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年轻的老登教游泳4月前
这样练换气不喝水#学游泳#0基础游泳教学
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金鲨体育-妍教练1月前
初学自由泳，真正做到少喝水的练习动作#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #恒温泳池
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国职游泳教练老牛1周前
游泳时呛水喝水了怎么办？一个视频教你轻松解决#游泳#0基础游泳教学
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练2月前
解决小白不喝水，就死磕这两个动作。#游泳培训 #游泳教练 #游泳
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马毛毛不再幻想2月前
自由泳换气少喝水的练习全流程分享 #游泳#自由泳 #自由泳换气 #健身
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伍老师教游泳5月前
蛙泳转身不喝水的方法，这样玩着玩着就会啦！快看过来吧！#蛙泳转身#蛙泳转身动作#蛙泳触壁转身#宁波学游泳 #镇海游泳馆
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王教游泳小课堂10月前
蛙泳换气超简单，三个步骤学会，从此不再喝水#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）10月前
一个诀窍 让你自由泳不呛水，记得多练习！#自由泳 #游泳技巧 #游泳教练培训 #游泳国职培训 #游泳
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郑州确菲健身游泳全家运动馆2周前
游泳还在喝水？来，一个视频教会你，从此告别呛水，轻松学会游泳#金水区游泳馆#确菲全家运动馆 鑫苑店
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游泳小李7月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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骁泳冠-月月教练3月前
#骁泳冠 自由泳换气怎样才能不喝水#儿童游泳
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划水温小胖5月前
如何解决自由泳换气喝水？ #游泳 #自由泳 #划水温小胖
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吴准笑教游泳8月前
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
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吴准笑教游泳10月前
踩水下沉嘴巴喝水问题，帮你轻松解决，不再喝泳池水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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汉江浪里个浪1月前
自由泳不呛水的秘诀，收不到位不转头 #游泳#学游泳#自由泳#游泳教学#户外游泳
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张雨涵-Yuki2月前
两大秘诀，仰泳再也不喝水了 #游泳 #仰泳 #学游泳我是认真的
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教游泳的喵6月前
自由泳呛水，你的换气时机对了吗？ #自由泳 #游泳教学 #初学者 #教游泳的喵
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@🏊🏻‍♂️童教教游泳2周前
自由泳换气很容易喝水，学会这三个小技巧，帮你轻松换气#游泳 #游泳技巧 #自由泳换气 #自由泳教学 #自由泳 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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吴准笑教游泳4月前
自由泳换气只需记4个字“前伸三转”轻松解决嘴巴喝水问题#自由泳换气 #自由泳 #冬泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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游泳教练燕华11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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北体科训清扬店2月前
自由泳如何换气不吃水（课堂教学版） #创作者中心 #创作灵感 #清扬体育 #北体科训清扬店 #游泳教学视频
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彭教练教学日常2周前
自由泳四部练习-划手练习 岸上动作练习体会转肩髋 水中练习注意呼吸和划手的配合 不抬头 收下巴 嘴出水张嘴吸气 注意节奏 水中站立练习不喝水 再游进练习#动浪游泳中心 #游泳教练 #自由泳划手 #成都龙泉 #每天学习一点点
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游泳吗🏊2月前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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游泳吗🏊2月前
3个换气技巧，游泳再也不呛水！新手必看✅ 不用憋气硬扛，跟着练，轻松游完50米！#游泳换气技巧 #新手学游泳 #游泳教练 #游泳干货
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浩浩教练2月前
#游泳教练 针对一些学员转头吸气容易喝到水，看看正确动作✅
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谢教练教你游1周前
零基础学蛙泳，别再乱练了！ 从漂浮站立，到蹬腿划手换气， 一步一步拆解，跟着练就能游起来。 不呛水、不慌神，新手也能轻松掌握完整蛙泳配合。 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳技巧
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成都游泳郭教练4月前
蛙泳换气老喝水，四个错误在作祟，一个视频帮你改善蛙泳换气喝水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心如姐姐6月前
#游泳健身 #学不会 #游泳技巧 电子教练们 换气到底怎么能不喝水🤔
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全国游泳冠军7月前
全国游泳冠军教你游泳不呛水#游泳🏊 #游泳培训 #游泳馆 #恒温泳池 #游泳健身
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么宇锋5月前
刚学会怎么能 不喝水，又得学防身技巧#游泳🏊
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浪里小厨娘2周前
你游泳总是呛水？10秒掌握游泳换气技巧#真实生活分享计划 #自学游泳 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧
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🌟佳佳 瑷尔企业管理咨询1周前
你自由泳换气是不是也曾经很让你崩溃？我总结了一个邪修方法分享给大家，一起讨论一下心得吧 #生活服务热点中心 #抖音精选 #自由泳练习 #游泳健身 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音玩法合伙人 @生活服务热点中心 @热点小助手
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跟着胖虎学游泳5月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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星🌟just do it5月前
改掉这两个点，蛙泳呼吸立刻顺畅！告别喝水#游泳 #蛙泳 #知识分享 #内容太过真实 #上热搜
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沈阳游泳小张教练🐷1周前
新手如何避免呛水，三步教会你#游泳技巧教学 #创作者中心 #避免呛水 #换气方法 #零基础游泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）10月前
自由泳总是呛水，详细训练步骤让你把基础打的扎扎实实！#成人游泳培训#自由泳#游泳#游泳国职培训#游泳教练培训
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wzfcat11月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
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阿Q爱游泳🏊6天前
90%新手都卡在漂浮站立 会漂浮＝不怕水 会站立＝不呛水 这两个动作练会，游泳就成功一半了。 #学游泳 #游泳新手 #漂浮 #游泳入门教程 #游泳入门初学者
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吴准笑教游泳8月前
抬头自由泳下沉喝水累，一个视频帮你轻松解决#抬头自由泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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星辰和璟玉1周前
（新手必看！告别怕水焦虑） 新手学游泳，先练漂浮再练憋气，不用急着蹬腿划手。浅水区放松躺平，练到能漂10秒，再练鼻呼气、嘴吸气，教练手把手带，不强迫，没基础也能快速适应。#游泳 #🏊‍♂️
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国职游泳教练老牛6天前
踩水超详细教学视频，新手0基础快收藏，防溺水自救必备#踩水#踩水教学#踩水技巧#0基础游泳教学
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小牛顶呱呱1周前
保姆级！新手游泳必码的全套装备🏊🏻‍♀️#泳衣#游泳装备清单#泳衣推荐#学游泳#显瘦泳衣
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吴准笑不喝水2周前
游蛙泳又累又慢怎么办，三招教会你#蛙泳#蛙泳腿#吴准笑教游泳
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张云教游泳🏆1月前
蛙泳蹬腿不走水？实拍小胖全程训练，解决新手90%的问题！ 很多零基础学蛙泳，都卡在蹬腿：要么不走水，要么身体下沉，要么动作变形。 本视频实拍学员小胖完整训练流程，陆地先练收翻蹬夹发力，下水逐步适应，最后完美展示标准蹬腿滑行，没有花活，全是普通人能学会的实战技巧！ #零基础学游泳 #蛙泳蹬腿 #蛙泳入门教学 #游泳干货 #张云教游泳
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大龙教游泳1月前
记好自由泳换气配合四句口诀，掌握最佳的换气时机，再也不会喝水呛水了 #大龙教游泳 #自由泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳换气技巧
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小s教练6天前
害怕水 怕呛水 学不会游泳的、到了我们游泳馆再也不害怕了。#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳技巧 #游泳健身
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上海自由潜教练小熊8月前
如何练习踩水？新手需要注意什么？ #踩水 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 踩水是检验是否可以安全游泳的一个基础 光可以往前游 无法停在原地竖立踩水 遇到突发情况 会非常危险 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
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Devin ye🏊2周前
新手学游泳前一定要知道的四件事#学游泳 #新手学游泳注意事项
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教游泳的绿豆教练1周前
新手小白下水不慌教程！#游泳新手必看#第一次下水不慌#零基础学游泳#游泳教学#游泳技巧
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泳冠体育swimming3周前
蛙泳腿不走水？跪腿起练发力 #蛙泳腿 #游泳教学 #蛙泳教学 #新手学游泳
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游泳王指导3月前
蛙泳腿明明很用力，但是不走水怎么？一个视频说清楚细节问题！ #游泳怎么学 #新手如何学游泳 #游泳王指导
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游泳王指导2月前
蛙泳手很用力但是不走水？新手常犯4个错误对照排查！ #怎样学习游泳 #游泳怎么学 #游泳王指导
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德瑞克运动中心 林销售6天前
💦新手学游泳总呛水？教练手把手教你漂浮！✨抓住这3个要点，轻松告别旱鸭子～🤽‍♀️快@你的游泳搭子来打卡！
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每天都在烦死了1周前
有没有法治啊( ? _ ? )#日常唠嗑 #游泳 #小白 #新手#游泳技巧
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大龙教游泳2周前
四句话搞定自由泳换气，再也不用担心喝水呛水等问题的发生#自由泳换气 #大龙教游泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练
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郑教•游泳邪修网2月前
第11集 | 最详细的自由泳换气技巧#上热门 #自由泳换气 #自由泳 #新手学自由泳 #自由泳如何不喝水 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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兰凡好物优选1周前
精美好物分享
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瑞力健身泳教6月前
新手第一次游泳， 想要克服对水的恐惧，看过来！#瑞力健身 #游泳健身 #游泳小白 #游泳教学 #健身房
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小北我可是泳池孩子王1周前
我叫小北，是一名游泳教练#学游泳#游泳 #蛙泳
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广西育金体育游泳培训1周前
新手必学！一个视频帮你解决蛙泳换气呛水！#游泳#学游泳#贵港学游泳#游泳健身#蛙泳
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吴准笑不喝水2月前
自由泳换气喝水呛水咋办，今天帮你解决。 #自由泳#自由泳换气 #吴准笑教游泳
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泳乐汇（东北人）7月前
人人都要学标准蛙泳换气 #游泳#干货分享 #游泳教学 初学者换气时间短，呛水、喝水，您学完把它分享身边朋友吧
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合肥游泳徐教练4月前
自由泳打腿总没劲儿？水花乱溅还不走水？3个核心技巧，从脚踝发力到节奏把控，新手也能练出高效打腿，推进力直接翻倍！合肥约练戳评论，一起解锁不呛水自由泳#合肥游泳#自由泳教学 #游泳技巧 #打腿训练@抖音小助手 @抖音创作小助手
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