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祥哥爱生活2周前
睡眠不好的朋友看过来 #睡觉
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真探神都1周前
新区放松好去处，必须来一趟曼谷时光#曼谷时光 #足浴按摩 #超值券 #放松好去处 #这里超好逛
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困困鸭官方旗舰店6天前
所有被噪音吵的睡不好的宝子看过来！ #困困鸭花朵耳塞第2代 #困困鸭睡眠耳塞 #困困鸭防呼噜神器 #困困鸭耳塞
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将珺·内养笔记4天前
终于发现我晚上睡不好的原因了#日常唠嗑 #养生就是养健康 #熬夜冠军
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金姐4天前
#强烈推荐睡眠香膏#我自己都用过的好分享给大家@如果有晚上睡不好觉的，就把它用上#
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晚安先生讲故事3天前
10分钟温柔男声哄睡｜星夜林间慢旅，陪你放下疲惫安睡🌙 失眠、压力大的朋友，慢慢听，慢慢放松，好好睡一觉 #男声温柔哄睡 #助眠解压 #治愈失眠 #深夜治愈 #慢慢睡
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温禾暖田田1周前
备孕焦虑睡不好，你可能缺镁了#上热门 #备孕#科学备孕#真实生活#营养科普
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博衍国学笔记1周前
睡不好别慌，你正在脱胎换骨。#道教文化#国学#传统文化
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妇产科智慧医生5月前
再说一次，失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家乔树真4天前
别的疾病我不敢说，治疗失眠是我的强项#陕西名中医乔树真#失眠#入睡困难#医者仁心#上热门
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昭昭2周前
每天一本书-《睡个好觉》 有没有跟我一样被睡眠问题折磨的朋友？🤦‍♀️ 躺床上半小时翻来覆去睡不着，睡着全是梦，就算睡够8小时，早上起来还是头沉乏力，白天整个人都蔫蔫提不起劲？今天给所有睡不好的朋友推这本权威睡眠科普《睡个好觉》：作者是美加两国睡眠协会主席，拥有40多年临床经验，是睡眠医学领域公认的泰斗级专家。这本书覆盖了5大类常见睡眠问题，讲透80多种睡眠疾病，还专门针对女性、老人、儿童不同人群分析睡眠问题成因，给了日常就能操作的简单改善方法，从睡眠习惯调整到专业干预方案都讲得明明白白，坚持3-4周，70%-80%的人都能感受到睡眠明显改善。别不把睡不好当小事，睡好才是好好生活、好好工作的基础呀。#睡个好觉 #改善睡眠 #女性健康 #当代年轻人的睡眠状况 #好书推荐
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王健中医1月前
晚上睡不着，白天睡不醒，记好一个经典药#失眠 #多梦易醒 #睡眠浅 #归脾丸 #抖出健康知识宝藏
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小涵君5天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#好物推荐🔥 #记录真实生活 #睡眠 #好东西一起分享#日常分享
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固元红滋补养生旗舰店2周前
最近睡不好、总犯困的姐妹真的可以试试这个原浆。 枸杞、黑枸杞、酸枣仁、桑葚、红枣、茯苓、百合，还有人参。 没有那些乱七八糟的添加，就是实实在在的食材本身。#枸杞、黑枸杞 #酸枣仁 #熬夜加班 #难入睡怎么办
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小李安2月前
聊一下睡不好的这个问题 #皮质醇 #咖啡因 #镁
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神奇的羮羹(一腾老师)1周前
5分钟睡着❗一觉睡到天亮的方法❗️睡眠障碍 这期视频，送给睡眠不足的你们！ 我会从睡眠障碍原因和底层逻辑调整饮食两个方面来跟大家全面、仔细地唠一唠，来解救正在陷入睡眠障碍的同学们！ 如果你入睡困难、睡眠浅、夜间很容易觉醒，还请大家耐心看下去~ #营养师 #失眠 #睡眠 #熬夜 #一腾老师
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神经内科马晓伟医生5天前
失眠的朋友真的不要硬抗，更不要妖魔化用药，科学面对治疗才是正确的途径#失眠 #助眠 #头痛 #抖出健康知识宝藏 #紧张性失眠
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老蟹聊睡眠3天前
睡前两句话 提升睡眠质量 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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胡说的小王1周前
老王每天必喝的早红晚黑枸杞原浆，助睡眠好物 #枸杞原浆 #好物分享 #枸杞养生 #种草 #睡眠不足
