您是不是在找：

啊熊软乎乎🍑1月前
水嫩鸡排备餐✨ 这样腌超水嫩，随吃随煎太方便啦～ #我的厨房日记 #鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #自制预制菜 #鸡胸肉 提前腌好冻着，早上煎5分钟，配杯牛奶就是完美早餐～ 椒麻味的花椒油别省！那股子麻香是灵魂，香到想舔手指～鸡胸肉这么弄，比外卖炸鸡还嫩，关键是健康不胖呀～两种味道换着吃，一个星期都不腻，备餐幸福感拉满～ - 奥尔良味：咬开是粉嫩嫩的肉，甜辣中带点蒜香，汁水顺着手指流，配米饭能扒两碗！ - 椒麻味：麻味先攻，辣味后追，后劲带着点鲜，越嚼越香，嘴唇微微发麻的感觉太上头了！（疯狂打call！这个味道真的绝，吃过一次就念念不忘）
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小紫的减肥日记（梨型版）1周前
#真实生活分享计划 下班就能快速吃到的减脂餐，不知道吃什么的都去试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #花菜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
手动起来3月前
买回来的鸡胸肉这样做成早餐，小孩可喜欢吃啦。#美食制作过程 #三农农村美食 #香煎鸡排做法
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
呼呼胡～7月前
1.鸡胸肉切块 2.腌料：生抽、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉 3.小火煎熟鸡胸肉 4.炒尖椒放入鸡胸肉 5.加调料：生抽、蚝油、盐、淀粉水 #我的厨房日记 #下班做饭日常 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务 @抖音来客官方助推官
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
潮汕厨神的sister1周前
潮汕创新菜 中西结合 百搭鸡胸肉做法 健康爽口 #清水鸡胸肉怎么做 #腌鸡胸肉菜谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #青酱 #腌鸡胸肉菜谱
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
郑呀吃瘦了（已瘦35斤）2天前
减脂餐健康减脂家常减脂餐 减脂晚餐：香煎鸡胸肉。周一到周五是我的控制的时间，周六周天就可以正常吃啦，#减脂餐 #健康减脂 #家常减脂餐 #生活化减脂
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
马姐4天前
这个点了，刚交作业😅#鸡肉卷 #六个核桃 #备餐
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
果糖妈1月前
妈妈的快手早餐🍳早起10分钟就能搞定👍睡前把鸡排腌好 第二天早上就能吃到好吃的奥尔良鸡排汉堡了#妈妈牌早餐 #厨房日记 #汉堡 #早餐
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
小薯加冰🧊3周前
薄切鸡胸肉+秘制酱料腌制，煎到边缘微焦，卷进饼里一口爆汁！ 口感完全不柴，黄瓜的清爽完美平衡腻感，一口气卷了三个～ 做法简单，厨房小白也能轻松复刻这道“名菜平替”✨#北京烤鸭平替 #美食教程 #低脂低卡美食 #简单美食 #懒人美食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
一只🍑3周前
#宝宝辅食 #减肥餐 #动手自己做美食 #日常vlog 90后宝妈上班前能有多忙
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
丹丹在努力3天前
#真实生活分享计划 来一个小炒鸡胸肉，好吃又简单#鸡胸肉#家常菜
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
nick_liang19842月前
鸡胸肉也可以很好吃的 #香煎鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #美食分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
柚柚的减脂日记7月前
靠吃瘦了33斤，今天吃香煎鸡胸肉！！#减脂期 #做法简单又好吃 #跟抖音学做菜 #自律#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
yummy卷卷4天前
帕斯雀牛肉的平替版鸡胸肉#减脂餐#青年创作者扶持计划
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
月食小厨4天前
家里有孕妇产妇的，试试这道土豆鸡胸肉～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
