00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 25:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
00:00 / 25:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
几分钟带你读懂“唇语” 标题:👄别只顾着涂口红!嘴唇是身体的“体检报告”📝 集美们!早上涂口红前,先花10秒照照镜子!🪞 中医认为:“脾开窍于口,其华在唇”。 嘴唇的颜色、状态,直接暴露了你的脾胃好不好,气血足不足! 别再只关注口红色号了,快来自查一下你的身体“底色”吧!👇 --- 🟡【看颜色:你的嘴唇是什么色?】 1. 惨白无血色 🤍 👉 信号: 气血不足、脾胃虚寒。 👉 表现: 容易头晕、乏力、月经量少、怕冷。 👉 调理: 多吃红枣、桂圆、红肉、菠菜。少熬夜!拒绝生冷! 2. 深红/紫红 ❤️‍🔥 👉 信号: 体内有“热”或“火”(实热或阴虚火旺)。 👉 表现: 口干舌燥、便秘、心烦失眠、爱长痘。 👉 调理: 忌口辛辣、烧烤、油炸。多吃梨、苦瓜、绿豆汤。早点睡“降火”! 3. 青紫/暗沉 💜 👉 信号: 血瘀、寒凝血滞、心脏供血不足。 👉 表现: 手脚冰凉、痛经(有血块)、胸闷气短。 👉 调理: 多运动活血!泡脚(艾叶/生姜),喝玫瑰花茶疏肝理气。 4. 唇周一圈黑 🖤 👉 信号: 脾胃湿热、肾气不足。 👉 表现: 消化功能差、湿气重、容易有黑眼圈。 👉 调理: 健脾祛湿是关键!少吃甜食、油腻,多吃山药、薏米。 --- 💧【看状态:干裂、起皮说明啥?】 ❶ 嘴唇干裂脱皮 🌵 不仅仅是因为缺水! 👉 信号: 脾胃热盛(津液亏虚)或缺乏维生素B2。 👉 怎么办: 别舔!越舔越干!涂润唇膏锁水,多喝米汤,按揉“承浆穴”。 ❷ 嘴唇易肿/麻木 🐙 👉 信号: 过敏体质,或者即将有“风热”感冒。 👉 怎么办: 留意最近吃了什么过敏物,增强免疫力。 ❸ 嘴角裂口/发红 🍞 👉 信号: 脾胃有热,俗称“上火”,也可能是缺铁或缺维生素B族。 👉 怎么办: 别吃发物(牛羊肉、海鲜),多吃绿叶蔬菜,补充维生素B。 --- 🧘‍♀️【3个唇部“养生操”】 1️⃣ 叩齿吞津: 每天早晨叩齿36下,舌头搅动嘴唇,把唾液咽下。这是“琼浆玉液”,最养脾胃。 2️⃣ 按揉承浆穴: 嘴唇下方凹陷处。按揉5分钟,可以改善嘴角皱纹、口腔溃疡、滋阴养颜。 3️⃣ 护唇先养脾: 黄色入脾。多吃小米、南瓜、地瓜,脾胃好,嘴唇自
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10