌时是晚上的7点到9点，建议这个时段做疏通！ #经络疏通 #经络养生按摩 #按摩养生 #改善睡眠 #健康小妙招
00:00 / 08:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3605
天一禅亿2月前
中冲穴在中指指尖，是心包经的重要“急救穴”。 按压它可以清心火、缓解心慌焦虑、让情绪快速稳定下来。 压力大、烦躁或突然不舒服时，试试这个简单又有效的小动作。 #养生知识分享 #中医 #中医穴位 #穴位 #压力
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小清欢 大自在8月前
拉伸手筋（心包经） #手指操 #古法养生#手指锻炼 #促进血液循环 #小动作大作用
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2471
李先生～慢生活1月前
本人睡眠质量一般通过各种方式去尝试，还是有 感觉的，我觉得心包经的重要性比心经还重要。所以希望这个视频能帮助到一部分人。#睡眠 #睡眠质量 #安眠 #疏通经络
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
李李呀4月前
心乃君主之官，黄帝内经讲：心包代替心脏受邪！心包经就像护卫军一样保护着心脏… 将士强壮，君主必心定神安… 将士受伤，君主则心神不定，心慌失眠…….. #养生#心包经#养气血
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
云之韵4天前
#陈玉琴老师循经指压（12）
00:00 / 22:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
中医柳涛1月前
心包经，主心部疾病 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #小动作大作用
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1640
大林🍀守护记1月前
宁心安神小动作~ #经络疏通 #心包经 #中式养生 #气血 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
养娃健康经8月前
#调理身体 #养生 #经络疏通 #刮痧 #心包经 妈妈🧠梗后康复篇，刮通心包jing，《针灸大成》警告："心包代心受邪，不通则心痛彻背"，这条藏在手臂内侧的"救ming经"，夏天刮1次=给心脏做10次SPA！
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
大林🍀守护记1月前
一定要轻轻压，怕你会大叫！！ #心包经 #疏通经络 #失眠 #焦虑 #升阳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
刚好遇到你经络养生2月前
宫廷秘传降糖穴#调节血糖 #肺经 #心包经 #穴位按摩
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小谷·痧道养生2周前
入睡难？多半是手厥阴心包经堵了！#按摩心包经 ##刮痧 #经络疏通 #入睡困难 #睡不着
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
邓特伟顺时经络5月前
胸口烦郁，掌心排出，手法教学 拇指跟小指微微接触，从掌横纹开始，顺着掌中缝隙，带着渗透力往掌心推，推到推不动的地方，就是掌心劳宫。 容易心烦气郁的朋友，特别心胸憋闷瘀堵时，多推推这条线，多捏按劳宫， 一下子，整个胸口都会舒服一点，气顺一点。 心包经“入掌中，循中指，出其端”，就通过这个这条线，把胸口的烦郁、烦热、烦浊排出去。 心包经最后还有一条关键的线，“别掌中，循小指次指出其端”，从劳宫向着 四五指尖的缝隙推，气越不顺，这条线越痛，这个地方连着三条经络：心经都也是从这里出去，三焦经也经过这个地方（深处阳面），心包经从这里出去跟三焦经相连。 都是让我们更加心安气顺，和顺安康！
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2055
雅莉真行2天前
心包经一通，刚开始一定要慢慢试探不要慌，我怕你会大叫#重启人生 #养生日常#女性成长#睡眠#心包经
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
甲甲26天前
#经络 #中医传承 #中医健康
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
李李呀1周前
心心的问题 发了三次都被下架了，再发一次 #养生#春天#心包经
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
南熹养身心2天前
#陈玉琴循经指压#压心包经 #如何压心包经
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
05271周前
#中医知识分享 #穴位按摩 #手部穴位
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小碗糊糊7月前
女生千万要疏通心包经！ 😭缓解心痛 伤心 难过 心慌气短。 😣梳理焦虑 紧张 负面情绪。 #心包经
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
老徐说健康6月前
如果有朋友经常上火胸闷，可以试着刮一刮心包经，舒气解郁，心情舒畅，身体自然轻松~#心包经 #刮痧 #经络 #养生就是养健康 #传统文化
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
何仙姑养心1周前
瓣膜术后21年的养生博主亲测，每天花五分钟❤️拍心包经加立掌转腕，坚持一周就能感觉到心气顺，睡眠稳。特别适合血压高或睡不好的朋友#瓣膜术后养生 #养心操 #中老年健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
甲甲25天前
#中医知识分享 ##分享中医知识 #经络疏通
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
瑞盈爱养生6月前
心包经也叫救命经，心情烦闷的要多疏通 #健康 #养生#中医文化 #心包经 #养生之道
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
医学生小朱呀5月前
“身体里藏着护心‘保镖’！手厥阴心包经，护心养气、疏解胸闷，还能帮你睡个安稳觉，日常按揉，给身体‘贴心护航’～”#中医养生#经络疏通
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
皮肤科主任李茜3月前