宋宋吖🌸3天前
鸡胸肉这样做软嫩Q弹，还爆汁，又低脂低卡#香煎鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #自制减脂餐 #抖音美食创作人
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
我们仨10月前
这样做鸡胸肉又嫩又好吃一点都不柴 #在家做美食 #抖音厨房 #学做菜 #抖音美食分享 几分钟就可以煎好一片鸡排，又嫩又好吃
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
自自自自律师3天前
盐葱鸡胸肉，好吃又减脂。#减脂 #减脂期 #减脂餐 #美食 #美食教程
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
好好吃饭呀2周前
煎鸡胸肉→加水→再加水→摆烂 减脂人做饭：加水就完事
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
来旺教做菜4天前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法最后一道好吃到爆#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
阿喜的厨房6天前
水嫩不柴的鸡胸肉，宝宝也爱吃 #在家做美食系列 #低脂 #厨房日记 #抖音美食创作人 #鸡胸肉
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
鹏鹏做饭了4月前
#鸡胸肉 #香煎鸡胸肉 #美食 #减脂食谱
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Guozi_2天前
『夏威夷鸡胸肉』减脂人灵机一动💡 #在家研究美食 #做饭小技巧 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
南宫铁蛋8月前
1️⃣鸡胸肉切块，放入一勺黄酒（或料酒）、一勺生抽、半勺老抽、半勺淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟 2️⃣半个洋葱切块备用 3️⃣油热下入腌制好的鸡胸肉，煎熟 4️⃣放入洋葱🧅一起炒 5️⃣放入半勺孜然粉、半勺白芝麻、半勺辣椒面、少许盐，中大火翻炒一分钟左右就可以啦#日常做饭 #好好吃饭#美食
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
居李夫人@生活6月前
#在家做美食 #vlog日常 这么好吃的香煎鸡排，快动手做起来吧。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
家家呀。2天前
减脂期早餐天花板！低卡高蛋白 好吃不胖 减脂期早餐这样吃，好吃不胖还掉秤！ 鸡胸肉+流心蛋+蔬菜+酸奶杯， 营养拉满，饱腹感十足， 10分钟搞定，新手也能做， 减脂期也能好好吃饭～ #vlog10亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #健康餐 #低卡低脂 #懒人食谱
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
糖心儿3天前
#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #记录干饭小达人 #在家做美食
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
恩宝吃饭啦3天前
水嫩鸡排🔥鸡胸肉原来这么好吃😋必学‼️家里有孩子或者需要减脂的姐妹，这个水嫩鸡排你们一定要去学，鲜嫩多吃，一点都不柴，多做一点冷冻起来，做个三明治，手抓饼啥的特别方便还好吃!#鸡排#鸡胸肉#鸡胸肉怎么做#水嫩鸡排#奥尔良鸡排
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
熙饭4天前
谁能不爱邪修呢？这么省事！ #减肥餐 #邪修 #健身吃什么 #鸡胸肉保存方法 #减肥怎么吃
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
秋好好3天前
鸡胸肉这样做，嫩滑到离谱 健康无添加，好吃不胖 小孩子也可以吃 减脂党直接抄作业✅ #真实生活分享计划 #减脂餐 #做饭小技巧 #鸡胸肉 #减脂
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
姜妍二胖美食6天前
低脂鸡胸肉，轻食又饱腹～黑椒口味吃不够哇～#美食vlog #鸡胸肉的神仙吃法 #黑胡椒鸡胸肉 #美食教程 #太好吃了
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
月月严选好物1周前
香煎鸡排早餐速食半成品奥尔良香酥鸡扒轻食鸡胸肉#香煎鸡排 #鸡排 #鸡排推荐 #早餐 #速食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