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肆1周前
被朋友缠的天天睡不好觉#朋友请听好 谁有偏方？
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子凡漫话3月前
没有任何技巧，轻松上手，每一次尝试都有很好的体验！推荐睡前就担心睡不好、焦虑情绪困扰的朋友可以试一试。#睡不好 #小妙招 #静坐 #焦虑情绪 #自我疗愈
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正见（自主健康）4天前
整夜翻來覆去睡不著？倪海廈：這是心腎不交！教你一招「引火歸元法」，睡前搓腳底 3 分鐘，降下燥火，沾枕頭就秒睡！
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听他人故事1周前
如果你也是这样，建议每天来上两粒。
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励志小凡（乳腺重生）2月前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #记录真实生活 #好东西一起分享 #睡眠不好
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笑言 💋 S 蜜疗愈1月前
#内容过于真实 #睡眠#改善睡眠#亲密关系#身心健康
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九州正能量1周前
倪海廈：把耗掉的氣血補回來！睡前1小時堅持“3做3避”，五臟安寧睡眠深！#倪海厦 #中醫養生 #失眠調理 #氣血充足
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中医治未病科张璐1月前
#失眠 #中医传承 #中医治未病科张璐 #入睡困难 #多梦易醒
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中医谢琼1周前
失眠再凶再厉害，记好一个小药丸不到8块钱 #失眠 #睡眠障碍 #中医 #健康科普 #睡不着
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倪海夏传承者6天前
倪海廈：把耗掉的氣血補回來！睡前1小時堅持“3做3避”，五臟安寧睡眠深！#倪海厦 #中醫養生 #失眠調理 #氣血充足 #睡眠品質 #衛氣入陰 #食療助眠 #穴位按摩 @抖音小助手
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@中医刘志宇3天前
#科普健康知识 春季睡不好怎么办？
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窝囊废i人1周前
#聊天经验分享主播 #创作者中心 #创作灵感 #睡不着 #失眠 睡不好究竟咋回事？
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小七丫4天前
睡不好的朋友，试试这杯养生茶#潮汕#养生#食养
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鸿瑞堂大通路店罗老师1周前
睡不好的、脑袋昏昏沉沉的看过来噢 #鸿瑞堂#推拿#头疗助眠 #泸州龙马潭 @抖音小助手
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小涵君1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠#记录真实生活#日常分享
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名中医•彭和民1周前
长期失眠的老乡别再焦虑了 #失眠 #顽固性失眠 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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成厂长丨家纺17年1周前
失眠睡不着，枕头该怎么选？#失眠 #枕头 #枕头推荐 #家纺床上用品 #枕芯
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啊杰健康日记5天前
睡不着？入睡难？三个小妙招快学起来！ #科普冷知识 #每天跟我涨知识 #养生 #养生就是养健康
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中医闫彭彭4周前
连续3天睡不着，记好一个小药丸，根本不用过度治疗 #失眠 #安眠药 #早醒 #女性健康 #多梦
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素心养生6天前
晚上睡不好、翻来覆去？多半是心火太旺 #养生 #改善睡眠 #心火旺盛 #睡前小妙招 #养生助眠
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藏浴睡眠体验中心（清远店）4天前
晚上睡觉不好的朋友可以好好听一下#知识科普#高质量睡眠
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锁哥聊慢病1月前
长期失眠睡不好的人，三个助眠方法，睡的一天比一天香#失眠 #睡眠 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @锁哥聊慢病
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李小白直播切片5天前
你身边有50岁左右好几年睡不好的朋友吗？#道系青年 #道教 #道教文化传承 #睡眠 #睡眠不好
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苏州籍雷中医诊所3月前
最近有没有睡不好的朋友？ #苏州籍雷 #苏州同城 #别划走 #中医 #睡不好
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summer3天前
外出的朋友睡不好，可以多按按这个穴位哦#养生就是养健康 #生活#外出
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清醒至上🌵.4天前
又和豆包学知识啦，熬夜或者夜班后，补觉也是有方法的，睡眠不好的朋友，快学起来#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #每天学习一点点 #睡眠 #健康
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泰普尔TEMPUR床垫 | 延吉1周前
延吉人睡不好的 3 个信号#延吉 #延吉同城 #泰普尔床垫 #居然之家延吉店
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满满金4天前
有没有衡阳的朋友，天天凌晨两三点还睡不着，闭眼就胡思乱想，熬到天亮人都废了！ 我在石鼓区人民路开了一家一人养生小店，10 年睡眠缓解，不推销、不办卡、不做低价套路，只想让你踏踏实实睡个整觉。 睡不好的朋友，评论区扣失眠，我来帮你。#衡阳睡眠调理 #失眠怎么办 #石鼓区养生馆 #衡阳同城养生
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涂艳虹医生2月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝 #女性健康 #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福姐～财富觉醒2月前
每天睡不着觉、长期失眠、不能深度睡眠的送你4个关键#失眠 #深度睡眠 #丢掉闹钟 #睡眠不好
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飛宝.修身录4天前
#养生就是养健康 #睡眠质量#安神助眠 #女性养生 如果你睡不好、多梦易醒、熬夜气色差的姐妹，一定要试试这个安神助眠茶！红枣莲子百合搭配酸枣仁，静心安神，坚持喝，睡得香，气色越来越好～
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疼痛科杨慧慧1周前
夜里总醒睡不踏实，到底啥情况呢？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不好 #医疗健康创作训练营
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福润万家严选商行3天前
失眠困扰？这款安眠膏帮你一夜好梦！ 有人晚上睡觉总是睡不好觉，白天没精神。用了这个后睡眠质量变好了！#好物推荐 #养生 #健康生活 #强烈推荐 #睡眠日挖到了高睡商好物
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霞姐说养生3周前
晚上睡不着，这三条经络每天灸一灸#养生 #健康#睡不着#艾灸#恒悦健康俱乐部
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中山阿庄聊睡眠2周前
#健康生活必备知识 你有没有想过： 你睡不好的真正原因， 不是熬夜、不是压力、不是床垫， 而是——你睡觉的时候，呼吸在“断”。 沾枕头就睡 ≠ 睡得好 呼噜震天响 ≠ 睡得沉 一觉到天亮 ≠ 睡到位 很多人白天困、累、烦、血压高、记性差、瘦不下来， 根本不是“亚健康”， 而是夜间反复缺氧，睡眠彻底破碎。 你以为在休息， 其实身体一整晚都在紧急求生。 这不是小毛病， 是你一直没意识到的睡眠真相。 看懂这一条，可能救你后半辈子健康。 #中山阿庄聊睡眠 #认知觉醒 #打呼噜不是小事
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刘大夫说健康2月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福姐～财富觉醒1月前
做到这三点再也不怕睡不好觉！一定要做到！#睡觉 #失眠 #睡不好觉 #没有深度睡眠怎么办
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中医世家崔医生4月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠#多梦#睡眠质量#中医#抖出健康知识宝藏
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美美湖南凉拌菜1周前
来广东18天，找摊位的日子又累又熬人，夜夜都睡不好。 昨天来广州，一半为生计寻摊位，一半为见十几年没见的老友。 十几年没见的朋友，聊不完的话，直到深夜两点，昨晚睡得格外安心。 今天动身去佛山，她月底就要远赴江苏，这一别，下次见面遥遥无期。 生活就是这样，一边努力谋生，一边遗憾别离，且行且珍惜。#同城#用抖音记录人生 #老友相聚
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闫同学2周前
深度睡眠，这4个一定要 做到，是关键
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杨漂亮4周前
一下到天亮，希望大家都有好的睡眠
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