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梁老师体质管理
9月前
大家一定要少生气,尤其是女人要多刮心包经,分享给你的家人和朋友#刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧
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长腿二宝妈
9月前
✅5分钟心包经+心经跟练版|心火降下来‼️ 很适合容易心火旺的人疏通,尤其夏天天气热,可以学起来!#刮痧 #心火旺 #睡不着 #心包经 #心经
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骑鲸鱼的海豚
3天前
陈玉琴指压法心脏心包经 陈玉琴指压法心脏心包经#心脏 #心包经 #养生 #中医
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小王养生电路图
6月前
心包经很重要 不仅能提升气血,瘦身 还有好多的好处 大家有时间就练起来吧!#心包经 #提升气血 #十二经络 #中医养生
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田柒叶
2天前
心经邪修 #心经堵 #心梗如何自救和救人 #心包经 #经络疏通
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迎春按摩王虎
2周前
人体十二经络之心包经––📚中医文化魅力时刻✨,古籍与经络模型诉说千年智慧👍。传承国粹,感受传统医学的博大精深🤏。##
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ABCD四小羊
5月前
女人要多疏通心包经#经络疏通 #穴位养生 #健康养生 #情绪#健康
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明阳紫记
4月前
#心烦 #入睡困难 #推经络 #心包经 #心经 心烦意乱入睡困难,可以考虑去推经络,多按揉心包经和心经,尤其是劳宫穴和大陵穴,内关穴,少府穴,通里穴。
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勒一昂梁.
7月前
“焦虑烦躁、压力大总生闷气?尤其是女人,一定试试刮刮心包经!简单调理身体状态,和坏情绪说拜拜~” #中医养生#中医#居家锻炼#养生#刮痧
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甲甲2
3天前
#经络疏通 #经络养生 #中医传承
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大张奇姑
4月前
头晕心慌?一个动作打开“心结”,瞬间舒畅! #头晕 #解郁 #舒缓压力 #心包经 #宽胸理气 你绝对不知道!手上藏着一个“开心穴”,一拉就见效。
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向阳聊育儿
4月前
循经指压心包经的重要性及体会#心包经 #循经指压 #养生日常 #创作者中心 #创作灵感
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阿杰聊养生
1年前
心烦睡眠差,推捏心包经,通畅任脉,调降气机,心情畅快! 很多人因为晚上心烦意乱,睡不好,中医认为心情不稳、低落压抑等不良情绪,多与心包经不通畅有关,分享一套完整疏通心包经的方法。 首先,气以降为和顺,推任脉,疏通上面的三处淤堵点,调降气机。 然后,疏通心包经,从胸走手排浊气。 第一步:循胸出胁,推神封; 第二步:下腋三寸,推腋前和腋中线; 第三步:上抵腋下,推极泉; 第四步:循臑内,推极泉到天泉; 第五步:行太阴少阴之间,捏手臂心包经线路; 第六步:推肘部下方五输穴; 第七步:推手掌出口; 心包经对应地支戌,按照子午流注理论,戌时是晚上的7点到9点,建议这个时段做疏通! #经络疏通 #经络养生按摩 #按摩养生 #改善睡眠 #健康小妙招
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天一禅亿
2月前
中冲穴在中指指尖,是心包经的重要“急救穴”。 按压它可以清心火、缓解心慌焦虑、让情绪快速稳定下来。 压力大、烦躁或突然不舒服时,试试这个简单又有效的小动作。 #养生知识分享 #中医 #中医穴位 #穴位 #压力
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小清欢 大自在
8月前
拉伸手筋(心包经) #手指操 #古法养生#手指锻炼 #促进血液循环 #小动作大作用
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李先生~慢生活
1月前
本人睡眠质量一般通过各种方式去尝试,还是有 感觉的,我觉得心包经的重要性比心经还重要。所以希望这个视频能帮助到一部分人。#睡眠 #睡眠质量 #安眠 #疏通经络
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李李呀
4月前
心乃君主之官,黄帝内经讲:心包代替心脏受邪!心包经就像护卫军一样保护着心脏… 将士强壮,君主必心定神安… 将士受伤,君主则心神不定,心慌失眠…….. #养生#心包经#养气血
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云之韵
4天前
#陈玉琴老师循经指压(12)
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中医柳涛
1月前
心包经,主心部疾病 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #小动作大作用
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大林🍀守护记
1月前
宁心安神小动作~ #经络疏通 #心包经 #中式养生 #气血 #养生
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养娃健康经
8月前
#调理身体 #养生 #经络疏通 #刮痧 #心包经 妈妈🧠梗后康复篇,刮通心包jing,《针灸大成》警告:"心包代心受邪,不通则心痛彻背",这条藏在手臂内侧的"救ming经",夏天刮1次=给心脏做10次SPA!