不生气就少生病，中医教你每天拉拉心包经， 心胸开阔心情好，烦恼小人退退退。#烦躁 #压力 #中医 #心情 #生气
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
南熹养身心1周前
#养生#压心包经
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1710
向阳聊育儿1月前
如果你想把一招三式搞清楚，请耐心听完，相信你会有所收获#循经指压 #拍胆经 #分享健康小妙招 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 10:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
古医智说5月前
拉心包经的好处 #心包经 #经络疏通 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
宝哥学中医掌纹4天前
#上热门话题 心包经养好了 睡得香 心不慌#每天跟我涨知识 #中医 #养生 #科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
衣洋健康1周前
心的“黄金点位”，每天36次，疏通开才知道多舒服
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
王氏养知堂1月前
#手部穴位按摩 #心包经疏通 #小动作大作用 #中医传承
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
经方中医周永志4周前
调节焦虑问题 养肝调节心包经 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
猫姐碎碎念1月前
按摩心包经每个人都要做#读书分享 #养生知识
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南熹养身心1周前
#陈玉琴一式三招 #吴清忠人体使用手册 #按摩心包经
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2293
静养时光5天前
宫廷秘传降糖穴#调节血糖 #肺经 #心包经 #穴位按摩
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
安安妈妈3月前
心包经，主调情绪、通胸气，从胸口连到指尖，是女生日常养护的黄金通道，常揉能疏解闷感，呵护胸部状态。平时总觉得胸口发闷、心里压得慌，想好好养护胸部的姐妹，这个简单方法一定要试。 #乳腺健康 #疏通经络 #情绪疏通 #心里闷得慌怎么缓解 #手法
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
喜乐安康1周前
从中医角度看，刮心包经的核心好处可以用八个字概括：护心宁神，疏解压力。 心包是心脏的“贴身护卫”，负责代心受邪。主要的三个好处是： · 缓解“心里堵得慌”：当你感到胸闷或心口像压了块石头，多是因为心包经气血不畅。刮拭它能疏通淤堵，立刻会感觉胸口舒畅。 · 释放“无形的压力”：中医说“心包为臣使之官，喜乐出焉”，它主管情绪。焦虑烦躁时刮一刮，能把郁结的“火气”排出去，人自然就平静了。 · 改善睡眠和多梦：梦多、易醒往往是心火旺。通过刮拭手臂内侧给心包经“降温”，火气下降，睡眠质量会明显提升。 简单操作： 沿手臂内侧正中线，从上臂到手掌（方向要顺着血液回流心脏）单向刮拭，以微微发热或出痧为度。特别疼的“痛点”要重点刮。 #心包经#烦躁易怒#焦虑#失眠 #疏通淤堵疏解情绪
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
颐元养生农人5月前
常刮心包经可以疏通经络，缓解积压情绪#生气 #心包经 #刮痧 #更适合的育儿搭子 #健康调理
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
北中医硕士陈明弟4月前
教大家一个动作，解开心中郁结。#心包经 #情绪 #养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老刘说养生7月前
胸闷气短还心慌？3招疏通心包经 #胸闷 #胸闷气短 #养生 #中医 #胸闷气短心慌
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
鞋拔子老高3天前
代人受过说的就是它了#心包经 #心脏骤停 #心脏 #中医基础理论
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
春风（十二经）2月前
2026刮一下心包经 让小心心住上干净的房子#中医养生 #心包经 #经络 #自学中医
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
逍遥哥1周前
手厥阴心包经是心脏的“忠诚卫士”，坚持按揉这些穴位，能让心气顺畅、心神安宁，远离心悸失眠，由内而外守护健康。#心包经养生 # 护心理气
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三养堂中医3天前
#每天学习一点点 #心包经 #一身轻松 #穴位按摩 #三养堂中医
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
珍呀珍3月前
“一个动作，两重收获：顺了心气，好了睡眠。”#好睡眠 #疏通经络 #心包经 #心情好 #穴位养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
中医王子瑞6天前
王子瑞讲刮痧 心包经代心受邪，心包经调的就是心脉，胸闷憋气 心慌 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #中医 #刮痧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
婷婷爱养生4天前
疏通❤️包经#养生方式推荐 #养生小知识 #小动作大作用 #养生就是养健康 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
欢喜爱养生1月前
通心包，护心脉，舒身心#中医养生#手部穴位按摩 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招 @抖加上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
健康达人3天前
心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“压心包经的功效与作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: