#心理学人格知识分享 #创作者中心 #创作灵感 人,缺的是安全感; 和父母一说话就吵的人,其实在喊“我需要被理解”... 有个朋友告诉我,她每次参加完聚会都觉得特别失落。明明一直在笑,却觉得没人懂她。后来才发现,小时候她想和妈妈聊天,妈妈总说“小孩子懂什么”。那个从来没被倾听过的小孩,一直在用讨好的方式换关注,却永远填不满内心的空洞。 关系里所有的反复受伤,都不是别人的问题,而是你的内在需求在喊疼。 三、真正的成长,是学会当自己的父母 我们总说“要爱自己”,可是: 情绪崩溃时,怎么安慰自己? 被否定时,怎么相信自己? 需要没被满足时,怎么回应自己? 答案很简单:做自己的父母。 孙瑞雪老师说:“很多人痛苦,不是因为不想改变,而是没学会自己养育自己。” 童年没被好好爱过的部分,现在我们可以自己补上。 有人从小被骂“你不行”,现在学会了在失败时对自己说“你已经很努力了”; 有人被要求“必须坚强”,现在敢对自己说“难过也没关系,我陪着你”。 这些简单的自我对话,就是在重新养育那个内在的小孩——补上曾经缺失的爱。 所以,下次当你想哭的时候,试着对自己说:“哭吧,我陪着你”; 当你觉得累的时候,告诉自己:“休息一下,没关系的”; 当你怀疑自己是否值得被爱时,请记住:你不是不够好,只是还没学会如何爱自己。 真正的强大,不是不再受伤,而是终于明白:所有情绪失控的瞬间,都是通往自我的路标。所有关系中的困境,都是认识自己的机会。 你不需要完美,值得被爱不是因为你做了什么,而是因为你是谁。 从今天开始,做自己的父母吧。那个内在的小孩,已经等了你太多年#内心敏感 #原生家庭的伤害
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高需求宝宝一碰就哭?不是脾气差,教你3招轻松搞定 👩🏻‍🦱很多妈妈都被高需求宝宝折磨崩溃: 有点动静就醒,稍微不顺心就哭,一碰就炸,一醒就闹,怎么哄都哄不住。 外人还总说:这孩子脾气真差、太难带。 今天我一句话讲透👎 高需求宝宝不是难带,不是不听话,只是感统太min感、情绪太细腻。 👉在早教和儿童发育里,这种娃不是故意折腾人, 👉是外界一点小声音、小触碰,他接收得太快,大脑处理不过来, 👉加上情绪调节能力还弱,才会一点就着、秒哭秒炸。 想gai善真的不难,在家就能做,记住这几步:👎 👉1. 先做触觉安抚,降低min感 每天坚持给宝宝做全身抚触、搓搓小手小脚、捏捏后背, 👉从轻柔到慢慢加力度,让他适应触碰,不再一碰就哭。 👉2. 规律感官ci激,别突然惊吓 平时关门轻一点、说话柔一点, 👉多带他听轻柔音乐、看柔和画面, 慢慢锻炼大脑处理信息的速度,就不会一惊一乍。 👉3. 提前预判需求,拉长“等待耐心” 高需求娃等不了,你就别等他哭了再回应。 饿了、困了、烦了,提前接住信号,及时安抚, 他情绪稳了,自然不炸毛。 👉4. 多做简单感统小游戏 抱着轻轻摇晃、玩躲mao猫、做被动操, 既能练感统,又能建立安全感,情绪会越来越稳定。 👭最后再跟所有妈妈说一句: 高需求宝宝不是麻烦,是更需要被温柔接住的小天使。 找对方法,min感娃也能越带越省心、越养越乖。 #高需求宝宝 #宝宝感统训练 #新手妈妈 #宝宝情绪引导 #催ru师培训
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高需求宝宝一碰就哭?不是脾气差,教你3招轻松搞定 👩🏻‍🦱很多妈妈都被高需求宝宝折磨崩溃: 有点动静就醒,稍微不顺心就哭,一碰就炸,一醒就闹,怎么哄都哄不住。 外人还总说:这孩子脾气真差、太难带。 今天我一句话讲透👎 高需求宝宝不是难带,不是不听话,只是感统太min感、情绪太细腻。 👉在早教和儿童发育里,这种娃不是故意折腾人, 👉是外界一点小声音、小触碰,他接收得太快,大脑处理不过来, 👉加上情绪调节能力还弱,才会一点就着、秒哭秒炸。 想gai善真的不难,在家就能做,记住这几步:👎 👉1. 先做触觉安抚,降低min感 每天坚持给宝宝做全身抚触、搓搓小手小脚、捏捏后背, 👉从轻柔到慢慢加力度,让他适应触碰,不再一碰就哭。 👉2. 规律感官ci激,别突然惊吓 平时关门轻一点、说话柔一点, 👉多带他听轻柔音乐、看柔和画面, 慢慢锻炼大脑处理信息的速度,就不会一惊一乍。 👉3. 提前预判需求,拉长“等待耐心” 高需求娃等不了,你就别等他哭了再回应。 饿了、困了、烦了,提前接住信号,及时安抚, 他情绪稳了,自然不炸毛。 👉4. 多做简单感统小游戏 抱着轻轻摇晃、玩躲mao猫、做被动操, 既能练感统,又能建立安全感,情绪会越来越稳定。 👭最后再跟所有妈妈说一句: 高需求宝宝不是麻烦,是更需要被温柔接住的小天使。 找对方法,min感娃也能越带越省心、越养越乖。 #高需求宝宝 #宝宝感统训练 #新手妈妈 #宝宝情绪引导 #催ru师培训
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