七四2月前
已瘦24斤｜减脂期的神🔥超嫩奥尔良煎鸡胸 自从会了这个做法 再也不怕孩子不爱吃鸡胸肉啦 结尾有文字版制作方法 口淡的小宝调料可以适当减少 有需要的小宝可以截图保存哦🙋🏼 #减脂期吃什么 #减脂期美食 #奥尔良鸡胸肉 #低卡低脂 #宝宝辅食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
老默健身（健身餐）2天前
鸡胸肉蔬菜饼 前两天分享大家的鸡胸肉饺子馅儿咱们还可以这样做成肉饼吃，馅儿的视频在25号的那期#健身#减脂餐#生活化减脂#健身餐#健身
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
玉子4天前
特别适合减脂期的姐妹吃 今天我把这个鸡排的腌制方法详细教程分享一下鸡排像我这样做出来椒香酥脆，鲜嫩多汁#展示一下我的减肥餐 #动手自己做美食
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
老爸的肾食餐【营养师】3天前
优质蛋白怎么吃？鸡胸肉是好选择，但一做就柴？ 今天教你一招，400g鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁，一次备餐吃一周👇 ✅ 去筋膜油脂，切片拍松散 ✅ 小苏打腌制10分钟（嫩肉关键） ✅ 清水洗净后加：盐3g、糖3g、白胡椒粉2g、葱姜、玉米淀粉100g、清水150g ✅ 抓匀后封油10g，冷藏一晚，吸满汁水 ✅ 分装冷冻，随吃随取，煎、炒、夹馒头都香！ 💡友好说明： · 小苏打冲洗干净，不影响磷、钾负担 · 调味清淡，可根据个人情况调整盐量 · 一次备餐，方便控制蛋白摄入量 #优质蛋白 #鸡胸肉做法 #低蛋白饮食
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
拿铁翡翠（费小美特助）2天前
鸡胸肉怎么做好吃又减脂#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #健康减脂越吃越瘦 #自制减肥餐 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小新一定会瘦（低卡）3天前
原来鸡胸肉也能做这么好吃#减脂 #低脂 #低卡低脂餐 #推荐 #好吃
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
食光默片3天前
#日常vlog 好好生活，准时干饭#美食 #我的抖音生活日记 #美食教程
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
半城有家🏠3天前
再难吃也要坚持，今天鸡胸肉香煎试试，用一小勺家里榨的菜籽油，只能一小勺，真香。#纯手工制作美食 #家常便饭吃得香 #一个人也要好好吃饭 #鸡胸肉 #一个人的生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
毛师傅教做菜4天前
鸡胸肉最好吃的八种花样做法，最后一种好吃到舔手指#亲手自制美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡米花做法
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
家常菜谱6天前
孜然鸡胸肉 把鸡胸肉放到锅里煎一煎，出锅竟然比羊肉串还要香，外焦里嫩，鲜嫩入味，吃上一口就会停不下来#美食 #家常菜 #鸡胸肉
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
赫赫妈超幸运！3天前
挑战3个月细30斤第15天，今天做了减脂期最好吃的鸡胸肉做法，不腥不柴，好吃不涨肉#减脂食谱 #减肥
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
姜妍二胖美食2天前
鸡胸肉这样做超好吃#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #动手自己做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
姜二胖（厨房）3天前
低脂鸡胸肉，轻食又饱腹～黑椒口味吃不够哇～#煎鸡排 #减脂食谱 #解馋 #低卡营养又好吃 #姜妍厨娘天花板
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
火焰魔法师3天前
生活化减脂餐 凉拌鸡胸肉片超详细做法来啦 #减脂餐 #减脂期 #鸡胸肉 #凉拌 #香菜
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3372
零食杂货铺✨3天前
#低卡低脂餐 #鸡胸肉怎么做好吃 减脂餐好吃又营养！黑胡椒鸡排#大口吃肉
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
静静好物分享4天前
奥尔良鸡排 鸡胸肉黑椒香煎鸡扒早餐空气炸锅冷冻半成品#奥尔良鸡排 #香煎鸡扒 #早餐好物 #鲜嫩可口
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
瑶瑶好物甄选🌸4天前
奥尔良鸡排香煎鸡胸肉冷冻半成品#奥尔良鸡排 #鸡排 #香煎鸡胸肉 #冷冻半成品 #营养早餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
煮翻车也要吃~2天前
一点不瞎说，这个可真好吃啊~你们有什么好吃的，也分享一下，让我抄抄作业#减脂食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
叹鸡官方旗舰店2天前
三哥挑战一口气吃100只鸡，快来直播间看看
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暖爪爪2天前
易做法 1. 红薯切块蒸熟/烤熟，放碗底打底。 2. 鸡胸肉用盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉、红椒粉、辣椒碎和香辣蜂蜜鸡肉调味料腌制，喷少许油煎熟或烤熟，撕块。 3. 调酱汁：脱脂希腊酸奶 + 香辣蜂蜜酱汁 + 蒜粉 + 柠檬汁 + 少许盐，拌匀。 4. 碗中依次放红薯、鸡肉、腌红洋葱，淋酱汁，撒马苏里拉奶酪与欧芹/香菜碎即可。#美食技巧 #厨房日记美食分享 #晒出你亲手做的菜 #美食小技巧 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
草莓不甜🍓3天前
还是自己家做的好吃，今天你吃了吗？🍛#家庭简餐制作方法 #鸡胸肉的神仙吃法
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李倩～2天前
原味鸡排就这样做！#鸡排 #原味
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
蒙面女侠1周前
成功复刻水嫩鸡胸｜记录一下好吃瞬间#鸡胸肉 #自制减肥餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #纯手工制作美食 #舌尖上的味道
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
灼华.3天前
鸡胸肉还是把子肉！速通二人“双标”晚餐 亲爱的老婆，你掉的是这块鸡胸肉，还是这块把子肉呢？ #美食vlog #沉浸式做饭 #减脂 #把子肉 #家常菜
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
花花甄选🌸1周前
香煎鸡排高蛋白轻食鲜嫩肉香鸡胸肉早餐无抗鸡排#鸡胸肉 #鸡肉 #早餐 #轻食 #健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小玲子今天5月前
香煎鸡胸肉，不柴不老，健康低卡又美味～管理期的宝宝放心冲～#香煎鸡胸肉#日常vlog #美食教程 #美食视频 #美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
奔跑的椰子2天前
学会这个做法，鸡胸肉再也不够吃了！爱上鸡胸肉！鸡胸肉也可以很美味！#强烈推荐#太好吃了#彩椒炒鸡胸肉#炒鸡胸肉#鸡胸肉的神仙吃法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1322
莉莉甄选4天前
鸡胸肉黑椒香煎鸡扒早餐冷冻半成品#鸡胸肉 #半成品 #冷冻食品 #速食 #好吃
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李大盼🌜⃢👁‿👁⃢ 🍀3月前
🍳救命！这煎鸡胸肉也太香了吧！金黄焦脆的外皮，咬一口还会爆汁～ 🤤早餐来一块，一整天都元气满满！你学会了吗？ 👇快@你的饭搭子一起做！ #美食 #香煎鸡排 今天来一期香煎鸡排的保姆级教程，拿走不谢😘 #鸡排制作 #流量扶持 #热门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
姜妍二胖厨房🍳1周前
又简单又好吃的黑椒鸡胸～一起做起来吧#健康饮食 #黑椒鸡胸 #姜妍二胖厨房 #家常美食 #鸡胸肉的神仙吃法 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
居家美食（慧丽）4天前
水煮鸡胸肉吃腻了，可以试试这个孜然鸡胸肉，外焦里嫩比烧烤还要好吃#孜然鸡胸肉#分享美食分享快乐😋😋
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
阿达日用百货2天前
必胜客大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂高蛋白整切美味鸡排儿童半成品#必胜客鸡排 #低脂高蛋白 #儿童美食 #半成品美食 #美味鸡排
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“鸡胸肉煎熟了再加工一下怎么做比较好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: