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六月会养生2天前
十点前一定要睡觉🌹 #黄帝内经 #养生 #养好自己 #隐居深山 #终南山
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小新「不交朋友」2月前
@十点一定睡 #官宣#龟龟
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锚定金牛2周前
张高澄道长谈AI，谈养生。一定要十点之前睡啊，夜猫子们
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十点之前一定睡2天前
本质唐人 #三角洲行动 #本质高手 #嘉豪来袭
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十点一定睡3天前
哥哥 天上有多少颗星星我们就在一起多久好不好
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南山易学1周前
一定要早睡早起#玄学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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松饼小鱼（煮业进裙岭）6天前
初中十点睡的秘诀抓四科没计划直接抄#初中生 #知识点总结 #中考 #学习 #学霸秘籍
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particle7月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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寇姐讲生活3周前
你敢晚上十点准时睡觉吗？答案让你惊掉下巴！#养生经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康#生物钟
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是云顶吖11月前
#虎妈猫爸 #抖音精选奶奶说小孩子必须10点之前睡觉 不然会变丑 #dou来聊影视
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赛博萌模2周前
主人说只看一集，结果手机亮了 3 小时📱 主人说今晚十点一定睡，手机都放床头了。现在凌晨两点她还在刷咱俩的搞笑视频，循环十八遍了！#宠物 #熬夜 #刷手机 #共鸣 #搞笑 #AI
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是李刚医生啊1月前
10点睡觉是错误的？医生建议：过了63岁，睡觉尽量做到这5点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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芳香调理周老师2天前
10点睡跟11点睡 危害差距有多大#认知 #健康 #熬夜 #中式芳疗
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赵超医生2周前
晚上十点睡觉被推翻？要想更健康，睡觉做好这5点 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #每天跟我涨知识 #老年人 #硬核健康科普行动
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白玫瑰7月前
你们都几点睡觉，我一般十点之前就睡了#健康睡眠小知识 #你一定要知道 #做精致女人
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96年女硕士做保洁（小米姐姐）5月前
晚上十点一定要睡觉 #熬夜 #工作 #家政服务 #大学生
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阿关家教经3天前
#高中学习技巧 #学习干货分享 #学习方法论
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进主页群领2天前
高考十点睡成绩第一的秘籍抓四科高考不下650加#实用冷知识 #高中#高考#知识点总结#学霸秘籍
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禧遇小莎•🦈7月前
#孙颖莎 #孙颖莎加油 无需多言，你就是最棒的
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湫湫学习分享3天前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上🔥#七年级#家长必读#涨知识#中考#知识分享
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菲菲（进裙领）2周前
高中晚上十点睡，成绩第一的秘诀：#高中#高考#高考倒计时#知识点总结 #学霸秘籍
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禧遇小莎•🦈5月前
#孙颖莎 #1104 #亚锦赛 小咪镜头感十足
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今晚十点一定睡6天前
我会一直在你身后 一直陪着你 #无畏契约 #达尔文
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莉姐盘气血6月前
中医：一定要记住的两个黄金睡眠时间段 #科普 #养生 #知识分享 #失眠#跟着我涨知识
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梆梆（进公开群领））6天前
初中十点睡成绩第一的秘诀:抓四科，没有计划的直接抄 #初中 #九年级#提分秘籍#把知识装进脑袋#你的互联网学习搭子
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m宝贝儿2天前
#睡眠 我要调整我的睡眠时间，从今天起，晚十点准时睡觉！不刷手机📱不刷手机📱不刷手机📱，重要的事情说三遍，这次一定不能忘
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禧遇小莎•🦈3月前
任何“任务”“责任”都不值得你牺牲自己的健康 #孙颖莎 #1104
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育儿有方1周前
别再让孩子晚睡了，这 4 点家长一定要知道 你是不是总觉得孩子不想睡就再玩会儿，没啥大问题？ 但长期十点十一点才睡，对娃的伤害比你想的大太多了！#育儿经验分享 #育儿科普 #育儿经验 @抖音小助手
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乌拉的成长免疫力提升空间2月前
保证十点睡觉 娃放学回来总拍着胸脯说：“作业在学校写完啦，今天肯定10点前睡觉！” 结果呢？不管在校内有没有做完作业，只要说过“保证10点睡”，最后怎么都得拖到10点才上床。 明明作业在学校就做了一些作业，回家还是左摸摸右蹭蹭——找零食、翻玩具、凑过来聊两句，磨到9点多又吵着要玩一把游戏。 最后好不容易上床睡觉，他才突然想起还有一个作文没写。 真的又无奈又习惯了，每次都抱着期待，好像10点睡觉就是他的底线，早一分钟都不行。🤣🤣🤣#家庭教育#带娃日常#情绪稳定的家长 #家有小学生 #辅导作业
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翔爸和淳儿3月前
今晚目标十点前睡！ 孩子：一定能够实现！#带娃日常 #过于真实 #辅导作业 #迷惑行为
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快乐兮兮3天前
本来十点多就要睡了，看到毛线又忍不住勾了个⭕️😄#手工爱好者
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十点一定睡3月前
三放逐 嗯～对#火影手游
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江河湖海（煮页裙）3周前
高中十点睡成绩第一的秘诀！#高中#高中生 #学习资料分享 #学习方法
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十点一定睡🍟4月前
颖莎，希望你永远幸福，健康涨球#孙颖莎#1104
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可可西西2天前
初中十点睡，成功的秘诀#初中学习方法 #学习秘籍#初中学习资料
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晚茉养生日记7月前
Day24|十点关手机睡觉养肤养颜 早睡快一个月了，白天工作效率非常高，有人想一起打卡吗#早睡早起 #早睡
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沈老师回关领资料1周前
高中十点睡成绩第一的秘诀，抓晚上 没有计划的直接抄 #高中 #高中学习方法 #高中数学 #高考
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十点前一定睡4天前
#台球是一种生活
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九日爱分享（进裙领）2周前
五年级晚上十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上 #五年级#五年级下册#五年级下册数学#五年级下册语文#必考知识点
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陈老师-科学育儿3周前
如何让1岁后的宝宝9点前睡着？ #科学育儿 #家长必读 #育婴 #母婴知识 #宝宝发育
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江河湖海（煮页裙）3周前
高中十点睡成绩第一的秘诀！#高中 #高中生#学习资料分享 学习方法
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凌途科技创意优品店5天前
初中十点睡考成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #中考 #中考倒计时 #知识点总结 #知识点分享
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哈喽～2天前
初中十点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上，直接抄！#学习打卡#初中#秘籍#学霸#热门
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星落柠间财自来 🥳1周前
多久没有十点之前睡了？懒人养生试试这个！#沁见清养cp #懒人养生 #中式食养 #当代年轻人养生 #养生
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小莫老师（回关领资料）1周前
高中十点睡成绩第一的秘诀，抓晚上 没有计划的直接抄 #高中生 #英语 #数学 #高考 #复习资料
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柿子炸弹2周前
初中十点睡也能考第一的秘诀:抓晚上 没有计划的直接抄#知识分享#学霸秘籍#初中学习方法#学习方法#初中
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全息刮痧养护日记4天前
你们是几点睡觉？ 尽量22:00就要上床了！ #养心 #健康#健康第一#养生就是养命 #养生
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科兰黎GALENIC奢护抗老直播间2天前
全新第8代 #科兰黎永升面霜 震撼上新，一抹紧肤，绵润密养，深彻愈颜 #法国科兰黎 #源自医药科学 #逾45年细胞级护肤先锋
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凌途科技创意优品店5天前
初中十点睡成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #知识分享 #中考 #倒计时 #初中
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海苔饼1月前
高中晚上十点睡，成绩第一的秘诀:抓寒假。#高中 #高中学习方法 #学霸秘籍 #快速提分 #知识分享
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圆圆资料站-进群领～3周前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓周末，没有计划的直接抄 #知识分享 #每天跟我涨知识 #高考 #干货 #学习方法
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妙手陶老师-心竹3天前
#妙手陶老师 #科普
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师兄联盟3月前
众所周知，我们每天练功都十点睡~ #武当 #养生 #传统武术
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小刀早睡会发达4月前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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