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大林🍀守护记
1月前
一定要轻轻压,怕你会大叫!! #心包经 #疏通经络 #失眠 #焦虑 #升阳
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刚好遇到你经络养生
2月前
宫廷秘传降糖穴#调节血糖 #肺经 #心包经 #穴位按摩
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小谷·痧道养生
2周前
入睡难?多半是手厥阴心包经堵了!#按摩心包经 ##刮痧 #经络疏通 #入睡困难 #睡不着
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邓特伟顺时经络
5月前
胸口烦郁,掌心排出,手法教学 拇指跟小指微微接触,从掌横纹开始,顺着掌中缝隙,带着渗透力往掌心推,推到推不动的地方,就是掌心劳宫。 容易心烦气郁的朋友,特别心胸憋闷瘀堵时,多推推这条线,多捏按劳宫, 一下子,整个胸口都会舒服一点,气顺一点。 心包经“入掌中,循中指,出其端”,就通过这个这条线,把胸口的烦郁、烦热、烦浊排出去。 心包经最后还有一条关键的线,“别掌中,循小指次指出其端”,从劳宫向着 四五指尖的缝隙推,气越不顺,这条线越痛,这个地方连着三条经络:心经都也是从这里出去,三焦经也经过这个地方(深处阳面),心包经从这里出去跟三焦经相连。 都是让我们更加心安气顺,和顺安康!
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雅莉真行
2天前
心包经一通,刚开始一定要慢慢试探不要慌,我怕你会大叫#重启人生 #养生日常#女性成长#睡眠#心包经
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甲甲2
6天前
#经络 #中医传承 #中医健康
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李李呀
1周前
心心的问题 发了三次都被下架了,再发一次 #养生#春天#心包经
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南熹养身心
2天前
#陈玉琴循经指压#压心包经 #如何压心包经
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1周前
#中医知识分享 #穴位按摩 #手部穴位
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小碗糊糊
7月前
女生千万要疏通心包经! 😭缓解心痛 伤心 难过 心慌气短。 😣梳理焦虑 紧张 负面情绪。 #心包经
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老徐说健康
6月前
如果有朋友经常上火胸闷,可以试着刮一刮心包经,舒气解郁,心情舒畅,身体自然轻松~#心包经 #刮痧 #经络 #养生就是养健康 #传统文化
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何仙姑养心
1周前
瓣膜术后21年的养生博主亲测,每天花五分钟❤️拍心包经加立掌转腕,坚持一周就能感觉到心气顺,睡眠稳。特别适合血压高或睡不好的朋友#瓣膜术后养生 #养心操 #中老年健康
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甲甲2
5天前
#中医知识分享 ##分享中医知识 #经络疏通
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瑞盈爱养生
6月前
心包经也叫救命经,心情烦闷的要多疏通 #健康 #养生#中医文化 #心包经 #养生之道
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医学生小朱呀
5月前
“身体里藏着护心‘保镖’!手厥阴心包经,护心养气、疏解胸闷,还能帮你睡个安稳觉,日常按揉,给身体‘贴心护航’~”#中医养生#经络疏通
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皮肤科主任李茜
3月前
不生气就少生病,中医教你每天拉拉心包经, 心胸开阔心情好,烦恼小人退退退。#烦躁 #压力 #中医 #心情 #生气
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南熹养身心
1周前
#养生#压心包经
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向阳聊育儿
1月前
如果你想把一招三式搞清楚,请耐心听完,相信你会有所收获#循经指压 #拍胆经 #分享健康小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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古医智说
5月前
拉心包经的好处 #心包经 #经络疏通 #养生
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宝哥学中医掌纹
4天前
#上热门话题 心包经养好了 睡得香 心不慌#每天跟我涨知识 #中医 #养生 #科普
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衣洋健康
1周前
心的“黄金点位”,每天36次,疏通开才知道多舒服
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王氏养知堂
1月前
#手部穴位按摩 #心包经疏通 #小动作大作用 #中医传承
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经方中医周永志
4周前
调节焦虑问题 养肝调节心包经 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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猫姐碎碎念
1月前
按摩心包经每个人都要做#读书分享 #养生知识
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南熹养身心
1周前
#陈玉琴一式三招 #吴清忠人体使用手册 #按摩心包经
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静养时光
5天前
宫廷秘传降糖穴#调节血糖 #肺经 #心包经 #穴位按摩
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安安妈妈
3月前
心包经,主调情绪、通胸气,从胸口连到指尖,是女生日常养护的黄金通道,常揉能疏解闷感,呵护胸部状态。平时总觉得胸口发闷、心里压得慌,想好好养护胸部的姐妹,这个简单方法一定要试。 #乳腺健康 #疏通经络 #情绪疏通 #心里闷得慌怎么缓解 #手法
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喜乐安康
1周前
从中医角度看,刮心包经的核心好处可以用八个字概括:护心宁神,疏解压力。 心包是心脏的“贴身护卫”,负责代心受邪。主要的三个好处是: · 缓解“心里堵得慌”:当你感到胸闷或心口像压了块石头,多是因为心包经气血不畅。刮拭它能疏通淤堵,立刻会感觉胸口舒畅。 · 释放“无形的压力”:中医说“心包为臣使之官,喜乐出焉”,它主管情绪。焦虑烦躁时刮一刮,能把郁结的“火气”排出去,人自然就平静了。 · 改善睡眠和多梦:梦多、易醒往往是心火旺。通过刮拭手臂内侧给心包经“降温”,火气下降,睡眠质量会明显提升。 简单操作: 沿手臂内侧正中线,从上臂到手掌(方向要顺着血液回流心脏)单向刮拭,以微微发热或出痧为度。特别疼的“痛点”要重点刮。 #心包经#烦躁易怒#焦虑#失眠 #疏通淤堵疏解情绪
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颐元养生农人
5月前
常刮心包经可以疏通经络,缓解积压情绪#生气 #心包经 #刮痧 #更适合的育儿搭子 #健康调理
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北中医硕士陈明弟
4月前
教大家一个动作,解开心中郁结。#心包经 #情绪 #养生
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老刘说养生
7月前
胸闷气短还心慌?3招疏通心包经 #胸闷 #胸闷气短 #养生 #中医 #胸闷气短心慌
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鞋拔子老高
3天前
代人受过说的就是它了#心包经 #心脏骤停 #心脏 #中医基础理论
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春风(十二经)
2月前
2026刮一下心包经 让小心心住上干净的房子#中医养生 #心包经 #经络 #自学中医
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逍遥哥
1周前
手厥阴心包经是心脏的“忠诚卫士”,坚持按揉这些穴位,能让心气顺畅、心神安宁,远离心悸失眠,由内而外守护健康。#心包经养生 # 护心理气
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三养堂中医
3天前
#每天学习一点点 #心包经 #一身轻松 #穴位按摩 #三养堂中医
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珍呀珍
3月前
“一个动作,两重收获:顺了心气,好了睡眠。”#好睡眠 #疏通经络 #心包经 #心情好 #穴位养生
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中医王子瑞
6天前
王子瑞讲刮痧 心包经代心受邪,心包经调的就是心脉,胸闷憋气 心慌 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #中医 #刮痧
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婷婷爱养生
4天前
疏通❤️包经#养生方式推荐 #养生小知识 #小动作大作用 #养生就是养健康 #每天跟我涨知识
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欢喜爱养生
1月前
通心包,护心脉,舒身心#中医养生#手部穴位按摩 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招 @抖加上热门 @抖音小助手
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健康达人
3天前
心包经,又叫“救命的心包经”,是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛,严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死,可见这是一条与我们的健康息息相关的经络,利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
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最新发布时间:2026-03-28 06:41
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